1. Головна
    2. Здоров'я зубів і порожнини рота
    3. Як заспокоїти червоні і запалені ясна

Як заспокоїти червоні і запалені ясна

Почервоніння і запалення ясен можуть бути викликані безліччю різних причин, наприклад гормональними змінами під час вагітності, але найчастіше це служить ознакою гінгівіту.[1] гінгівіт являє собою поширену легку форму хвороби ясен, яка викликана надмірним скупченням нальоту і зубного каменю в яснах. Щоб зняти запалення і почервоніння ясен, необхідно вилікувати гінгівіт. Це можна зробити за допомогою різних домашніх засобів. Проте, необхідно звернутися до стоматолога — лише він зможе видалити затверділий зубний наліт, який є основною причиною запалення ясен.

Увага: Інформація в даній статті носить виключно ознайомчий характер. Перед застосуванням будь-яких методів проконсультуйтеся з лікарем.

Метод1З 4:
Полегшення почуття дискомфорту

  1. Їжте холодну їжу.лід і холодна їжа, наприклад фруктове морозиво, викликають оніміння запалених ділянок. Якщо вам потрібне тимчасове полегшення і ви не хочете негайно звертатися до стоматолога, знімайте запалення за допомогою льоду.
  2. Прикладайте до роздратованого ділянці анальгетик.бензокаїнова мазь для місцевого застосування (такі мазі використовують для того, щоб полегшити біль у маленьких дітей, коли у них прорізаються зуби) здатна тимчасово зняти біль. Цей метод особливо корисний при дуже сильній чутливості ясен, якщо застосовувати його перед тим, як поїсти або почистити зуби.[2]
  3. Приймайте відпускаються без рецепта знеболюючі засоби.нестероїдний протизапальний препарат Ібупрофен допомагає зменшити набряк. Парацетамол або аспірин також дозволяють короткочасно зняти біль в яснах. Обов'язково дотримуйтесь інструкції по застосуванню і рекомендовану дозування.

