1. Головна
    2. Волосся
    3. Як боротися з облисінням за чоловічим типом

Як боротися з облисінням за чоловічим типом

Облисіння за чоловічим типом (також відоме як андрогенна алопеція) вражає мільйони чоловіків. Волосся починає випадати вище скронь, утворюючи букву М. згодом волосся випадає на потилиці, а також з боків голови, що в підсумку призводить до повного облисіння. Якщо у вас почалося облисіння за чоловічим типом, і вам це не подобається, Ви можете вдатися до деяких методів лікування. [1]

Метод1З 3:
Можливі варіанти лікування

  1. Розберіться в природі облисіння за чоловічим типом. хоча андрогенну алопецію пов'язують з присутністю чоловічих гормонів (андрогенів), точна причина облисіння невідома. [2]
    • Облисіння цього типу викликано генетичною схильністю, а основний андроген, який, як вважається, провокує облисіння, називається дигідротестостероном. [3]
    • Підвищений вміст цього гормону в волосяних фолікулах скорочує життєвий цикл волоса і затримує зростання нового волосся. [4]
    • З часом волосяні фолікули перестають виробляти волосся, однак вони залишаються живими і здатними робити це. [5]
  2. Спробуйте використовувати міноксидил. міноксидил-це сертифікований препарат, який застосовується для лікування облисіння за чоловічим типом. Він стимулює ріст волосся і наноситься на шкіру голови. [6]
    • Міноксидил уповільнює втрату волосся, а у деяких пацієнтів спостерігається поява нових волосків. На жаль, після припинення використання препарату випадання волосся відновлюється.
    • Побічними ефектами міноксидилу є свербіж, висип, акне, печіння, запалення і набряки. [7]
    • При передозуванні можливі більш серйозні наслідки: замутненность зору, біль у грудях, запаморочення, втрата свідомості, аритмія. [8]
  3. Запитайте лікаря, чи варто вам приймати Фінастерид. цей препарат являє собою таблетки, що відпускаються за рецептом, які діють ефективніше міноксидилу. Він пов'язує ензим, які перетворює вільний тестостерон в дигідротестостерон. [9]
    • Фінстерид уповільнює випадання волосся, але тільки поки ви приймаєте препарат. При завершенні лікування випадання волосся відновлюється протягом року. [10]
    • Побічними ефектами цих ліків є озноб, холодний піт, дезорієнтація, запаморочення, висип, набряки рук, ніг і обличчя, поколювання і набір ваги. [11]
  4. Пересадіть волосся. при пересадці волосся крихітні ділянки пересідають зі здорової ділянки голови на лисіючий. Зазвичай це робиться за кілька разів. Процедура недешева, зате ефект зберігається назавжди. [12]
    • Перед початком процедури вам зроблять місцеву анестезію, щоб шкіра голови втратила чутливість.
    • Під час операції лікар видалить маленьку ділянку з волоссям з донорської області і накладе шви. Потім він акуратно пересадить волосся один за іншим на лисіючий ділянку. [13]
    • За одну процедуру можна пересадити сотні волосся.
    • Ця операція може викликати кровотечу і залишити шрами. Крім того, є ризик занести інфекцію.

Метод2З 3:
Поліпшення якості волосся

  1. Їжте їжу, яка допоможе вам боротися з випаданням. нерідко порушення в харчуванні призводять до облисіння. Погане харчування викликає дефіцит макроелементів (білків, жирів і вуглеводів) і мікроелементів (вітамінів і мінералів), що викликає проблеми в організмі і випадання волосся. Щоб підтримати волосся і організм в цілому, включіть в раціон наступні продукти: [14]
    • Червоні, жовті та помаранчеві фрукти та овочі (морква, батат, перець, диня). У них багато вітаміну А, або бета-каротину. В ході досліджень було встановлено, що вітамін А стимулює ріст клітин і зміцнює їх, включаючи клітини волосяних фолікул. [15]
    • Їжте жирну рибу (сьомгу, сардини), в якій багато омега-3 жирних кислот. [16]
    • Їжте йогурт та інші продукти з великим вмістом вітаміну В5. Цей вітамін прискорює кровообіг і підсилює приплив крові до шкіри голови, що, в свою чергу, стимулює ріст волосся. [17]
    • Зробіть салат зі шпинату - в цьому продукті багато вітаміну А, заліза, солі фолієвої кислоти і вітаміну С.цей коктейль з вітамінів і мінералів буде корисний для здоров'я шкіри голови і волосся. [18]
    • Їжте більше білка, який міститься в нежирному м'ясі (курка, індичка), нежирні молочні продукти, білкові овочі (квасоля). Волосся складається з білкової молекули-кератину, тому корисний білок потрібен волоссю. [19]
    • Їжте продукти з вітаміном В7 ( який також відомий як біотин) - він стимулює ріст волосся. Цей вітамін є в яйцях, вітамінізованих кашах, молочних продуктах і в курці. [20]
    • Їжте продукти з високим вмістом цинку: устриці, лобстерів, вітамінізовані каші. Брак цинку може привести до випадання волосся, тому слід споживати з їжею достатню кількість цієї речовини. [21]
  2. Пийте більше води. якщо організм зневоднений, клітини шкіри і волосся не зможуть рости і розвиватися. Щоб волосся залишалися здоровими і продовжували рости, пийте якомога більше води. [22]
    • Намагайтеся пити не менше 8 склянок води в день і ще більше, якщо ви займаєтеся спортом або якщо на вулиці жарко.
    • Напої з кофеїном (кава, чай, солодкі газовані напої) викликають зневоднення, тому якщо пити їх, з організму буде йти вода. Намагайтеся пити воду і несолодкий чай або соки. Обмежте споживання кофеїну однією-двома чашками в день.
  3. Позбавтеся від стресу. хоча андрогенну алопецію провокує не стрес, нервове напруження може служити причиною випадання волосся. Щоб волосся залишалися здоровими, уникайте факторів, що викликають стрес. Є три типи випадіння волосся, обумовлених стресом: [23]
    • Телогеновая алопеція - це хвороба, при якій стрес змушує велику кількість волосяних цибулин впадати в сплячку і не працювати кілька місяців. [24]
    • Трихотілломанія - це захворювання, викликаної стресом, при якому у людини виникає незрозуміла тяга до виривання волосся. Найчастіше причиною служить стрес, а також напруга, відчуття самотності, нудьга або відчай. [25]
    • Вогнищева алопеція-це захворювання, при якому імунна система людини атакує волосяні фолікули, що призводить до випадання волосся. [26]
    • На відміну від облисіння за чоловічим типом, випадання волосся, обумовлене стресом, не завжди є незворотнім. Якщо у вас випадає волосся, покажіться лікаря-він зможе встановити причину. [27]
  4. Запишіться на прийом до лікаря. деякі захворювання викликають випадання волосся, і це ніяк не пов'язано з облисінням за чоловічим типом. Якщо у вас випадає волосся, запишіться до лікаря, щоб він зміг визначити причину проблеми і з'ясувати, які проблеми зі здоров'ям у вас є. [28]
    • Гормональні коливання (наприклад, під час вагітності, після пологів або під час менопаузи), а також проблеми з щитовидною залозою можуть тимчасово викликати втрату волосся.
    • Інфекції шкіри голови, наприклад, при стригучий лишай, можуть привести до облисіння ділянок на голові. Зазвичай волосся відростає після лікування.
    • Деякі інші захворювання, включаючи червоний плоский лишай і деякі різновиди вовчака і саркоїдозу, можуть викликати незворотне облисіння.

Метод3З 3:
Народні засоби

  1. Спробуйте нанести сік цибулі. хоча ефективність цього методу не була до кінця підтверджена дослідженнями, цибульний сік може стимулювати ріст волосся у людей з облисінням за чоловічим типом. У дослідженні, в якому брали участь 23 людини, після нанесення соку цибулі на голову двічі на день протягом шести тижнів поліпшення спостерігалися у 20 осіб. [29]
    • Хоча в дослідженні брали участь пацієнти з кругової алопецією, ви теж можете спробувати.
    • Наріжте цибулю, потім видавіть з нього сік.
    • Наносите сік на шкіру голови двічі на день, залишайте на 30 хвилин і змивайте. Спробуйте робити так не менше 6 тижнів, щоб перевірити, чи допоможе вам цибуля.
  2. Спробуйте масажувати шкіру голови. Масаж посилить приплив крові до волосяних фолікулів, що сприятиме здоров'ю шкіри голови і зміцнить коріння. Однак ефективність цього методу не була доведено науково, тому невідомо, чи служить масаж засобом профілактики або лікування облисіння.
    • Використовуйте кокосове або мигдальне масло. Підійдуть і інші масла: оливкова, касторове, масло амли (індійського агрусу). За бажанням можна добавтиь кілька крапель розмаринового масла.
    • Нанесіть масло на голову і втирайте його в шкіру. Повторюйте не рідше разу на тиждень.
  3. Спробуйте пасту з насіння пажитника. Пажитник( його також називають грецьким сіном) містить речовини, які можуть стимулювати ріст волосся і прискорювати відновлення волосяних фолікул.
    • Покладіть у воду чашку насіння пажитника. Залиште на ніч.
    • Перемеліть суміш і зробіть пасту, яку можна було б наносити на волосся.
    • Накрийте голову пластиковим пакетом або надіньте шапочку і залиште на 40 хвилин. Промийте волосся. Повторюйте щоранку протягом місяця.
    • Як і у випадку з іншими народними засобами, ефективність цього методу в боротьбі з облисінням не була доведена науково, і цей спосіб може не підійти вам.
  4. Спробуйте інші методи. є безліч інших способів лікування, які варто спробувати. Пам'ятайте, що всі вони не були перевірені в лабораторних умовах і можуть не працювати. Якщо сумніваєтеся, порадьтеся з лікарем.
    • Спробуйте застосувати гель Алое вера. Він стабілізує pH-рівень шкіри голови і стимулює ріст здорового волосся. Втирайте гель в голову і залиште на годину, потім змийте. Повторюйте 3-4 рази на тиждень.
    • Спробуйте використовувати пасту з кореня лакриці. Вона заспокоїть роздратовану шкіру голови і зніме почервоніння. Змішайте столову ложку подрібненого кореня лакриці, чверть чайної ложки шафрану і чашку молока. Нанесіть суміш на лисіючі ділянки, накрийте і залиште на ніч. Вранці змийте. Повторюйте 1-2 рази на тиждень.
    • Спробуйте квіти китайського гібіскуса, який стимулює ріст волосся, лікує лупу і робить волосся більш густими. Змішайте квітки з кокосовим маслом, нагрійте до появи чорної речовини, вичавіть масло. Наносите на голову перед сном і залишайте на ніч. Вранці помийте голову. Повторюйте кілька разів на тиждень.
    • Можна також використовувати буряк, насіння льону і кокосове молоко.

Поради

  • Можна посилити ефект від міноксидилу, якщо пофарбувати волосся через три-чотири місяці застосування препарату. Від міноксиділа волосся спочатку ростуть тонкими, а фарба підсилює контраст між волосками і шкірою голови, завдяки чому здається, що зачіска стала густішою. Це один із прийомів, який використовується при створенні фотографій "до і після" в рекламі препаратів.
  • Існує багато різних видів облисіння, у них у всіх різні причини. Порадьтеся з лікарем, перш ніж випробувати на собі народні засоби.
  • Спробуйте носити накладки зі штучного волосся. Це невеликі перуки або пасма, якими можна закривати облисілі ділянки.

Попередження

  • Перед тим як почати приймати препарати, зазначені вище, ознайомтеся з інструкцією із застосування і стежте за побічними ефектами.
  • Не вдавайтеся до народних або домашніх засобів, якщо у вас є алергія на якісь речовини в них.

Джерела

  1. ↑ Http://ghr.nlm.nih.gov/condition/androgenetic-alopecia
  2. ↑ Http://ghr.nlm.nih.gov/condition/androgenetic-alopecia
  3. ↑ Http://ghr.nlm.nih.gov/condition/androgenetic-alopecia
  4. ↑ Http://ghr.nlm.nih.gov/condition/androgenetic-alopecia
  5. ↑ Https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/001177.htm
  6. ↑ Https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/001177.htm
  7. ↑ http://www.drugs.com/sfx/rogaine-side-effects.html
  8. ↑ http://www.drugs.com/sfx/rogaine-side-effects.html
  9. ↑ https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/001177.htm
  1. ↑ https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/001177.htm
  2. ↑ http://www.mayoclinic.org/drugs-supplements/finasteride-oral-route/side-effects/drg-20063819
  3. ↑ Https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/001177.htm
  4. ↑ Https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/007205.htm
  5. ↑ Http://drlwilson.com/ARTICLES/HAIR%20LOSS.htm
  6. ↑ http://www.webmd.com/beauty/hair-nails/ss/slideshow-foods-healthy-hair
  7. ↑ http://www.webmd.com/beauty/hair-nails/ss/slideshow-foods-healthy-hair
  8. ↑ http://www.webmd.com/beauty/hair-nails/ss/slideshow-foods-healthy-hair
  9. ↑ http://www.webmd.com/beauty/hair-nails/ss/slideshow-foods-healthy-hair
  10. ↑ http://www.webmd.com/beauty/hair-nails/ss/slideshow-foods-healthy-hair
  11. ↑ Http://www.webmd.com/beauty/hair-nails/ss/slideshow-foods-healthy-hair
  12. ↑ Http://www.webmd.com/beauty/hair-nails/ss/slideshow-foods-healthy-hair
  13. ↑ Http://www.mensfitness.com/nutrition/what-to-eat/foods-that-prevent-hair-loss/slide/6
  14. ↑ Http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/stress-management/expert-answers/stress-and-hair-loss/faq-20057820
  15. ↑ Http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/stress-management/expert-answers/stress-and-hair-loss/faq-20057820
  16. ↑ Http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/stress-management/expert-answers/stress-and-hair-loss/faq-20057820
  17. ↑ Http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/stress-management/expert-answers/stress-and-hair-loss/faq-20057820
  18. ↑ Http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/stress-management/expert-answers/stress-and-hair-loss/faq-20057820
  19. ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hair-loss/basics/causes/con-20027666
  20. ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12126069

Ще почитати: