1. Головна
    2. Здоров'я дитини
    3. Як привчити новонароджену дитину спати в колисці

Як привчити новонароджену дитину спати в колисці

Колиска забезпечує новонародженій дитині безпечне і затишне місце місце для сну поруч з мамою. Якщо малюк засинає насилу і часто прокидається під час сну, спробуйте застосувати кілька способів для вирішення цієї проблеми. Перед тим як використовувати колиску, необхідно переконатися в її надійності і безпеки. Якщо ж за допомогою Колиски проблеми зі сном малюка вирішити не вдасться, зверніться за допомогою до педіатра.

Метод1З 3:
Створіть комфортні умови для малюка

  1. Погладьте дитину по спинці.якщо малюка необхідно заспокоїти, поверніть його на бік в колисці або візьміть на руки і ніжно погладжуйте по спинці протягом декількох хвилин.[1] потім покладіть новонародженого назад в колиску на спинку.
    • Слідкуйте, щоб дитина не лежала на боці або на животі, адже при цьому збільшується ризик виникнення синдрому раптової дитячої смерті (СРДС).
  2. Качайте малюка.заколисування дитини-це відмінний спосіб його заспокоїти. У колисці-гойдалці це дуже просто зробити, але якщо у вас її немає, просто візьміть малюка на руки і заколисуйте протягом декількох хвилин, щоб він зміг заспокоїтися.[2]
    • Дитина не повинна засипати у вас на руках, інакше він не зможе звикнути спати в колисці і постійно буде чекати, поки його візьмуть на руки.[3]
  3. Спробуйте пошикати.шикування допоможе заспокоїти малюка і налаштує його на сон, так як нагадає свого роду білий шум — природні звуки, які він чув ще в утробі (такі як биття серця і шум навколоплідних вод). Замість цього можна включити вентилятор або за допомогою програми відтворити шум океану або дощу.[4]
  4. Сповивайте малюка.в процесі сповивання дитини туго загортають в тонку ковдру. Це ефективний спосіб заспокоїти новонародженого і забезпечити йому здоровий і повноцінний сон. При цьому сон буде глибоким і тривалим. Щоб сповити дитину, зробіть наступне:[6]
    • Розкладіть легку ковдру.
    • Загніть всередину один кут ковдри.
    • Покладіть малюка на ковдру так, щоб його голова перебувала на загнутому куточку;
    • Витягніть одну сторону ковдри і оберніть тільце малюка;
    • Потім загорніть низ ковдри на ніжки і витягніть вгору за плечі;
    • В кінці поверніть іншу сторону ковдри через тільце новонародженого; сповивання повинно захищати малюка, але не сковувати його руху.

Метод2 З 3:
Створіть ідеальні умови для сну

  1. Помацайте шкіру дитини.коли дитині занадто жарко або холодно, він починає вередувати і плакати.[7] помацайте ручки, ніжки, головку і спинку. Якщо відчуваєте, що якась область тіла занадто холодна або гаряча, переодягніть малюка в відповідний одяг, щоб він зміг нормально заснути в колисці.
    • Наприклад, надіньте пінетки, якщо ніжки новонародженого холодні на дотик. Якщо спинка малюка гаряча, зніміть з нього частину одягу.
  2. Погодуйте малюка перед сном.причиною плачу і занепокоєння малюка може бути голод, тому передбачте годування перед тим, як укладати новонародженого. Малюк повиненвідригнути після годування, так як гази також є причиною занепокоєння.[8]
  3. Перевірте підгузник.мокрий або брудний підгузник також можуть стати причиною занепокоєння і плачу малюка. Перед тим, як укладати дитину в колиску, перевірте підгузник і замініть його в разі необхідності.[9]
  4. Приглушіть світло.приглушене світло сигналізує нашому організму про те, що прийшов час сну.[10] щоб малюк заснув в колисці, приглушіть світло в кімнаті.
    • Пам'ятайте, що кімната не повинна бути абсолютно темною. Залиште нічник або настільну лампу, щоб вам було легше стежити за малюком.
  5. Виміряйте температуру в кімнаті. ідеальною для сну вважається температура близько 18,5 °C. [11] намагайтеся підтримувати саме таку температуру в кімнаті малюка, щоб створити ідеальні умови для сну.
    • Якщо в будинку є термостат, встановіть на ньому температуру 18,5 °C. Також можна включити вентилятор, кондиціонер або обігрівач.
  6. Повісьте цікавий мобіль (підвіску-карусель).малюкові сподобається ідея спати в колисці, якщо над нею буде висіти мобіль. Спробуйте повісити підвіску-карусель над колискою, щоб малюк дивився на неї, коли засинає.
    • Підвіска повинна бути надійно закріплена, так щоб малюк не зміг до неї дістати, адже якщо вона впаде в колиску або потрапить в ручки малюкові, то це створить потенційну небезпеку задухи.[12]
  7. Капніть ефірну олію лаванди на матрац Колиски.нанесіть пару крапель ефірного масла лаванди на край матраца, щоб від колиски виходив заспокійливий аромат. Наносите масло безпосередньо перед тим, як укласти малюка спати. Також можна використовувати і інші масла:
    • Ромашки;
    • Ладану;
    • Герані;
    • Імбиру;
    • Неролі;
    • Пачулі;
    • Рожевого дерева;
    • Троянди;
    • Сандалового дерева.[13]

Метод3 З 3:
Забезпечте малюкові безпечні умови

  1. Переконайтеся, що колиска для новонародженого не знята з продажу.велика кількість колисок знімають з продажу через невідповідності вимогам безпеки. Перед тим як вибрати колиску своєму грудничку, переконайтеся в тому, що її немає в списку товарів, знятих з продажу.[14]
  2. Під час складання дотримуйтесь інструкцій виробника.неправильна збірка може поставити під загрозу безпеку малюка. У точності дотримуйтесь інструкції виробника і переконайтеся в стійкості Колиски перед тим, як класти в неї дитину.[15]
  3. Не перевантажуйте колиску.подушки, ковдри, м'які іграшки та інші предмети небезпечні для малюка. Новонароджений може задихнутися через цих речей або вдавитися ними, тому приберіть все зайве, перед тим як укладати малюка. У колисці повинен бути тільки матрац, який йде з нею в комплекті.[16]
    • Краще одягніть малюка тепліше, ніж вкривати його ковдрою. Якщо ж, на вашу думку, це необхідно зробити, зупиніть свій вибір на тонкому ковдрочку. Не використовуйте товсті ковдри або покривала.[17]
    • При цьому ковдру має бути заправлено під матрац і розташовуватися під ручками малюка, а не натягнуто до шиї або (що зовсім неприпустимо) закривати його з головою.

Джерела

  1. ↑ Http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/infant-and-toddler-health/in-depth/healthy-baby/art-20043859
  2. ↑ Http://www.helpguide.org/articles/secure-attachment/when-your-baby-wont-stop-crying.htm
  3. ↑ Http://www.stanfordchildrens.org/en/topic/default%3Fid%3Dnewborn-sleep-patterns-90-P02632&#amp;sa=U&#amp;ei=58e3VM6CIIr5yATNnIGwAg&#amp;ved=0CG8QFjAT&#amp;usg=AFQjCNFvyKhlh5_8yFZvCBirEv-fTY56pQ
  4. ↑ Http://www.helpguide.org/articles/secure-attachment/when-your-baby-wont-stop-crying.htm
  5. ↑ Http://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/pages/getting-baby-to-sleep.aspx#close
  6. ↑ Https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/diapers-clothing/Pages/Swaddling-Is-it-Safe.aspx
  7. ↑ Http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/infant-and-toddler-health/in-depth/healthy-baby/art-20043859
  8. ↑ Http://www.helpguide.org/articles/secure-attachment/when-your-baby-wont-stop-crying.htm
  9. ↑ Http://www.helpguide.org/articles/secure-attachment/when-your-baby-wont-stop-crying.htm
  1. ↑ Http://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/pages/getting-baby-to-sleep.aspx#close
  2. ↑ Https://sleepfoundation.org/bedroom/touch.php
  3. ↑ Http://onsafety.cpsc.gov/blog/2012/09/18/safe-sleep-bedding-pillows-safety-and-more/
  4. ↑ Https://www.naha.org/explore-aromatherapy/safety/#pregnancy
  5. ↑ Http://onsafety.cpsc.gov/blog/2012/09/18/safe-sleep-bedding-pillows-safety-and-more/
  6. ↑ Http://onsafety.cpsc.gov/blog/2012/09/18/safe-sleep-bedding-pillows-safety-and-more/
  7. ↑ Http://onsafety.cpsc.gov/blog/2012/09/18/safe-sleep-bedding-pillows-safety-and-more/
  8. ↑ Http://onsafety.cpsc.gov/blog/2012/09/18/safe-sleep-bedding-pillows-safety-and-more/

Ще почитати: