як наростити м'язову масу, якщо ви веган: 15 кроків
як наростити м'язову масу, якщо ви веган. Незважаючи на безліч помилок, можна бути веганом і наростити м'язову масу. Якщо у вас різноманітний раціон, то рослинні продукти харчування зможуть забезпечити вам достатню кількість бе...