1. Головна
    2. Респіраторні захворювання
    3. Як вилікувати біль у горлі (метод солоної води)

Як вилікувати біль у горлі (метод солоної води)

Першіння, дискомфорт і біль в горлі можуть створювати труднощі при ковтанні і прийомі їжі. Як правило, біль у горлі є результатом вірусної або бактеріальної інфекції.[1] найчастіше неприємні симптоми проходять самі протягом декількох днів. Однак ви можете прискорити процес одужання, використовуючи сольовий розчин для лікування горла.

Метод1З 4:
Полоскання горла сольовим розчином

  1. Полощіть горло сольовим розчином.багато людей розводять одну чайну ложку кухонної або морської солі в склянці теплої води. Сіль витягує воду з тканин, тим самим зменшуючи набряк.[2] якщо вам не подобається смак сольового розчину, додайте чайну ложку солі в розчин, що складається з рівних частин теплої води і яблучного оцту. Яблучний оцет є ефективним засобом при болю в горлі.[3] згідно з дослідженнями оцтова кислота знищує бактерії.[4] крім того, спробуйте додати ½ чайної ложки харчової соди в сольовий розчин.[5]
  2. Додайте мед або лимон, щоб поліпшити смакові якості розчину.[6][7] Мед має антибактеріальні властивості, що дуже важливо при боротьбі з бактеріальною інфекцією.[8] крім того, мед здатний заспокоїти біль в горлі і поліпшити смак неприємного розчину. Лимон зміцнює імунну систему і має противірусні та антибактеріальні властивості, так як він багатий вітаміном С.
    • Не давайте мед дитині у віці до двох років. Мед може містити спори збудника ботулізму. З цієї причини не слід давати мед маленьким дітям.[9]
  3. ПравильноПолощіть горло .полоскання горла може допомогти як дітям, так і дорослим. Обов'язково стежте за дитиною, коли він полоще горло. Він повинен випльовувати розчин, а не ковтати його. Однак якщо дитина ковтне невелику кількість розчину для полоскання, це не привід для паніки. В цьому випадку дайте дитині випити склянку води.
    • Давайте дитині трохи розчину для полоскання горла.
    • Спочатку дайте дитині звичайну воду і попросіть його пополоскати горло. Переконавшись, що він вміє це робити, можна дати йому розчин для полоскання.
    • Візьміть в рот розчин для полоскання і закиньте голову назад. Відкрийте рот і скажіть звук " А-А-А». Робіть це протягом приблизно 30 секунд.
    • Ви повинні відчувати, що рідина буквально вирує у вас в горлі.
    • Не ковтайте розчин. Виплюньте його і прополощіть рот, коли закінчите.
  4. Полощіть горло кілька разів на день.[10] залежно від того, які засоби ви використовуєте для полоскання, самі визначте як часто ви будете полоскати горло.
    • Сольовий розчин: один раз на годину
    • Сольовий розчин і яблучний оцет: один раз на годину
    • Сольовий розчин і сода: через кожні дві години

Метод2З 4:
Використання спрею для горла на основі сольового розчину

  1. Приготуйте сольовий розчин.ви можете самі зробити спрей для лікування горла. Завдяки цьому ви зможете заощадити гроші. Все, що вам потрібно – це ¼ склянки фільтрованої води і ½ чайної ложки кухонної або морської солі. Використовуйте теплу воду. Завдяки цьому сіль швидше розчиниться.
  2. Додайте ефірну олію.сольовий розчин допомагає заспокоїти горло, однак додавання ефірного масла також зменшує запалення і прискорює одужання. Додайте ефірну олію в сольовий розчин. Дві краплі ефірного масла, доданого в сольовий розчин, здатні зменшити біль і впоратися з інфекцією. Використовуйте одне з нижчеперелічених ефірних масел:
  3. Налийте основні інгредієнти в пляшечку з розпилювачем.скляна пляшечка (30-60 мл) з насадкою для розпилення спрею є підходящим варіантом. Ви зможете носити спрей для горла з собою протягом дня, оскільки він не займе багато місця. Також ви зможете користуватися ним як вдома, так і на роботі.
  4. Використовуйте спрей у міру необхідності.відчуваючи сильний біль в горлі, візьміть спрей і зробіть кілька впорскувань. Широко відкрийте рот і направте насадку для розпилення на задню стінку горла. Зробіть одне-два впорскування, щоб зменшити больові відчуття в горлі.

Метод3З 4:
Використання інших методів лікування

  1. Приймайте антибіотики, якщо біль у горлі викликана бактеріальною інфекцією.[14] якщо біль у горлі є наслідком вірусної інфекції, антибіотики не принесуть очікуваного результату. Якщо лікар говорить про те, що у вашому випадку біль пов'язана з бактеріальною інфекцією, він призначить вам курс антибіотиків. Приймаючи антибіотики, дотримуйтесь вказівок в інструкції. Не припиняйте пити антибіотики, поки не закінчите повний курс, навіть якщо ваш стан значно покращиться. В іншому випадку ви можете зіткнутися з серйозними наслідками – ускладненнями і рецидивом захворювання.[15]
  2. Пийте багато води.[19] завдяки цьому ваш організм не буде страждати від зневоднення, а також ваше горло буде досить зволожено. Вода заспокоює роздратовану тканину горла. Пийте вісім склянок води щодня. Крім того, подбайте про достатнє зволоження приміщення, в якому ви перебуваєте. Це особливо слід врахувати, якщо ви живете в сухому кліматі. Придбайте зволожувач повітря або розставте ємності з водою в приміщенні, де ви проводите багато часу.
  3. Включайте в свій раціон продукти, які нескладно ковтати. [20] їжте бульйони і супи, так як ці продукти ви зможете легко ковтати. Крім того, вживання таких продуктів покращує роботу імунної системи.[21] Включайте в свій раціон м'яку їжу, яку нескладно ковтати:
    • Яблучне пюре
    • Рис або добре приготовані макарони
    • Яєчня-базіка
    • Вівсяна каша
    • Смузі
    • Добре приготовані бобові
  4. Виключіть зі свого раціону продукти, які дратують горло. [22] не вживайте гостру їжу, так як вона посилить біль в горлі. Виключіть зі свого раціону часник і гострий перець. Ці продукти викликають роздратування в горлі. Також слід уникати клейких продуктів, таких як арахісове масло і твердих продуктів, таких як сухі тости і крекери. Крім того, відмовтеся від кислих цитрусових соків і газованих продуктів, поки ваше самопочуття не покращиться.
  5. Ретельно пережовуйте їжу. [23] використовуйте вилку і ніж, щоб порізати тверду їжу на дрібні шматочки. Ретельно пережовуйте їжу. Довгий пережовування їжі дає можливість організму зробити багато слини, що полегшує процес ковтання. Якщо вам складно ковтати, використовуйте блендер, щоб подрібнити продукти до пюреобразного стану. Приготуйте пюре з гороху або моркви.

Метод4З 4:
Діагностування ангіни

  1. Вивчіть симптоми ангіни. [24] найбільш частим симптомом є біль у горлі, яка може посилюватися при ковтанні або говорінні. Крім того, хворий може відчувати сухість, першіння і захриплість. Деякі люди відчувають біль і збільшення шийних і підщелепних лімфовузлів. Також ангіна може супроводжуватися запаленням мигдалин. Вони можуть бути покриті гнійним нальотом.
  2. Зверніть увагу на ознаки інфекції. [25] у більшості випадків ангіна-це результат вірусної або бактеріальної інфекції. Крім болю в горлі ви можете відчувати інші симптоми. До них відносяться:
    • Висока температура
    • Озноб
    • Кашель
    • Нежить
    • Чхання
    • Біль у всьому тілі
    • Головний біль
    • Нудота або блювота
  3. Зверніться до лікаря, щоб він міг поставити правильний діагноз. [26] як правило, симптоми ангіни проходять через тиждень при застосуванні домашніх засобів лікування. Однак якщо ви не побачите результату, обов'язково проконсультуйтеся з лікарем. Лікар проведе огляд горла, послухає дихання і візьме мазок із зіву для проведення експрес-тесту на стрептокок. Це безболісна процедура, яка може викликати легкий дискомфорт, пов'язаний з блювотним рефлексом.[27] взятий з горла мазок доктор направить в лабораторію, щоб з'ясувати причину інфекції. Після того як буде виявлена причина болю в горлі, лікар призначить вам лікування.
    • Препарати, що використовуються для лікування болю в горлі, причиною якої є бактеріальна інфекція – пеніцилін, амоксицилін і ампіцилін.
    • Лікар може попросити вас здати кров на клінічний аналіз або на алергію.
  4. Знайте, коли необхідно отримати невідкладну медичну допомогу. [28] як правило, біль у горлі рідко пов'язана з серйозним захворюванням. Однак якщо біль в горлі відчуває дитина і вона не зменшується після того, як він вранці зробив ковток води, його слід показати лікарю. Обов'язково зв'яжіться з лікарем, якщо у вашої дитини проблеми з диханням або ковтанням. Підвищена слинотеча, супроводжуване болем в горлі, є обов'язковою причиною звернення до лікаря. Дорослим легше оцінити свій стан здоров'я. Тому Ви можете почати лікування в домашніх умовах. Якщо через кілька днів ви не побачите поліпшення, обов'язково зверніться до лікаря. Проконсультуйтеся з лікарем, якщо ви відчуваєте такі симптоми:[29]
    • Сильний біль у горлі, яка триває довше тижня.
    • Утруднене ковтання
    • Утруднене дихання
    • Біль при відкритті рота або в щелепі
    • Біль у суглобах
    • Біль у вухах
    • Висип
    • Температура вище 38,3 C
    • Кров у слині або мокроті
    • Часто повторювані ангіни
    • Ущільнення на шиї
    • Захриплість голосу, яка триває більше двох тижнів

Поради

  • Дотримуйтесь інструкцій лікаря і при необхідності зв'яжіться з ним.
  • Як правило, у багатьох людей настає полегшення після вживання гарячих напоїв. Однак так буває не завжди. Якщо ви відчуваєте себе краще від теплого або холодного чаю, то ви можете пити чай в такому вигляді. Якщо у вас висока температура, холодний чай може бути дуже корисний.

Попередження

  • Проконсультуйтеся з лікарем, якщо ви не відчуваєте полегшення протягом 2-3 днів.
  • Не давайте мед дитині у віці до двох років. Імунна система дітей розвинена недостатньо, щоб боротися зі спорами ботулізму, які іноді присутні в меді.

Джерела

  1. ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sore-throat/basics/causes/con-20027360
  2. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sore-throat/basics/treatment/con-20027360
  3. ↑ Cavender, A;, Folk medical uses of plant foods in southern Appalachia, United States. J Ethnopharmacol; 108 (1) 74-84, 2006.
  4. ↑ Vijayakumar, C., Wolf-Hall, CE., Minimum bacteriostatic and bactericidal concentrations of household sanitizers for Escherichia coli strains in tryptic soy broth. Food Microbiology 08/2002; 19(4-19):383-388.
  5. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sore-throat/basics/treatment/con-20027360
  6. ↑ Viuda-Martos, M., Ruiz-Navajas, Y., Fernandex-Lopez, J., Perez-Alvarez, JA. Functional Properties of Honey, Propolis and Royal Jelly. J Food Sicence; 73 (9) R117-R124, 2008.
  7. ↑ Bevilacqua, A., Corbo, MR.; Sinigaglia, M. In Vitro Evaluation of the Antimicrobial Activity of Eugenol, Limonene, and Citrus Extract against Bacteria and Yeasts, Representative of the Spoiling Microflora of Fruit Juices. J Food Protection, 5; 812-1002, 2010.
  8. ↑ Http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3609166/
  9. ↑ http://kidshealth.org/parent/infections/bacterial_viral/botulism.htm
  1. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sore-throat/basics/treatment/con-20027360
  2. ↑ http://www.drugs.com/cdi/menthol-cream.html
  3. ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3609378/
  4. ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4003706/
  5. ↑ Http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/consumer-health/in-depth/antibiotics/art-20045720?pg=2
  6. ↑ Http://www.cdc.gov/drugresistance/
  7. ↑ http://goaskalice.columbia.edu/lactobacillus-acidophilus-diarrhea
  8. ↑ http://www.mayoclinic.org/probiotics/expert-answers/faq-20058065
  9. ↑ http://www.health.harvard.edu/blog/probiotics-may-help-prevent-diarrhea-due-to-antibiotic-use-201205094664
  10. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sore-throat/basics/lifestyle-home-remedies/con-20027360
  11. ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/strep-throat/basics/lifestyle-home-remedies/con-20022811
  12. ↑ Http://well.blogs.nytimes.com/2007/10/12/the-science-of-chicken-soup/?_r=0
  13. ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/strep-throat/basics/lifestyle-home-remedies/con-20022811
  14. ↑ Http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/003116.htm
  15. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sore-throat/basics/symptoms/con-20027360
  16. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sore-throat/basics/symptoms/con-20027360
  17. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sore-throat/basics/tests-diagnosis/con-20027360
  18. ↑ http://www.livescience.com/34110-gag-reflex.html
  19. ↑ http://www.osteopathic.org/osteopathic-health/about-your-health/health-conditions-library/general-health/Pages/sore-throat.aspx
  20. ↑ https://www.entnet.org/?q=node/1451

Ще почитати: