1. Головна
    2. Репродуктивне здоров'я
    3. Як полегшити біль у піхві: 14 кроків

Як полегшити біль у піхві: 14 кроків

Біль у піхві може бути викликана сексом, пологами або інфекціями. Якщо ви відчуваєте біль у піхві, є кілька домашніх засобів, які допоможуть зняти симптоми. Якщо очевидної причини болю в піхві немає, вам необхідно звернутися до лікаря, щоб виключити такі захворювання, як ІПСШ і рак. В майбутньому ви зможете вжити певних заходів, щоб виключити біль у піхві. Практика безпечного сексу з використанням мастил допомагає уникнути подібних проблем.

Увага: Дана стаття носить інформаційний характер. Перед застосуванням рецептів проконсультуйтеся у лікаря.

Частина1З 3:
Лікування в домашніх умовах

  1. Прикладіть пакет з льодом, щоб знеболити цю область.якщо ви відчуваєте біль у піхві, покладіть пакет з льодом на цю область, щоб зменшити біль. Холодна температура сприяє оніміння нервових закінчень в цій області, тим самим полегшуючи біль.[1] щоб використовувати пакет з льодом:
    • Оберніть пакет з льодом тканиною. Не кладіть пакет з льодом прямо на шкіру, так як це може викликати опік.
    • Залиште пакет з льодом на 15-30 хвилин.
    • Якщо у вас немає спеціального пакета для льоду, можна наповнити льодом звичайний поліетиленовий пакет або використовувати пакет з замороженими овочами. Що б ви не використовували, обов'язково загорніть холодний пакет в тканину.
  2. Прийміть теплу сидячу ванну.сидяча ванна-це невелика дрібна ванночка, яка спеціально призначена для гігієни піхви і зменшення запалення статевих органів. Таку ванночку можна придбати в аптеці. Наповніть ванночку теплою водою і сядьте так, щоб тепла вода омивала слизову піхви. Посидьте у ванні 15-20 хвилин.[2][3]
    • Звичайна прохолодна ванна теж може бути ефективна.
    • Обговоріть зі своїм лікарем, чи можна додавати в воду сіль, харчову соду або оцет.
  3. Не користуйтеся продуктами, що мають сильний запах.ароматичне мило, зволожуючі засоби, тампони і прокладки можуть посилити роздратування в піхві. Хімічні речовини, що використовуються для ароматизації, можуть викликати подразнення шкіри. Постарайтеся не використовувати продукти з запахом і ароматизаторами в інтимній зоні, якщо ви страждаєте вагінальними болями.[4]
    • Купуйте засоби гігієни без ароматизаторів, в тому числі і туалетний папір без запаху.
  4. Уникайте сексу і не чіпайте область піхви.цим Ви можете тільки посилити біль. Якщо ви хочете зрозуміти, чим викликана біль у піхві, необхідно звернутися до лікаря, який проведе гінекологічний огляд і встановить причину болю.[5]
    • Запишіться на прийом до гінеколога, якщо вас турбує біль у піхві.
    • Якщо ви ведете статеве життя, вам з партнером краще утриматися від статевих актів до тих пір, поки біль не пройде.
  5. Носіть зручне нижню білизну.рекомендується носити 100% бавовняну нижню білизну, оскільки бавовна "дихає" набагато краще інших тканин. При болях в області піхви потрібно, щоб забезпечити вільне надходження повітря до статевих органів.[6][7]
    • По можливості намагайтеся спати без нижньої білизни. Це забезпечить вільну циркуляцію повітря в піхву.
    • Носіть вільний одяг. Тісний і облягаючий одяг може бути незручною. Якщо вас турбують болі в інтимних місцях, постарайтеся не носити нейлонові легінси хоча б кілька днів. Замість них надіньте вільну спідницю, плаття або штани. Віддавайте перевагу вільним," дихаючим " речам з бавовни, щоб забезпечити доступ повітря до шкіри.
  6. Спробуйте робити вправи для м'язів тазового дна.вправи для м'язів тазового дна, або вправи Кегеля, допоможуть вам зменшити біль. Якщо ви не знаєте ці вправи, спробуйте уявити, що ви хочете раптово призупинити сечовипускання. М'язи, які при цьому задіяні – це м'язи тазового дна. [8][9]
    • Стисніть м'язи піхви і ануса на п'ять секунд. Потім постарайтеся розслабити їх на п'ять секунд. Повторіть вправу чотири рази. Виконуйте ці нескладні вправи хоча б три рази на день.
    • Почніть виконувати вправи на м'язи тазового дня з 10-секундними інтервалами. Для цього може знадобитися кілька тижнів практики.
    • Зберігайте концентрацію під час виконання вправ Кегеля. Переконайтеся, що задіяні саме м'язи тазового дна, а не м'язи живота, сідниць або стегон.

Частина2З 3:
Медична допомога

  1. Дізнайтеся, коли слід звернутися до лікаря.іноді біль у піхві може бути викликана очевидними факторами. Якщо ви недавно народили або у вас був грубий статевий акт, це може бути причиною болю. Але якщо біль у піхві не має очевидних причин, найкраще звернутися до лікаря. Це особливо важливо, якщо біль супроводжується будь-яким з наступних симптомів:[10]
    • Вагінальні виділення з незвичайним кольором або запахом
    • Почервоніння, свербіж або подразнення
    • Кровотечі між менструаціями, після статевого акту або після настання менопаузи
    • Наявність будь-яких новоутворень або ущільнень у піхві
    • Пухирі всередині або зовні піхви
  2. Дізнайтеся у лікаря, які ліки ви можете використовувати.звичайні безрецептурні болезаспокійливі засоби, як правило, не зменшують біль у піхві. Попросіть лікаря призначити вам Рецептурні знеболюючі препарати. [11]
    • Антидепресанти амітриптилін і нортриптилін можуть зменшувати біль у піхві. Лікар може призначити ці препарати, якщо вважає, що вони допоможуть вам зменшити біль. Побічними ефектами цих препаратів є сонливість, сухість у роті і набір ваги. Ці препарати використовують в останню чергу, коли всі інші причини болю виключені.
    • Антиепілептичні препарати також можуть зменшити біль у піхві, але вони також мають подібні побічні ефекти.
  3. Здайте аналізи на ІПСШ.біль у піхві може бути симптомом різних ІПСШ. Якщо у вас інфекція, що передається статевим шляхом, її необхідно вилікувати якомога швидше.[12]
    • Багато ІПСШ можна вилікувати простим курсом антибіотиків. Якщо у вас ІПСШ, лікар призначить вам відповідні антибіотики. Необхідно пройти повний курс лікування, призначений лікарем.
    • Деякі ІПСШ, наприклад, герпес і ВІЛ неможливо вилікувати. Обговоріть з лікарем оптимальний план лікування, який допоможе полегшити симптоми і уникнути ускладнень.
  4. Здайте необхідні аналізи повторно.біль у піхві може бути викликана деякими видами раку, кістами в піхві або іншими захворюваннями. Однак, в більшості випадків причиною болю є грибкові інфекції, алергії на миючі засоби (наприклад, на пральний порошок), герпес або ендометріоз. Залежно від симптомів, лікар може порекомендувати кілька різних аналізів, щоб виключити подібні захворювання. Обговоріть свої симптоми з лікарем і обов'язково повідомте про перенесені захворювання. Лікар визначить, чи потрібні якісь додаткові аналізи, і якщо так, то які саме.[13]

Частина3З 3:
Профілактика болю в піхві

  1. Використовуйте лубриканти під час сексу.Вагінальні мастила допоможуть під час статевого акту. Лубриканти за своєю дією нагадують природні виділення слизової піхви. Якщо болі часто виникають під час сексу або після статевого акту, спробуйте допомогти собі за допомогою лубрикантів.[14]
    • Наносите гель-мастило за 10 хвилин до статевого акту. Якщо біль постійна, наносите мастило протягом дня регулярно.
    • Якщо у вас з'явилося роздратування, негайно змийте мастило.
  2. Обговоріть з лікарем гормональні методи лікування при менопаузі.гормональні зміни під час менопаузи можуть призводити до болів у піхві. Естрогенові кільця, естрогенові таблетки та інші гормональні препарати можуть зменшити біль у піхві, спричинену менопаузою.[15]:
    • Обговоріть з лікарем можливі методи лікування. Лікар знайде найкращий метод з урахуванням вашого віку, симптомів і перенесених захворювань.
  3. Будьте сексуально відповідальними.запобігання від інфекцій, що передаються статевим шляхом, допоможе запобігти появі болю в піхві. Якщо ви не впевнені у своєму партнері, обов'язково користуйтеся презервативом під час статевого акту. Регулярно здавайте аналізи, щоб при необхідності виявити інфекцію і негайно почати лікування.[16]
  4. Уникайте спринцювання.у піхві містяться здорові бактерії, які підтримують його чистоту і захищають від інфекції. Спринцювання видаляють ці бактерії, погіршуючи симптоми або навіть викликаючи біль у піхві. Щоб уникнути вагінальних болів, не використовуйте спринцівки та інші пристосування для промивання піхви.[17]
    • Піхву самоочищається завдяки природним виділенням. Ви можете очищати тільки вульву, область перед піхвою. Робіть це щодня, коли приймаєте душ. Використовуйте м'яке мило без ароматизаторів або спеціальні засоби для інтимної гігієни.[18]

Попередження

  • Уточніть у лікаря, які препарати вам краще використовувати для лікування молочниці, якщо ви приймаєте зараз будь-які антибіотики.

Джерела

  1. ↑ Http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22931394
  2. ↑ Http://www.healthline.com/health/sitz-bath#In%20the%20Bathtub3
  3. ↑ Http://www.medicinenet.com/vaginal_pain_vulvodynia/page4.htm
  4. ↑ Http://www.nhs.uk/conditions/vulvodynia/Pages/Introduction.aspx
  5. ↑ Http://www.nhs.uk/conditions/vulvodynia/Pages/Introduction.aspx
  6. ↑ Http://www.nhs.uk/conditions/vaginitis/Pages/Introduction.aspx
  7. ↑ Http://www.nhs.uk/conditions/vulvodynia/Pages/Introduction.aspx
  8. ↑ Http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/womens-health/in-depth/kegel-exercises/art-20045283
  9. ↑ Http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/womens-health/in-depth/vagina/art-20046562?pg=2
  1. ↑ Http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/womens-health/in-depth/vagina/art-20046562?pg=2
  2. ↑ Http://www.nhs.uk/conditions/vulvodynia/Pages/Introduction.aspx
  3. ↑ Http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/womens-health/in-depth/vagina/art-20046562?pg=1
  4. ↑ Http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/womens-health/in-depth/vagina/art-20046562?pg=1
  5. ↑ Http://www.nhs.uk/conditions/vulvodynia/Pages/Introduction.aspx
  6. ↑ Http://well.blogs.nytimes.com/2012/08/06/persistence-is-key-to-treating-vaginal-pain/?_r=0
  7. ↑ Http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/womens-health/in-depth/vagina/art-20046562?pg=2
  8. ↑ Http://www.nhs.uk/conditions/vaginitis/Pages/Introduction.aspx
  9. ↑ Http://www.nhs.uk/Livewell/vagina-health/Pages/keep-vagina-clean.aspx

Ще почитати: