Нещасні випадки не рідкість і ніхто не захищений від переломів кісток. Чи знаєте ви, що 40% переломів відбуваються вдома? Також, ризик переломів зростає в міру того, як ви стаєте старше.[1]
переломи, мабуть, є найчастішою причиною звернення в травмпункт. Ось як можна максимально ефективно вилікувати зламані кістки.
Кроки
Метод1З 3:
Лікарня
Метод1З 3:
Зверніться до фахівця, щоб перевірити стан зламаної кістки.- Не намагайтеся дістатися в лікарню або травмпункт самі. Швидше за все ви просто не зможете це зробити, якщо у вас насправді перелом. Викличте швидку допомогу.
-
Доктор накладе на перелом гіпс.після цього вам потрібно буде деякий час провести в лікарні.
Метод2 З 3:
Будинки
Метод2 З 3:
-
Після того, як ви повернетеся з лікарні додому, дайте нозі відпочити.
- Відомо, однак, що відсутність активності і знерухомлення кінцівок викликає зменшення кісткового мінералу пропорційно часу, витраченого на зрощення кісток після перелому.[2]
-
Правильно харчуйтеся.доведено, що збалансований раціон харчування допомагає зрощенню кісток.[3] Споживана вами їжа допомагає створити необхідний "матеріал", необхідний для зрощення кісток.
-
-
Дотримуйтесь лікувального плану, розробленого вашим лікарем.у зворотному випадку, загоєння не пройде швидко. Плани лікування існують не просто так, вони були розроблені і протестовані на практиці для більш швидкого загоєння поламаних кінцівок. Дотримання плану лікування тільки допоможе вам.
-
Якщо у вас є якісь питання щодо загоєння поламаної кістки, запитайте у Вашого лікаря.ваш лікар найкраще зможе на них відповісти.
Метод3 З 3:
Наслідки
Метод3 З 3:
-
Тепер ваша нога або рука повністю зажила.проте вам варто пам'ятати про те, що кістка на цій руці або нозі завжди буде слабшою. Все залежить від того, як кістка зрослася. Запитайте вашого доктора. І ще більш важливо якийсь час берегти себе.
Поради
- Як було сказано вище, важливо мати збалансований раціон харчування.
- Постарайтеся не курити. Було доведено, що у курців поламані кістки зростаються гірше.[5][6]
- Споживайте достатньо кальцію.
- Дотримуйтесь вказівок вашого лікаря.
- Задумайтеся над можливістю хірургічного втручання для більш швидкого загоєння поламаної кістки.
Попередження
- Споживання кальцію в занадто великих кількостях не допоможе більш швидкому загоєнню.
- Під час процесу загоєння, уникайте надмірних навантажень. Вони не допоможуть загоєнню.
Джерела
- ↑ Http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16005335
- ↑ Http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21542903
- ↑ Http://www.foodandlife.com/healingbonesresearch.htm
- ↑ Http://orthopedics.about.com/od/castsfracturetreatments/ht/quickly.htm
- ↑ Http://orthopedics.about.com/od/castsfracturetreatments/ht/quickly.htm
- ↑ Http://orthopedics.about.com/cs/brokenbones/a/smokingbones.htm
