Відмінний спосіб розслабитися після довгого дня, або для того, щоб підготуватися до важливого вечора!
Кроки
Зберіть всі необхідні предмети, щоб влаштувати собі заслужений день блаженства.-
Заплануйте присвятити весь день собі.
-
Зробіть прибирання в спальні і у ванній. неприбрана ванна кімната і спальня не допоможуть вам розслабитися, а тільки додадуть стресу.
-
Помийте обличчя своїм улюбленим миючим засобом. дотримуйтесь інструкцій, вказаних на упаковці, обробляйте їм обличчя не більше 15-30 секунд. Потім змийте водою.
-
Ніжно очистіть обличчя вашим улюбленим скрабом. дотримуйтесь інструкцій, вказаних на упаковці, обробляйте шкіру від 30 секунд до однієї хвилини.
-
Обробіть шкіру вашим улюбленим тоніком. знову ж таки, дотримуйтесь інструкцій на упаковці.
-
Нагрійте каструлю води. поки вода нагрівається, спробуйте почитати хороший журнал, помедитувати або зайнятися йогою.
-
Після того, як вода нагрілася, потримайте обличчя над парою. для цього навколо каструлі зробіть «намет» з рушника і засуньте під нього голову. Подихайте парою протягом 3-5 хвилин і акуратно обполосніть обличчя теплою водою.
-
Нанесіть на обличчя Вашу улюблену маску, діючи відповідно до інструкції. залиште її на вказане в інструкції час.
-
Прийміть ванну з піною.
-
Зніміть одяг і ляжте в ванну.
-
Використовуючи мочалку або губку, очистіть шкіру вашим улюбленим засобом для тіла.
-
Вимийте волосся і нанесіть кондиціонер, поголіться, якщо це необхідно.
-
Ви можете киснути у ванній, скільки захочете, але не занадто довго, інакше станете схожі на родзинки.
-
Нанесіть зволожуючий засіб для тіла і одягніть чисту білизну.
-
Одягніть пухнастий халат.
-
Змийте маску для обличчя холодною водою.
-
Нанесіть зволожуючий засіб для обличчя.
-
Скористайтеся дезодорантом і парфумом.
-
Одягніть зручний одяг.
-
Зберіть приладдя, необхідні для манікюру і педикюру.
-
Зробіть собі манікюр і педикюр. наносячи лак для нігтів, ви отримаєте більше компліментів, навіть якщо це не ваш улюблений колір. Отримані похвали підвищать вашу впевненість в собі і будуть нагадувати, який чудовий у вас сьогодні день!
-
Дозвольте лаку висохнути і почитайте хорошу книгу або журнал, або подивіться улюблений фільм.
-
Запаліть ароматичні свічки у вашій спальні і пригасіть світло.
-
Закутайтеся в ковдру, щоб подрімати або заснути.
Поради
- Протягом вашого спа-дня пийте багато води і трав'яних чаїв.
- Скажіть всім в будинку, щоб не турбували вас!
- Більше не наносите тональних кремів, лосьйонів і т.д. цим Ви можете зіпсувати свій спа-день.
- Їжте здорову і смачну їжу, щоб взяти все від цього дня.
- Візьміть пляшку джерельної води в пляшці з розпилювачем і обприскуйте себе, коли вам потрібно підбадьоритися!
