Як стати ентузіастом

Маючи дуже низький рівень енергетики, ви можете славитися такою занудою! Занудою будинку, занудою на робочому місці, занудою в своїй власній голові. Мало того, що оточуючі насолоджуються спілкуванням із захопленими людьми, але і ми самі подобаємося собі більше, коли сповнені пристрасті, натхнення і драйву. Що ж є ключем до такої дрібниці? Давайте розберемося.

Метод1З 4:

Частина перша: розберемося з тим, що у вас в голові

Знайдіть себе. досить важко бути в захваті від життя, при цьому не будучи самим собою. Якщо не бути самим собою, можна стати таким сухим, що не дивно, що буде важко набратися ентузіазму. Щоб надати напрямок своєму задоволенню, потрібно, перш за все, бути природним. Прикидаючись тим, ким ви не є, ви займаєте всі свої ресурси, замість того, щоб займатися тим, що вам дійсно подобається.
- Багатьом з нас важко вписатися в рамки, прийняті сучасним суспільством. Адже ви не збираєтеся насолоджуватися тільки тим, що люблять наші друзі, не збираєтеся робити речі, які роблять інші. Так що не витрачайте свій час! Тільки якщо ви природні, ви можете знайти те, що вами рухає і міцно за це вхопитися. Тільки тоді ви зможете працювати над тим, щоб перейнятися ентузіазмом.
З'ясуйте, чому вам не вистачає ентузіазму? Ви знаходитесь на цій сторінці не дарма. Швидше за все, хтось у Вашому оточенні поливає вас помиями з приводу відсутності в вас енергетики. Дуже мало людей можуть дивлячись на себе об'єктивно сказати: "Хм. Цікаво, чому я така млява? ». Але незалежно від причини, ви, напевно, самі здогадуєтеся чому. Це ваша робота? А може особисте життя? Або це щось більш універсальне, яке 24 години на добу і 7 днів на тиждень тягне вас вниз?
- Цілком природно, що ви заплуталися. Таке буває. У якийсь момент це теж закінчиться. Але якщо ви перебуваєте в депресії, це зовсім інша історія. Якщо це щось, про що ви ніколи не думали, то подумайте про це зараз. Чи просто це відсутність ентузіазму або ваша велика проблема? Що вам підказує ваша інтуїція?
Почніть думати позитивно. якщо хтось вручив вам тест з математики І сказав: "Ось іспит. Це що вам і в страшному сні не снилося, так що удачі, друг!». Як би ви себе відчули? Напевно, досить складно. А ось якщо замість цього вам би сказали " Ось іспит. Він складний, але цілком здійсненний». Що б ви подумали тоді? Ви були б набагато більш мотивовані і відчували себе набагато краще при здачі цього іспиту! Те ж стосується і ентузіазму, ви не зацікавитеся чимось, якщо вам це насправді не подобається.
- Подумайте про це. Як легко перейнятися ентузіазмом, якщо ви розумієте, що здатні чогось досягти. Набагато важче перейнятися ентузіазмом, якщо ви сумніваєтеся, що ваша мета здійсненна. У чому ж різниця? Наш спосіб мислення! Іноді це єдина перешкода.
Визначте для себе цілі і способи їх досягнення. Тепер, коли ви принаймні намагаєтеся думати про хороше, які ваші цілі? Якими шляхами ви будете їх вирішувати? Що саме викликає в вас ентузіазм? Важко осмислити подібне, якщо ви звикли борсатися в житті без будь-якої мети.
- Знання того, що Ви точно хочете зробити і методи, якими ви збираєтеся цього досягти, дадуть вам можливість перейнятися бажанням. Якщо ви хочете схуднути, то навряд чи можна бути в захваті про такого бажання. Але якщо ви займаєтеся спортом хоча б 30 хвилин в тиждень і вживаєте при цьому тонни овочів, це вселяє надію.
Переконайтеся в цьому самі. добре мати цілі, але потрібно обов'язково бути впевненим в тому, що ви в змозі їх досягти. Якщо ваша мета занадто висока, опустіть планку на щабель нижче. Перенесіть мітку до того рівня, поки не переконаєтеся, що зможете її підкорити. Якщо це реально, то єдина річ, яка вас може зупинити – ви самі.
- Якщо у вас мета стати королем або королевою Англії, то постійно проявляти ентузіазм в такій справі буде біса важко. Переконайтеся, що ваші цілі здійсненні, і якщо ні, то зосередьтеся на чомусь більш простому. Якщо ви хочете відкрити власну справу, то чи достатньо у вас для цього знань? Поставте собі за мету-закінчити ділові курси. Цілі поменше повністю здійсненні і корисні.
Подолайте свій страх розчарування, прийняття неправильного рішення, можливості виглядати нерозумно. Часто, коли ми буваємо не в захваті, це тільки від того, що ми самі вигадуємо якісь виправдання, чому цього не повинно трапитися. Ми не хочемо бути захоплюватися, щоб не будити наші надії. Ми не хочемо бути захопленими, тому що ми занадто не впевнені в собі. Ми не хочемо бути захопленими, тому що турбуємося про те, що про нас скажуть інші. Всі ці причини-повний відстій! Ваш ентузіазм не повинен вас лякати і залежати від вашої невпевненості.
- Зрозумійте, що ваше бажання бути захопленим поховано під купою власних страхів і хвилювань. Коли ми ростемо, дорослі часто це називають "причиною". Це добре вивчена річ. У нас вона була, коли ми були дітьми, тепер пора повернути її назад.

Метод2З 4:

Частина Друга: Пошук Мотивації

Знайдіть те, що вам дійсно подобається і займайтеся цим постійно. це не спосіб прожити життя нещасним. Працювати на безглуздій роботі, пити у вихідні, оточувати себе безглуздими відносинами - все це може бути досить похмурим. Не дивно, що бути захопленим-це боротьба, під час якої ми по 8 годин на день знаходимося по той бік екрану, їмо нездорову їжу і оплакуємо поточні обставини. Однак ви можете все-таки знайти щось, що Вам подобається і дотримуватися цього. Робіть це стільки разів, скільки це можливо. Додайте у ваше життя іскру, яка підтримає ваш ентузіазм.
- Не має значення, що ви вибрали, будь то збірка моделей літаків, приготування їжі, карате або балет на льоду. Зробіть це! Знайдіть для цього час. Перегляньте свій графік. Принесіть в жертву інші зобов'язання. Зробіть це частиною свого розпорядку дня. Якщо це дає Вам драйв і запалює вогонь всередині, зачепитеся за цей стан і дотримуйтеся його. Ентузіазм буде текти звідти.
Тримайтеся хорошої компанії. ви коли-небудь були в кімнаті, переповненій скептиками, які обговорюють уряд, сучасні тенденції і свої знайомих? Це вимотує і дуже заразно! Перш ніж ви усвідомлюєте це, ви будете ненавидіти все навколо. Не робіть цього! Ці люди можуть забрати той маленький ентузіазм, який у вас є, і розпорошити його в небуття. Якщо ви хочете працювати на позитивній хвилі і ентузіазмі, приділяйте таким друзям поменше часу.
- Перший крок – це закінчення ваших заразно дружніх відносин. Якщо ви змусите себе принаймні 5 секунд подумати про це, ви зрозумієте, що це означає. Як тільки негатив викреслять, подумайте про трьох людей, які змушують вас прекрасно себе почувати. Коли у вас є вільний час, це саме ті люди, до яких ви повинні йти. Вони цілком можуть бути для вас моделями ентузіазму.
Будьте здорові! Ви напевно знаєте, що якщо є нездорову їжу, то будете почувати себе паршиво весь день. Це правда. Дуже важко бути ентузіастом, коли ви відчуваєте себе погано фізично. Так що їжте здорову їжу! Ваш ентузіазм того вартий.
- Ось інший приклад. Ви коли-небудь не вилазили з ліжка весь день? Чому після цього відчуваєш себе таким виснаженим? Подумайте, адже це тому, що ви весь день ні чорта не робили. Підйом змусить вас відчути приплив енергії. Так почніть чимось займатися! Вибух ендорфінів буде першим кроком до потоку натхнення у вашій свідомості.
- Добре виспіться вночі. Важко бути райдужним, коли ви втомлений. Фактично, якщо ви втомилися, то будете повною протилежністю ентузіазму. Якщо ви не спали останнім часом, це може бути причиною відсутності у вас енергії. Так що відпочиньте!
Складіть список речей або подій, які викликають у вас почуття подяки. Ви знаєте, що позитивне мислення обов'язково приведе вас до того, щоб бути в хорошому настрої, але знайти мотивацію для цього може бути важко. Щоб зменшити тягар, потрібно скласти список речей, за які ви вдячні. Бачачи конкретний список того, що у вас відбувалося останнім часом, стане важко заперечувати, чому, власне, вам не перейнятися ентузіазмом?
- Не здавайтеся після 5 хвилин. Іноді важко думати про те, за що ви вдячні, тому що це у вас вже є. Ви це бачите 24 години на добу, тому винятковість від їх присутності проходить. Ваші ноги. Пам'ятаєте? Вони приголомшливі! Хіба ви не раді тому, що вони у вас є?
Акт ентузіазму. Ви знаєте стару приказку»перший млинець грудкою"? Насправді це нісенітниця. Але постійна практика дійсно входить в звичку. Акт ентузіазму займає досить тривалий час, але призводить в результаті до емоційності. Це займе деякий час, але, безумовно, це можливо. Так що одягайте свою маску захоплення, і починайте прикидатися.
- Так, це буде трохи вимотувати. Це накопичуються ваші фальшиві почуття. Посміхаючись, сміючись і кажучи щось на кшталт «О, так!"ви будете почувати себе іноземцем. Якщо це не допомагає, починайте вимовляти це з іронією. Тримайтеся бодрячком, жартуючи над своєю колишньою смутком. Знайдіть привід, щоб фальсифікувати бадьорість, поки не придумаєте щось ще.

Метод3З 4:

Частина третя: розвиток ентузіазму

Кричущі речі. отже, може бути ви просто не в настрої докладати масу зусиль. Але ви можете використовувати практику розуму, чому б не прикинутися? Почніть з вигуку. Будь то «О, Господи!", "Супер!"або" Мої друзі звуть мене Гога!", ваша справа. Чим більше ви реагуєте веселощами, тим більше людей будуть помилятися на ваш рахунок.
- Уявіть, то ваш друг Паша входить в кімнату. Ви двоє, побачивши один одного, вклоняєтеся один одному і говорите"як справи?». Навіть не у формі питання, а просто «як справи». Він відповідає " Йоу!». Обмін привітаннями відбувся. А тепер уявіть, Паша входить в кімнату, а ви говорите: "о Боже, я так радий тебе бачити!". а потім бігаєте по кімнаті, розмахуєте руками, як птеродактиль, яким ви завжди хотіли бути. І хто тепер в захваті, а?
Рухайтеся. це невід'ємна частина: "О Боже, я так радий тебе бачити!"Ви не можете сидіти нерухомо в кріслі з насупленими бровами, приклеївшись до каналу Діскавері і вигукнути ці слова з тим же ефектом (добре, ви зможете!). Тому наступного разу, коли ви ловите себе на думці «було б непогано вибухнути ентузіазмом прямо зараз", зробіть щось! Підстрибнувши. Помахайте руками, як божевільний (тільки не в громадських місцях). Дайте п'ять своїй бабусі (особливо, якщо вона та, хто хоче, щоб Ви були по енергійніше). Зробіть свій вибір і зробите його.
- Також можна станцювати щасливий танець. Ви можете зробити з пальців пістолет і прикинутися Бондом. Ви могли б показуючи на себе пальцем, розповісти, який ви прегарний. Чому б не спробувати? Заодно дізнаєтеся, як на це відреагують оточуючі.
Будьте театральні. коли ви думаєте " ентузіазм ... ентузіазм, " і всього лише просто думаєте.То як зможете досягти більшого? Ви не в кіно. Тут немає камер. Припустимо, ви знаходитесь на сцені і Вам потрібно показати для 1500 чоловік, які сидять на Далекому балконі, який практично в 500 метрах від вас, те, що ви відчуваєте, думаєте і робите. Як можуть ваші дії стати більш грандіозними?
- Наступного разу, коли ваш сусід по кімнаті підходить і каже: "Гей, приятель, я тільки що випік пиріг!", ви не станете відповідати, - " О, чудово! Спасибі! Я дуже люблю солодке". Ні, ні і ще раз ні. Замість цього ви відповісте: "О, мій король кулінарії, як я можу тобі віддячити?", після чого побіжіть на кухню і засунете шматок пирога собі в рот. Тепер ви дійсно один з цієї кімнати! Давайте ж!
Використовуйте ваше обличчя. всі ці поради будуть марні, якщо вираз вашого обличчя не в'яжеться з вашими діями, словами, тоном. Коли Паша входить в кімнату, посміхніться, широко розкрийте очі. Коли інший сусід говорить вам про пиріг, покажіть, що у вас відвалилася щелепа від подяки. Кожен раз, коли ви прикидаєтеся (а це можуть бути і негативні емоції), подбайте про те, щоб були охоплені всі візуальні елементи.
- Ви точно знаєте, як це зробити. Ви бачили, які емоції виражають люди і з яким виразом на обличчі. Єдине, що потрібно зробити, це зробити його більш переконливим, щоб люди повірили. Ви повинні переконатися, що ваш ентузіазм видно і чути.
Будьте почуті. ця частина про те, як чути. Справа навіть не в тому, що гучність ототожнюється з ентузіазмом, точно також як тиша – з його відсутністю. Тому, коли ви говорите Паші, як ви раді його бачити, то не робіть цього пошепки. Коли ви радієте пирогу, змусьте працювати ваші легені. Немає необхідності кричати, адже ентузіазм повинен бути невимушеним. Візьміть тон, прийнятний для вас, і підніміться на наступний щабель.
- Подумайте про те, що думає дівчина, коли бачить Бреда Пітта або Леонардо Ді Капріо? Вона кричить і верещить. Не робіть так, краще запишіть, що потрібно робити. Якщо вже у вас тільки так і виходить, то хоча б зробіть це в сатиричній формі. Але щоб було зрозуміло що ви жартуєте.

Метод4З 4:

Частина четверта: підтримуйте ентузіазм

Задавайте питання. простий спосіб здаватися захопленим полягає в питаннях. Це показує, що ви зацікавлені. Що відбувається, коли ви починаєте задавати питання? Люди відповідають щось і тим самим можуть розпалити іскру в вас. Отже, зробіть перший крок. Задайте питання, посуньтеся з мертвої точки і подивіться, що буде далі.
- Легко списати тему / річ / людину, як не цікавого, якщо ви будете судити про це як про книгу - по обкладинці. Чиніть опір! Якщо у вас є бажання, зробіть це точкою для відправки. Ви можете виявити, що піднявши завісу іскри вашої цікавості, ви зможете знайти те, від чого можете бути просто в захваті.
Смійтеся! Один з найлегших способів стати щасливим полягає в тому, щоб почати сміятися. Почніть сміятися і веселощі з ентузіазмом будуть слідувати за вами. Це може привести до поліпшення настрою, розкриття творчого потенціалу і позитиву.
Отримайте повне благоговіння. після певного часу, проведеного в середовищі, новизна йде. Ви перестали задавати питання і задаватися питаннями. Ви перестали в собі відчувати благоговійних страх. Коли це відбувається, ваш ентузіазм тікає, як пісок крізь пальці. Раптово життя стає сірою і буденною. Не дозволяєте такому статися.
- Прості речі, такі як краса заходу сонця, допоможуть повернути ентузіазм. Архітектура улюблених будівель теж може допомогти. Навіть група дітей, що ліплять сніговика! Коли ви зупиняєтеся і пахнете трояндами, ви можете знайти щось, що надихне вас на подальший рух.
Спробуйте щось нове. простий спосіб відчути себе на сьомому небі від щастя-спробувати якісь нові речі. У житті може набриднути робити постійно одне і те ж. Так зробіть з цього мікс! Неможливо зберігати ентузіазм до того, що ви робите з року в рік. І смішно Шукати захоплення в рутині.
- Навіть найменші зміни можуть створити чудеса. Ви хоч раз за останні півроку пробігли 3 км? Знайдіть новий шлях. Почніть готувати вдома. Знайдіть хобі. Займіться покупками на розпродажах. Огляньте туристичні визначні пам'ятки у вашому районі. Цього не повинно бути багато, головне, щоб воно було різне!
Продовжуйте вчитися. Уявіть собі стосунки з людиною, яку ви знали все життя. Вам може стати нудно, коли ви починаєте розуміти, що знаєте про людину все, і більше не можете знайти в ньому нічого нового. Теж саме і в житті. Якщо ви перестанете вчитися, то втратите причини, які можуть вас надихати. Таким чином, більш ретельні дослідження, пошук експертів, дозволять вам підключитися до загальної мережі. Незалежно від того, що ви робите, копайте глибше!
- Це не обов'язково повинна бути Навчальна книга. Ви можете вчитися у оточуючих, ви можете вчитися у себе, в кінці кінців ви можете вчитися у wikiHow. Просто продовжуйте шукати знання-чим більше ви знаєте, тим більше цікавих речей з вами відбувається. Життя триває!

Попередження

Раптовий інтерес до життя може викликати почуття захоплення, запаморочення і частого серцебиття. Також це може змусити все більше людей насолоджуватися вашою компанією.