1. Головна
    2. Шкіра
    3. Як перевірити родимку: 13 кроків (з ілюстраціями)

Як перевірити родимку: 13 кроків (з ілюстраціями)

Родимка – це наріст на шкірі від коричневого до чорного кольору, що утворюється при групуванні пигментированной шкіри в пучки. Здебільшого родимки бувають плоскими, але можуть зустрічатися і опуклі. Вони, як правило, круглі, або мають правильну форму. Зазвичай вони з'являються в перші кілька років життя і в основному, продовжують рости до віку приблизно 40 років. [1] наявність звичайних родимок не є проблемою, але атипові родимки можуть бути пов'язані з раком шкіри. [2] якщо Ви знайомі з характеристиками різних видів родимок і знаєте, на що звертати увагу, ви можете перевірити свої родимки і з'ясувати, чи потрібно вам звернутися до думки лікарів.

Частина1З 3:
Вивчення ваших родимок

  1. Пошукайте атипові родимки. основним способом визначення атипової родимки є розуміння відмінності між ними і звичайними родимками. Атипові родимки, також відомі під назвою диспластичний невус, найбільш часто зустрічаються на грудях і спині. [3] такі родимки зазвичай досягають більше 6 мм в діаметрі і мають більше двох відтінків коричневого або чорного. Зовні вони відрізняються від нормальних родимок, оскільки мають нерівні межі, і в основному, вони мають піднесення в центрі, за що їх називають «яєчнею». [4] [5]
    • Атипові родимки мають велику ймовірність розвитку раку. [6]
    • Нормальні родимки розміром зазвичай менше 6 мм, в них не більше двох відтінків кольору і мають рівні чітко виражені обриси на шкірі. Іноді нормальні родимки можуть перетворитися в атипові, якщо пігментні клітини почнуть незвично швидко розмножуватися. [7]
    • Веснянки відрізняються від родимок. Вони не є результатом збільшеного росту пігментних клітин. При веснянках деякі пігменти, що виробляються шкірою, з'єднуються разом, утворюючи гранули, і будучи причиною «веснянкуватої» шкіри. Веснянки зазвичай світліше і дрібніше родимок, плоскі, і часто зустрічаються на обличчі, грудях і плечах. [8]
  2. Виберіть відповідний час для огляду своїх родимок. для своєчасного виявлення раку шкіри необхідно регулярно оглядати себе. Щомісяця ви повинні проводити ретельний і повний огляд тіла. Хоча і немає певного віку, з якого ви повинні починати такі огляди, але рекомендується приступати до перевірок з віку 25 років.
  3. Створіть найкращі умови для огляду. найкраще місце для огляду-кімната з великою кількістю світла. Вам знадобиться як дзеркало в повний зріст, так і ручне дзеркало. Також слід мати під рукою лінійку або вимірювальну стрічку і журнал для вимірювань своїх родимок і запису результатів. [12]
    • Якщо ви знайшли родимку і хочете спостерігати за нею, то під рукою вам потрібно мати фотокамеру, щоб стежити за її зовнішнім виглядом.
    • Американське товариство шкірної хірургії для огляду шкіри свого тіла створили спеціальний набір (SSE). Цей набір представляє з себе документ, який можна роздрукувати і використовувати в якості журналу і також включає в себе інструкцію по виконанню самостійного огляду. [13]
    • Американська академія дерматології розробила карту тіла, яка допоможе вам відзначити місце розташування всіх родимок, з приводу яких ви хочете порадитися зі своїм лікарем. [14]
  4. Виконайте самостійну перевірку. виконання ретельного огляду шкіри – простий процес, що займає деякий час. Ви повинні зняти одяг і встати перед дзеркалом на повний зріст. Візуально огляньте своє тіло на наявність родимок. [15] [16]
    • Огляньте в дзеркало всю поверхню тіла, в тому числі обличчя, вуха, шию, передню і задню частину рук, пахви, груди, боки, живіт і обидві сторони своїх ніг.
    • Крім того, вам потрібно перевірити свої руки, долоні, пальці ніг і рук, стопи, щиколотки, підошви ніг і область між пальцями ніг.
    • Не забудьте також оглянути шкіру сідниць і статевих органів.
    • Жінкам слід також оглянути область під грудьми.
    • Хоч це і здається дивним, але також потрібно оглянути і шкіру голови. Щоб це було легше зробити, для переміщення волосся використовуйте гребінець або фен. Якщо вам важко оглянути шкіру голови, попросіть кого-небудь допомогти вам.
    • Для тих частин тіла, які неможливо оглянути в дзеркало повного зростання, скористайтеся ручним дзеркалом. [17] [18]
  5. Огляньте знайдену родимку. під час огляду тіла, ймовірно, ви виявите родимки. Коли вам попадеться родимка, вам потрібно перевірити її. Візьміть лінійку і виміряйте її величину. У свій журнал запишіть, як вона виглядає, місце розташування і розмір родимки, а також дату огляду кожної з них.
    • Крім того, ви повинні сфотографувати її, щоб з плином часу помічати зміни. [19]

