1. Головна
    2. Особистий розвиток
    3. Як поводитися як доросла людина

Як поводитися як доросла людина

Бути дорослим важко, проте всі зусилля завжди окупаються. Неможливо жити безвідповідально все життя, і з певного віку виникає необхідність самостійно думати про себе, брати на себе відповідальність за своє життя, прагнути до кращого для себе і своєї сім'ї. Всі люди під словосполученням "доросла людина" розуміють різні речі, проте фактично, щоб стати дорослим, людина повинна розвинути в собі якості відповідальної людини як у професійній, так і в особистому житті.

Метод1З 3:
Як розвинути в собі якості дорослої людини

  1. Намагайтеся бути раціональною людиною.в юності допустимо вести себе нерозважливо або егоїстично, проте в дорослому віці людина повинна більше думати про свої дії і діяти раціонально.[1]
    • Щоб мислити раціонально, потрібно навчитися відокремлювати думки від почуттів.
    • Раціональна людина контролює свої емоції і в своїх діях спирається на думки, а не почуття.
    • Коли раціональна людина приймає рішення, вона враховує інтереси інших і моральні аспекти.
    • Щоб стати більш раціональною людиною, намагайтеся давати собі перепочинок, коли не справляєтеся з емоціями. Прийміть рішення пізніше, коли заспокоїтеся і зможете тверезо міркувати.
    • Завжди, коли ви обмежуєте свої спонукання думками або моральними або етичними міркуваннями, ви чините раціонально. Поступово вам стане простіше приймати раціональні рішення.
  2. Прагніть до наповненим змістом гармонійним відносинам.щоб стати дорослою людиною, слід зосередитися на побудові відносин з оточуючими. Всі ваші зв'язки (дружні, сімейні, романтичні) повинні бути осмисленими, гармонійними і корисними для всіх учасників. Це зажадає певних зусиль, але тільки так ви будете почувати себе спокійно, як і оточуючі вас люди.[2]
    • Прагніть до таких взаємодій, де всі учасники будуть вести себе як незалежні особистості.
    • Будьте готові йти на компроміс, який влаштує всіх.
    • У будь-яких зрілих відносинах потрібно як брати щось, так і віддавати. Важливо, щоб потреби всіх людей були задоволені.
    • У гармонійних відносинах люди віддають і приймають любов безумовно. Ваша любов не повинна залежати від певних умов або очікувань.
  3. Ставте свої потреби над своїми бажаннями.багатьом людям складно відмовлятися від речей, яких їм хочеться, і робити те, що вони повинні робити. Можна витрачати гроші на розваги, якщо у вас є запас, проте спочатку потрібно подумати про базові потреби.[3]
    • Визначте, чого ви хочете. Можливо, щось здавалося вам необхідним, проте важливо навчитися переглядати свої витрати і відкладати щось на потім.[4]
    • Продумайте бюджет і почніть стежити за своїми витратами. Не витрачайте більше, ніж заробляєте.
    • Спочатку займіться найнеобхіднішими витратами. Перш ніж почати витрачати гроші на що-небудь, сплатіть оренду, страховку, рахунки за комунальні послуги, відкладіть гроші на продукти і на витрати, пов'язані з автомобілем.
    • Почніть відкладати гроші на чорний день. Якщо у вас виникнуть проблеми зі здоров'ям, з автомобілем або у вас зламається будь-яка побутова техніка, ви будете раді, що змогли відкласти гроші, і а не витратили їх все на приємні речі.
    • Подумайте про медичні витрати. Безумовно, варто сподіватися, що зі здоров'ям все буде добре, проте варто відкладати трохи грошей на візити до лікаря, ліки та обстеження.
    • Їжте вдома, а не в закладах. Дешевше самостійно готувати їжу, а не купувати готові страви. Крім того, вдома можна приготувати більш корисні страви.
    • Якщо Ви оплатили все необхідне і змогли відкласти гроші, можна побалувати себе чим-небудь, але важливо витрачати гроші на розваги тільки в тому випадку, якщо у вас залишився запас. Продовжуйте жити за коштами і в першу чергу витрачати гроші тільки на найважливіше.
  4. Керуйте своїм життям самі.одне з ключових завдань дорослої людини-управляти своїм життям самостійно. У дитинстві та юнацтві вам можуть допомагати батьки та інші родичі, проте в дорослому житті потрібно навчитися думати про все самому (-ой).[5]
    • Якщо ви не задоволені будь-яким аспектом свого життя (або вам говорять інші про те, що є проблема), будьте готові щось робити з цим.
    • Доросла людина здатна брати на себе відповідальність за своє життя і змінювати те, що не дозволяє йому отримувати задоволення від життя.
    • Звертайтеся за допомогою, коли це буде потрібно, але пам'ятайте, що ви повинні вміти забезпечувати себе і жити самостійно.
    • Пам'ятайте, що змінити своє життя можете тільки ви. Обставини можуть обмежувати вашу здатність щось змінювати, проте ви повинні знати, що у вас є сили, щоб підлаштовуватися під обставини і розвиватися, незважаючи на те, що відбувається.
    • Почніть ставити перед собою цілі і йти до них. Будьте незалежною людиною, беріть на себе відповідальність за свої дії і за бездіяльність.

Метод2 З 3:
Як розвивати в собі якості дорослої людини

  1. Будьте незалежні.незалежність-це наслідок здатності керувати своїм життям. Ви повинні вміти забезпечувати себе і піклуватися про себе у всіх сферах. Це включає в себе догляд за собою, підтримання порядку в будинку, пунктуальність на роботі, продуктивність, вміння поводитися з грошима.[6]
    • Незалежність може мати різні форми в різному віці. Найголовніше-це бути незалежним відповідно до свого віку.
    • Незалежність може бути пов'язана з обов'язками, відповідними віку. Коли ви станете старше, ваші обов'язки можуть змінитися, і вам потрібно буде робити те, чого від вас очікують.
    • У підлітка інший рівень незалежності в порівнянні з двадцятирічним або тридцятирічним людиною, і він, безумовно, відрізняється від незалежності людини, якій 50 або 60 років.
    • Проаналізуйте поведінку своїх ровесників, зверніть увагу на те, що вони роблять, щоб бути незалежними, і беріть з них приклад.
    • Якщо вам складно домогтися незалежності, попрацюйте з коучем в сфері психології або з консультантом з вибору професії. Пошукайте фахівців в Інтернеті.
  2. Продумайте цілі і йдіть до них. Дорослій людині потрібні цілі. Цілі надають життя сенс і змушують йти вперед. Коли людина досягає мети, у нього з'являється привід пишатися собою. Постановка цілей і робота над їх досягненням вимагає розставлення пріоритетів, як в особистому, так і в професійному житті.[7] якщо вам потрібно поставити перед собою мету, скористайтеся методикою S. M. A. R. T. ефективність цієї методики підтверджена науково. Відповідно до Методики S. M. A. R. T., мета повинна бути:[8]:
    • S-Specific, тобто конкретної. Звузьте ціль. Краще ставити перед собою не глобальні цілі з обтічним формулюванням, а конкретні цілі з чітким результатом.
    • M-Measurable, тобто вимірної. Вирішіть, як ви будете вимірювати успішність, як в теперішньому моменті, так і в майбутньому. Ви повинні розуміти, що дозволить вам визначити, що мета досягнута, а також контролювати прогрес.
    • A-Attainable, тобто досяжною. Мета не повинна бути нездійсненною. Варто прагнути до великого, проте важливіше працювати в рамках своїх можливостей і продумувати стратегію на майбутнє.
    • R-Realistic, тобто значущою. Подумайте, чи готові ви і чи хочете ви прийти до мети. Звичайно, потрібно весь час штовхати себе вперед, проте мета не повинна бути ефемерною.
    • T-Time-bound, тобто ОБМЕЖЕНОЮ в часі. Визначте крайній термін досягнення мети. У вас повинно бути достатньо часу, щоб підготуватися. При цьому не варто розтягувати терміни на невизначений час.
  3. Прагніть до цілісності своєї особистості і до чесності.доросла людина повинна вміти говорити правду і мати моральні принципи. Цей підхід можна трактувати по-різному в залежності від ситуації, але в цілому ви повинні пишатися своїми рішеннями і тим, що ви робите зі своїм життям.[9]
    • Важливо завжди виконувати свої обіцянки. Якщо ви пообіцяли допомогти комусь або щось зробити, тримайте своє слово.
    • Бути цілісною особистістю-значить жити відповідно до принципів, які ви вважаєте справедливими і правильними.
    • У пошуках себе люди часто стикаються з поняттям моралі, проте всі розуміють мораль по-різному. Проте можна прагнути до того, що у вашому розумінні є правильним.
    • Чесність також тісно переплетена з цілісністю особистості. Наприклад, чесність в навчанні і роботі вимагає демонстрації своєї власної роботи і згадки будь-яких джерел, які ви використовували в роботі.[10]
  4. Беріть на себе відповідальність за своє життя.все, що допомагає вам стати дорослою людиною, сприяє управлінню вашим життям. Брати на себе відповідальність означає Не перекладати відповідальність на інших, якщо щось йде не так, і не скидати з себе обов'язки. Відповідальна доросла людина готова відповідати за всі свої рішення.[11]
    • Відповідальність включає в себе багато факторів, які залежать від віку і життєвої ситуації.
    • Відповідальне ставлення до життя залишається з людиною назавжди. Воно має на увазі реакцію на ситуації і обставини, а також готовність розбиратися з будь-яким результатом.
    • Відповідально ставитися до життя — значить продумувати всі дрібниці, приймати рішення і бути готовим брати на себе відповідальність за результат рішень, як позитивний, так і негативний.
    • Якщо ви будете планувати все заздалегідь і враховувати можливі проблеми, вам буде простіше управляти ситуацією в майбутньому.
    • Пам'ятайте, що бути відповідальним за своє життя — також означає вміння радіти своїм успіхам. Чи не хваліться і не зазнавайтеся, але при цьому вмійте визнавати свої досягнення.

Метод3 З 3:
Як бути відповідальним працівником

  1. Вмійте керувати своїм часом.якщо хочете домогтися успіху на роботі, навчитеся керувати своїм часом. Це означає, що вам, можливо, доведеться відкладати справи, якими вам хотілося б зайнятися, щоб закінчити роботу. Можливо, вам також потрібно буде вчасно здавати проекти, а це означає, що вам потрібно буде стежити за часом і термінами.[12]
    • Будьте пунктуальні. Завжди Приходьте на роботу вчасно (або навіть трохи раніше) і залишайтеся до тих пір, поки не закінчите всі справи.
    • Намагайтеся встигати зробити якомога більше кожен день. Якщо наближається дедлайн по важливому проекту, виділяйте час на те, щоб зробити все необхідне вчасно.
    • Слідкуйте за термінами за допомогою календаря або планувальника.
    • Намагайтеся спланувати свій день або напередодні, або вранці. Так ви зможете почати день, знаючи, що вам належить зробити.
    • Якщо відчуєте, що відкладаєте справи на потім, нагадуйте собі, що справи самі себе не зроблять. Якщо відкладати щось на потім, вам буде складніше закінчити цю справу.
    • Займайтеся однією річчю за раз. Тримайте в голові список справ, але зосереджуйтеся тільки на одному завданні, щоб робота була максимально продуктивною.
  2. Дійте .співробітники, націлені на дії, вважаються кращими співробітниками. Це пояснюється тим, що вони не відкладають завдання і не перекладають свої обов'язки на інших, а беруть ініціативу в свої руки і займаються справою.[13]
    • Відповідальний співробітник готовий робити більше, ніж від нього вимагається.
    • Намагайтеся ризикнути і зробити більше, ніж від вас очікують.
    • Запитуйте себе, чи націлені ви на дію. Не ставтеся до роботи зневажливо і не виконуйте тільки необхідний мінімум.
  3. Розвивайте в собі амбітність. амбіції-це важлива частина успіху. Якщо у вас немає мети або мрії або якщо ви не працюєте над досягненням цілей, ви не зможете змінити ситуацію на краще.[14]
    • Амбіції повинні штовхати вас вперед, до великих справ.
    • Важливо мати амбіції не тільки в професійному житті,але і в особистому. Намагайтеся бути кращою версією себе, як в роботі, так і в особистому житті.
    • Не приходите на роботу з бажанням просто виконати ряд справ. Прагніть зробити більше, щоб показати керівництву, що ви готові до більшої міри відповідальності.
    • Амбіції і зрілий підхід до роботи, можливо, дозволить вам домогтися підвищення і зростання зарплати.
  4. Будьте уважні до дрібниць.увага до деталей дозволить вам зробити більше за менший термін. Якщо працювати недбало, багато доведеться переробляти і вам, і вашим колегам. Не поспішайте і не намагайтеся закінчити роботу якомога швидше — робіть її якісно.[15]
    • Важливо пишатися своєю роботою. Не йдіть додому, поки не зробите все, що повинні.
    • Жодна дрібниця не повинна вислизнути від вашої уваги. Якщо колега щось пропустив у своїй роботі, допоможіть йому доробити роботу або покажіть, що потрібно зробити.
    • Спробуйте ставитися до дрібниць як до процесу прибирання в кафе. Спочатку потрібно протерти Столи, а потім підмести підлогу. Мити підлогу можна тільки в самому кінці.
    • Перш ніж перейти до наступного завдання або піти додому, завершіть поточну.
  5. Демонструйте лідерські якості.якщо ви відповідальний працівник, ваше керівництво помітить ваші старання. Згодом, коли виникне така можливість, вас можуть підвищити. Якщо ви будете нести відповідальність за результати своєї роботи, робити більше, ніж від вас очікують, і співпрацювати з колегами заради загального блага, ваше керівництво зрозуміє, що ви можете бути лідером.[16]
    • Щоб бути лідером, потрібно вміти завершувати свою роботу вчасно і брати на себе відповідальність за свої дії.
    • Пам'ятайте, що керівник відповідає не тільки за свої дії, але і за дії своїх підлеглих.
    • Лідер повинен бути впевненим у собі і думати про інших. Якщо ви можете делегувати обов'язки, але при цьому проявляєте щирий інтерес до проблем колег, з вас може вийти хороший керівник.

Поради

  • Поставте перед собою мету в роботі, яка буде важлива саме вам, а не комусь ще.
  • Займайтеся тим, що Вам подобається. Не працюйте на нелюбимій роботі або тільки заради грошей.
  • Живіть за коштами. Це дозволить вам бути незалежною людиною і керувати своїм життям.
  • Приймайте життя таким, яким воно є, і міняйте те, що вам не подобається.

Джерела

  1. ↑ Https://www.psychologytoday.com/blog/the-human-experience/201306/six-aspects-being-adult
  2. ↑ Https://www.psychologytoday.com/blog/the-human-experience/201306/six-aspects-being-adult
  3. ↑ Http://money.usnews.com/money/blogs/my-money/2014/02/13/6-ways-to-prioritize-your-budget
  4. ↑ Http://money.usnews.com/money/blogs/my-money/2010/11/23/budget-rehab-prioritize-your-purchases
  5. ↑ Https://www.psychologytoday.com/blog/the-human-experience/201306/six-aspects-being-adult
  6. ↑ Http://ag.arizona.edu/sfcs/cyfernet/nowg/responsi.html
  7. ↑ Https://www.psychologytoday.com/blog/the-human-experience/201306/six-aspects-being-adult
  8. ↑ Http://www.umassd.edu/fycm/goalsetting/resources/smartgoals/
  9. ↑ Http://plato.stanford.edu/entries/integrity/
  1. ↑ Http://www.wwu.edu/integrity/
  2. ↑ Https://www.mentalhelp.net/blogs/self-responsibility-self-accountability-qualifies-you-as-an-adult/
  3. ↑ Http://www.dartmouth.edu/~acskills/docs/time_management.doc
  4. ↑ Http://www.forbes.com/sites/kensundheim/2013/04/02/15-traits-of-the-ideal-employee/#560240317c94
  5. ↑ Http://www.forbes.com/sites/kensundheim/2013/04/02/15-traits-of-the-ideal-employee/#560240317c94
  6. ↑ Http://www.forbes.com/sites/kensundheim/2013/04/02/15-traits-of-the-ideal-employee/#560240317c94
  7. ↑ Http://www.forbes.com/sites/kensundheim/2013/04/02/15-traits-of-the-ideal-employee/#560240317c94

Ще почитати: