Ви турбуєтеся про те, що цикл почнеться, коли ви будете одна і поруч не буде дорослої людини? Або це просто сталося і Вам потрібно знати, що робити? Прочитайте цю статтю, щоб дізнатися, що робити!
Кроки
Складіть в кілька шарів Туалетний папір, паперовий рушник, серветки або тканину, чим товщі, тим краще для захисту і помістіть на нижню білизну, також як Ви б зробили зі справжньою прокладкою. (якщо це сталося зараз, дотримуйтесь цієї поради цю хвилину)-
Зателефонуйте комусь. своєї матері, батька, сестри або брата або найближчого друга.
-
Якщо ніхто не відповідає, не панікуйте. Скажіть своїм сусідам. Але неодмінно, залиште повідомлення кому-то. Навіть якщо ви не розмовляєте з ними, ви повинні комусь повідомити. Якщо це спрацювало, перейдіть до шостого кроку, якщо ні, читайте далі.
-
Якщо вдома нікого немає, подивіться чи є в кімнаті або ванній запасні прокладки. не намагайтеся використовувати тампони. Якщо ви нічого не знайшли, сходіть в найближчу аптеку або супермаркет.
-
Якщо нічого не допомагає, зателефонуйте найближчому другові. Будьте наполегливою. Хтось повинен бути вдома.
-
Розкажіть своїй сусідці про свою проблему і запитайте чи є у неї запасна прокладка.
-
Якщо вам більше 14 років, ви досить доросла, щоб піти в магазин, не дивлячись на його розташування.
-
Якщо нічого не допомагає, випийте склянку води, подивіться фільм або прочитайте книгу і почекайте, поки хтось прийде додому.
Поради
- Шукайте прокладки, а не тампони. Починати завжди легше з чогось зручного. Ви не будете відчувати дискомфорт і з часом ваше тіло звикне до прокладок.
- Пийте багато води. Налийте склянку води і зробіть кілька ковтків. Це зменшить кров'янисті виділення.
- Будьте щасливі! Ваш цикл означає, що ви стаєте жінкою!
- Не панікуйте, якщо нічого не допомагає. Це найгірше, що може статися. Якщо ви панікуєте, ви псуєте гормони і ваш цикл буде нестабільним. Це недобре!
Попередження
- Якщо це помилкова тривога, поясніть це своїм батькам. Вони зрозуміють, тільки не думайте, що вони будуть злитися, скажіть їм!
