1. Головна
    2. Особистий розвиток
    3. Як поводитися, щоб чоловіки сприймали вас всерйоз

Як поводитися, щоб чоловіки сприймали вас всерйоз

Хочете, щоб чоловіки більше поважали вас, а також захоплювалися вашою індивідуальністю і вчинками? Внаслідок стереотипів і періодичних проявів сексизму суспільство нерідко недооцінює жінок. Настав час взяти ситуацію в свої руки і показати, що вас слід сприймати всерйоз, а не ставитися як до немічного або тендітного суті. Є кілька простих способів вплинути на ставлення до себе друзів, колег і знайомих чоловічої статі. Так ваша робота, захоплення і повсякденні взаємодії стануть комфортніше і будуть приносити менше стресу. Якщо ви хочете, щоб чоловіки сприймали вас всерйоз, то потрібно полюбити себе, випромінювати впевненість, а також слідувати за своїми цілями і амбіціями.

Метод1З 3:
Полюбіть себе

  1. Цінуйте і поважайте себе.якщо знати собі ціну, то й інші будуть ставитися до вас належним чином.
    • Якщо здається, що вас недооцінюють, то згадайте свою цінність, важливість і унікальність.
    • Ви не якийсь там об'єкт, а жива людина. Жінка-це не просто гарне обличчя і фігура. У вас прекрасний внутрішній світ, який може бути цікавий оточуючим.
    • Поважайте себе, щоб приймати гідні рішення, які принесуть користь всім сторонам і не заподіють шкоди.
    • Добре ставитеся до себе і свого організму. Головні аспекти хорошого ставлення до себе: правильне харчування, здоровий сон, фізичні навантаження, відпочинок, відновлювальні заняття і творчі захоплення.
  2. Приділяйте увагу своїм цінностям.Визначте свої переконання і дотримуйтеся таких поглядів. Цінності можуть включати свободу, можливості, рівність, повагу, справедливість, сім'ю, любов і стабільність. Зосередьтеся на тих переконаннях, які допомагають приймати оптимальні рішення і впливають на сприйняття вас суспільством.
    • Якщо ви ще не думали про свої цінності, то складіть список речей, які важливі для вас. Вони будуть частиною вашої системи цінностей. Регулярно поповнюйте список новими ідеями.
    • Якщо люди не поважають вас, то зверніть увагу на свої особисті цінності. Пам'ятайте про важливі речі і поводьтеся відповідним чином. Наприклад, якщо людина погано ставиться до вас і вашої першої реакцією є бажання накричати на нього, згадайте, що ви цінуєте повагу. Якщо зірватися на крик, то в цьому не буде нічого шанобливого.
    • Не робіть вчинків, які суперечать вашій системі цінностей (злодійство, погане ставлення до себе або неповагу до інших).
  3. Прийміть себе.невтішна реальність така, що деякі жінки незадоволені собою, незважаючи на безліч позитивних якостей. Якщо щиро прийняти і полюбити себе і свої вчинки, то оточуючі теж почнуть приймати вас. Завжди слід починати з себе.
    • Кожен день пам'ятайте про свої достоїнства. Запишіть їх в щоденнику або електронному файлі на комп'ютері. Список може включати амбітність, любов, турботу, дружелюбність і атлетичність. Бачите, як Ваші достоїнства збігаються з вашими цінностями? Все взаємопов'язано.
    • Визнавайте свої недоліки і вчіться приймати їх без прикрас. Вони також впливають на вашу унікальність, а оточуючі можуть любити вас саме за ваші недоліки. Вам теж під силу полюбити їх. Спробуйте дивитися на них як на свої унікальні якості, які відрізняють вас від інших.
    • Не порівнюйте себе з іншими, інакше може виникнути невиправдана незадоволеність собою.[1]
    • Залучайте увагу, щоб навчитися приймати себе.[2] Сядьте в зручне положення. Зосередьтеся на самокритиці на кшталт: «Я відчуваю себе товстою і некрасивою». Відчуйте думку без будь-якої оцінки. Потім переходьте до неосуждающему прийняття і скажіть собі: «Я неідеальна. Я можу прийняти себе без осуду"» Помічайте кожну нову думку. Просто спостерігайте і не намагайтеся дати їм оцінку (хорошу чи погану). Думки непостійні і завжди змінюють один одного.[3]
  4. Дбайте про себе.зовнішній вигляд має значення, тому намагайтеся стежити за своєю зовнішністю, щоб вас сприймали всерйоз.[4]
    • Слідкуйте за волоссям, доглядайте за собою, займайтеся спортом і регулярно проходите медогляд.
    • Макіяж-спірне питання в контексті необхідності для успіху. По правді кажучи, це скоріше питання особистих переваг. Є думка, що чоловіки вважають за краще природну красу або мінімальну кількість макіяжу, але деяким жінкам макіяж додає впевненості.
  5. Не дозволяйте іншим погано ставитися до вас.дослідження показують, що часто лікарі по-різному ставляться до чоловіків і жінок в контексті фізичного болю. Скарги жінок набагато частіше не сприймають всерйоз.[5]
    • Вимагайте справедливості до себе від чоловіків і людей в цілому, якщо вам доводиться мати справу з упередженнями або упередженим ставленням.
    • Грамотно вибирайте друзів, розповідайте про особисті труднощі і невдачі тільки рідним або найближчим подругам, яким ви довіряєте.
    • Підтримка оточуючих (інших жінок, друзів, рідних) допоможе вам впоратися з особистими труднощами або упередженим ставленням.[6]

Метод2 З 3:
Демонструйте впевненість

  1. Говоріть до місця і ведіть себе впевнено.будь-яка людина здатна виконувати вищеописані рекомендації, але одним з наріжних каменів поваги серед чоловіків стане розум і грамотна мова. Необхідно правильно говорити і підносити себе (з упевненістю і повагою до себе).[7] правильність мови, доречний тон і кількість сказаних слів впливають на успіх на робочому місці, серед нових знайомих і в місцях відпочинку. У кожної жінки унікальний голос (високий, низький, м'який), але важливо пам'ятати, що думка про вас може скластися по висоті голосу, логічним наголосам і сміху.
    • Записуйте свою промову, щоб навчитися краще підносити себе оточуючим. Так, якщо ваш голос затихає в кінці пропозиції, то в цьому може таїтися невпевненість і нездатність повідомити щось важливе.[8]
    • Говоріть так, щоб ваші слова приводили до певного результату.[9]
    • Будьте рішучі.[10] вільно доносите свої думки, але пам'ятайте про повагу. Говоріть твердо, але ввічливо. Вимагайте бажаного. Вмійте відмовляти. Будьте ласкаві, привітні і доброзичливі. Поважайте чужу думку і завжди прагнете знайти компроміс. Приклади рішучих фраз: » хороша ідея, а якщо спробувати ще й так...«, — або: »Я розумію, але мені здається____".[11]
  2. Займайтеся самоосвітою. чоловіки (та інші жінки) завжди приймають всерйоз таких жінок, які добре обізнані в різних питаннях.
    • Існує безліч способів стати "розумною", але зазвичай рекомендується починати з вищої освіти.
    • Дивіться освітні програми, читайте книги і стежте за новинами, щоб поповнювати свій багаж знань без особливих зусиль і витрат.
    • Дивіться фільми, грайте у відеоігри і проявляйте інтерес до спорту, щоб Ви були готові підтримати будь-яку бесіду.
  3. Задійте мову тіла.крім мови важливо стежити за своєю мовою тіла. Якщо завжди ходити з опущеною головою, то люди будуть вважати вас невмотивованим песимістом. При цьому ваша хода також висловлює силу і важливість.[12]
    • Завжди стійте рівно і не сутультесь. Щоб виправити поставу, спробуйте лежати на спині або притулитися до стінки.
    • Міцно потискайте руки, інакше слабке рукостискання буде видавати вашу невпевненість.
    • Висловлюйте силу - не схрещуйте руки і ноги, щоб займати якомога більше простору. Також не потрібно метушитися, щоб не мати схвильований вигляд.[13]
  4. Вибирайте правильний одяг.вибір одягу може багато розповісти про вашу впевненість і уявлення про себе.[14] чоловікам постійно показують надмірно сексуальні образи жінок по телевізору і в інших засобах масової інформації. На жаль, але якщо вибрати сексуальний, провокаційний або відкритий наряд, то вас напевно зрозуміють абсолютно неправильно.[15] якщо ви хочете, щоб до вас прислухалися, прагнете виглядати зібрано і професійно.
    • Одягайтеся відповідно до обставин. На роботі не слід носити короткі спідниці і глибоке декольте. Краще вибрати спідницю до колін або брючний костюм.
    • Якщо ви хочете переконатися в доречності робочого одягу, то спробуйте виконати похилу перевірку. Якщо декольте стає занадто відкритим або спідниця задирається занадто високо, коли ви нахиляєтеся в спробі торкнутися пальців ніг, то ваш наряд не підходить для роботи. Коли сумніваєтеся, краще не ризикувати. Репутація важливіше милого або стильного образу під час важливих ділових зустрічей.

