1. Головна
    2. Особистий розвиток
    3. Як залякувати (з ілюстраціями)

Як залякувати (з ілюстраціями)

Боязнь змушує людей відчувати страх і боязкість, а також нездатність досягти соціального статусу або бажаного результату. Незважаючи на те, що залякування вважається негативною якістю в багатьох міжособистісних взаємодіях, вміння залякувати може бути корисним в спорті, бізнесі та інший в конкурентному середовищі. Якщо ви навчитеся наводити страх на людей, то вони не зможуть наводити страх на вас.

Метод1 З 2:
Страхіть фізично

  1. Стійте прямо.мова тіла дуже важлива, коли справа доходить до демонстрації певного ставлення. Якщо ви будете виглядати максимально високим і впевненим у собі, то ви будете здаватися більш страхітливою людиною. Тому обов'язково тренуйтеся дотримуватися хорошу поставу.[1] можна навіть трохи схилятися вперед при спілкуванні з іншими людьми.[2]
  2. Заповнюйте собою простір. [3] завжди, коли ви сидите, стоїте або йдете, намагайтеся займати якомога більше місця. Це буде говорити про те, що ви займаєте панівне становище в навколишньому вас просторі і що ви впевнені в собі.
    • Якщо ви йдете, вільно рухайте руками (розмахуйте ними, розставляйте в сторони та інше).
    • Якщо ви сидите, відкиньтеся назад і тримайте руки і ноги у відкритому і вільному положенні.
    • Якщо ви стоїте, розводите ноги і руки нарізно, коли це можливо.
  3. Кладіть руки на стегна. [4][5][6] коли ви стоїте перед іншими людьми або поруч з ними, кладіть руки на стегна і тримайте їх у відкритому положенні подалі від тіла. У багатьох сенсах ця поза вважається авторитетною і може вселяти страх.
  4. Стійте на шляху інших людей.[7][8][9] якщо ви будете фізично займати простір, який намагається перетнути інша людина, йому доведеться або зіткнутися з вами, або відійти в сторону. Більшість людей захочуть уникнути прямого зіткнення і або запитають, чи можете ви їх пропустити, або прослизнуть мимо, не потурбувавши вас. У будь-якому випадку ви будете виглядати страхітливо.
    • Спробуйте виконати цей прийом, блокуючи коридори, сходові прольоти, дверні прорізи та інше.
    • Хочете здатися ще більш страхітливим? Якщо хто-небудь запитає, чи не могли б ви пропустити його, скажіть щось на кшталт:»О, я вас не помітив".
  5. Схрещуйте руки.[10][11] якщо ви стоїте, йдете або сидите, схрещуйте руки на грудях. У багатьох випадках це буде здаватися лякаючим або агресивним жестом.
    • Обов'язково схрещуйте руки над грудною кліткою і міцно їх стискайте. Якщо ви схрестите руки на нижній частині тіла або якщо хватка буде млявою, це скоріше продемонструє боязкість, а не влада.
  6. Хмуртеся. [12] у той час як посмішка сигналізує про дружелюбність і поступливості, похмурий погляд висловлює агресію, гнів або незадоволення. Це може викликати у людей невеликий страх заговорити з вами, що може бути бажаним ефектом, якщо ви хочете здаватися страхітливою людиною.
  7. Показуйте пальцем. [13][14] показуючи пальцем на щось або когось, особливо на людину, ви будете виглядати владно і переконливо. У деяких випадках це навіть може здатися трохи грубим або агресивним жестом. Однак, якщо ви хочете виглядати лякаючою людиною, це може бути дійсно хорошим варіантом.
  8. Наростіть м'язи.дослідження показують змішані висновки, але багато хто вважає, що накачане тіло асоціюється з більшою агресивністю і вважається більш лякаючим для інших.[15][16][17] якщо з м'язами ви відчуваєте себе більш страхітливою людиною, значить, цей варіант для вас. Пробуйте різні методи для нарощування мускулатури, щоб збільшити свою м'язову масу.
  9. Не совайтеся і не метушіться. постукування рукою або ногою, хитання з боку в бік, заламування рук і подібні рухи тіла демонструють занепокоєння.[18][19] якщо ви намагаєтеся здаватися більш страхітливим, сидіть смирно і рухайтеся усвідомлено. Цей вид мови тіла сигналізує про впевненість в собі.
  10. Виглядаєте доглянутим.якщо ви будете піклуватися про свій одяг і особисту гігієну, а також в цілому виглядати чисто і охайно, ви будете випромінювати рішучість і впевненість в собі. Заведіть звичку доглядати за собою, і перевірте, чи станете ви більш страхітливим.
    • Якщо ви-чоловік, подумайте про те, щоб відростити бороду. Багато хто вважає, що борода уособлює мужність і рішучість.[20]
    • Костюм, акуратне плаття і інший Діловий одяг дозволяють випромінювати владу.[21] якщо ви намагаєтеся виглядати страхітливо, ймовірно, вам варто одягатися трохи краще за інших. Наприклад, якщо стандартний дрес-код на вашому робочому місці є повсякденно-діловим, можна здатися трохи страхітливим, якщо одягнутися повністю офіційно.
  11. Зберігайте нейтральний вираз обличчя. [22] багато наших емоції передаються за допомогою виразу обличчя: ми посміхаємося, коли щасливі, хмуримся, коли не згодні, відкриваємо рот, коли дивуємося і так далі. Якщо ви будете зберігати нейтральний вираз обличчя і рідше проявляти емоції, то ви будете здаватися більш страхітливим.
    • Вчіться не посміхатися, не сміятися, не хмуритися і не проявляти інші емоції в ситуаціях, які зазвичай їх викликають. Можна навіть тренуватися перед дзеркалом або з одним, щоб удосконалити цю техніку.
  12. Дотримуйтесь зоровий контакт.у багатьох культурах погляд в очі вважається лякаючим дією.[23] Вчіться дивитися людям прямо в очі, коли розмовляєте з ними.[24][25][26] ви зможете відчути себе більш страхітливим і напевно помітите, що інші реагують відповідно.
    • У деяких культурах прямий зоровий контакт вважається ознакою неповаги.[27][28] якщо там, де ви живете або працюєте, існує культурна заборона на те, щоб дивитися людям в очі, будьте дуже обережні, порушуючи його. Вам потрібно здатися страхітливою людиною, але необов'язково при цьому бути грубим або надмірно агресивним.
    • Якщо ви будете пильно і люто дивитися на людей, а також закочувати очі, це теж буде виглядати страхітливо.[29] однак будьте обережні, у багатьох ситуаціях це може бути сприйнято як грубість.

Метод2 З 2:
Поводьтеся страхітливо в суспільстві

  1. Говоріть чітко.впевненість в собі або її відсутність виражається в інтонації людини. Якщо ви мимлите, звучите невпевнено або пхикаєте під час Мови, вас навряд чи можна назвати рішучою людиною.[30] однак, якщо ви будете говорити чітким, рівним тоном на помірній або високій гучності, ви будете випромінювати впевненість в собі і здаватися страхітливим в позитивному сенсі.[31]
    • Якщо вам важко говорити чітко або рівно, то намагайтеся спочатку трохи обміркувати свої слова. Так у вас буде час підготувати свою промову. Цим ви також продемонструєте, що ви досить впевнені в собі, щоб не турбуватися про невелику паузу, і це саме по собі зробить вас більш загрозливим в очах інших.
  2. Поводьтеся рішуче при спілкуванні.ви можете продемонструвати свою впевненість в собі за допомогою манери спілкування, тим самим підвищивши своєї рівень залякування. Це означає, що вам потрібно виконувати подібні дії:[32][33]
    • Не погоджуватися з іншими людьми кожен раз;
    • Висловлювати свою думку;
    • Не ухилятися від конфлікту;
    • Використовувати я-повідомлення, наприклад, «Я не згоден» замість «Ви помиляєтеся " (це підкреслить ваш авторитет);
    • Погоджуватися в цілому, але необов'язково в деталях, за допомогою подібних фраз: «це має сенс, але...»;
    • Не вставати в захисну позу, коли інші критикують вас, і не відповідати зустрічною критикою (краще прямо висловлюйте свою думку);
    • Бути наполегливим (при необхідності викладайте свою точку зору знову і знову, але не відмовляйтеся від неї);
    • Бути готовим сказати " ні "(або "я занадто зайнятий" та інше) на деякі прохання.
  3. Говоріть гидоти.гидоти або легка критика інших людей часто зустрічається в спорті як спосіб продемонструвати впевненість в собі і вибити з колії суперників.[34] однак їх можна використовувати і в іншому контексті (наприклад, в політичній рекламі або на робочому місці), щоб здатися страхітливим.
    • Гидоти в інших ситуаціях можуть бути спрямовані прямо на людину, наприклад, скажіть колезі: "у моєму звіті за місяць зазначено, що я виставив тринадцять нових фактур. А скільки у тебе, Тимур? Нуль». Можна також додати сарказм: "хороша робота над звітом, Тимур. Може бути, наступного разу ти виставиш фактуру самому собі, щоб включити її в звіт».
    • Уникайте сексистських, расистських та інших образливих виразів. Говоріть гидоти, що стосуються здібностей людини, а не його особистості.
  4. Ходіть зі»свитою".будучи в нове місце з групою людей за спиною, ви будете здаватися могутнім і впливовою людиною. Чим сильніше і впевненіше будуть виглядати інші люди, тим менше ймовірність, що вас хто-небудь потурбує. Наявність "свити" говорить про те, що ви — лідер і можете викликати в страх в позитивному сенсі.
    • У деяких місцях можна навіть найняти супровід на короткий проміжок часу.[35]
    • В ідеалі ваше оточення повинно складатися з хороших друзів, які підтримують вас і навіть обожнюють.
    • Ці люди можуть виступати в якості ваших "напарників", які будуть розповідати іншим про ваші досягнення і вражаючих якостях.
    • Будьте ласкаві до учасників своєї «свити» і ставтеся до них з повагою. Обов'язково Вислуховуйте їх і підтримуйте їх інтереси.
  5. Виставляйте напоказ свої досягнення. якщо у вас є вражаюча академічна ступінь або медалі та нагороди, якими можна похвалитися, а також якщо ви намагаєтеся здаватися лякаючим на службі, не соромтеся прикрашати своє робоче місце дипломами та сертифікатами.[36] якщо ваші досягнення будуть виставлені на загальний огляд, ви будете здаватися лякаючою людиною будь-кому, хто зупиниться поговорити з вами.
    • Щоб підвищити свій рівень залякування, як можна частіше коротко згадуйте про свої досягнення в розмовах.
  6. Поводьтеся загадково.іноді мовчання говорить голосніше за слова. Намагайтеся триматися на невеликій відстані від інших, не будьте занадто балакучі і здаєтеся трохи відстороненими. Якщо ви зможете створити невеликий ореол загадковості навколо себе, інші люди будуть відчувати почуття страху і цікавості з приводу того, який ви є насправді.[37]
    • Не завжди потрібно висловлюватися. Спостерігайте за іншими і уважно слухайте їх, але зберігайте атмосферу загадковості.
    • Завжди робіть вигляд, що ви зайняті або поглинені чимось (наприклад, читанням книги або роботою за ноутбуком або планшетом), але не дозволяйте іншим зрозуміти, що ви робите, якщо тільки вони не запитають.
    • Кожного разу, коли люди запитують, що ви робите, давайте короткі, ухильні відповіді, які передбачають таємничу важливість. Наприклад, якщо ваш колега бачить, як ви щось захоплено робите в планшеті, і запитує, чим ви займаєтеся, просто скажіть: "О, це новий робочий проект. Ймовірно, тобі про нього ще не розповіли".

Джерела

  1. ↑ Http://graziadiovoice.pepperdine.edu/how-to-get-taken-more-seriously-at-work/
  2. ↑ Http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/stress-management/in-depth/assertive/art-20044644?pg=2
  3. ↑ Https://www.portlandoregon.gov/police/article/61813
  4. ↑ Https://www.michigan.gov/documents/mde/BSBD_UnitVII_Final_Student_Manual_April_17_2012_384891_7.pdf
  5. ↑ Http://sandy.utah.gov/Home/ShowDocument?id=1736
  6. ↑ Http://www.hr.wa.gov/SiteCollectionDocuments/Publications/Violence%20in%20Wkplace%20Guide%20-Webversion-9-15-08.pdf
  7. ↑ Http://sandy.utah.gov/Home/ShowDocument?id=1736
  8. ↑ Http://www.hr.wa.gov/SiteCollectionDocuments/Publications/Violence%20in%20Wkplace%20Guide%20-Webversion-9-15-08.pdf
  9. ↑ Http://www.dol.gov/oasam/hrc/policies/dol-workplace-violence-program-appendices.htm
  1. ↑ Http://sandy.utah.gov/Home/ShowDocument?id=1736
  2. ↑ Http://www.hr.wa.gov/SiteCollectionDocuments/Publications/Violence%20in%20Wkplace%20Guide%20-Webversion-9-15-08.pdf
  3. ↑ Https://www.michigan.gov/documents/mde/BSBD_UnitVII_Final_Student_Manual_April_17_2012_384891_7.pdf
  4. ↑ Https://www.michigan.gov/documents/mde/BSBD_UnitVII_Final_Student_Manual_April_17_2012_384891_7.pdf
  5. ↑ Http://sandy.utah.gov/Home/ShowDocument?id=1736
  6. ↑ Http://faculty.psy.ohio-state.edu/montemayor/documents/MenandTheirBodiesTheRelationshipBetweenBodyTypeandBehavior.pdf
  7. ↑ Http://www.sscnet.ucla.edu/comm/haselton/papers/downloads/Frederick_Haselton_2007_Muscularity_sexy.pdf
  8. ↑ Http://shrike.depaul.edu/~ztan/psy326/men7127.pdf
  9. ↑ Https://socialwork.buffalo.edu/content/dam/socialwork/home/self-care-kit/exercises/assertiveness-and-nonassertiveness.pdf
  10. ↑ Http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/stress-management/in-depth/assertive/art-20044644?pg=2
  11. ↑ Https://www.recruiter.com/i/why-beards-are-back-and-their-sociobiological-impact-on-job-interviews/
  12. ↑ http://careers.williams.edu/the-look-of-success/
  13. ↑ Http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/stress-management/in-depth/assertive/art-20044644?pg=2
  14. ↑ Https://socialwork.buffalo.edu/content/dam/socialwork/home/self-care-kit/exercises/assertiveness-and-nonassertiveness.pdf
  15. ↑ Http://graziadiovoice.pepperdine.edu/how-to-get-taken-more-seriously-at-work/
  16. ↑ Http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/stress-management/in-depth/assertive/art-20044644?pg=2
  17. ↑ Http://sandy.utah.gov/Home/ShowDocument?id=1736
  18. ↑ Https://www.nacada.ksu.edu/Resources/Clearinghouse/View-Articles/body-speaks.aspx
  19. ↑ Http://home.ubalt.edu/ntsbpitt/ethics.pdf
  20. ↑ Http://apps.pittsburghpa.gov/pcsc/09_EAP_Fall_Spvr_Bullying_Part1.pdf
  21. ↑ Https://socialwork.buffalo.edu/content/dam/socialwork/home/self-care-kit/exercises/assertiveness-and-nonassertiveness.pdf
  22. ↑ Https://www.portlandoregon.gov/police/article/61813
  23. ↑ Http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/stress-management/in-depth/assertive/art-20044644
  24. ↑ Https://socialwork.buffalo.edu/content/dam/socialwork/home/self-care-kit/exercises/assertiveness-and-nonassertiveness.pdf
  25. ↑ Http://vc.bridgew.edu/cgi/viewcontent.cgi?article=1191&#amp;context=br_rev
  26. ↑ Http://m.kiplinger.com/slideshow/spending/T050-S001-surprising-things-you-can-rent/index.html?page=14
  27. ↑ Http://www.askamanager.org/2013/04/should-i-display-my-degree-in-my-office.html
  28. ↑ Http://www.healthguidance.org/entry/15676/1/How-to-Be-Intimidating.html

Ще почитати: