Як підняти одну брову: 11 кроків (з ілюстраціями)

Пожвавлення міміки за допомогою піднімання однієї брови, можливо, не варто довгої розповіді, але про це варто згадати. Всього лише підніміть брову-і ви дасте зрозуміти, що у вас на думці, не кажучи ні слова. Піднімайте брову, щоб позначити подив або привернути увагу. Опускайте її, щоб висловити роздратування або невдоволення чимось, але пам'ятайте, що вам доведеться докласти деяких зусиль. Не кожен володіє цим прийомом з народження. Рух тільки однією стороною особи ізольовано зажадає від вас зусиль, а також вам доведеться освоїти кілька вправ для особи, щоб домогтися потрібних рухів.

Метод1З 2:

Тренуємо брови за допомогою рук

Визначте, яка брову у вас домінантна. перш ніж почати тренування, вам варто з'ясувати, яку брову буде простіше тренувати. Зазвичай це буде ваша домінантна брову.
- Встаньте перед дзеркалом і спробуйте підняти праву брову. Потім постарайтеся підняти ліву. Над якою бровою у вас більше контролю? Це, швидше за все, ваша домінантна брову, і на ній вам варто зосередитися.
- Не хвилюйтеся, якщо у вас немає контролю над обома бровами, просто виберіть одну і працюйте з нею.
- Запишіть, з якою бровою ви працюєте. Таким чином, ви не переплутаєте брови і не витратите час, намагаючись працювати відразу з двома бровами.
Підніміть і притримайте домінантну брову рукою. якщо друга брову теж піднімається, за допомогою іншої руки опустіть другу брову. Це допоможе вам відчути, як це, коли тільки одна брову піднята. Тренуйтеся перед дзеркалом, щоб запам'ятати правильний рух м'язів при піднятті однієї брови вгору.
- Прикріпіть скотч до брови, яку піднімаєте, замість допомоги рукою, якщо вам так буде зручніше. Це дасть вам більше контролю над м'язами, так як ви не будете покладатися на роботу рукою при піднятті брови. Це змусить вас брати участь в процесі підняття брови, напружуючи потрібні м'язи.
- У положенні, коли брову піднято, промацайте пальцями м'язи уздовж бровной кістки. Вони повинні бути напруженими. Це ті м'язи, на яких вам варто сфокусуватися при піднятті брови. Навіть якщо ви спочатку допомагаєте собі рукою, ця вправа стане хорошим способом запам'ятати місце, де розташовані м'язи брови.
Тримайте ту брову, яку не хочете піднімати. після того, як ви зрозуміли, що відчуваєте при піднятті брови, відпустіть брову, яку хочете підняти, а тримайте тільки другу брову.
- Тренуйтеся протягом 2-5 хвилин кожен день.
Тримайте тільки ту брову, яку хочете підняти. Після того, як ви потренувалися піднімати одну брову, вам варто потренуватися опускати другу. Тримайте рукою підняту брову. Постарайтеся опустити другу брову.
- І знову, тренуйтеся протягом 2-5 хвилин кожен день.
- Можливо, деякі люди просто не здатні підняти одну брову ізольовано без допомоги підтримуючої руки. Однак вам потрібна достатня кількість практики, щоб зрозуміти, чи це ваш випадок. Навіть люди, яким це під силу, потребують деякої тренуванні, тому ви не дізнаєтеся напевно, поки не потренуєтеся якийсь час.^{[1]
  X
  Джерело інформації}

Метод2З 2:

Практикуємося без допомоги рук

Встаньте перед дзеркалом. тренуючись, дуже важливо перебувати перед дзеркалом. Іноді вам може здаватися, що ви робите правильні рухи, але подивившись в дзеркало, ви розумієте, що робите зовсім не те, що планували.
Тренуйтеся піднімати і опускати обидві брови. Витратьте хоча б хвилину на те, щоб піднімати і опускати обидві брови. Це допоможе вам зрозуміти механізм, а також розігріє м'язи.
Зосередьтеся на піднятті однієї брови. Витратьте 5 хвилин на те, щоб постаратися підняти обрану вами брову без допомоги рук. Не думайте зараз про другий брови, просто зосередьтеся на тому, щоб підняти брову наскільки можна вище.
Зосередьтеся на опусканні іншої брови. Витратьте 5 хвилин на те, щоб постаратися опустити другу брову. І знову, не думайте зараз про інший брови.
Витратьте ще 5 хвилин на те, щоб постаратися підняти одну брову і опустити другу одночасно. сподіваємося, що до цього часу ви вже зрозуміли, як це працює. Витратьте трохи часу, намагаючись одночасно піднімати одну брову і опускати другу. ^{[2]
X
Джерело інформації}
Тренуйтеся щодня. Вам не потрібно тренуватися годинами, але варто практикуватися кожен день. Ви не зможете досягти успіху в цій справі, якщо не будете тренуватися регулярно.
Постарайтеся підняти другу брову. коли у вас буде добре виходити піднімати домінантну брову, ви можете повчитися піднімати другу брову, якщо захочете. Сподіваємося, що час, витрачений на зміцнення м'язів брів, зробить процес простіше, але не здавайтеся, якщо доведеться витратити більше часу (що цілком ймовірно, так як це не ваша домінантна брову). ^{[3]
X
Джерело інформації}

Поради

Будьте терплячі! Правильне виконання цього трюку може зайняти у вас досить багато часу, але це корисний навик, який може стати в нагоді в майбутньому.
Тренуйтеся перед дзеркалом. Ви можете відчувати себе досить дивно або нерозумно спочатку, але це найкращий спосіб навчитися.
Нахиляйте голову, щоб посилити ілюзію. Якщо ви намагаєтеся підняти праву брову, нахиліть голову вліво. Це створить ілюзію того, що ви піднімаєте брову вище.
Навчіться піднімати обидві брови. У деяких людей є видима відмінність м'язів на одній стороні, що робить око візуально менше. Тренуйтеся з обох сторін, щоб вирівняти цей ефект.
Не турбуйтеся! Це може зайняти досить багато часу.
Не переживайте, якщо у вас нічого не виходить спочатку або вам так і не вдалося домогтися успіху, незважаючи на тренування. Є речі, які вдається зробити не всім.

Попередження

Подумайте про ситуації, коли ви будете використовувати цей вираз обличчя. У деяких ситуаціях воно може бути корисним і забавним, але є й інші ситуації (наприклад, перед начальником), коли це буде не до місця.