1. Головна
    2. Здоров'я зубів і порожнини рота
    3. Як з віком підтримувати здоров'я зубів

Як з віком підтримувати здоров'я зубів

З віком дуже важливо стежити за здоров'ям своїх зубів. Це стосується своєчасного лікування зубів і хорошої гігієни порожнини рота. З віком також необхідно вносити зміни в процес догляду за зубами і гігієну зубів, щоб ваші зусилля були більш ефективними. В цілому, щоб з віком зуби залишалися здоровими, необхідний постійний належний догляд і готовність змінити заведений порядок відповідно до своїх потреб.

Метод1З 3:
Зміни по догляду за зубами

  1. Купуйте іншу зубну щітку.з віком вам буде важче чистити зуби так, як ви робили це раніше. Коли ви будете старшими, вам доведеться чистити зуби щіткою з м'якими щетинками. Крім того, якщо у вас артрит, вам буде важко чистити зуби звичайною зубною щіткою. У цьому випадку купуйте щітку з дуже довгою ручкою або навіть електричну зубну щітку.[1]
    • М'яка зубна щітка вбереже ваші ясна і старіючу емаль на зубах.
    • Зубна щітка з довгою ручкою дозволить вам під час чищення тримати руку нижче.
      • Електрична зубна щітка дозволить домогтися ретельного чищення, не докладаючи великих зусиль.
  2. Не допускайте сухості в роті.з віком в ротовій порожнині з'являється сухість. Це може статися через зміни в роті або через прийом ліків, які викликають сухість у роті. Сухість у роті може вплинути на здоров'я зубів, так як слина захищає зуби від карієсу і допомагає їх чистити.[2]
    • Щоб цього уникнути, пийте побільше води-тримайте її наскільки секунд у роті, тільки потім ковтайте.
    • Посмокчіть цукерки або льодяники без цукру або пожуйте жуйку без цукру, щоб стимулювати вироблення слини.
  3. Повідомте стоматолога про свої захворювання.якщо з віком у вас розвинеться якась хвороба, повідомте про неї свого стоматолога, так як ця інформація може вплинути на те, як він буде лікувати ваші зуби. Такі захворювання, як діабет, серцева недостатність і рак можуть мати реальний вплив на здоров'я зубів, з яким доведеться зіткнутися стоматолога.[3]
  4. Повідомте стоматолога про прийняті вами ліки.з віком ви, швидше за все, почнете приймати більше ліків. Деякі препарати можуть вплинути на здоров'я ваших зубів. Повідомте стоматолога про всі прийняті вами препарати, щоб він врахував це, коли буде надавати стоматологічну допомогу.[4]
    • Препарати для розрідження крові, на зразок аспірину і варфарину, можуть викликати серйозну кровотечу в роті під час лікування зубів.[5]
  5. Подумайте про те, щоб сходити до стоматолога, який спеціалізується на лікуванні зубів у людей похилого віку.існують стоматологи, які спеціалізуються на стоматологічному лікуванні людей похилого віку. Це дозволяє їм надавати належне лікування людей з особливими потребами.[6]
    • Щоб знайти стоматологів, які спеціалізуються на лікуванні зубів людей похилого віку (геріатрична Стоматологія), зайдіть на сайт Асоціації стоматологів або отримаєте направлення у свого стоматолога.

Метод2 З 3:
Правильний догляд за зубами

  1. Раз на півроку проходите професійну чистку зубів.з віком дуже важливо регулярно проходити чистку зубів. Це не тільки збереже ваші зуби чистими і здоровими, але і дозволить стоматолога знайти проблеми до того, як вони стануть чимось серйозним.[7]
    • З віком нерви в зубах стають менш чутливими. Іншими словами, ви просто не відчуєте проблему, якщо така раптом виникне. Саме тому в літньому віці так важливий регулярний огляд у стоматолога.
  2. Сходіть на прийом до стоматолога, якщо у вас виникнуть проблеми з зубами.якщо ви вважаєте, що з вашими зубами щось не так, негайно запишіться на прийом до стоматолога. Навіть якщо ви боїтеся можливого болю або у вас обмежений бюджет і ви стурбовані вартістю лікування зубів, вам все одно варто перевіритися.
    • Лікування невеликої проблеми з зубами обійдеться вам дешевше, ніж якщо ця проблема стане більш серйозною. Існують також різні варіанти оплати за лікування, наприклад, оплата частинами, оплата за рахунок страховки або лікування у студента-стоматолога.
    • Зубний біль може вплинути на кількість їжі, що з'їдається. Якщо у вас болять зуби і вони заважають вам є, їх лікуванням потрібно зайнятися негайно.[8]
  3. Обговоріть зі стоматологом методи щодо захисту ваших зубів.проконсультуйтеся зі стоматологом і дізнайтеся про захисні заходи, які можна зробити для захисту зубів від зношування і карієсу. Двома найпоширенішими методами є покриття зубів фторлаком і герметизація фісур.[9]
    • Покриття зубів фторлаком-це процедура, під час якої на зуби наносять рідину з високою концентрацією фтору. Вона зміцнить емаль на зубах і захистить їх від карієсу. Процедуру можна проходити раз на півроку.
    • Герметизація фісур зубів-це процедура, під час якої на фісури в зубах наносять пломбувальний матеріал. Це покриття захищає зуби від бактерій і частинок їжі, які можуть застрягти в фісурах. Тривалість покриття може досягати 10 років.

Метод3 З 3:
Гігієна зубів

  1. Чистіть зуби двічі на день.з віком дуже важливо зберегти хорошу гігієну зубів. Основною складовою гарної гігієни зубів є чищення зубів два рази в день. Це дозволить видалити частинки їжі і бактерії, через які виникає карієс.[10]
    • З віком у людини може збільшитися чутливість зубів. Чутливість можна трохи зменшити, чистячи зуби м'якою щіткою і зубною пастою для чутливих ясен.[11]
  2. Щодня чистіть зуби зубною ниткою.крім чищення зубів щіткою, не забувайте чистити і між ними. Зробити це якісно за допомогою зубної щітки не можна. Замість цього купуйте зубну нитку або тримач зубної нитки.[12]
    • Якщо ви не будете чистити зуби зубною ниткою, між зубами почне накопичуватися наліт, частинки їжі і бактерії.
    • Будьте обережні, коли будете чистити зубною ниткою нижче ясен, щоб не нашкодити їм, особливо якщо ви приймаєте препарати, що розріджують кров.
  3. Переконайтеся, що Ви отримуєте достатньо фтору.з віком дуже важливо отримувати достатньо фтору, так як він допомагає захистити зуби від зношування і карієсу. Літнім людям особливо важливо вберегти делікатну поверхню зубів під краєм ясен, так як з віком ясна, як правило, убуває.[13]
    • Отримати фтор можна з паст з фтором, ополіскувачів для рота з фтором або з фторованої води, яка зустрічається в багатьох містах.
  4. Чистіть вставні зуби.якщо у вас повно - або частково-знімний зубний протез, не забувайте його чистити. Знімайте його щоночі, ретельно промивайте, замочуйте в спеціальному розчині і споліскуйте перед тим, як вставити в рот.[14]
    • Коли ви отримаєте зубний протез, вам розкажуть, як правильно його чистити. Як правило, потрібно замочувати протез на ніч і чистити його засобом по догляду за зубами.
    • Обов'язково чистіть рот після того, як зніміть протез. Не забудьте почистити ясна, язик і небо.
  5. Не паліть.через деякий час куріння може завдати серйозної шкоди зубам. Крім інших проблем зі здоров'ям, у курців більш високий ризик розвитку захворювання ясен, карієсу і випадання зубів.[15]
  6. Будьте обережні зі своїми зубами.щоб зуби довго залишалися здоровими, за ними варто доглядати. Крім хорошої гігієни зубів, вам також не варто кусати і жувати тверду їжу, наприклад, лід. Жування твердої їжі може призвести до відколів або зламаних зубів. Подібні пошкодження повинні бути усунені стоматологом.
    • Якщо ви зламали зуб, негайно зверніться до дантиста. Скол емалі на зубах може привести до того, що зуб буде більш схильний до карієсу. Стоматолог зможе захистити сколені ділянки відновити зламаний зуб.
  7. Не пийте напої, які можуть нашкодити зубам.газовані і кислі напої, на зразок содової або соків, можуть роз'їсти емаль зубів.[16] Спиртні напої також можуть нашкодити зубам. Якщо ви стурбовані здоров'ям своїх зубів, відмовтеся від вищезазначених напоїв.
    • Якщо ви все ж захочете випити те, що може нашкодити вашим зубам, пийте напій через трубочку. Це не дозволить напою потрапити на зуби, звівши можливі пошкодження до мінімуму.

Джерела

  1. ↑ Http://www.mouthhealthy.org/en/az-topics/a/aging-and-dental-health
  2. ↑ Http://www.webmd.com/oral-health/teeth-gums-age#1
  3. ↑ Http://nishanhalimdmd.com/how-to-maintain-a-healthy-smile-as-your-teeth-age/
  4. ↑ Http://www.mouthhealthy.org/en/az-topics/a/aging-and-dental-health
  5. ↑ Http://www.ada.org/~/media/ADA/Publications/Files/patient_51.pdf?la=en
  6. ↑ Http://www.mouthhealthy.org/en/az-topics/a/aging-and-dental-health
  7. ↑ Http://www.mouthhealthy.org/en/az-topics/a/aging-and-dental-health
  8. ↑ Https://www.deltadentalins.com/oral_health/adult-dental-health.html
  9. ↑ Https://www.nidcr.nih.gov/OralHealth/Topics/ToothDecay/SealOutToothDecay.htm
  1. ↑ Https://www.deltadentalins.com/oral_health/adult-dental-health.html
  2. ↑ Http://nishanhalimdmd.com/how-to-maintain-a-healthy-smile-as-your-teeth-age/
  3. ↑ Http://www.ada.org/en/science-research/ada-seal-of-acceptance/product-category-information/floss-and-other-interdental-cleaners
  4. ↑ Http://www.colgate.com/en/us/oc/oral-health/life-stages/oral-care-age-55-up/article/ada-01-keeping-the-aging-mouth-healthy
  5. ↑ Http://www.mayoclinic.org/denture-care/expert-answers/faq-20058375
  6. ↑ Http://www.mouthhealthy.org/en/az-topics/a/aging-and-dental-health
  7. ↑ Https://www.21stcenturydental.com/ph_drinks.html

Ще почитати: