1. Головна
    2. Стиль і догляд за собою
    3. Як позбутися запаху часнику або цибулі з рота

Як позбутися запаху часнику або цибулі з рота

Цибуля і часник покращують смакові якості їжі, збагачуючи її вітамінами і мінеральними речовинами. Крім того, вживання цих продуктів позитивно впливає на здоров'я. Дослідження показали, що регулярне вживання часнику сприяє зниженню ймовірності онкозахворювань і дає позитивні результати при лікуванні мікозу. [1] однак як цибуля, так і часник можуть стати причиною неприємного запаху з рота. Вміщені в подрібненому часнику і цибулі сульфідні сполуки метаболізуються організмом в алліл метил сульфід і виводяться потім з диханням, що веде до неприємного присмаку і запаху з рота. [2] [3] з цієї статті ви дізнаєтеся, як позбутися від усіх ознак того, що ви їли цибулю або часник.

Метод1З 4:
Продукти, що усувають запах цибулі та часнику

  1. Їжте фрукти. впоратися з часниковим і цибульним запахом допоможуть фрукти. Підійдуть фрукти, які темніють, якщо їх розрізати і залишити на кілька хвилин на повітрі. Такі фрукти містять окислюючий фермент. Потрапляючи в організм, він запускає ланцюжок хімічних реакцій, які нейтралізують сірчисті сполуки. Особливо ефективні в цьому випадку яблука, груші, сливи, персики, абрикоси, чорнослив, виноград і вишні, а ще баклажани. [4]
  2. Їжте овочі. деякі овочі можуть допомогти в боротьбі з неприємним запахом, наприклад, шпинат, салат і картопля. Їжте ці овочі з цибулею і часником. [5]
  3. Додайте зелень у ваші страви. базилік і петрушка прекрасно справляються з неприємним запахом з рота. Можна додавати ці трави в ваші страви або пожувати кілька листочків після їжі. [6]
  4. З'їжте шматочок хліба. нестача вуглеводів також може бути причиною поганого запаху з рота, так що заїдайте цибулю і часник хлібом. [7] їжте хліб або продукти, багаті вуглеводами, і вам не доведеться прикривати рот рукою, намагаючись приховати неприємний запах.

Метод2З 4:
Напої, що усувають запах цибулі та часнику

  1. Пийте зелений чай. у зеленому чаї містяться поліфеноли-речовини, які також нейтралізують сірчисті сполуки. Зелений чай-потужне джерело антиоксидантів, який ефективно бореться з неприємним запахом з рота. [8] [9] [10]
  2. Випийте склянку молока. Молоко-ефективний засіб в боротьбі з запахом часнику. Молоко знижує концентрацію летких сполук, відповідальних за неприємний запах. [11]
  3. Пийте кислі напої з рівнем рН нижче 3,6. Соки з лимона, лайма, грейпфрута і журавлини, а також інші безалкогольні напої, допомагають боротися з неприємним запахом. [12] [13]

Метод3З 4:
Зменшення неприємного запаху до і після їжі

  1. Пожуйте жуйку. Жувальна гумка стимулює вироблення слини, що дуже важливо в боротьбі з неприємним запахом з рота.
    • Віддавайте перевагу жувальній гумці з натуральними ефірними маслами. Жувальна гумка з м'ятою або корицею прекрасно справляються з неприємним запахом. [14]
  2. Пожуйте кавові зерна. хоча це непросто зробити, воно того варте. Кавові зерна усувають неприємний запах. [15] [16]
    • Потріть в руках кавові зерна, а потім вимийте руки водою. Це допоможе видалити запах цибулі та часнику з вашої шкіри. [17]
  3. Зменшіть споживання часнику і цибулі. якщо вам не вдається позбутися неприємного запаху, ви можете виключити цибулю і часник зі свого раціону.
    • Якщо ви їсте часник, щоб поліпшити стан здоров'я, ви можете приймати його в капсульованої формі. Однак віддавайте перевагу добавкам відомих і надійних компаній. Дослідження ефективності добавок часнику тривають. [18]

Метод4З 4:
Усунення неприємного запаху за допомогою гігієнічних процедур

  1. Почистіть зуби. робіть це принаймні двічі на день протягом двох хвилин. [19] якщо проблема виникає досить часто, витратьте на складну зубну щітку і маленький тюбик пасти.
  2. Почистіть зуби зубною ниткою. Стоматологи говорять про те, що мало чистити зуби тільки щіткою, важливо також використовувати зубну нитку. [20] робіть це ретельно, стоматологи радять робити це після кожного прийому їжі.
  3. Полощіть рот рідиною для полоскання рота. антибактеріальні ополіскувачі для порожнини рота, що містять хлоргексидин або цетилпіридин хлорид, допомагають усунути неприємний запах. Деякі засоби містять спирт, що може посилити неприємний запах, тому читайте склад засобу, перед тим як купувати його. [21] [22]
  4. Скористайтеся скребком для мови. у волокнах язика залишаються крихітні шматочки їжі і бактерії, які можуть бути причиною неприємного запаху. Після кожного прийому їжі чистіть мову скребком або зубною щіткою. [23]
  5. Скористайтеся іригатором. іригатор – це прилад, який призначений для гігієнічного догляду за порожниною рота. За допомогою цього приладу ви зможете вичистити ясна і зуби і видалити залишки їжі між зубів. [24] якщо ви не використовуєте засоби гігієни, про які згадувалося вище, ви можете використовувати іригатор, який очищає міжзубний простір і масажує ясна за допомогою потужного напору води.

Поради

  • Іноді запах часнику виділяється через пори шкіри або залишається на одязі. В цьому випадку вам можуть допомогти духи або одеколон.
  • Через якийсь час запах цибулі або часнику з рота зникне сам по собі.

Схожі статті

Джерела

  1. ↑ Http://umm.edu/health/medical/altmed/herb/garlic
  2. ↑ Http://www.compoundchem.com/2014/05/05/what-compounds-cause-garlic-breath-the-chemistry-of-garlic/
  3. ↑ Http://www.compoundchem.com/2014/01/22/the-chemistry-of-an-onion/
  4. ↑ Https://etd.ohiolink.edu/!etd.send_file?accession=osu1383566379&#amp;disposition=inline
  5. ↑ Https://etd.ohiolink.edu/!etd.send_file?accession=osu1383566379&#amp;disposition=inline
  6. ↑ Https://etd.ohiolink.edu/!etd.send_file?accession=osu1383566379&#amp;disposition=inline
  7. ↑ Http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/weight-loss/in-depth/low-carb-diet/art-20045831?pg=2
  8. ↑ Http://www.dailymail.co.uk/health/article-2114728/Green-tea-abolishes-bad-breath-say-scientists.html
  9. ↑ Https://www.jstage.jst.go.jp/article/jnsv/54/1/54_1_89/_pdf
  1. ↑ Http://www.popsci.com/article/science/how-cure-garlic-breath
  2. ↑ Http://www.sciencedaily.com/releases/2013/02/130204142609.htm
  3. ↑ Http://www.popsci.com/article/science/how-cure-garlic-breath
  4. ↑ Https://scienceandfooducla.wordpress.com/2015/05/26/garlic/
  5. ↑ Http://www.popsci.com/science/article/2013-05/fyi-how-does-chewing-gum-freshen-breath
  6. ↑ Http://www.breathmd.com/garlic-breath.php
  7. ↑ Http://www.herbsociety.org/factsheets/Garlic%20Guide.pdf
  8. ↑ Http://www.thekitchn.com/remove-cooking-odors-with-coffee-beans-176856
  9. ↑ Http://lpi.oregonstate.edu/mic/food-beverages/garlic
  10. ↑ Http://www.nhs.uk/Conditions/Bad-breath/Pages/Treatment.aspx
  11. ↑ Http://www.nhs.uk/Conditions/Bad-breath/Pages/Treatment.aspx
  12. ↑ Http://www.nhs.uk/Livewell/embarrassingconditions/Pages/bad-breath.aspx
  13. ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/bad-breath/basics/definition/CON-20014939?p=1
  14. ↑ Http://www.reuters.com/article/2008/04/07/us-bug-responsible-bad-breath-found-idUSTON77980320080407
  15. ↑ Http://www.perioiap.org/journals/13-1-2011-01.pdf

Ще почитати: