Як вилікувати бурсити натуральними засобами: 11 кроків

Бурсити є особливим захворюванням стопи, яке відрізняється від багатьох інших захворювань стоп, наприклад, мозолів і натоптишів, оскільки бурсити формуються всередині, під шкірними покривами. Бурсити поширюються до зовнішньої поверхні від самої кістки, найчастіше утворюючись на зовнішній стороні великого пальця ноги в районі суглоба. У деяких випадках для видалення бурситу потрібна хірургічна операція, але ви можете спробувати вилікувати бурсит в домашніх умовах, використовуючи народні методи або вжити певних заходів профілактики, щоб уникнути розвитку цього захворювання.

Метод1 З 2:

Лікування бурситів натуральними засобами

Використовуйте аюрведичні засоби для лікування бурситів.Аюрведа-це давньоіндійська народна медицина, яка залишається популярною і ефективною навіть сьогодні. Зверніться за допомогою до фахівця з Аюрведе, і він підбере вам Засоби для лікування бурситів.
- Аюрведичне лікування часто супроводжується йогою, тому вам може знадобитися виконувати певні пози з йоги (ассани).
- Аюрведичні лікарі можуть рекомендувати вам певні асани спільно з фітотерапією для полегшення бурситних болів та інших пов'язаних захворювань.
- Поза собаки мордою вниз є однією з поз, яка допомагає полегшити болі, пов'язані з бурситами.
- Інші пози з йоги можуть допомогти зміцнити м'язи ніг (наприклад, поза гори і поза дерева).
- Зверніться до фахівця з аюрведи, щоб переконатися в тому, що Ви отримуєте належний курс лікування.
Вживайте куркуму, щоб полегшити біль.в Аюрведе куркума є одним з найбільш часто використовуваних лікарських рослин, яке допомагає зменшити біль і запалення.
- Пийте чай з куркумою або пийте куркуму в капсулах.
- Куркума є одним з головних інгредієнтів в каррі - саме завдяки куркумі страви з сумішшю спецій каррі мають яскраво-жовтий колір.
- Найчастіше рекомендується приймати 700-800 мг куркуми, щоб запобігти болю і запалення - це приблизно 1-2 капсули в день.
Спробуйте акупунктуру, щоб нормалізувати рівень цукру в крові.фахівці з акупунктури вважають бурсити наслідком діабету або симптомом нездорового співвідношення цукру в організмі.
- Фахівці з акупунктури вважають, що надлишок цукру в організмі викликає запалення, яке може призводити до розвитку бурситів.
- Зверніться до фахівця з акупунктури для лікування бурситів.
- Пам'ятайте, що рішення основної проблеми допоможе позбутися від бурситів, відповідно першорядно необхідно знизити споживання цукру.
- Якщо у Вашому місті чи регіоні немає фахівця з голковколювання, спробуйте робити точковий масаж: масажуйте точки по бічних сторонах великого пальця ноги, щоб стимулювати кровообіг і запобігти появі болю.
Робіть масаж хворого місця, щоб поліпшити кровообіг.робіть масаж області, в якій відчувається біль. Для масажу можна використовувати кокосове, оливкове або будь - яке інше масло для масажу-це допоможе зменшити біль, викликану бурситами.

Дуже часто поліпшення кровообігу стимулює процес загоєння.
Використовуйте контрастні компреси, щоб полегшити біль.для зменшення набряку, болю і запалення Ви можете накладати по черзі холодні і гарячі компреси.
- Використання контрастних компресів допомагає поліпшити кровообіг, а також зменшити больові відчуття.

Метод2 З 2:

Профілактика розвитку бурситів

Дізнайтеся, як утворюються бурсити.бурсити можуть розвиватися з найрізноманітніших причин.
- Деякі бурсити утворюються просто через носіння високих каблуків або незручного взуття тривалий час. Однак деякі люди носять незручне взуття протягом довгого часу, і у них не з'являються бурсити.
- Бурсити можуть бути спадковим захворюванням, пов'язаним з особливостями структури кісткової тканини.
- Тим не менш, бурсити не є «захворюванням», яке можна вилікувати або яким можна заразитися.
- Додатковими факторами ризику є: дегенеративні захворювання суглобів, неправильно сидить взуття, цукровий діабет, ревматоїдний артрит, травми і ожиріння.
Робіть ванночки для ніг в кінці дня.теплі ванночки для ніг можуть допомогти в профілактиці розвитку бурситів.
- Спробуйте додати у воду тертого імбиру, щоб скористатися його зігріваючими і протизапальними властивостями.
- Відваріть імбир в декількох склянках води, щоб витягти максимум користі з імбиру, після чого додайте цю воду в ванночку. Тримайте ноги в такій ванні протягом декількох хвилин.
- Ви також можете додати яблучний або звичайний оцет. Тримайте ноги в такій ванні десять хвилин. Оцет має антибактеріальні властивості, що може допомогти полегшити біль.
Носіть зручне дихаюче взуття.носіть зручне взуття, в якій ваші ноги можуть дихати - це допоможе запобігти розвитку бурситів.
- Переконайтеся, що ви наділи зручні шкарпетки або колготки.
- Для поліпшення циркуляції крові в ступнях корисно періодично згинати пальці і ворушити ними.
Не ходіть на високих підборах або в незручному взутті.якщо ви багато ходите, носіть зручне взуття на плоскій підошві або кросівки замість туфель на підборах.
- Носіння незручного і жорсткого взуття є однією з головних причин розвитку бурситів.
Перейдіть на інший вид фізичної активності.якщо ви регулярно бігаєте, спробуйте змінити вид фізичної активності. Наприклад, займіться їздою на велосипеді, плаванням або йогою.
- Подібні вправи допомагають зменшити навантаження на стопи, але все ж дозволяють підтримувати хорошу циркуляцію крові в стопах.
Зверніться до лікаря-подіатра або ортопеда, якщо вам потрібна додаткова допомога.якщо жодне з вищезазначених засобів не допомогло позбутися від бурситів, запишіться на прийом до ортопеда, який порекомендує те чи інше лікування.
- Якщо у вас болять ступні або у кого-то з родичів були бурсити або інші проблеми стопи, то консультація з лікарем може бути дійсно корисна.
- Пам'ятайте, що профілактика завжди краще лікування!