Частина2З 3:
Виявлення меланоми

  1. Подивіться на меланоми. якщо у вас є родимка, яка є атиповою, можливо, вона може бути меланомою, різновидом раку шкіри. Меланома виникає з меланоцитів, клітин шкіри, що виробляють меланін, який надає колір шкірі. Меланоцити також виробляють родимки. [20] оскільки в родимках багато таких клітин, то меланома може розвиватися в них. [21] тим не менш, меланома не завжди виникає на місці існуючих родимок.
    • Меланома може з'явитися на шкірі в будь-якій області вашого тіла. Найбільш часто вони зустрічаються на спині, ногах, руках і обличчі, хоча можуть з'явитися де завгодно.
    • Якщо у вас більше п'яти атипових родимок, то у вас в десять разів більше ймовірності розвитку меланоми в порівнянні з людьми, у яких їх немає. [22]
    • При виконанні ретельної перевірки родимок потрібно вміти відрізняти атипові і нормальні родимки, так ви зможете перевірити атипові родимки на розвиток меланоми. Рання діагностика раку шкіри позитивно впливає на результат і збільшує шанс на виживання. [23]
    • Помацайте родимку, щоб перевірити, наскільки вона підноситься. Вам потрібно стежити за змінами розміру, форми, кольору, висоти і будь-якими ознаками, наприклад, кровотеча, свербіж, утворення кірки на родимці. Це робиться за допомогою послідовних оглядів. Тому важливо зберігати журнал із записами результатів оглядів. [24]
  2. Запам'ятайте правило «ABCDE» для меланоми. ця зручна абревіатура допоможе вам запам'ятати, як визначати ознаки меланоми. Скористайтеся наступними підказками, які допоможуть вам розрізняти доброякісні і потенційно ракові родимки. [25] [26]
    • «а» – асиметрія. Доброякісні родимки зазвичай симетричні. Іншими словами, якщо посередині родимки прокреслити лінію, то обидві половинки будуть однакового розміру і форми. Якщо ви зустрінете асиметричну родимку, то її повинен перевірити лікар.
    • «B (border)» – межі. У доброякісних родимок плавні обриси. Ділянка ураження меланомою має неправильні межі, які виглядають так, ніби мають зубчасті або нерівні краї. Якщо ви помітили на родимці білуватий або темний наріст з краями наросту закручується форми, то можливо це меланома. Такий ефект з'являється при раку так як клітини шкіри швидко розмножуються. [27]
    • «C(color)» – Колір. Доброякісні родимки, як правило, повністю однорідного кольору (зазвичай коричневого). У вогнищі ураження меланомою родимка може мати кілька кольорів. Родимки чорного або червоного кольору також несуть в собі ризик меланоми.
    • «D» – діаметр. Доброякісні родимки мають 6 мм або менше в діаметрі (приблизно розміром з головку гумки). Для вимірювання родимок можна скористатися лінійкою або рулеткою. Якщо родимка більше 6 мм в діаметрі, проконсультуйтеся з лікарем.
    • «E (evolution)» – зростання. Найважливішим фактором, який потрібно мати на увазі, є поява в родимці будь-яких відхилень від «нормального». Якщо родимка змінює розмір, форму або колір, зверніться до лікаря.
  3. Проконсультуйтеся з лікарем. якщо родимка проявляє ознаки атиповості або якщо ви помітили будь-які незвичайні для вашої шкіри зміни, ви повинні звернутися до лікаря. Якщо ви виявите її рано, небезпека меланоми набагато менше, ніж, якщо виявити її на пізній стадії. Це особливо вірно, якщо у кого-небудь з родичів раніше діагностували рак шкіри. [28]
    • Якщо у вас більше 100 родимок, ви повинні звернутися до лікаря, щоб переконатися, що немає ніяких інших захворювань. Лікар проведе більш ретельний огляд родимок, що буде корисним, оскільки він має краще уявлення про те, що потрібно шукати. [29]
    • Якщо у вас на спині багато родимок, то слід перевірити їх у лікаря. Так як ви не можете ближче розглянути її, лікар має в своєму розпорядженні кращими умовами, щоб помітити меланому. [30]
    • Якщо раніше в дитинстві для лікування інших онкологічних захворювань Ви брали променеву терапію, вас повинен перевірити лікар. Променева терапія може викликати рак шкіри. [31]
  4. Ви повинні знати, чого очікувати від огляду лікарем. якщо ви звернетеся до лікаря з атиповою родимкою, він/вона зробить ретельну перевірку вашої шкіри. Можливо він / вона сфотографують повністю ваше тіло, щоб стежити за станом родимок. Для отримання збільшеного зображення родимки, лікарі часто користуються дерматоскопами або мікроскопами.
    • Якщо є підозра на атипову родимку або меланому, буде виконана біопсія шкіри. Для цієї процедури за допомогою леза скальпеля зрізають тонкий шар шкіри.
    • Іноді родимка повністю видаляється за допомогою надрізу шкіри. Віддалена тканина відправляється в лабораторію на аналіз, який займає кілька днів. Потім ваш лікар повідомить про результати.
    • Залежно від результатів може бути призначено подальше лікування. Ваш лікар може направити вас до дерматолога для додаткового огляду. [32]
  5. Будьте в курсі факторів ризику. Меланома має кілька факторів ризику, які слід взяти до уваги. Рак шкіри має високий ризик рецидивів, тому обов'язково будьте гранично обережні, якщо в минулому вам діагностували рак шкіри. До загальних факторів ризику відносяться: [33]
    • Бліда, слабо пігментована шкіра
    • Вплив ультрафіолетових променів, навіть в солярії
    • Опіки в минулому
    • Літній вік, шкіра, раніше пошкоджена променевою терапією
    • Всі захворювання, що знижують імунну систему, наприклад СНІД
    • Лікарські препарати або лікувальні процедури, наприклад хіміотерапія, які пригнічують імунну систему
    • Випадки меланоми у членів сім'ї
    • Якщо у вас є який-небудь з факторів, ви повинні часто виконувати самостійні огляди, а також періодично перевірятися у лікаря. [34]

Частина3З 3:
Профілактика раку шкіри

  1. Застосовуйте сонцезахисний крем кожного разу, коли виходите на вулицю. навіть у похмурий день ваша шкіра може поглинати шкідливі сонячні ультрафіолетові промені. Щоб уникнути сонячних опіків, наносите сонцезахисний крем з SPF (сонцезахисний фактор) мінімум 30, це знижує ризик розвитку меланоми. [35]
  2. Більше перебуваєте в тіні. на вулиці, по можливості намагайтеся перебувати в тіні. Якщо вам необхідно бути на вулиці, намагайтеся не перебувати на сонці в «години пік», тобто між 10 і 14 годинами дня. [38]
    • Перебуваючи на вулиці, завжди носіть захищає від сонця Одяг, легкі штани і сорочки з довгими рукавами, купальники або топи з довгими рукавами, капелюхи і сонцезахисні окуляри. [39]
  3. Намагайтеся не засмагати. засмага викликає рак шкіри, в тому числі меланому. Уникайте соляріїв і кабінок для засмаги. [40]
    • Якщо ви хочете виглядати засмаглим, фахівці рекомендують краще використовувати штучну засмагу. Пошукайте засіб, що містить дигідроксіацетон або DHA. [41]

Джерела

  1. ↑ Http://nhs.uk/Conditions/Moles/Pages/Introduction.aspx
  2. ↑ Weinstock MA. Early detection of melanoma. JAMA. 2000;284(7):886-889.
  3. ↑ Goodson AG, Grossman D. Strategies for early melanoma detection: approaches to the patient with nevi. J Am Acad Dermatol, 2009;60(5):719–738.
  4. ↑ Goldstein BG, Goldstein AO. Diagnosis and management of malignant melanoma. Am Fam Physician. 2001;63(7):1359–1368.
  5. ↑ Peggy R. Atypical moles. Am Fam Physician. 2008 Sep 15;78(6):735-740.
  6. ↑ Fernandez E, Helm K. The diameter of melanomas. Dermatol Surg. 2004;30:1219–1222.
  7. ↑ Goodson AG, Grossman D. Strategies for early melanoma detection: approaches to the patient with nevi. J Am Acad Dermatol, 2009;60(5):719–738.
  8. ↑ Http://www.medicinenet.com/freckles/article.htmwhat_are_freckles
  9. ↑ Http://asds.net/Skin_Cancer_Self_Exam_Kit
  1. ↑ Http://cancer.gov/cancertopics/types/skin/self-exam
  2. ↑ Http://sunsmart.com.au/downloads/skin-cancer/spot-the-difference-skin-cancer-flyer.pdf
  3. ↑ Http://www.skincancer.org/skin-cancer-information/early-detection
  4. ↑ Http://asds.net/Skin_Cancer_Self_Exam_Kit
  5. ↑ Https://www.aad.org/File%20Library/Global%20navigation/For%20the%20public/aad-body-mole-map.pdf
  6. ↑ Http://www.skincancer.org/skin-cancer-information/early-detection/step-by-step-self-examination
  7. ↑ Https://www.aad.org/spot-skin-cancer/learn-about-skin-cancer/detect-skin-cancer
  8. ↑ Http://asds.net/Skin_Cancer_Self_Exam_Kit
  9. ↑ Http://cancer.gov/cancertopics/types/skin/self-exam
  10. ↑ Http://asds.net/Skin_Cancer_Self_Exam_Kit
  11. ↑ Http://www.melanoma.org/understand-melanoma
  12. ↑ Http://www.skincancer.org/skin-cancer-information/melanoma
  13. ↑ Goodson AG, Grossman D. Strategies for early melanoma detection: approaches to the patient with nevi. J Am Acad Dermatol, 2009;60(5):719–738.
  14. ↑ Weinstock MA. Early detection of melanoma. JAMA. 2000;284(7):886-889.
  15. ↑ Http://cancer.org.au/preventing-cancer/sun-protection/check-for-signs-of-skin-cancer.html
  16. ↑ Http://www.melanoma.org/understand-melanoma/diagnosing-melanoma/detection-screening/abcdes-melanoma
  17. ↑ Http://www.skincancer.org/skin-cancer-information/melanoma/melanoma-warning-signs-and-images/do-you-know-your-abcdes
  18. ↑ Http://cancer.org.au/preventing-cancer/sun-protection/check-for-signs-of-skin-cancer.html
  19. ↑ Marsden JR, Newton-Bishop JA, Burrows L, Cook M, Corrie PG, Cox NH, Gore ME, Lorigan P, MacKie R, Nathan P, Peach H, Powell B, Walker C; British Association of Dermatologists Clinical Standards Unit. Revised U.K. guidelines for the management of cutaneous melanoma 2010. Br J Dermatol. 2010;163(2):238-256.
  20. ↑ Http://skincancer.org/skin-cancer-information/dysplastic-nevi/normal-moles-and-melanoma
  21. ↑ Geller AC, Johnson TM, Miller DR, Brooks KR, Layton CJ, Swetter SM. Factors associated with physician discovery of early melanoma in middle-aged and older men. Arch Dermatol. 2009;145(4):409-414.
  22. ↑ Https://cancercare.on.ca/common/pages/UserFile.aspx?fileId=13942
  23. ↑ Peggy R. Atypical moles. Am Fam Physician. 2008 Sep 15;78(6):735-740.
  24. ↑ Http://www.skincancer.org/skin-cancer-information/melanoma/melanoma-causes-and-risk-factors
  25. ↑ Http://nhs.uk/Conditions/Malignant-melanoma/Pages/Causes.aspx
  26. ↑ Http://www.melanomafoundation.org/prevention/facts.htm
  27. ↑ Http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/best-sunscreen/art-20045110
  28. ↑ Https://www.aad.org/dermatology-a-to-z/health-and-beauty/general-skin-care/sun-protection/how-to-apply-sunscreen
  29. ↑ Ttp://www.cdc.gov/cancer/skin/basic_info/sun-safety.htm
  30. ↑ Http://www.cdc.gov/cancer/skin/basic_info/sun-safety.htm
  31. ↑ Http://www.skincancer.org/prevention/sun-protection/prevention-guidelines
  32. ↑ Http://www.skincancer.org/skin-cancer-information/ask-the-experts/can-sunless-tanners-cause-cancer

Ще почитати: