1. Головна
    2. Іграшки ручної роботи
    3. Як зробити обруч

Як зробити обруч

Обертання обруча — досить цікаве заняття, яке, крім іншого, є прекрасним вправою для зміцнення серцево-судинної системи, що спалює до 200 калорій за 30 хвилин активності. [1] продаються в магазинах обручі можуть виявитися занадто малі або великі вам за розміром або недостатньо важкі, наскільки вам того хотілося б. Скористайтеся рекомендаціями даної статті, щоб виготовити свій власний обруч, виходячи з необхідних розмірів і індивідуальних переваг.

Метод1З 3:
Підготовка до роботи

  1. Визначтеся з розмірами. щоб визначити необхідну для обруча довжину тонкої труби ПВХ, призначеної для систем зрошення, станьте прямо і виміряйте відстань від підлоги до торсу (на рівні десь між пупком і грудьми). Ця мірка буде відповідати діаметру стартового обруча для занять, якщо у вас нормальний індекс маси тіла. У разі надмірної ваги або ожиріння розрахувати ідеальний діаметр обруча можна, помноживши обхват вашої талії на 1,2 (наприклад, 100 см х 1,2 = 120 см). Далі потрібно обчислити окружність обруча, щоб з'ясувати довжину труби для його виготовлення. Довжина кола (С) дорівнює числу π (3,14), помноженому на діаметр (d): с=π*d.
    • В середньому, діаметр обруча для дорослої людини дорівнює 100 см, тому довжина його кола становить 314 см.
    • Середній діаметр дитячого обруча дорівнює 70 см, а його окружність становить 220 см. [2]
  2. Відвідайте магазин сантехнічних товарів, щоб купити все необхідне. вам буде потрібно придбати там три речі:
    • Трубу для систем зрошення діаметром ¾ " або 20 мм (в залежності від маркування), що витримує 10 атмосфер, якщо вам потрібен обтяжений обруч (8 атмосфер для обруча середньої ваги або труб будь-якої іншої міцності);
    • Труборіз для пластикових труб;
    • Одна з'єднувальна муфта (внутрішня) для труб ПВХ на ¾ " або 20 мм;
    • Якщо ви не хочете купувати труборіз, то труби для зрошувальних систем можна різати і ножицями, так як по суті вони являють собою жорсткі шланги. Проте ножицями вам буде потрібно докладати помітно більше зусиль, щоб розрізати трубу ПВХ.
  3. Знайте, що замість труборіза можна використовувати ножівку. якщо у вас вже є ножівка і ви вмієте нею користуватися, то вона може замінити собою труборіз. Потім вам знадобиться лише сточити гострі щербини наждачним папером або господарським ножем.
    • Можна працювати з наждачним папером вручну або застосовувати шліфувальну машину. В останньому випадку вам додатково будуть потрібні захисні окуляри. Як бачите, з труборізом все буде помітно простіше.

Метод2З 3:
Виготовлення традиційного обруча

  1. Відріжте необхідну вам довжину зрошувальної труби. скористайтеся труборізом, ножівкою або ножицями, щоб відрізати трубу потрібної довжини. Вам буде потрібно докласти до цього певних зусиль, так що не поспішайте і дотримуйтесь обережності.
  2. Розм'якшіть один кінець труби. Закип'ятіть воду у великій каструлі і занурте один кінець труби в окріп на 30 секунд. Цей кінець повинен стати м'яким і пластичним, щоб його потім можна було скріпити з протилежним кінцем.
    • Якщо вам незручно працювати з окропом, можна скористатися феном. Проте це займе більше часу і зажадає постійної роботи фена. Зазвичай Каструля з окропом є найпростішим варіантом в разі доступності окропу.
    • Розігрів трубу, працюйте швидко, поки та ще тепла і пластична.
  3. Вставте в розм'якшений кінець труби муфту. Сильно надавите на муфту, щоб вона надійно увійшла в трубу. Надалі обидва кінці труби повинні зімкнутися на муфті без будь-якого просвіту.
    • Будьте обережні, щоб не втиснути муфту занадто глибоко. Пам'ятайте про те, що до неї буде потрібно приєднати і другий кінець труби. Тому залиште муфту стирчати наполовину.
  4. При бажанні додайте всередину труби обважнювач або джерело шумового ефекту. якщо ви готуєте обруч для вправ або для дитини, то наявність наповнювача всередині може зробити виріб більш цікавим (або більш відповідним для навантажень). Всередину, наприклад, можна додати:
    • Дрібну квасолю (20-30 зерен);
    • Кукурудзяні зерна;
    • Воду (близько склянки);
    • Пісок;
    • Рис.
  5. Занурте другий кінець труби в окріп. якщо всередині труби є наповнювач, звертайтеся з нею обережно, щоб нічого не просипати з протилежного кінця. Решта роботи займе у вас всього кілька хвилин.
  6. Коли будете готові, зімкніть тільки що розм'якшений кінець труби з іншим кінцем на муфті. працюйте точно так же, як і з першим кінцем труби, тільки в цей раз зігніть трубу в кільце і зімкніть обидва кінці.
    • Знову ж таки, дійте швидко. Чим гаряче труба, тим вона більш пластична. При охолодженні вона стискається і забезпечує щільне з'єднання з муфтою, яка утримує обидва кінці.
  7. Прикрасьте обруч. надайте обручу особливий шик, прикрасивши його, наприклад, декоративним скотчем з блискітками, фарбами або будь-якими іншими засобами, якими тільки захочете. Візерунки можна намалювати перманентними маркерами або спеціальними фломастерами для розпису виробів.
    • Обруч можна без праці зробити схожим на льодяник, обмотавши його по спіралі кольоровий ізоляційною стрічкою. Ізолента пластичнее скотча, тому буде лежати на поверхні обруча рівніше, краще зливаючись з його текстурою.

Метод3З 3:
Виготовлення складного обруча

  1. Приготуйте необхідні матеріали. Вам буде потрібно все те ж саме, що і для класичного обруча, плюс ще кілька матеріалів. Повний список необхідних речей виглядає наступним чином:
    • Зрошувальна труба діаметром 3/4" або 20 мм (залежно від маркування), що витримує тиск 10 атмосфер;
    • Труборіз для труб ПВХ;
    • Чотири з'єднувальні муфти для зрошувальних труб ПВХ діаметром 3/4 " або 20 мм;
    • Трос-гумка;
    • Міцний сталевий дріт або дротяна вішалка без покриття;
    • Шліфувальна машина (не обов'язково, але бажано);
    • Кілька плоскогубців;
    • Пара помічників (з ними буде помітно простіше);
    • Захисні окуляри.
  2. З'ясуйте, скільки труби вам необхідно і поділіть її довжину на чотири рівні частини. щоб визначити необхідну для обруча довжину тонкої труби, призначеної для систем зрошення, станьте прямо і виміряйте відстань від підлоги до торсу (на рівні десь між пупком і грудьми). Ця мірка буде відповідати діаметру стартового обруча для занять, якщо у вас нормальний індекс маси тіла. У разі надмірної ваги або ожиріння розрахувати ідеальний діаметр обруча можна, помноживши обхват вашої талії на 1,2 (наприклад, 100 см х 1,2 = 120 см). Далі потрібно обчислити окружність обруча, щоб з'ясувати довжину труби для його виготовлення. Довжина кола (L) дорівнює числу π (3,14), помноженому на діаметр (d): L=π*d.
    • В середньому, діаметр обруча для дорослої людини дорівнює 100 см, тому довжина його кола становить 314 см. в такому випадку довжина кожної деталі буде дорівнює 78,5 см.
    • Хочете зробити дитячий обруч? Середній діаметр дитячого обруча дорівнює 70 см, а його окружність становить 220 см. тому довжина кожної деталі повинна становити 55 см.
  3. Поставте унікальні мітки на змикаються кінцях деталей. вони дозволять вам правильно зістикувати деталі. Це свого роду пазл, де всі шматочки схожі, але у кожного є своє місце, в якому кожна деталь точно стикується з іншими деталями. Всього вам буде необхідно поставити 8 міток (по одній на кожному кінці всіх деталей).
    • Це можна зробити лезом ножа, ножицями і навіть ручкою. А якщо не хочете ставити постійні мітки, скористайтеся скотчем.
  4. Одягніть захисні окуляри і сточіть наждачним папером ребра-виступи на одній стороні кожної муфти. якщо ви вирішили використовувати шліфувальну машину, знайте, що пил буде летіти всюди, тому обов'язково надіньте захисні окуляри або навіть маску. Якщо у вас немає шліфувальної машини, можна працювати з наждачним папером вручну, просто вам буде потрібно трохи більше часу і терпіння.
    • Періодично зупиняйтеся і перевіряйте, наскільки добре сточений кінець муфти входить в трубу. Він обов'язково повинен надавати при цьому деякий опір і сідати всередину труби досить щільно. Продовжуйте працювати до тих пір, поки всі муфти не будуть сточені з одного боку до такого ж стану.
  5. Нагрійте по одному з кінців всіх четвертинок обруча. це можна зробити феном, окропом на плиті і навіть відкритим полум'ям (але полум'я буде складніше контролювати, і воно може оплавити трубу). Коли відрізки труби стануть м'якими і пластичними на підігрітих кінцях, застроміть в них необроблені кінці муфт, залишивши сточені кінці стирчати назовні.
    • Муфти повинні зайти в відрізки труб приблизно до середини своєї довжини. Якщо ви занадто заглибити їх, вони не зможуть надійно утримувати обруч в зібраному стані.
  6. Зберіть обруч, орієнтуючись по раніше зробленим мітках. потім вам буде потрібно його розібрати, щоб зробити складним, але на даному етапі необхідно переконатися в тому, що зібраний обруч в змозі тримати свою круглу форму. Підігріті раніше кінці трубок повинні щільно закріпитися на цілісних кінцях муфт.
  7. Вставте всередину обруча трос-гумку, щоб зробити його складним. нижче описані всі етапи даної операції.
    • Скористайтеся 20-сантиметровим відрізком міцної сталевого дроту (наприклад, від дротяної Вішалки). Закріпіть його на кінці троса-гумки і вставте в один з кінців розімкнутого в одному місці обруча.
    • Просуньте трос-гумку всередину обруча і простягайте до тих пір, поки його кінець не вийде з іншого боку.
    • Туго натягніть трос-гумку. Дуже-дуже туго! Тут вам знадобляться помічники. Вони можуть натягувати трос з обох кінців або хоча б утримувати один з них. У будь-якому випадку простежте, щоб трос був натягнутий до межі, так як саме він буде фіксувати обруч в зібраному вигляді під час обертання.
    • Накладіть кінці троса-гумки один на одного і перемотайте їх дротом, щоб вона глибоко врізалася в трос.
    • Плоскогубцями розплющте намотану на трос дріт. Зафіксувавши трос дротом, обріжте його зайві кінці.
  8. Зберіть складаний обруч. щоб його розібрати, вам будуть потрібні деякі зусилля, що аж ніяк не погано. Це означає, що під час обертання він буде залишатися в зібраному вигляді. Зберіть і розберіть обруч, переконавшись в його працездатності.
    • Якщо обруч розсипається від навантаження, ймовірно, ви натягнули трос-гумку недостатньо туго. Якщо гумка занадто вільна, то при обертанні обруч буде сам собою розходитися в сторони і щипати вас на стиках деталей. Сильніше затягніть трос-гумку, заново перев'яжіть його дротом і знову перевірте обруч.
    • Коли все буде в порядку, без проблем беріть обруч з собою, коли потрібно. Його можна легко скласти, тому він ідеально підходить для подорожей.

Що вам знадобиться

Для традиційного обруча

  • Зрошувальна труба діаметром 3/4" або 20 мм (залежно від маркування), що витримує тиск 10 атмосфер
  • Труборіз для труб ПВХ або ножівка
  • З'єднувальна муфта
  • велика каструля
  • Вода
  • захисні рукавички
  • декоративний скотч( необов'язково)
  • пісок або інші наповнювачі (необов'язково)
  • фарби або ізоляційна стрічка (необов'язково)

Для складного обруча

  • Зрошувальна труба діаметром 3/4" або 20 мм (залежно від маркування), що витримує тиск 10 атмосфер
  • Труборіз для труб ПВХ або ножівка
  • З'єднувальні муфти (4 штуки)
  • велика каструля
  • Вода
  • захисні рукавички
  • Трос-гумка
  • плоскогубці
  • шліфувальна машина
  • жорсткий сталевий дріт (наприклад, від дротяної Вішалки)
  • декоративний скотч( необов'язково)
  • фарби або ізоляційна стрічка (необов'язково)
  • пара помічників( бажано)

Джерела

  1. ↑ Http://spinninghoop.com/hula-hoop-exercises/calories.htm
  2. ↑ Http://www.canyonhoops.com/Size-and-Weight-Guide-3.html
  3. Http://www.hooping.org/2006/08/how-to-make-a-hula-hoop/
  4. Http://www.hoopcity.ca/video/timelapse-hula-hoop
  5. Http://spinninghoop.com/hula-hoop-exercises/calories.htm
  6. Http://www.naturallyradiant.info/site/hula-hooping

Ще почитати: