Ніхто не хоче, щоб його задирали. Нікого не можна ображати. Тим не менш, у середній школі це відбувається щодня. Хулігани невпевнені в собі. Дотримуйтесь цієї інструкції, щоб збільшити ваші шанси на те, щоб уникнути хуліганів.
Кроки
Знайте, що мова тіла надзвичайно важлива.не дивіться на ноги, коли йдете. Не кусайте нігті (це тваринний інстинкт нервозності). Не ходіть, сховавши руки в кишені. Дослідіть ваші звички: через них ви здаєтеся менше, слабкіше або менш розвиненим фізично? Якщо це так, змініть їх на такі, які створять ілюзію, що ви більше і впевненіше в собі.-
Пам'ятайте, щоСамооцінка ще більш важлива, але її складно підтримувати. Ви дуже важлива людина. Ви важливі! Ви важливі для ваших батьків, вчителів і родичів. Невпевненість в собі може бути тим єдиним, що відокремлює вас від найпопулярнішого учня в школі.
-
Не намагайтеся відповідати на грубість, якщо тільки ви не майстер в цьому.хулігани практикують свої знущання цілий день і кожен день. Ви ж, ймовірно робите це не так часто, і ви ледь скажете щось, так як це використовують проти вас.
-
Коли вас висміюють, нічого не кажіть і дивіться в очі, як голодна тварина.це спочатку може бути складно, але ви не дасте їм ту реакцію, яку вони очікують. Вони хочуть, щоб ви поступилися і спробували побитися з ними, щоб вони могли побити вас. Якщо ви не будете битися, вони не зможуть перемогти.
-
Розкажіть комусь.ніколи не мовчіть. .
-
Будьте обережні в коридорах. це чудові притулки для хуліганів, тому що вони можуть напасти, поки ви не в групі, і вони не будуть помічені. Рухайтеся з іншими дітьми з високо піднятою головою, вишукуючи загрозу. Це може звучати як параноя, але дуже стане в нагоді вам.
-
Пам'ятайте, що ви не заслуговуєте цькування.нічого з того, що ви зробили, і ніщо в вас не говорить про те, що вас повинні труїти. Хулігани-люди з низькою самооцінкою і великим бажанням влади-це погане поєднання. Тисячі хороших дітей труять кожен день. Але ви повинні боротися з цим. Не починайте бійку, але і не дозволяйте хуліганству тривати.
-
Дочекайтеся, коли вони зроблять перший удар або заподіють вам біль або спробують образити вас фізично.тоді ви зможете сказати, що це був самозахист і що ви просто не хотіли заподіювати нікому біль. Ніколи не кажіть нічого на кшталт " він сам почав!"використовуйте слова" самозахист "або скажіть"я турбувався про мою безпеку".
-
Не робіть нічого фізичного з хуліганом. ви-мета, не він, тому що ви хочете уникнути його. Не робіть нічого, щоб розлютити його. Якщо ви засмутитеся і захочете вдарити його / її по обличчю, то просто підіть, високо піднявши голову.
- Якщо він сміється над тим, що ви робите або носите, не змінюйте ваші звички.це тільки покаже, що у нього є влада над вами.
-
У перший раз, коли хтось ображає, ображає або б'є вас, зупиніть їх, поки ще не надто пізно.якщо ви постоїте за себе відразу ж, це пошле їм сигнал, що вас потрібно залишити в спокої. Якщо ви дозволите їм продовжити, якщо будете дивитися в сторону або ігнорувати, то це може продовжитися, а також підключаться нові люди. Подаруйте їм Убивчий погляд. Хулігани часто відступають при цьому. Слідкуйте за мовою вашого тіла. Не дивіться в підлогу. Чи не сутультесь і не думайте про те, як би вам хотілося зникнути, навіть якщо ви відчуваєте себе саме так. Стійте прямо і гордо, розверніться до Вашого хулігана. Хулігани зазвичай вибирають жертв, які не протистоять їм.
-
Розкажіть шкільній адміністрації, батькам, вчителю і продовжуйте розповідати їм, якщо це не припиняється.школи порушують закон, якщо дозволяють хуліганству процвітати в своїх стінах. Вони зобов'язані забезпечувати вас безпечною освітою.
Поради
- Ви важливі і ви впораєтеся з цим. Життя стане краще. Це дійсно так.
- Подивіться на це з позитивної сторони: жертви булінгу часто стають знаменитими художниками або письменниками, філософами і старанними працівниками, коли вони виростають. Деякі з найуспішніших людей у світі страждали від хуліганства.
- Ніколи не миріться з тим, що Вас принижують фізично, вмійте постояти за себе.
- Знайдіть впевненість у собі.
- Не уникайте хуліганів, але і не виставляйте себе напоказ.
- Ніколи не дозволяйте їм принижувати вас, зробіть вигляд, що вас не зачіпає те, що вони говорять, тому що вони просто хочуть виглядати краще.
- Навіть якщо вони спробують почати бійку, просто підіть.
- Ніколи не починайте бійку. У вас будуть проблеми. Будьте розумнішими.
- Спробуйте молитися про це.
- Спробуйте ігнорувати хуліганів. Це зазвичай працює.