Метод3 З 3:
Будьте амбітні

  1. Знаходьте мотивацію.вплив жінки на оточуючих може посилитися, якщо вона завжди буде мотивована. Амбітні і цілеспрямовані жінки бувають дуже чарівні.
    • Чітко і конкретно висловлюйте свої цілі і устремління.[16]
    • Ставте перед собою щоденні, щотижневі, щомісячні та щорічні цілі. Записуйте такі завдання, регулярно переглядайте список і вносите необхідні зміни.
    • Один із способів зберігати мотивацію-використовувати творчий підхід. Почніть малювати свої цілі. До чого ви прагнете і який бачите своє життя?
  2. Пишайтеся своїми досягненнями.якщо посміхатися і захоплено розповідати про події свого життя, то ваша впевненість і вмотивованість змусять чоловіків сприймати вас всерйоз.[17] слід розуміти, що багато що залежить від вашої сталості. Якщо часто міняти цілі і жити в нерішучості, то люди почнуть сумніватися в вас.
    • Якщо у вас є діти, обговорюйте їх останні успіхи в школі з посмішкою на обличчі і говорите про те, як ви пишаєтеся дітьми.
    • Діліться своїми новими комерційними ідеями або творчими думками, якщо вони здаються вам цікавими. Працюєте над новою картиною? Написали вірш? Закінчуєте курси? Записалися на заняття з йоги? З вами можна поговорити на безліч цікавих тем.
  3. Амбіції повинні бути обумовлені тільки вашими особистими бажаннями.крім самоповаги, впевненості, мотивації і духу суперництва необхідно завжди ставити собі питання: "Навіщо я це роблю?» Якщо ваші цілі покликані справити враження на конкретного чоловіка і чоловіків в цілому, то ваші мотиви і спонукання помилкові. Довіряйте своїм інстинктам. Ви самі повинні приймати рішення, які стосуються Вашого життя і обраного напрямку, а не хтось інший.
  4. Станьте знавцем. Експертів сприймають серйозніше, ніж новачків.[18] Станьте знавцем в областях, які вам цікаві. Намагайтеся дізнатися якомога більше і розглядайте питання з різних точок зору.
    • Проводьте власні дослідження. Приділяйте вільний час вивченню нових відомостей про вашу спеціальності або галузі знань. Тільки так можна досягти успіху в ділових колах. Люди неодмінно помітять зусилля, які ви прикладаєте.
    • Робіть підготовчу роботу. Зосередьтеся на своїх завданнях і обов'язках, щоб не сплохувати у відповідальний момент. Справжній експерт-це людина, на думку якого завжди можна покластися.
    • Готуйтеся до важливих подій. Якщо вам належить важлива мова або презентація на роботі, то не відкладайте підготовку на останній момент. Приділіть роботі належну кількість часу, щоб показати себе впевненим і знаючим людиною.
    • Допомагайте іншим. Експерти допомагають людям розібратися і виконувати свою роботу. Завжди допомагайте своїм співробітникам, колегам або Однокласникам, але не забувайте про власні потреби. Спочатку виконуйте свою роботу і тільки потім приділяйте час іншим.
    • Якщо час і фінансові можливості дозволяють, то можна отримати додатковий ступінь або сертифікат у своїй сфері діяльності. Деякі компанії навіть оплачують навчання своїх співробітників.
  5. Беріть участь у здоровій конкуренції. Чоловіки обожнюють здорове суперництво між собою. Якщо взаємодіяти з чоловіками на їх рівні, то вони будуть сприймати вас як рівного товариша і партнера. У всіх справах намагайтеся викладатися на повну котушку і підвищуйте ставки. Навіть якщо ви займаєтеся справою на аматорському рівні, не бійтеся нових викликів і не шкодуйте сил, щоб заслужити повагу.
    • Якщо ваше хобі вимагає фізичної підготовки (Альпінізм, плавання, баскетбол, біг або їзда на велосипеді), то тренуйтеся разом з одним.
    • Пробуйте різні методи і дізнайтеся, що підходить саме вам. Прийміть і полюбіть себе, щоб чоловіки сприймали вас всерйоз. Це стосується роботи, навчання, захоплення, громадських заходів та багатьох інших аспектів життя.

Попередження

  • Будьте обачні, коли розповідаєте про свої успіхи іншим. Впевнену в собі жінку з належною мотивацією інші жінки можуть сприймати як загрозу.
  • Лестощі і флірт — природна реакція при спілкуванні чоловіків і жінок. Якщо дві людини мають схожі очікування, цілі, можуть підтримати цікаву розмову і конкурувати між собою, то між ними можуть спалахнути романтичні почуття. Пам'ятайте про свої цілі, роботу, репутацію і самоповагу. Заздалегідь зважуйте можливі наслідки своїх дій. Погані рішення і швидкоплинна слабкість можуть привести до того, що ви втратите повагу.
  • Успіх і висока оцінка оточуючих має свою ціну. Прийміть той факт, що не кожен чоловік зможе оцінити ваші зусилля по достоїнству.

Джерела

  1. ↑ Http://isites.harvard.edu/fs/docs/icb.topic868771.files/1018MindfulnessSelfAcceptance.pdf
  2. ↑ Http://isites.harvard.edu/fs/docs/icb.topic868771.files/1018MindfulnessSelfAcceptance.pdf
  3. ↑ Https://books.google.com/books?hl=en&#amp;lr=&#amp;id=Ek1qkiamwrMC&#amp;oi=fnd&#amp;pg=PA146&#amp;dq=accept+yourself&#amp;ots=uLAFOYXQyP&#amp;sig=RZzBC4fIBrjgfhdgku-AwbuOHuY#v=onepage&#amp;q=accept%20yourself&#amp;f=false
  4. ↑ Https://www.psychologytoday.com/blog/fulfillment-any-age/201504/can-women-ever-be-taken-seriously
  5. ↑ Http://digitalcommons.law.umaryland.edu/cgi/viewcontent.cgi?article=1144&#amp;context=fac_pubs
  6. ↑ Http://www.srhcjournal.org/article/S1877-5756%2814%2900055-X/abstract
  7. ↑ Https://www.psychologytoday.com/blog/fulfillment-any-age/201504/can-women-ever-be-taken-seriously
  8. ↑ Http://www.forbes.com/sites/womensmedia/2013/03/19/get-men-to-take-you-seriously/
  9. ↑ Http://www.forbes.com/sites/womensmedia/2013/03/19/get-men-to-take-you-seriously/
  1. ↑ Http://www.getselfhelp.co.uk/interpersonal1.htm
  2. ↑ Http://www.getselfhelp.co.uk/communication.htm
  3. ↑ Https://www.psychologytoday.com/blog/fulfillment-any-age/201504/can-women-ever-be-taken-seriously
  4. ↑ Https://www.psychologytoday.com/blog/fulfillment-any-age/201504/can-women-ever-be-taken-seriously
  5. ↑ Https://www.psychologytoday.com/blog/fulfillment-any-age/201504/can-women-ever-be-taken-seriously
  6. ↑ Http://www.researchgate.net/profile/Sarah_Murnen/publication/256403145_Too_sexualized_to_be_taken_seriously_Perceptions_of_a_girl_in_childlike_vs._sexualized_clothing/links/0c96052273803cb803000000.pdf
  7. ↑ Http://lib.dr.iastate.edu/cgi/viewcontent.cgi?article=1001&#amp;context=management_pubs
  8. ↑ Http://www.forbes.com/sites/womensmedia/2013/03/19/get-men-to-take-you-seriously/
  9. ↑ Http://www.bmartin.cc/pubs/97ieeets.pdf

Ще почитати: