1. Головна
    2. Кишечник і травлення
    3. Як лікувати гастрит: 10 кроків

Як лікувати гастрит: 10 кроків

Гастрит-це запалення слизової оболонки шлунка. Причин даного захворювання дуже багато. До симптомів гастриту відносять відсутність апетиту і втрату ваги, нудоту і блювоту, відрижку і здуття живота і / або тяжкість в шлунку. Багато людей лікують гастрит препаратами, які відпускаються без рецепта лікаря. Крім того, для одужання необхідно внести корективи в свій спосіб життя. Зверніться до лікаря, якщо ваш стан погіршується.

Метод1 З 2:
Проконсультуйтеся з лікарем

  1. Зверніть увагу на симптоми.перш ніж визначитися з лікуванням, ви повинні проаналізувати свої симптоми і вирішити, чи слід Вам звертатися до лікаря. Якщо ви відчуваєте тільки біль в животі і розлад шлунка, швидше за все, ви зможете обійтися без допомоги лікаря. Ви повинні звернутися до лікаря, якщо у вас такі симптоми:
    • Диспепсія, яка зберігається більш ніж тиждень або заподіює вам сильний біль.
    • Симптоми гастриту з'явилися після прийому певних ліків, наприклад, аспірину.
    • Кров у стільці або блювота з кров'ю.[1]
  2. Пройдіть необхідну діагностику.Ваш лікар проведе необхідне обстеження, щоб поставити правильний діагноз. Лікар вислухає ваші скарги і послухає живіт, використовуючи стетоскоп.[2] згадайте про всі симптоми. Лікар може порекомендувати Вам здати аналіз крові, калу та / або дихальний тест. Ці аналізи допоможуть виявити наявність інфекції Helicobacter pylori, а також інші можливі причини і фактори, що сприяють розвитку даного захворювання.
    • У деяких випадках лікар може призначити вам ендоскопічне обстеження. Під час цієї процедури лікар візуально обстежує стравохід і шлунок за допомогою ендоскопа.
    • Альтернативою ендоскопії є рентгеноконтрастне дослідження з барієм. Це не інвазивна процедура, однак, менш інформативна, ніж ендоскопічне обстеження.[3]
  3. Приймайте ліки для нейтралізації шлункової кислоти.залежно від вашого діагнозу, лікар призначить вам препарат, який буде зменшувати кількість кислоти в шлунку. Завдяки прийому таких препаратів слизова шлунка швидко відновиться. Блокатори H2-гістамінових рецепторів зменшують кількість кислоти в травному тракті, що полегшує біль при гастриті і сприяє загоєнню слизової. [4]
    • Інгібітори протонної помпи (ІПП) безпечні та ефективні в лікуванні кислотозалежних захворювань. Ці препарати продаються без рецепта в багатьох аптеках.
    • Приймайте антациди. Це ліки, що нейтралізують кислоту. Вони можуть зменшити біль і дискомфорт.[5]
  4. Позбудьтеся від бактерії Helicobacter pylori.якщо в ході обстеження буде виявлено наявність цієї бактерії в організмі, ваш лікар призначить вам відповідне лікування. Це лікування відоме як ерадикаційна терапія інфекції Helicobacter pylori. Як правило, воно включає в себе прийом антибіотиків і ІПП. [6]

Метод2 З 2:
Змініть спосіб життя

  1. Змініть харчові звички.якщо у вас іноді болить живіт і є інші легкі симптоми гастриту, вам необхідно змінити свій спосіб життя. Якщо ви часто відчуваєте дискомфорт після їжі, змініть свої харчові звички. Наприклад, ви можете зменшити обсяг порції.
    • Скоротіть споживання рафінованих продуктів, таких як макарони, білий хліб і цукор.
    • Виключіть транс-жири, які входять до складу печива, тістечок та інших кондитерських виробів. Намагайтеся уникати напівфабрикатів і смаженої їжі, а також продуктів, які містять маргарин.
    • Продукти з високим вмістом жирів збільшують запалення слизової шлунка.[8]
    • Гострі, кислі, смажені і жирні продукти можуть викликати запалення слизової шлунка.[9][10]
  2. Їжте продукти, які допомагають зменшити симптоми.безумовно, дуже важливо знати, яких продуктів слід уникати, щоб поліпшити стан слизової шлунка. Але важливо знати, які продукти слід вживати, щоб зменшити прояв хвороби. Їжте багато фруктів і овочів, багатих антиоксидантами. Включайте в свій раціон чорницю, помідори і солодкий перець. Крім того, намагайтеся вживати в їжу продукти з високим вмістом кальцію і вітамінів групи В, наприклад, цільнозернові продукти і зелень.
    • Пісне м'ясо, Риба і тофу – це відмінні джерела білка. Включайте їх у свій раціон поряд з продуктами з високим вмістом клітковини. Це вкрай важливо для правильної роботи травної системи.
    • Корисні масла, наприклад, оливкова олія, також повинні бути частиною вашої дієти.[11]
  3. Їжте продукти, які можуть інгібувати ріст Helicobacter pylori.Включайте в свій раціон продукти, які надають інгібуючу дію на зростання Helicobacter pylori. Фрукти та овочі, такі як яблука, селера, журавлина, цибуля та часник, містять флавоноїди, які можуть впливати на інфекцію. Чай також може допомогти в цьому випадку. [12]
  4. Зменшіть споживання алкоголю. Алкоголь-це речовина, яка може викликати подразнення слизової оболонки шлунка. Зменшіть споживання алкоголю, і це благотворно відіб'ється на стані слизової шлунка. Результат не змусить себе чекати. Дуже скоро ви помітите явні поліпшення в своєму самопочутті. [13]
    • Зменшіть споживання напоїв, які підвищують кислотність, таких як кава, фруктові соки, газовані напої.
    • Пийте не менше 6-8 склянок води в день.[14]
  5. Зменшіть стрес.не всі знають, що виникнення гастриту і болю в шлунки може бути пов'язано з рівнем стресу в нашому житті. Стрес може посилити симптоми і збільшити дискомфорт. [15] хоча неможливо повністю позбутися стресу, спробуйте практикувати різні техніки розслаблення.
    • Техніка глибокого дихання або звичайна тепла ванна можуть допомогти вам зменшити рівень стресу.
    • Займіться йогою, медитуйте або практикуйте те, що допоможе розслабитися саме вам. Якщо ви хочете бути здоровою людиною, обов'язково виділяйте час для цього. Це благотворно відіб'ється не тільки на стані вашого шлунка, але і на здоров'ї в цілому.
  6. З обережністю приймайте знеболюючі препарати.регулярне використання нестероїдних протизапальних препаратів( НПЗП), таких як аспірин та ібупрофен, можуть бути однією з причин гастриту. [16] якщо ви приймаєте дані препарати регулярно і вас турбують симптоми гастриту, поговоріть з лікарем про альтернативні методи лікування.

Попередження

  • Негайно зверніться до лікаря, якщо у вас блювота з кров'ю або ви виявили кров в калі. У будь-якому випадку, зверніться до лікаря, якщо симптоми гастриту тривають більше тижня.
  • Тривале застосування інгібіторів протонної помпи може призвести до витончення кісткової тканини та переломів. Поговоріть про це зі своїм лікарем.

Джерела

  1. ↑ Http://www.nhs.uk/conditions/gastritis/Pages/Introduction.aspx
  2. ↑ Http://www.niddk.nih.gov/health-information/health-topics/digestive-diseases/gastritis/Pages/facts.aspx
  3. ↑ Http://www.nhs.uk/conditions/gastritis/Pages/Introduction.aspx
  4. ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/gastritis/basics/treatment/con-20021032
  5. ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/gastritis/basics/treatment/con-20021032
  6. ↑ Http://www.nhs.uk/conditions/gastritis/Pages/Introduction.aspx
  7. ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/gastritis/basics/treatment/con-20021032
  8. ↑ Https://umm.edu/health/medical/altmed/condition/gastritis
  9. ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/gastritis/basics/lifestyle-home-remedies/con-20021032
  1. ↑ Https://umm.edu/health/medical/altmed/condition/gastritis
  2. ↑ Https://umm.edu/health/medical/altmed/condition/gastritis
  3. ↑ Https://umm.edu/health/medical/altmed/condition/gastritis
  4. ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/gastritis/basics/lifestyle-home-remedies/con-20021032
  5. ↑ Https://umm.edu/health/medical/altmed/condition/gastritis
  6. ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/gastritis/basics/lifestyle-home-remedies/con-20021032
  7. ↑ Https://umm.edu/health/medical/altmed/condition/gastritis
  8. ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/gastritis/basics/lifestyle-home-remedies/con-20021032

Ще почитати: