Нерегулярні кровотечі і кров'янисті виділення нормальне явище, якщо ви почали приймати протизаплідні таблетки, але все ж це неприємно. Знайте, що ви не самотні. Нерегулярні кровотечі і кров'янисті виділення в якийсь момент відчуває майже кожна жінка. Ваше тіло потребує близько 6 місяців, щоб звикнути до рівнів гормонів, однак, є щось, що ви можете спробувати, щоб запобігти появі плям під час прийому контрацептивів.
Кроки
Киньте палити або скоротіть кількість сигарет, які ви курите щодня.-
Запитайте свого лікаря про те, чи можуть ліки, які ви приймаєте, викликати виділення.антибіотики і навіть добавки можуть змінити те, як ваш організм засвоює певні гормони.
-
Прийміть таблетку на ніч, щоб вона не взаємодіяла з продуктами харчування, що переробляються вашим тілом.
-
Споживайте 1000 мг вітаміну С під час кров'яних виділень або протягом одного тижня.вітамін С підвищує здатність організму засвоювати естроген.
-
Уникайте стресу, який сприяє випуску кортизолу в організм.Кортизол безпосередньо впливає на гормональний баланс вашого тіла. Вправа, медитація, йога і техніки глибокого дихання – це лише деякі із способів, які ви можете використовувати для зниження рівня стресу.
-
Припиніть приймати аспірин, який може подовжити тривалість кровотечі.
-
Підтримуйте здорову вагу і їжте багато фруктів і овочів.збільшення ваги або втрата ваги, а також погане харчування може вплинути на гормональний баланс вашого тіла.
-
Уникайте або скоротіть споживання кофеїну.
-
Регулярно здавайте мазки Папаніколау і проходите огляд шийки матки у лікаря.кровотеча може бути симптомом серйозних захворювань, таких як рак шийки матки або навіть захворювань, що передаються статевим шляхом.
-
Намагайтеся не заразитися кишковим грипом.діарея занадто швидко переміщує протизаплідні таблетки через ваш організм, а якщо у вас блювота, то таблетка навіть не потрапить в організм. Якщо ви захворіли, у вас можуть початися кров'янисті виділення.Тим не менш, ви повинні продовжувати приймати протизаплідні таблетки, як звичайно.
- Зверніться до лікаря, якщо кров'янисті виділення між менструаціями тривають довше, ніж 6 місяців або якщо кров'янисті виділення переходять в сильну кровотечу з судомами.
- Лікар може провести обстеження з метою виключення інфекції або іншої причини ненормального кровотечі. Ваш лікар може прийняти рішення про те, що вам необхідно приймати іншу дозу гормонів з метою запобігання, може порадити інші протизаплідні таблетки або навіть інший спосіб запобігання.
-
Приймайте протизаплідні таблетки в один і той же час кожен день.якщо ви прийняли таблетки пізніше, ніж на 4 години, у вас можуть початися кров'янисті виділення.
- Якщо після початку прийому таблеток ви їдете в країну, що знаходиться в іншому часовому поясі, намагайтеся приймати таблетки якомога ближче до Вашого часу до поїздки, щоб залишитися на тій же схемі прийому.
-
У випадку, якщо ви пропустили прийом таблетки, дотримуйтесь інструкцій на упаковці.пропущена таблетка може викликати гормональну бурю і майже завжди викликає кров'янисті виділення. Привести гормональний фон в норму може зайняти деякий час.
Поради
- Ведіть щоденник, записуючи туди інформацію про кров'яних виділеннях і про те, що сталося в цей день. Це може допомогти вам визначити, що викликає ці виділення.
