1. Головна
    2. Догляд за зовнішнім виглядом
    3. Як зробити груди більше

Як зробити груди більше

Багато жінок незадоволені розміром своїх грудей і хочуть будь-якими способами збільшити її. Жінки відчувають себе незатишно з різних причин: найчастіше збільшують груди для підвищення самооцінки, але іноді - для відновлення фігури після операції. Не можна точно сказати, що ці способи допоможуть збільшити груди дуже швидко і надовго. Але якщо ви спробуєте кілька способів (наприклад, збільшите груди візуально, а потім фізично, можливо, вдавшись до хірургії), ви точно досягнете довгострокового результату.

Метод1З 3:
Візуальне збільшення грудей

  1. Розправте плечі. хороша постава і розправлені плечі зроблять груди візуально трохи пишніше. Встаньте прямо, розправте плечі і відведіть їх назад, руки розташуйте з боків. [1]
  2. Носіть пуш-ап бюстгальтери або спеціальні бюстгальтери, що надають грудей форму. зараз багато виробників нижньої білизни почали випускати м'які бюстгальтери, які надають грудей природну форму, збільшуючи розмір. Не соромтеся купувати і носити таку білизну. Груди буде здаватися ще більше, якщо носити спеціальний стягуючий корсет. [2]
    • Довірте фахівцеві підібрати для вас відповідний розмір бюстгальтера. Ви можете звернутися за порадою до консультанта магазину, щоб він порадив вам модель бюстгальтера і підібрав розмір.
    • Щоб посилити ефект збільшення грудей, купіть бюстгальтер на кісточках, які будуть утримувати форму грудей.
    • Подумайте про те, який одяг ви б хотіли носити зверху пуш-ап бюстгальтера або корсета. Купіть кілька різних речей, щоб вони підходили під різні образи. Це можуть бути джемпери з глибоким вирізом, сукні, футболки, майки.
    • Зверніть увагу на те, як виглядає ваша груди в бюстгальтері. Чашечки повинні бути повні, вони повинні акуратно облягати груди, але не повинні стирчати спереду або з боків. [3]
  3. Вставте в бюстгальтер спеціальні подушечки. це можуть бути тканинні або силіконові подушечки, які підходять за формою до бюстгальтера, їх підкладають в чашечки бюстгальтера, щоб груди були трохи піднята і здавалася більше за розміром. Помістіть по одній подушечці на дно чашок бюстгальтера, щоб груди здавалася більш пишною. Ось кілька способів: [4]
    • Помістіть по подушечці зовні кожної чашечки бюстгальтера
    • Помістіть подушечки під груди (всередину кожної чашечки бюстгальтера), щоб груди здавалася піднятою.
    • Розташуйте подушечку так, щоб вона розташовувалася на верхній частині грудей (трохи вище соска). Так груди буде виглядати більш підтягнутою. [5]
    • Якщо ви не дуже задоволені результатом, підкладіть ще по одній подушечці в кожну чашечку.
  4. Носіть облягаючі топи і майки. Правильно підібрані топи і майки можуть візуально змінити форму і розмір ваших грудей, зробивши її більш пишною і об'ємною. [6]
    • Купіть обтягуючі топи і майки або топи з поясом на талії. [7]
    • Носіть кофти з рюшами. Рюші і різні ілюстрації на рівні грудей візуально роблять груди більше. [8]
    • Стягуйте талію поясом, щоб груди здавалася більш пишною. [9]
  5. Користуйтеся косметикою. за допомогою тонального крему, тіней і хайлайтера (висвітлювача) можна домогтися візуального збільшення грудей. Нанесіть хайлайтер на борозенку між грудьми, щоб вони виглядали більше. [10]
    • Нанесіть ще трохи хайлайтера на верхню частину грудей. Майте на увазі, що тон повинен виглядати трохи світліше, ніж тон шкіри, але все ще залишатися природним. Таким чином, візуально груди буде здаватися більше. [11]
    • Нанесіть тональний крем (на тон темніше шкіри) на контури грудей. Тобто окресліть груди, щоб вона здавалася пишніше. [12]

Метод2З 3:
Фізичне збільшення грудей

  1. Наберіть вагу. груди складається з Комплексу тканин, які багаті жирами. [13] щоб фізично збільшити розмір грудей, спробуйте злегка поправитися. Звичайно, цей метод не так вже й хороший, тому що разом з грудьми збільшаться і інші частини вашого тіла.
    • Споживайте більше здорових жирів: авокадо і пісне м'ясо (наприклад, курку). Намагайтеся не харчуватися шкідливою їжею, через неї ви будете відчувати занепад сил і настрою.
  2. Зміцнюйте м'язи грудей. є кілька силових вправ, які допоможуть натренувати м'язи грудей. Вони можуть і не збільшити розмір грудей, але безумовно зроблять її більш підтягнутою і сексуальною. [14] отже, спробуйте виконати 4 підходи по 8 разів:
    • Віджимання
    • Жим від грудей
    • Підняття гантель
    • Бічні підйоми. [15]
  3. Дізнайтеся більше про різні добавки. зараз є безліч добавок і кремів, які збільшують груди. На жаль, існує мало доказів ефективності цих продуктів, до того ж такі добавки можуть викликати побічні ефекти. [16]
    • Якщо ви все-таки вирішили спробувати приймати добавки, порадьтеся з лікарем, тому що є протипоказання і несумісність з деякими ліками (наприклад, з препаратами для розрідження крові). [17]
    • Спробуйте натуральні добавки для збільшення грудей на основі трав (наприклад, на основі пальметто або дикого ямсу). У деяких добавках присутні фітоестрогени, які в деяких випадках можуть створити сприятливі умови для росту грудей. Однак, зараз немає ніяких вагомих медичних доказів того, що фітоестрогени безпосередньо здатні збільшити розмір грудей. [18]
    • Спробуйте інші трав'яні настої (наприклад, Пуерарія міріфіка, чортополох, насіння пажитника, насіння фенхелю, дудник китайський). [19]
  4. Стимулюйте синтез гормонів. зазвичай природний гормональний сплеск спостерігається при прийнятті гормональних препаратів і при вагітності, гормони стимулюють ріст грудей. Але не в якому разі не проводите гормональну терапію самостійно тільки для того, щоб зробити груди трохи пишніше! [20] нижче перераховані деякі препарати, які можуть вплинути на зростання грудей:

Метод3З 3:
Хірургічне втручання

  1. Проконсультуйтеся з лікарем. Перед тим як прийняти рішення про проведення операції по збільшенню грудей, обов'язково порадьтеся з лікарем-терапевтом, а вже потім з пластичним хірургом. Лікарі розкажуть вам про переваги та недоліки операції. [22]
    • Поділіться з лікарем своїми уподобаннями з приводу своєї фігури, лікар допоможе розробити план по досягненню вашої мети і розповість про основні процедури. [23]
    • Задайте лікаря кілька цікавлять Вас питань про хід операції, ризики та ускладнення, а також періоді відновлення. [24]
    • Не соромтеся і чесно відповідайте на питання лікаря про ваші очікування, а також про супутніх і перенесених захворюваннях.
  2. Дізнайтеся у лікаря про можливі варіанти проведення операції. є кілька методів проведення хірургічного втручання з метою збільшення грудей. Поговоріть з лікарем і разом вирішите, який з них вам найбільше підходить. [25] Отже, ось кілька варіантів:
    • Силіконові імплантати, які поміщаються під тканини молочної залози і заміщають нормальну жирову тканину, роблячи груди більше. Метод силіконових імплантатів можна використовувати будь-якій жінці старше 22 років. [26]
    • Сольові імплантати, які поміщаються під тканини молочної залози. Їх поміщають в організм жінки, а вже потім заповнюють стерильною солоною водою. Метод сольових імплантатів доступний будь-якій повнолітній дівчині, яка бажає збільшити розмір грудей. [27]
    • Хірургічна пересадка жирової тканини. Операція полягає в тому, що з якоїсь ділянки тіла (наприклад, з стегон) знімають деяку кількість жирової тканини і вводять його в груди. [28] щоб досягти кращих результатів, можливо, доведеться провести близько 4-6 сеансів. [29]
  3. Обов'язково дізнайтеся все про ризики операції. звичайно, ніяке хірургічне втручання не проходить без певних ризиків. Після хірургічного збільшення грудей можуть послідувати деякі несприятливі наслідки. Знаючи про наслідки і ризики операції, ви зможете ще раз проаналізувати ситуацію і прийняти рішення. [30] нижче перераховані можливі ризики:
    • Рубцювання тканини, через що може статися деформація імплантату в грудях
    • Болі
    • Проникнення інфекції
    • Зміна чутливості грудей і сосків
    • Розрив і витік імплантату. [31]
    • Втрата об'єму грудей в перспективі через реабсорбції (поглинання) введених в тканину жирових клітин
    • Мутації клітин молочної залози і розвиток онкологічних захворювань
    • Некроз тканин молочної залози. [32]
  4. Проаналізуйте своє рішення про хірургічне втручання. Поговоріть з лікарем і дізнайтеся про можливі ризики та наслідки перед прийняттям рішення. Прочитайте документацію, пов'язану з хірургічним втручанням, а також розгляньте всі фактори і умови здійснення операції. Потім прийміть остаточне рішення. Майте на увазі, що:
    • Грудні імплантати не допоможуть запобігти втраті пружності
    • З часом грудні імплантати втратять свою форму і міцність
    • Імплантати ускладнюють проведення процедури мамографії та МРТ
    • Потенційно неможливо видалення грудей
    • Висока вартість (подібні пластичні операції не входять в систему ОМС, якщо операція проводиться не за медичними показаннями). [33] операція обійдеться вам приблизно в 250000 рублів. [34]
  5. Сама операція і період відновлення після операції. якщо ви все ж прийняли рішення про хірургічне втручання, заплануйте, коли її краще провести. Майте на увазі, що перед операцією потрібно здати медичні аналізи і отримати необхідні довідки і папери. [35]

Поради

  • Майте на увазі, що жіночі груди розвиваються і змінюються до віку 35 років. Після 35 років відбувається процес інволюції, коли груди починають втрачати пружність. [41] Обов'язково враховуйте ці фактори, коли намагаєтеся збільшити груди різними способами.

Попередження

  • Перш ніж почати приймати якісь ліки або трав'яні добавки, обов'язково проконсультуйтеся з лікарем, інакше добавки можуть згубно позначитися на вашому здоров'ї.
  • Якщо ви плануєте проводити операцію по збільшенню грудей за кордоном, обов'язково уважно прочитайте всю документацію і переконайтеся в компетентності лікарів. Майте на увазі, що виправити ситуацію буде набагато важче і дорожче. [42]

Джерела

  1. ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/womens-health/expert-answers/natural-breast-enhancement/faq-20057834
  2. ↑ Http://www.glamour.com/lipstick/2009/07/10-easy-ways-to-make-your-boobs-look-amazing/1
  3. ↑ Http://www.glamour.com/lipstick/2009/07/10-easy-ways-to-make-your-boobs-look-amazing/10
  4. ↑ Http://www.glamour.com/lipstick/2009/07/10-easy-ways-to-make-your-boobs-look-amazing/5
  5. ↑ Http://www.glamour.com/lipstick/2009/07/10-easy-ways-to-make-your-boobs-look-amazing/5 .
  6. ↑ Http://www.glamour.com/lipstick/2009/07/10-easy-ways-to-make-your-boobs-look-amazing/4
  7. ↑ Http://www.glamour.com/lipstick/2009/07/10-easy-ways-to-make-your-boobs-look-amazing/4
  8. ↑ http://www.glamour.com/lipstick/2009/07/10-easy-ways-to-make-your-boobs-look-amazing/4
  9. ↑ Http://www.glamour.com/lipstick/2009/07/10-easy-ways-to-make-your-boobs-look-amazing/4
  1. ↑ Http://www.glamour.com/lipstick/2009/07/10-easy-ways-to-make-your-boobs-look-amazing/7
  2. ↑ http://www.glamour.com/lipstick/2009/07/10-easy-ways-to-make-your-boobs-look-amazing/7
  3. ↑ http://www.glamour.com/lipstick/2009/07/10-easy-ways-to-make-your-boobs-look-amazing/9
  4. ↑ http://www.cancer.org/acs/groups/content/@editorial/documents/document/acspc-039989.pdf
  5. ↑ Http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/womens-health/expert-answers/natural-breast-enhancement/faq-20057834
  6. ↑ http://www.shape.com/fitness/workouts/chest-workout-6-moves-perk-your-boobs
  7. ↑ Http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/womens-health/expert-answers/natural-breast-enhancement/faq-20057834
  8. ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/womens-health/expert-answers/natural-breast-enhancement/faq-20057834
  9. ↑ Http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/womens-health/expert-answers/natural-breast-enhancement/faq-20057834
  10. ↑ http://www.herballove.com/solutions/natural-ways-bigger-breast-growth
  11. ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/womens-health/expert-answers/natural-breast-enhancement/faq-20057834
  12. ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/womens-health/expert-answers/natural-breast-enhancement/faq-20057834
  13. ↑ http://www.mayoclinic.org/tests-procedures/breast-augmentation/basics/definition/prc-20021493
  14. ↑ Http://www.mayoclinic.org/tests-procedures/breast-augmentation/basics/why-its-done/prc-20021493
  15. ↑ http://www.mayoclinic.org/tests-procedures/breast-augmentation/basics/definition/prc-20021493
  16. ↑ http://www.mayoclinic.org/tests-procedures/breast-augmentation/basics/how-you-prepare/prc-20021493
  17. ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/womens-health/in-depth/breast-implants/art-20045957
  18. ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/womens-health/in-depth/breast-implants/art-20045957
  19. ↑ http://www.breastcancer.org/treatment/surgery/reconstruction/types/autologous/fat-grafting
  20. ↑ http://www.breastcancer.org/treatment/surgery/reconstruction/types/autologous/fat-grafting
  21. ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/womens-health/in-depth/breast-implants/art-20045957
  22. ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/womens-health/in-depth/breast-implants/art-20045957
  23. ↑ http://www.breastcancer.org/treatment/surgery/reconstruction/types/autologous/fat-grafting
  24. ↑ http://www.mayoclinic.org/tests-procedures/breast-augmentation/basics/how-you-prepare/prc-20021493
  25. ↑ http://www.plasticsurgery.org/cosmetic-procedures/breast-augmentation.html?sub=Breast+augmentation+cost
  26. ↑ Http://www.mayoclinic.org/tests-procedures/breast-augmentation/basics/how-you-prepare/prc-20021493
  27. ↑ Http://www.mayoclinic.org/tests-procedures/breast-augmentation/basics/how-you-prepare/prc-20021493
  28. ↑ Http://www.mayoclinic.org/tests-procedures/breast-augmentation/basics/how-you-prepare/prc-20021493
  29. ↑ Http://www.mayoclinic.org/tests-procedures/breast-augmentation/basics/how-you-prepare/prc-20021493
  30. ↑ Http://www.mayoclinic.org/tests-procedures/breast-augmentation/basics/how-you-prepare/prc-20021493
  31. ↑ Http://www.mayoclinic.org/tests-procedures/breast-augmentation/basics/what-you-can-expect/prc-20021493
  32. ↑ Http://www.hopkinsmedicine.org/healthlibrary/conditions/breast_health/normal_breast_development_and_changes_85,P00151/
  33. ↑ Http://www.breastimplantinfo.org/what-you-need-to-know/before-you-get-implants/

Ще почитати: