-
Знайте, що мова тіла надзвичайно важлива.не дивіться на ноги, коли йдете. Не кусайте нігті (це тваринний інстинкт нервозності). Не ходіть, сховавши руки в кишені. Дослідіть ваші звички: через них ви здаєтеся менше, слабкіше або менш розвиненим фізично? Якщо це так, змініть їх на такі, які створять ілюзію, що ви більше і впевненіше в собі.
-
Пам'ятайте, що самооцінка ще більш важлива, але її складно підтримувати. Ви дуже важлива людина. Ви важливі! Ви важливі для ваших батьків, вчителів і родичів. Невпевненість в собі може бути тим єдиним, що відокремлює вас від найпопулярнішого учня в школі.
-
не намагайтеся відповідати на грубість, якщо тільки ви не майстер в цьому.хулігани практикують свої знущання цілий день і кожен день. Ви ж, ймовірно робите це не так часто, і ви ледь скажете щось, так як це використовують проти вас.
-
коли вас висміюють, нічого не кажіть і дивіться в очі, як голодна тварина.це спочатку може бути складно, але ви не дасте їм ту реакцію, яку вони очікують. Вони хочуть, щоб ви поступилися і спробували
побитися з ними, щоб вони могли побити вас. Якщо ви не будете битися, вони не зможуть перемогти.
-
розкажіть комусь.ніколи не мовчіть. .
-
Будьте обережні в коридорах. це чудові притулки для хуліганів, тому що вони можуть напасти, поки ви не в групі, і вони не будуть помічені. Рухайтеся з іншими дітьми з високо піднятою головою, вишукуючи загрозу. Це може звучати як параноя, але дуже стане в нагоді вам.
-
Пам'ятайте, що ви не заслуговуєте цькування.нічого з того, що ви зробили, і ніщо в вас не говорить про те, що вас повинні труїти. Хулігани-люди з низькою самооцінкою і великим бажанням влади-це погане поєднання. Тисячі хороших дітей труять кожен день. Але ви повинні боротися з цим. Не починайте бійку, але і не дозволяйте хуліганству тривати.
-
дочекайтеся, коли вони зроблять перший удар або заподіють вам біль або спробують образити вас фізично.тоді ви зможете сказати, що це був самозахист і що ви просто не хотіли заподіювати нікому біль. Ніколи не кажіть нічого на кшталт " він сам почав!"використовуйте слова" самозахист "або скажіть"я турбувався про мою безпеку".
-
не робіть нічого фізичного з хуліганом. ви-мета, не він, тому що ви хочете уникнути його. Не робіть нічого, щоб розлютити його. Якщо ви засмутитеся і захочете вдарити його / її по обличчю, то просто підіть, високо піднявши голову.
-
якщо він сміється над тим, що ви робите або носите, не змінюйте ваші звички.це тільки покаже, що у нього є влада над вами.
-
у перший раз, коли хтось ображає, ображає або б'є вас, зупиніть їх, поки ще не надто пізно.якщо ви постоїте за себе відразу ж, це пошле їм сигнал, що вас потрібно залишити в спокої. Якщо ви дозволите їм продовжити, якщо будете дивитися в сторону або ігнорувати, то це може продовжитися, а також підключаться нові люди. Подаруйте їм Убивчий погляд. Хулігани часто відступають при цьому. Слідкуйте за мовою вашого тіла. Не дивіться в підлогу. Чи не сутультесь і не думайте про те, як би вам хотілося зникнути, навіть якщо ви відчуваєте себе саме так. Стійте прямо і гордо, розверніться до Вашого хулігана. Хулігани зазвичай вибирають жертв, які не протистоять їм.
-
Розкажіть шкільній адміністрації, батькам, вчителю і продовжуйте розповідати їм, якщо це не припиняється.школи порушують закон, якщо дозволяють хуліганству процвітати в своїх стінах. Вони зобов'язані забезпечувати вас безпечною освітою.