Ви прошерстили Google в спробі знайти кращий спосіб, щоб зупинити критичні дні раніше,ніж зазвичай? Ми якраз підготували для вас найпростішу покрокову статтю на дану тему. Читайте далі.
Кроки
Візьміть до уваги довгостроковий варіант.для того щоб зупинити менструацію приблизно на 1-2 роки, ви можете ввести препарат під назвою «Депо-Переверо» (Depo Provero). Це ін'єкція, яку Ви отримуєте на регулярній основі від свого лікаря.-
Приведіть себе в хорошу фізичну форму.виконання вправ має життєво важливе значення взагалі, проте з метою якнайшвидшого припинення вашого циклу вам варто тренуватися більш регулярно.
-
Пийте зелений чай. У ньому повно тиміну. Тимін-це натуральний спосіб розслаблення тіла. Таким чином, ваші критичні дні здадуться менш некомфортними, і ви допоможете собі в припиненні випробування раніше терміну. Рекомендується пити зелений чай замість кави. Спробуйте вживати його за сніданком, протягом дня, якщо це можливо, а також у вечірній час.
-
Не їжте надмірно багато.їсти необхідно, але намагайтеся їсти більше продуктів з високим вмістом клітковини, щоб вони підтримували вас протягом тривалого періоду часу.
-
Пийте багато води.рясне пиття води виведе елементи через ваш організм більш швидкими темпами.
-
Отримайте деяку кількість тепла.тепло сприяє швидкому виведенню рідин. Спробуйте розслабитися в приємній гарячій ванні з кухлем зеленого чаю.
-
Помасажуйте область матки.це може здатися досить дивним, але така дія в буквальному сенсі закликає ваше тіло «позбутися зайвого в організмі». Ви можете робити це на самоті своєї власної ванної кімнати під час купання з чашкою зеленого чаю.
Поради
- Уникайте статевих контактів, поки протікають ваші критичні дні.
- Нехай матінка-природа робить те, що у неї виходить найкраще. Все має свої запропоновані терміни. Вище описані всього лише поради про те, як прискорити процес, а також допомогти вам впоратися з даною закономірністю в більш зручній і спокійній манері.