Метод2З 4:
Використання натуральних засобів

  1. Заспокойте хворі ясна за допомогою ромашкового чаю.залийте пакетик ромашкового чаю склянкою (250 мілілітрах) окропу. Зачекайте 5 хвилин, поки чай завариться, і злегка остудіть перед тим, як пити. Перш ніж ковтати чай, полощіть їм рот, щоб заспокоїти ясна.
    • Ромашка має протизапальну і спазмолітичну ефектом, вона розслабляє м'язи. Її можна використовувати для полоскання рота при запаленні ясен і інших оточуючих зуби тканин.[3]
    • Активні інгредієнти ромашки містяться в основному в її листі, які на 1-2% складаються з ефірних масел, флавоноїдів, лютеоліну і кверцетину.[4]
  2. Приготуйте сольовий розчин для полоскання рота.полоскання рота солоною водою допомагає зняти почервоніння і запалення ясен, оскільки сольовий розчин очищає ротову порожнину і допомагає знищити шкідливі бактерії, які викликають відчуття дискомфорту. Просто додайте в стакан (250 мілілітрів) гарячої води чайну ложку (7 грамів) солі, перемішайте воду, щоб сіль розчинилася, і коли розчин досить охолоне і стане теплим, пополощіть їм рот.[5]
    • Не ковтайте солону воду. Після полоскання випльовуйте сольовий розчин.
  3. Використовуйте таблетки або капсули з перцевої м'яти. екстракт м'яти перцевої містить 0,1-1% масла, яке складається з ментолу і ментону. Ці масла діють як анальгетики і знімають біль при нанесенні на запалені ділянки, наприклад на ясна.[6]
    • Розчиніть 3-6 грамів м'ятних таблеток або капсул в 10 мілілітрах дистильованої води. Полощіть рот один раз в день.
    • Попередження: якщо у вас жовчнокам'яна хвороба, порадьтеся з лікарем, перш ніж використовувати екстракт перцевої м'яти.
  4. Використовуйте листя шавлії.для лікування запалення ротової порожнини, горла і мигдалин можна використовувати листя шавлії.[7] приготуйте розчин: візьміть 2 чайні ложки подрібненого листя, залийте їх 1/2 літра води і доведіть до кипіння. Зачекайте близько 15 хвилин, поки відвар охолоне. Полощіть рот протягом 5 хвилин кілька разів на день.
    • Шавлія містить альфа і бета-туйон, цинеол, камфору, розмаринову кислоту, флавоноїди і дубильні речовини, які мають антибактеріальні та протигрибкові властивості.
  5. Приготуйте розчин для полоскання рота з настоянки мірри.Мірра надає заспокійливу дію на запалені тканини ротової порожнини.[8] крім того, мірру використовують для лікування фарингіту, тонзиліту, гінгівіту і виразок. Її розчин можна наносити прямо на помірно запалені ділянки ротової порожнини.
    • Мірра містить смолу, камедь і нелеткі масла. Її компоненти мають антимікробні властивості і позитивно впливають на роботу імунної системи за рахунок того, що стимулюють активність макрофагів (різновиди білих кров'яних тілець).
    • Щоб приготувати розчин, розведіть 30-60 крапель настоянки мірри в теплій воді. Полощіть рот протягом 30 секунд.
    • Можна також наносити настоянку мірри прямо на уражені ділянки ясен. Використовуйте для цього ватяні палички.
  6. Наносите на хворі ясна сік алое вера.[9] сік алое вера можна наносити прямо на почервонілі і запалені ділянки ясен. Крім того, цей сік використовується для лікування уражень ротової порожнини вірусної природи, виразок і абсцесів ясен.
    • Після чищення зубів нанесіть невелику кількість соку алое вера на запалені ясна. Ви швидко відчуєте полегшення.
    • Наносите сік алое вера двічі на день, поки не пройде запалення.
  7. Використовуйте натуральний мед.[10] натуральний необроблений мед має антимікробну і загоює дію. Він зволожує ясна і утворює навколо них захисний шар. Якщо є можливість, використовуйте мед манука, лікувальні якості якого підтверджені науковими дослідженнями.[11]
    • Мед може виділяти перекис водню і тим самим вбивати бактерії шляхом їх дегідратації. Його використовують для лікування запалених ясен і виразок, а також при інших проблемах ротової порожнини.
    • Нанесіть трохи нерозведеного меду на запалену ділянку в роті. Повторюйте процедуру 3 рази на день протягом 5 днів.

Метод3З 4:
Лікування захворювань ясен і гінгівіту

  1. Відвідайте стоматолога.лікар оцінить стан ваших ясен, зверне увагу на їх м'якість, набряк і почервоніння, а також на наліт і зубний камінь біля основи зубів.[12] крім того, стоматолог може призначити рентгенівське дослідження, щоб встановити, чи не поширилася хвороба на навколишні зуби кісткові тканини.
  2. Пройдіть професійну чистку.якщо у вас вже розвинувся гінгівіт, стоматолог проведе отскабливание і полірування. При цьому він видалить з поверхні зубів відкладення кальцію, наліт і зубний камінь. Таку чистку рекомендується проводити раз в 6 місяців при плановому відвідуванні стоматолога. При явно виражених симптомах, швидше за все, буде потрібно кілька візитів до лікаря.
    • Отскабливание.при цьому стоматолог видаляє з зубів відкладення кальцію і наліт за допомогою ультразвукового або механічного інструменту. Відкладення кальцію являють собою застиглий мінеральний наліт, який неможливо видалити при звичайній чищенні зубів. Щоб визначити, чи є у вас такі відкладення, проведіть мовою по внутрішній стороні зубів — відкладення кальцію шорсткі на дотик. Професійна чистка дозволить значно поліпшити здоров'я оточуючих зуби тканин.[13]
    • Полірування. після того як стоматолог видалить відкладення кальцію, він відполірує ваші зуби. Для цього лікар використовує полірувальну пасту і гумову щітку. Полірувальна паста містить фтор, який зміцнює зуби і перешкоджає карієсу, а також абразиви (наприклад, кременисті мінерали), які надають поверхні зубів гладкий і блискучий вигляд. Гладка поверхня запобігає скупченню бактерій на зубній емалі і яснах.[14]
  3. Приймайте антибіотики за рекомендацією стоматолога.після чищення зубів в разі досить серйозної інфекції лікар може призначити антибіотики. Це можуть бути антибактеріальні засоби для полоскання рота, гелі для місцевого застосування або пероральні антибіотики.[15]
  4. Подумайте про подальше лікування, якщо не вдалося позбутися від інфекції або хвороба прогресує.не виключено, що стоматолог порекомендує продовжити лікування. Можливо, знадобиться хірургічне втручання, якщо гінгівіт розвинувся в більш серйозне захворювання ясен і процес поширився на зуби. Це може бути клаптева операція, впровадження кісткових трансплантатів або спрямована регенерація тканин.[16] можливо і видалення зубів, якщо захворювання ясен призвело до хвороби кісткових тканин, в яких тримаються зуби.
  5. Бездоганно дотримуйтесь гігієни порожнини рота.найкращий спосіб запобігти запаленню ясен в подальшому полягає в тому, щоб дотримуватися належної гігієни ротової порожнини. Таким чином ви позбудетеся від шкідливих бактерій і уникнете інших проблем із зубами і яснами.
    • Як слід чистіть зуби і ретельно видаляйте зубний наліт. Не забувайте раз на півроку відвідувати стоматолога для планового огляду і чищення порожнини рота.
    • Пийте воду після кожного прийому їжі. Це допоможе вам змити залишки їжі і шкідливі бактерії.[17]

Метод4З 4:
Профілактика захворювань ясен і гінгівіту

  1. Чистіть зуби щонайменше двічі на день. [18] дослідження показали, що це допомагає запобігти гінгівіту. При правильному чищенні зубів ви не тільки видаляєте наліт з усіх ділянок (в тому числі між зубами), але і масажуєте ясна, що покращує локальний кровообіг.
    • Найкращим способом чищення зубів є модифікована техніка Басса.[19] розташовуйте зубну щітку таким чином, щоб щетина була орієнтована під кутом 45 градусів до лінії ясен. Це дозволить очистити зуби приблизно на 1 міліметр нижче лінії ясен. Здійснюйте щіткою невеликі коливальні і обертальні рухи, щоб видалити зубний наліт. Зробіть приблизно 20 рухів, а потім підніміться до верхньої поверхні зубів. Верхню поверхню очищайте поступальними рухами. Виконайте це з усіма зубами.
  2. Перш ніж використовувати щітку, очищайте зуби ниткою.за допомогою нитки ви зможете видалити наліт з ясен між зубами і тим самим запобігте їх роздратування бактеріями, які накопичуються в цих важкодоступних місцях.[20] спочатку чистіть зуби ниткою-таким чином ви приберете наліт між зубами, а потім видаліть його за допомогою щітки.
    • Відріжте зубну нитку довжиною з передпліччя і намотайте її кінці на середні пальці. Залиште між пальцями відрізок нитки довжиною хоча б 3 сантиметри.
    • Вказівним пальцем обережно вставте нитку між зубами з тильного боку. Охопіть ниткою поверхню зуба і акуратно опустіть її до лінії ясен. Потім протягніть нитку уздовж поверхні зуба.
    • Не натискайте на нитку, коли просовиваете її між зубами, так як це може привести до пошкодження ясен і кровотечі. Виконайте те ж саме в проміжках між усіма зубами.
  3. Полощіть рот сольовим розчином.розведіть 9 чайних ложок (65 грамів) солі в трьох склянках (750 мілілітрах) теплої води. Полощіть рот протягом 30 секунд, потім сплюньте. Повторюйте процедуру два рази в день. Сольовий розчин допомагає знищити присутні в зубному нальоті бактерії, які дратують ясна.
    • Сольовий розчин створює в роті дифузійний градієнт і тим самим висушує і вбиває бактерії.
  4. Киньте палити. [21] курці більш схильні до хвороб ясен, так як куріння дуже шкідливо для ясен і кісток і викликає втрату кісткових тканин, в результаті чого стає складніше утримувати ясна в чистоті. Ця шкідлива звичка може викликати безліч проблем з яснами, в тому числі їх підвищену чутливість, кровоточивість і утворення хворобливих виразок.

Попередження

  • Натуральні засоби слід використовувати з обережністю і в розумних кількостях, так як їх побічні ефекти недостатньо вивчені.

Джерела

  1. ↑ Http://crest.com/en-us/oral-care-topics/gum-disease/taking-care-of-inflamed-gums
  2. ↑ Http://www.drugs.com/mtm/orajel.html
  3. ↑ Http://www.34-menopause-symptoms.com/gum-problems/articles/5-foods-to-soothe-gum-pain.htm
  4. ↑ Taheri, J., Azimi, S., Rafieian, N., &#amp; Akhavan Zanjani, H. (2011). Herbs in dentistry. International Dental Journal, 61(6) 287-296.
  5. ↑ Http://www.34-menopause-symptoms.com/gum-problems/articles/5-foods-to-soothe-gum-pain.htm
  6. ↑ Http://bodyunburdened.com/top-5-essential-oils-healthy-teeth-and-gums/
  7. ↑ Http://www.healthyandnaturalworld.com/how-to-treat-gum-infection-naturally/
  8. ↑ Http://health.cvs.com/GetContent.aspx?token=f75979d3-9c7c-4b16-af56-3e122a3f19e3&#amp;chunkiid=21700
  9. ↑ Http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3200013/
  1. ↑ Http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15125017
  2. ↑ Https://ru.iherb.com/c/Manuka-Honey
  3. ↑ Http://www.nytimes.com/health/guides/disease/gingivitis/overview.html
  4. ↑ Rupesh, S., Winnier, J., Nayak, U., Rao, A., &#amp; Reddy, N. (2010). Comparative evaluation of the effects of an alum-containing mouthrinse and a saturated saline rinse on the salivary levels of Streptococcus mutans. Journal of Indian Society of Pedodontics and Preventive Dentistry, 3(28), 138-144.
  5. ↑ Zanatta, F., Pinto, T., Kantorski, K., &#amp; Rosing, C. (2011). Plaque, gingival bleeding and calculus formation after supragingival scaling with and without polishing: A randomised clinical trial. Oral Health &#amp; Preventive Dentistry, 9(3), 275-279.
  6. ↑ Http://www.nytimes.com/health/guides/disease/gingivitis/treatment.html
  7. ↑ Http://www.nytimes.com/health/guides/disease/gingivitis/overview.html
  8. ↑ Http://www.webmd.com/oral-health/guide/gum-problem-basics-sore-swollen-and-bleeding-gums?page=3
  9. ↑ Http://www.webmd.com/oral-health/guide/gum-problem-basics-sore-swollen-and-bleeding-gums?page=2
  10. ↑ Poyato-Ferrera, M., Segura-Egea, J., &#amp; Bullon-Fernandez, P. (2003). Comparison of modified Bass technique with normal toothbrushing practices for efficacy in supragingival plaque removal. International Journal of Dental Hygiene, 1(2), 110-114.
  11. ↑ Flossing needed to fight gum disease. Oral Health, 8(1), 31.
  12. ↑ Http://www.webmd.com/oral-health/guide/gum-problem-basics-sore-swollen-and-bleeding-gums

Ще почитати: