1. Головна
    2. Шкіра
    3. Як домогтися ефекту темного засмаги: 11 кроків

Як домогтися ефекту темного засмаги: 11 кроків

Засмага на вашій шкірі показує, як багато часу ви проводите на вулиці, і надає вам здоровий вигляд, якщо досягається безпечним чином. Ви можете домогтися ефекту природного темного засмаги шляхом регулярного перебування на сонці.

Частина1З 3:
Підготовка шкіри

  1. Скористайтеся скрабом за день до виходу на пляж. М'яко відлущте вашу шкіру люфою, мочалкою або натуральним засобом, який дозволить позбутися від відмерлих клітин і домогтися якомога більш темного засмаги. Не тріть занадто сильно, щоб не пошкодити шкіру і не викликати роздратування.
    • В якості натурального скрабу можна використовувати велику морську сіль, цукор, змішаний з медом або мелену каву, з'єднаний з оливковою олією. [1]
  2. Зволожите шкіру лосьйоном. Візьміть лосьйон, в складі якого є поживні компоненти, і нанесіть на всю поверхню шкіри; приділіть особливу увагу тим ділянкам, які мають тенденцію до сухості. Це дозволить вам темніти поступово, так як шари засмаглої шкіри не будуть пересихати і легко відшаровуватися.
  3. Нанесіть сонцезахисний крем. виберіть крем широкого спектру з рівнем SPF 15 або вище і наносите рівномірним шаром по всьому тілу. Попросіть друга нанести його на спину або на інші важкодоступні ділянки тіла. Необхідно використовувати сонцезахисний крем за 30 хвилин до виходу на вулицю. [2]
    • Водонепроникний сонцезахисний крем відмінно підійде для більшості видів активного відпочинку, під час яких ви можете спітніти або намокнути. Його також необхідно наносити регулярно.
    • Не вірте поширеній думці про те, що ви загорите швидше і краще, якщо зовсім не будете використовувати сонцезахисні засоби! Сонячні опіки вбивають темніють клітини шкіри, не даючи вам отримати темний загар і збільшуючи ризик розвитку ракового захворювання. [3]
  4. Спробуйте застосувати прискорювач засмаги. купуйте таблетки або лосьйон, які прискорюють процес отримання засмаги. Використовуйте безпосередньо перед виходом на сонце і протестуйте протягом невеликого періоду часу, щоб переконатися у відсутності побічних ефектів. [4]

Частина2З 3:
Проведення часу на сонці

  1. Виходьте на сонце, коли воно знаходиться в зеніті. нетривале перебування часу під сонцем близько 12:00 пополудні сприяє максимальному впливу сонячних променів і збільшує шанс отримати гарну засмагу. [5]
    • Не забувайте, що можна отримати ОПІК або засмагу в денний час навіть в тіні або при високій хмарності. [6]
  2. Почитайте книгу або займіться спортом. Скоротайте час на сонці за читанням хорошої книги або прослуховуванням музики, заняттям спортом або роботою по дому, такий як стрижка газону.
  3. Повторно нанесіть сонцезахисний крем і пийте воду під час перебування на сонці. в ідеалі час перебування на сонці не повинно перевищувати двох або трьох годин, але якщо ви вирішили затриматися, наносите сонцезахисний крем повторно кожні дві години, а також після того як намокнете (купання, душ або піт). Пийте велику кількість води, щоб зволожити вашу шкіру і не втратити загар.
  4. Міняйте позиції для рівномірного засмаги. загоряючи лежачи на піску або лежаку, необхідно постійно перевертатися з боку на бік кожні 15-30 хвилин, щоб отримати рівномірний темний загар. [7]
    • Лежачи на спині, закиньте руки наверх, а голову відхиліть трохи назад, щоб підставити їх внутрішні частини і шию. Лежачи на животі необхідно класти руки таким чином, щоб їх верхні ділянки і передпліччя також загоряли.
    • Пам'ятайте, що якщо ви займаєтеся спортом або іншими справами в положенні стоячи, ваш ніс, плечі, руки і задня частина шиї, швидше за все, загорять набагато швидше, так як знаходяться в постійному контакті з сонячними променями.

Частина3З 3:
Догляд після перебування на сонці

  1. Прийміть душ. прийміть душ після перебування на сонці, щоб прибрати надлишки сонцезахисного крему, поту, піску або бруду.
  2. Зволожите шкіру. продовжуйте пити велику кількість води і наносите лосьйон на тіло для зволоження шкіри і гарної засмаги. Використовуйте гель алое вера для того, щоб ефективно заспокоїти шкіру. Регулярно користуйтеся лосьйоном після перебування на сонці і перед сном.
    ПОРАДА ФАХІВЦЯ

    Diana Yerkes

    Спеціаліст по догляду за шкірою
    Діана Йеркіс-головний косметолог в Rescue Spa NYC в місті Нью-Йорку. Є членом Об'єднання професіоналів догляду за шкірою (ASCP), має сертифікацію за програмами Wellness for Cancer і Look Good Feel Better. Здобула освіту з косметології в Інституті Аведа та Міжнародному інституті дерматології.
    Diana Yerkes
    Спеціаліст по догляду за шкірою

    Якщо ви засмагали, вашій шкірі потрібно додаткове зволоження. Діана Єркіс, головний косметолог в Rescue Spa NYC, каже: "після перебування на сонці доглядайте за своєю шкірою як за шкірою новонародженого і забезпечте їй якомога більше харчування. Багато хто любить наносити після засмаги алое, але я віддаю перевагу продукти з більш сильними зволожуючими компонентами, такими як пантенол».

  3. Продовжуйте приймати сонячні ванни. приділяйте цьому годину або дві щодня. Домагайтеся бажаного результату поступово, для більш безпечного, стійкого і красивого темного засмаги.

Поради

  • Зачекайте деякий час, щоб побачити результат засмаги. Не варто збільшувати час перебування на сонці, якщо у вас виникло непереборне бажання негайно побачити зміни на вашій шкірі, адже засмага проявляється протягом декількох наступних годин після прийому сонячних ванн.

Попередження

  • Якщо у вас чутлива шкіра або ви швидко згораєте на сонці, скористайтеся безпечним методом і нанесіть автозагар.
  • Не залишайтеся на сонці надовго і занадто часто, особливо без повторного застосування сонцезахисного крему. Вплив сонячних променів може провокувати розвиток раку шкіри, а також дрібних недоліків, таких як зморшки, пігментація і варикоз. [8]

Що вам знадобиться

  • сонцезахисний крем
  • Вода
  • лосьйон та / або гель Алое вера
  • Люфа, мочалка або натуральний скраб
  • прискорювач засмаги (за бажанням)

Джерела

  1. ↑ Http://www.rivertea.com/blog/the-secret-of-the-perfect-tan-8-tips-to-getting-your-dream-bronze/
  2. ↑ Http://www.skincancer.org/prevention/sun-protection/sunscreen/sunscreens-explained
  3. ↑ Http://www.webmd.com/melanoma-skin-cancer/news/20140530/5-or-more-bad-sunburns-while-young-tied-to-higher-melanoma-risk
  4. ↑ Http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25458018
  5. ↑ Http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18348449
  6. ↑ Http://www.skincancer.org/prevention/sun-protection/Shade
  7. ↑ Http://www.rivertea.com/blog/the-secret-of-the-perfect-tan-8-tips-to-getting-your-dream-bronze/
  8. ↑ Http://www.webmd.com/beauty/sun/sun-exposure-skin-cancer

Ще почитати: