Як лікувати хворе горло: 12 кроків (з ілюстраціями)

Метод1 З 2:

Безрецептурні і народні засоби

1. 
   Прийміть безрецептурне знеболююче.було доведено, що препарати на основі парацетамолу, ібупрофену та напроксену можуть полегшити біль у горлі.^[2] якщо ви приймаєте препарати, що розріджують кров, або інші Рецептурні засоби, то перед прийомом знеболюючого обов'язково проконсультуйтеся з лікарем.
2. 
   Полощіть горло солоною водою.незважаючи на відсутність наукових доказів, відомо, що полоскання солоною водою допомагають при болях в горлі.^[3]

   • Насипте чверть або пів чайної ложки солі в чашку води кімнатної температури. Полощіть горло розчином хоча б 30 секунд кілька разів на день.
3. 
   Купуйте безрецептурний спрей для горла.переконайтеся, що серед активних компонентів спрею є бензокаїн або фенол (підійде будь-який з них, так як вони обидва є місцевими анестетиками). Спрей на кілька годин зніме запалення в горлі.^[4]
4. 
   Почніть відразу смоктати льодяники з глюконатом цинку.дослідження показали, що вони здатні скоротити тривалість застуди вдвічі, якщо прийняти їх при перших ознаках захворювання. Ці льодяники також дозволять вгамувати запалення, закладеність і біль в горлі.

   • Якщо ви почнете смоктати льодяники лише через два дні після виникнення застуди, то вони навряд чи допоможуть скоротити тривалість захворювання.
   • Незалежно від того, коли ви почнете смоктати льодяники, можна з упевненістю сказати, що вони допоможуть вгамувати симптоми. Все завдяки тому, що в них, як правило, міститься місцевий анестетик, знеболюючий горло. Ці льодяники також допоможуть вгамувати сухість в горлі.^[5]
   • Оскільки льодяники від кашлю надають більш тривалий вплив на горло в порівнянні з солоною водою або спреєм, вони вважаються одними з найбільш ефективних засобів лікування хворого горла.^[6]
5. 
   Купуйте льодяники з ментолом.м'ятна суміш викличе невелике оніміння, що допоможе полегшити біль в горлі.
6. 
   Випийте сироп від кашлю.він буває двох різновидів: один для прийому вдень, а інший — вночі. Сироп від кашлю покриє стінки горла і на 1-2 години вгамує запалення, а також полегшить біль.

   • Виберіть сироп від кашлю, який допоможе вилікувати і інші симптоми.
   • Приймайте сироп згідно з вказівками на упаковці і зменшуйте дозу, виходячи з віку хворого і тривалості застуди.
   • Не приймайте разом з сиропом протизапальні засоби, оскільки вони присутні в більшості з них.^[7] замість того щоб купувати кожне ліки окремо, знайдіть засіб, в якому все вже є.
7. 
   На час хвороби пийте теплі напої та / або їжте холодну їжу.теплі чаї та супи допоможуть заспокоїти горло, тоді як морозиво або фруктовий лід дозволять знеболити його.^[8]
8. 
   Приготуйте натуральний чай з інгредієнтами, які допоможуть заспокоїти хворе горло.^[9] при болях в горлі вам може допомогти наступне:

   • Ромашковий чай, який має заспокійливі властивості.^[10]
   • Гаряча вода зі столовою ложкою меду, столовою ложкою кориці, чайною ложкою лимонного соку і столовою ложкою яблучного оцту.
   • Кожен з вищезазначених інгредієнтів в гарячій воді (мед, кориця, лимонний сік і яблучний оцет) часто рекомендують приймати як ліки для хворого горла. З їх допомогою також можна досить швидко позбутися від інфекції.
   • Це не найсмачніший напій, але вам все ж варто випити його і сподіватися на поліпшення!
   • Врахуйте, що мед можна їсти просто так. Науково доведено, що мед може вгамувати кашель, а ще він допомагає при загоєнні ран, полегшуючи біль в горлі.^[11]
   • Мед ні в якому разі не можна давати дітям до 12 місяців, так як через це у нього може розвинутися дитячий ботулізм.