У Росії близько чотирьох мільйонів людей хворі на діабет першого або другого типу. Підшлункова залоза у людей, хворих на діабет, не виробляє достатньо інсуліну для регуляції вуглеводів, цукру, жирів і білків в нашому раціоні. Людям з діабетом 1 типу необхідні ін'єкції інсуліну для підтримки життя. Багато хворих з діабетом 2 типу часто досягають такого моменту, коли ліків, різних дієт і вправ вже недостатньо для контролю рівня цукру в крові, після чого їм потрібні уколи інсуліну. Правильне введення інсуліну вимагає чіткого розуміння типу використовуваного інсуліну, способу його застосування та зобов'язання дотримуватися рекомендованих запобіжних заходів для запобігання шкоди або шкоди для здоров'я.
Кроки
Метод1З 6:
Контроль рівня цукру в крові
Метод1З 6:
Слідкуйте за своїм рівнем цукру в крові.кожен раз слідуючи тій же процедурі, перевіряйте і документуйте свої показники рівня цукру в крові.[1]- Ретельно вимийте руки з милом, після чого насухо витріть їх чистим рушником.[2]
- Вставте тест-смужку в глюкометр.[3]
- Ланцетом добудьте краплю крові з подушечки пальця.[4]
- Деякі сучасні пристрої можуть отримати краплю крові з інших ділянок тіла, наприклад, з передпліччя, стегна або м'ясистого ділянки долоні.[5]
- Звіртеся з керівництвом користувача, щоб дізнатися, як працює ваш пристрій. Більшість пристроїв підпружинені, що допомагає зменшити біль від проколу шкіри.[6]
- Капніть кров'ю на тест-смужку в зазначеному місці до або після того, як вставите її в глюкометр (все залежить від того, як саме працює ваш пристрій).[7]
- Рівень цукру в крові з'явиться на дисплеї пристрою. Запишіть показники свого рівня цукру разом з часом доби, коли ви проводили тест.[8]
-
Ведіть журнал.стеження за показниками рівня цукру в крові вкрай важливо. З їх допомогою ваш лікар може визначити відповідну для вас дозу інсуліну.[9]
- Якщо ви будете вести журнал з показаннями рівня цукру та іншими даними, на зразок зміни в раціоні, додаткових ін'єкцій інсуліну перед їжею або особливих випадків, коли ви вжили продукти, що містили цукор, ваш лікар зможе поліпшити процес лікування діабету.[10]
- Беріть цей журнал з собою на кожен прийом до лікаря.[11]
-
Порівняйте свої показники з цільовими значеннями.Ваш лікар розповість вам про цільові показники рівня цукру, які відповідають вашому стану здоров'я.[12]
- В цілому, цільові показники до їжі складають від 4.4 до 7.2 ммоль/л і менше 10 ммоль/л через пару годин після їжі.[13]
- Запам'ятайте, що стеження за рівнем цукру в крові дуже важливо для загального плану лікування, але по ним не можна судити, як добре ви стежите за своїм станом. Не варто надмірно засмучуватися через отримані значень.[14]
- Проконсультуйтеся з лікарем, якщо ваші показники незмінно вище рекомендованих, щоб ваш лікар міг змінити дозу інсуліну відповідно до них.[15]
Метод2З 6:
Як зробити собі ін'єкцію інсуліну шприцом
Метод2З 6:
-
Візьміть все необхідне.Ін'єкція інсуліну шприцом все ще є найбільш поширеним методом введення цього препарату.
- Перевірте наявність всього необхідного, включаючи інсуліновий шприц з голкою, ватку зі спиртом, інсулін і контейнер для гострих предметів.
- Дістаньте флакон з інсуліном з холодильника за 30 хвилин до того, як прийде час для ін'єкції, щоб інсулін нагрівся до кімнатної температури.[16]
- Перед тим як зробити ін'єкцію, погляньте на дату виробництва інсуліну. Не вводьте інсулін з вичерпаним терміном придатності або інсулін, який був відкритий більше 28 днів тому.[17]
-
Ретельно вимийте руки з милом.витріть їх насухо чистим рушником.[18]
-
Перевірте інсулін.багато хто використовує більше одного виду інсуліну. Уважно погляньте на етикетку, щоб переконатися в тому, що ви взяли правильний інсулін.[21]
- Якщо флакон з інсуліном знаходиться в контейнері або він чимось накритий, дістаньте його і обережно протріть флакон спиртовою серветкою. Зачекайте, поки спирт не висохне, але не дуйте на нього.[22]
- Огляньте рідину всередині флакона. Огляньте рідину на наявність видимих грудочок або твердих частинок, плаваючих всередині флакона. Переконайтеся, що флакон не тріснув і що на ньому немає ніяких інших пошкоджень.[23]
- Якщо інсулін має прозорий колір, його не слід трясти або обертати. Поки інсулін залишається прозорим, його можна гарувати, не розмішуючи.[24]
- Деякі види інсуліну мають каламутний колір. Якщо інсулін каламутний, акуратно покатайте флакон в руках, щоб гарненько його розмішати. Не трясіть його.[25]
-
Наберіть інсулін в шприц. ви повинні знати дозу, яку слід ввести. Зніміть ковпачок зі шприца. Будьте обережні і не торкайтеся голкою до пальців або до будь-якої іншої поверхні, щоб вона залишалася стерильною.[26]
- Відтягніть поршень до позначки, що відповідає кількості інсуліну, яке ви плануєте витягти з флакона.[27]
- Вставте шприц у флакон і натисніть на поршень, щоб видавити зі шприца все повітря.[28]
- Тримайте шприц і флакон прямо, а потім переверніть флакон догори дном.[29]
- Тримайте флакон і шприц однією рукою, а іншою повільною відтягніть поршень, щоб набрати необхідну дозу інсуліну.[30]
- Огляньте рідину в шприці на наявність бульбашок. Поки голка все ще знаходиться у флаконі і поки ви тримаєте її догори дном, обережно постукайте по шприцу, щоб прибрати бульбашки повітря у верхню частину шприца. Видавіть повітря у флакон і наберіть ще інсуліну (якщо необхідно), щоб точно знати, що ви набрали в шприц правильну дозу.[31]
- Обережно витягніть голку з флакона і покладіть шприц на чисту поверхню так, щоб голка ні до чого не торкалася.[32]
-
Не набирайте в один шприц кілька видів інсуліну.багато людей роблять ін'єкцію декількох видів інсуліну, щоб регулювати вміст цукру в крові протягом більш тривалого часу.[33]
- Якщо ви робите ін'єкції декількох видів інсуліну, тоді його слід набирати в шприц в певному порядку, згідно з вказівками лікаря.[34]
- Якщо ваш лікар сказав вам за одну ін'єкцію вводити відразу кілька видів інсуліну, наберіть їх в шприц точно так, як вам було зазначено.
- Переконайтеся, що Ви знаєте, яку дозу кожного інсуліну слід набрати, який інсулін слід вводити першим, а також загальну кількість інсуліну, який повинен бути в шприці після того, як ви закінчите набирати обидва інсуліну.[35]
- Зазвичай першим в шприц набирається інсулін короткої дії, а потім інсулін тривалої дії.[36]
-
-
Пальцями зберіть шкіру в складку.інсулін необхідно вводити в шар підшкірного жиру. Це називається підшкірною ін'єкцією. Зібравши шкіру в складку і злегка відтягнувши її, ви тим самим уникнете небезпеки введення інсуліну в м'язову тканину.[39]
- Вставте голку під кутом в 45 або 90 градусів. Кут ін'єкції залежить від місця уколу, товщини шкіри і довжини голки.
- Іноді, коли шар шкіри або жиру досить товстий, ви зможе вставити голку під прямим кутів в 90 градусів.[40]
- Ваш лікар розповість вам, які ділянки шкіри слід зібрати в складку і кут, під яким слід робити ін'єкції.[41]
-
Швидким рухом введіть дозу інсуліну.вставте голку в шкіру на всю її довжину і повільно натисніть на поршень, щоб ввести дозу інсуліну. Переконайтеся, що поршень натиснуто повністю.[42]
- Не витягуйте голку протягом 5 секунд після ін'єкції, а потім витягніть її з шкіри під тим же кутом, під яким ви її ввели.[43]
- Відпустіть складку шкіри. Іноді лікарі рекомендують вивільняти складку шкіри відразу після введення голки. Проконсультуйтеся зі своїм лікуючим лікарем щодо Вашого випадку.[44]
- Іноді інсулін випливає з місця уколу. Якщо це відбувається і з вами, тоді ніжно натисніть на місце уколу і не відпускайте кілька секунд. Якщо ця проблема триває, розкажіть про це лікаря.[45]
-
Помістіть голку і шприц в контейнер для гострих предметів.тримайте цей контейнер у безпечному місці подалі від дітей та домашніх тварин.[46]
Метод3З 6:
Як зробити ін'єкцію інсуліну шприц-ручкою
Метод3З 6:
-
Заправте шприц-ручку.видавіть з голки кілька крапель інсуліну, щоб переконатися у відсутності бульбашок повітря і в тому, що потоку інсуліну нічого не заважає.[49]
- Коли шприц-ручка буде готова до використання, встановіть дозатор на необхідне значення.[50]
- Коли ручка буде заправлена, а механізм дозованої подачі-показувати необхідну дозу, ви будете готові до введення ін'єкції.[51]
- Дотримуйтесь вказівок лікаря щодо збору складок шкіри і кута, під яким слід вводити голку, для більш ефективного введення ін'єкції інсуліну.
-
Введіть інсулін.коли ви повністю натиснете на кнопку, повільно порахуйте до десяти, а потім витягніть голку.[52]
-
-
Утилізуйте використану голку.відразу після того, як зробите собі ін'єкцію, дістаньте і викиньте голку.[57]
Метод4З 6:
Зміна місць уколу
Метод4З 6:
- Ведіть графік.багато ведуть графік місць, куди вони робили уколи інсуліну, щоб час від часу міняти місце уколу.[61]
- До ділянок тіла, які найбільше підходять для ін'єкцій інсуліну, відносяться живіт, стегна і сідниці. Також укол можна робити і в верхню частину руки, якщо на ній є досить жирової тканини.[62]
- Кожен раз міняйте місце уколу за годинниковою стрілкою.Розробіть систему, по якій ви будете послідовно чергувати місця уколу. Кожну нову ін'єкцію робіть на новій ділянці тіла.[63]
- У пошуках нового місця для уколу, багато людей вважають за краще рухатися за годинниковою стрілкою.
- Скористайтеся схемою або малюнком свого тіла, щоб визначити місця, куди ви вже робили ін'єкцію або куди збираєтеся зробити. Ваш лікуючий лікар допоможе вам розробити систему зміни місць для уколу.[64]
- Зробіть ін'єкцію в живіт, в п'яти сантиметрах від пупка і не дуже близько до боку. Погляньте на себе в дзеркало і почніть з верхнього лівого ділянки місця уколу, потім рухайтеся в верхній правий ділянку, нижній правий і, нарешті, в нижній лівий.[65]
- Перейдіть до стегон. Спершу зробіть укол ближче до верхньої частини тіла, а вже наступний під ним.[66]
- Роблячи укол в сідниці, спершу зробіть ін'єкцію в ліву сідницю ближче до боку, а потім в центральну частину. Після цього зробіть укол в центральну частину правої сідниці, після чого перемістіться правіше.[67]
- Якщо ваш лікар скаже, що ви можете робити ін'єкції інсуліну в руку, переміщайте місця уколу систематично зверху вниз або навпаки.
- Слідкуйте за місцями уколу і запам'ятовуйте, куди ви вже зробили ін'єкцію.[68]
-
-
Правильно збирайте шкіру в складку.деякі уколи працюють краще, якщо ви правильно і обережно зберете шкіру в складку.[72]
- Піднімайте шкіру тільки вказівним і великим пальцем. Якщо ви прихопите шкіру великим числом пальців, то можете підняти м'язову тканину, через що ризикуєте зробити ін'єкцію в м'яз.[73]
- Не стискайте складку шкіри. Ніжно тримайте шкіру, коли будете робити ін'єкцію. Якщо ви стиснете її занадто сильно, то не тільки відчуєте біль, але і можете перешкодити введенню дози інсуліну.[74]
