Момент, коли ви починаєте жаліти себе, стає тим моментом у Вашому житті, який завдає негативний відбиток на всі її аспекти. Коли такий стан справ опановує вашими думками, ви повинні негайно на це відреагувати. Щоб перестати себе принижувати, вам потрібно набратися мужності, нахабства і готовності йти назустріч кращого життя.
Кроки
Цінуйте себе.якщо ви будете суворі до себе, ваше життя стане складніше. Постійний негатив завадить вам зосередитися на самовдосконаленні. Строгість не допоможе вам підвищити вашу впевненість. Говоріть собі, що ви прекрасна людина, і тоді ви будете в силах зробити все, що захочете. Кожен раз, коли якась негативна думка відвідує вашу голову, говорите собі: "я ж здоровий, розумний, у мене все вийде", замість того щоб свідомо налаштовувати себе на негативний результат. Повторюйте це весь час для кращого ефекту.-
Робіть те, що ви дійсно хочете робити.найдивовижніше попереду, будь вам 80 або 10 років, у вас є час для втілення ваших планів, якщо ви виберете правильний шлях. Вам потрібно визначитися, як ви хочете прожити своє життя?
- Ви хочете нову кар'єру, почати свій бізнес йди спробувати себе в ролі волонтера?
- Ви хочете знайти нового друга, подругу або партнера для відносин?
- Ви хочете схуднути або набрати вагу?
- Ви хочете відправитися в пригоду всього Вашого життя?
- Ви хочете привести ваше життя в порядок?
- Не важливо, яка у вас мета, зміцнити її в своїй голові вам допоможе концентрування і, звичайно ж, старанна робота над нею.
-
Сплануйте ваш шлях до мети.Візьміть блокнот і ручку, які допоможуть вам у цьому, і постійно носіть їх з собою. Відтепер, записуйте туди всі ваші завдання і плани на майбутнє, і всі думки, пов'язані з цим. Запишіть так само нюанси, пов'язані з втіленням Ваших планів, в тому числі бюджет, подорожі, і так далі.
-
Перейдіть від планування до дій.починайте не поспішаючи працювати над досягненням мети. Коли перша мета буде досягнута, переходите до наступної. У міру збільшення вашої впевненості в собі, переходите до більш складних цілей.
- Коли ви досягаєте якоїсь мети, балуйте себе маленькими подарунками.
-
Пам'ятайте, що ви - найважливіша людина у Вашому житті. ви повинні цінувати себе і піклується про себе. Але це не означає бути егоїстичним. Чим більше ви подбаєте про завоювання довіри і про вирішення своїх проблем, тим більше у вас буде часу, щоб допомогти оточуючим вирішити подібні питання. Це так само допоможе вам правильно розпоряджатися вашим часом, знаннями і навичками.
-
Вірте у власні сили.Ваша впевненість зросте, коли ви спочатку зробите те, що ви вмієте, а потім вже перейдете до більш складних завдань. Так само, ви станете більш впевненими, коли перестанете принижувати себе і перестанете звертати увагу на те, що очікують від вас інші.
-
Зрозумійте, що у всіх людей є власні проблеми.іноді вам може здаватися, що інші люди стоять у вас на шляху. В результаті чого ви можете відчувати себе нижче когось, і це може злегка придушити ваш інтерес до досягнення мети. Критика-це звичайна справа, але вона не завжди конструктивна, і не завжди може бути проявом турботи до вас. Навчіться відрізняти порожні колкости, які заважають вашому потенціалу розкритися повністю, від корисних порад, які спрямовані на надання допомоги в досягненні вашої мети. Потрібно деякий час, щоб зуміти це розрізняти, але воно того варте. Адже ви відразу зможете відрізнити стоїть рада від поганого. Пам'ятайте, що деякі люди, користуючись вашою довірою, просто перекладають свої проблеми на вас.
Поради
- Якщо ви відчуваєте, що вам потрібно поплакати-плачте. Вам стане легше, якщо ви зробите це, замість того щоб тримати все в собі і відчувати себе напружено.
- Говоріть про ваші проблеми і турботи з сім'єю і з друзями. Якщо після цього ви відчуєте себе краще, напишіть про це в своєму блокноті. Таким чином, зникне ще одна, напружує вас проблема.
Попередження
- Якщо ви щодня відчуваєте себе пригніченим і пасивним, зверніться за медичною допомогою.
