-
є кілька речей в упорядкованому житті: прагнення до мети, організованість і гнучкість. Ми почнемо з прагнення до мети, а потім пройдемося по інших пунктах.
-
Вирішіть, яка у вас Мета.Подумайте над тим, чого вам дійсно хочеться: може бути, зібрати гроші на відпочинок, поліпшити здоров'я і т. д.
-
Ваша мета повинна бути розумною. Це означає наступне:
- конкретність / специфічність: переконайтеся, що ваша мета чітко сформульована. Не просто "займатися»або" робити вправи з англійської". Замість цього говорите «займатися на велосипеді 30 хвилин»або "спланувати заняття з англійської та написати перші 200 слів". Це дозволить вам досягти більшого, тому що якщо у вас не буде конкретики, ви виконаєте дуже мало.
- Вимірюваність: переконайтеся, що у вас вимірювана мета. Наприклад, ваша мета не повинна бути "написати першу частину нового поста в блог". Замість цього ваша мета повинна звучати як "500 слів для нового поста" (звичайно, мова може йти зовсім не про блог, але вам все одно свою мету потрібно якось виміряти).
- досяжність / здійсненність. Переконайтеся, що ви можете досягти цієї мети. Якщо ви хочете не спати 16 годин в день, то працюючи 15 годин, а залишився годину виділяючи на їжу і все інше, – у вас нічого не вийде. Вам потрібно реалістично розподілений час на роботу і у вас повинно залишатися достатньо годин на все інше.
- реалістичність / Доречність: по-перше, не намагайтеся робити те, У чого дуже низька ймовірність здійснення. Наприклад, підприємець хоче стати лідером на ринку протягом трьох місяців. Однак, якщо у нього зараз важкі часи і ще три компанії бореться за це місце, а значить мета швидше за все не здійсниться. По-друге, не ставте перед собою цілі, які не мають відношення до вашої проблеми. Якщо вас попросили написати доповідь про Вікторіанський потоп, то не потрібно шукати причини випадання опадів
- часові рамки: встановіть часовий період, протягом якого ви повинні будете виконати завдання. Крайні терміни можуть істотно збільшити продуктивність.
-
розробіть план, як виконати свій план.що ви можете зробити, і яка Вам допомога може знадобитися від інших. Вам потрібно спорядження для вашого проекту?
-
встановіть часові рамки.якщо вам потрібно закінчити проект до призначеної зустрічі або якогось крайнього терміну, вирішите: скільки вам на це буде потрібно часу, і коли ви можете цим зайнятися. Використовуйте щоденник або календар або навіть прикріпіть нагадування на холодильник.
-
ЅЧетко дотримуйтеся мети і одночасно не намагайтеся занадто контролювати ситуацію.якщо ви робите собі поблажки, тоді час зробити крок назад і ще раз подумати – чи настільки важлива ваша мета. Якщо ви вирішите, що так, тоді продовжуйте працювати і не думайте про виправдання.
-
намагайтеся не відволікатися.дуже легко відволіктися на телевізор або цікаву книгу і про все забути.
-
Люди, які працюють з вами, повинні знати, що і коли Вам потрібно.вони роблять послугу, допомагаючи вам, але в той же час ви повинні бути незалежним. Якщо ваша мета-бігати перед роботою, тоді вам потрібно буде поставити будильник і попросити друзів не дати вам проспати.
-
почніть втілювати свій план.Слідкуйте за його здійсненням і покращуйте те, що можна поліпшити. Розважайтеся і насолоджуйтеся виконанням свого проекту.
-
щоб бути організованим, ведіть щоденник, щоб записувати туди плани і свої ідеї.
-
щоб бути акуратним, подивіться статті на WikiHow про наведення порядку.підтримуйте в чистоті обідній стіл або Ваш кабінет, так щоб у вас було місце, яке ви зможете використовувати.
-
для контролю харчування обмежтеся однією порцією і з'їдайте її з водою, молоком або соком.Дайте собі час, щоб гарненько все прожувати. Це не тільки дасть вам можливість насолодитися їжею, але ви і не з'їсте занадто багато, все ще відчуваючи голод. Все ще можете з'їсти частування, але обмежте його кількість в день, а потім їжте такі ласощі через день.
-
прищеплюйте собі корисні звички-забирайтеся, коли йдете на кухню, застилайте ліжко, складайте одяг, коли йдете на роботу або в школу. збирайте багаж ввечері перед тим як їхати і т. д.
-
Позбавтеся від мети або проекту, який ви не виконали протягом 6 місяців або якщо ви не зможете виконати його і протягом наступних 6 місяців.якщо це означає покликати фахівця для виконання проекту, який ви хотіли зробити самостійно, можете спробувати, але зламане обладнання не повинно залишатися таким.
-
щоб бути гнучким, потрібно іноді робити деякі речі спонтанно.
- наприклад, якщо хтось дзвонить вам і запрошує на обід, вам не потрібно відмовлятися тільки тому, що цей захід зламає ваш розклад. Знайдіть рівновагу, при якому ваш спосіб життя не буде руйнувати ваші плани і цілі, а ваші плани і цілі не будуть руйнувати ваш спосіб життя.
-
якщо ви відчуваєте себе винуватим або схвильованим, Тоді скажіть "спасибі за запрошення, але не сьогодні" і запропонуйте інший час.
-
очистіть простір.якщо у вас є предмет одягу, який ви ніколи не надягали, тоді віддайте його на благодійність. Якщо у вас є невикористовуваний інструмент, віддайте його тому, кому він стане в нагоді. У дуже організованих людей мало речей, які їм не потрібні.
-
працюйте з собою, іншими людьми і подіями.знайшовши рівновагу, Ви зможете поліпшити своє життя і зберегти силу волі.