Як припинити сильний свербіж

Серйозні випадки свербіння можуть швидко перерости з некомфортного роздратування в крайнє руйнування вашого повсякденного життя. На щастя, існує безліч речей, які ви можете зробити, щоб зменшити відчуття свербіння, скоротити час свербіння і вилікувати першопричини свербіння, що знизити можливість його повторного виникнення в майбутньому. Почніть з першого кроку, щоб дізнатися більше!

Метод1З 6:

Ознайомтеся з поширеними причинами свербіння

Дізнайтеся психологічні причини свербіння. іноді свербіж з'являється через емоційні або психосоматичних причин. До психологічних причин, які можуть викликати серйозні напади свербіння, відносяться:
- Прикордонні емоційні стани
- Стрес
- Тривожність
- Депресія
Дізнайтеся про загальні шкірні захворювання та висип. існує безліч шкірних захворювань і висипу, які, ймовірно, можуть привести до випадків серйозного свербіння. До них відносяться:
- Суха шкіра або ксероз. Як правило, виникає через вплив сильного холоду, високої температури, вологості або посухи.
- Дерматит: загальний термін, раніше відноситься до висипу; свербляча, Червона, опухла, і іноді лущиться шкіра, пухирі, виникнення кірки або просочування гною.
- Псоріаз: довгострокове захворювання шкіри, яке призводить до скупчення клітин шкіри, що формуються в ділянки товстої, лускатої і сверблячої шкіри.
- Короста: дуже заразне шкірне захворювання, викликане інвазією крихітних кліщів шкіри.
- Воші: крихітні паразити, що живуть на тілі людини і викликають надмірний свербіж.
- Вітрянка: вірусна інфекція, якою хворіють багато людей в певний момент їхнього життя. Викликає надзвичайно сверблячі бульбашки по всьому тілу.
- Кропив'янка: поява роздутих, сверблячих, блідо-червоних шишок, які раптово виникають по всьому тілу в результаті алергічної реакції, крайнього напруження або іншої причини.
Дізнайтеся, як внутрішні хвороби можуть викликати свербіж. фізичні зміни, які супроводжують різні типи внутрішніх хвороб, можуть також викликати серйозні випадки свербіння. Внутрішні хвороби, які найбільш часто сприяють виникненню свербіння:
- Захворювання печінки
- Хвороба нирок
- Захворювання щитовидної залози
- Рак
Вивчіть алергічні реакції. багато типів алергічних реакцій можуть викликати крайні випадки свербіння. Вони включають уповільнені реакції на:
- Ліки або медикаменти, які ви ніколи не вживали раніше
- Шкідливі хімікати або речовини
- Певні типи їжі
- Укуси комах
Уникайте інфекції. інфекції від рани або хвороби можуть викликати пекучі відчуття, болі, пухлини і свербіж.
Дізнайтеся про роздратовану шкіру. фізично роздратована шкіра в результаті впливу температури, одягу або подібних факторів може швидко стати зудить.
Вивчіть захворювання нервової системи, які можуть стати причиною свербіння. будь-який безлад, що зачіпає нерви, може стати причиною серйозного свербіння. Найбільш часто саме захворювання нервової системи викликають серйозний свербіж.
- Діабет
- Герпес
- Розсіяний склероз
Знайте про те, що вагітність може викликати свербіж. багато жінок відчувають свого роду свербіж в результаті гормональних змін, що супроводжують вагітність. Коли це трапляється, свербіж обмежується наступними частинами тіла:
- Живіт
- Стегна
- Груди
- Руки

Метод2З 6:

Дослідіть свій випадок серйозного свербіння

Проведіть обстеження шкіри. уважно вивчіть пошкоджену шкіру, звертаючи увагу на будь-який з наступних індикаторів:
- Горбки
- Пухирі
- Висип
- Суха, потріскана або Кровоточива шкіра
- Розмір, колір і стан сверблячих ділянок шкіри
Розгляньте подробиці свого стану. можливо, буде корисно записати наступні деталі, які допоможуть вам або вашому доктору краще зрозуміти ваш стан:
- День і час первинного прояву свербіння
- Сила свербіння або зміни протягом довгого часу
- Будь-які специфічні посилюючі фактори
- Певні полегшуючі фактори
Шукайте супутні симптоми. у багатьох випадках, свербіж-тільки одна з ознак, що є результатом тієї ж самої першопричини. Тому важливо шукати будь-які зв'язні ознаки, які могли допомогти знайти причину. Зокрема шукайте:
- Пухлина або збільшення лімфатичного вузла
- Грибкові інфекції, такі як стригучий лишай або мікоз
- Сухість шкіри
- Пігментні зміни кольору шкіри
- Почервоніння
- Пухлина
- Печіння або больові відчуття

Метод3З 6:

Уникайте подразників

Не чешіть. коли ви страждаєте від свербіння, ваша природна реакція – почухати його. Однак, це часто лише подразнює шкіру і посилює свербіж ще більше. Зламайте сверблячий цикл, чиніть опір бажанням чесати.
Промивайте уражену шкіру. миття вашої шкіри з антисептичним розчином або милом допоможе видалити що-небудь, що може дратувати вашу шкіру, заспокоїть область, схильну до свербіння і обмежить можливість поширення свербіння на інші частини вашого тіла.
Доглядайте за шкірою. використовуйте гіпоалергенний дезодорант, протигрибкові порошки і креми або лосьйони проти свербіння, які допоможуть запобігти сухість або вогкість шкіри, обидва з яких можуть привести до подразнення або свербіння.
Носіть вільний, зручний і чистий одяг. вільний одяг з гладкою текстурою, особливо одяг з бавовни, допоможуть вам уникнути подальшого роздратування, знижуючи тертя на вашій шкірі. Чистий одяг також може перешкоджати контакту вашої шкіри з подразниками або мікробами.
Уникайте алергенів. деякі найбільш поширені алергени, що викликають свербіж, представлені нижче: :
- Нікель або нікелевий сплав, який використовується при створенні коштовностей.
- Жорстке мило та ароматизовані миючі засоби, включаючи деякі пральні порошки
- Сильні парфуми або аромати
- Промислові вироби, такі як лак, фарба та віск
- Креми або медикаменти, які дратують вашу шкіру
Знизьте стрес. стрес може спровокувати або посилити Серйозний свербіж. Нижче наведено деякі основні підказки, які можуть зменшити напругу, пов'язану з сверблячою шкірою:
- Визначте, які дії вашого повсякденного життя можуть провокувати стресовий стан і виробіть стратегію, як краще займатися ними кожен день.
- Розподіліть свої щоденні завдання за пріоритетами так, щоб найбільш ефективно використовувати свою енергію і час.
- Заплануйте час для приємних занять і відпочинку.
- Їжте здорову, збалансовану їжу.
- Висипайтеся.

Метод4З 6:

Домашні засоби

Використовуйте креми та лосьйони проти свербіння. Медичні креми та лосьйони, які містять камфору, ментол, фенол і бензакоїн – все, що охолоджує нервові закінчення, зменшуючи відчуття свербіння і можливість роздряпати сверблячу шкіру. Ці кошти можна застосовувати безпосередньо на сверблячу шкіру.
Накладайте холодний компрес. для захисту вашої шкіри від подальшого роздратування і забезпечення тимчасового полегшення покрийте сверблячу шкіру прохолодними і вологими бандажем, одягом або рушником.
Зробіть пасту з харчової соди. харчова сода-природний кислотний нейтралізатор, який зменшує свербіж, відновлюючи природний баланс pH вашої шкіри. Змішайте воду з харчовою содою в пропорції один до трьох, щоб зробити заспокійливу пасту, яку можна застосувати безпосередньо до сверблячої шкіри.
Прийміть прохолодну ванну. у той час як гаряча вода сушить шкіру, роблячи її потенційно ще більш сверблячою, трохи тепла або прохолодна вода може допомогти полегшити свербіж. Приймаючи прохолодну ванну, варто пам'ятати:
- Уникайте ароматичних масел для ванн, порошків або піни, так як вони можуть змінити рівень pH вашої шкіри і зробити її більш дратівливою.
- Додайте одну чашку випічки соди до ванни, повної води. Паста з харчової соди забезпечить полегшення сверблячої шкіри, врівноважуючи рівень pH вашої шкіри.
- Ви можете додати 1-2 чашки вівсянки дрібного помелу, також званої колоїдної вівсянкою, в вашу ванну, щоб заспокоїти роздратовану і сверблячу шкіру. Вівсянка зменшує свербіж, балансуючи pH рівень вашої шкіри, знімаючи роздратування з верхніх шарів шкіри і захищаючи природні жири на вашій шкірі. Переконайтеся, що вівсянка дрібного помелу, а вода не дуже гаряча, інакше вівсянка загусне і її буде важко очистити від ванни.
Вичавіть лимонний сік. Лимони містять природні речовини, які можуть «заморозити» відчуття і зменшити запалення. Просто розріжте лимон на дві частини і вичавіть сік безпосередньо на зудить ділянку шкіри.
Використовуйте яблучний оцет. яблучний оцет може бути хорошим засобом від свербіння через його природні антисептичні та протигрибкові засоби. Намочіть ватний диск або частину тканини яблучним оцтом і обережно прикладіть на сверблячу шкіру.
Втирайте гель Алое вера на запалену шкіру. Алое Віра має природну охолоджуючу та протизапальну властивість. Щоб зменшити свербіж, натріть роздратовану шкіру гелем цієї рослини і залиште до висихання. Ви можете отримати гель Алое вера двома шляхами:
- Відріжте лист від живої рослини алое вера, розріжте його поздовжньо і видавіть гель, що знаходиться всередині.
- Купуйте пляшку алое вера в магазині.
Використовуйте м'яту, чебрець або листя базиліка. всі ці трави містять евгенол, який є природним анестезуючим засобом із заспокійливим і охолоджуючим ефектом. Листя цих рослин можна використовувати двома способами:
- Подрібніть листя і потріть їм безпосередньо на сверблячу шкіру.
- Додайте 16 грам висушених листя в 500 мілілітрів окропу, щоб зробити чай. Коли чай трохи охолоне, ви можете вилити його безпосередньо на сверблячу шкіру, або змочити їм бандаж або рушник для створення компресу.
Зробіть пасту з ягід ялівцю і гвоздики. Гвоздика і ягоди ялівцю мають протизапальні властивості, які допомагають полегшити свербіж. Зробити пасту з ягід ялівцю можна наступним чином:
- Розтопіть 100 грам масла і 65 грам воску.
- Подрібніть чотири столові ложки ягід ялівцю і три чайних ложки цілих гвоздик в кавомолці, і вмішайте їх в розплавлену суміш.
- Коли паста охолоне, нанесіть її безпосередньо на сверблячу шкіру.

Метод5З 6:

Відвідайте лікаря в разі постійного свербіння

Знайте, коли Вам варто звернутися до медичної допомоги. якщо ваш свербіж стає особливо болючим або підриває ваше повсякденне життя, або тривати більше двох тижнів домашнього лікування, зверніться до лікаря за додатковим доглядом.
Домовтеся про зустріч з терапевтом. зателефонуйте і призначте зустріч з головним терапевтом, який зможе вас діагностувати або направити до фахівця, якщо це буде необхідно.
Виділіть істотну інформацію. при зустрічі з лікарем будьте готові обговорити деталі вашого загального стану здоров'я і конкретно свербіння. Інформація, яка буде вам корисна:
- Шкірні захворювання, які у вас були в минулому
- Розташування і розміри сверблячих ділянок шкіри
- Часовий проміжок розвитку і зміни свербіння
- Посилюючі фактори, які ви, можливо, помітили
- Будь-які супутні симптоми, які ви помітили
- Полегшуючі фактори, які ви, можливо, виявили
Пройдіть обстеження. ймовірно, ваш лікар проведе фізичну експертизу, щоб допомогти визначити діагноз. Будьте готові показати доктору уражені ділянки тіла. Ваш лікар також може попросити помацати вашу шкіру.
Пройдіть додаткове обстеження. у багатьох випадках додаткова діагностична процедура може бути необхідною. Нижче представлені деякі поширені тести, які вам може призначити лікар:
- Аналіз крові. Аналіз її компонентів в лабораторії допоможе визначити внутрішні умови, які сприяли виникненню свербіння.
- Рентген, МРТ і знімки комп'ютерної томографії допоможуть лікарям знайти внутрішні умови виникнення свербежу.
- Цей тип аналізу крові допоможе визначити чи сприяють захворювання нирок або печінки виникнення свербежу.
- Аналіз щитовидної залози. Певний типу аналізу крові, який визначає наявність аномалій щитовидної залози, що впливають на виникнення свербежу.
- Біопсія шкіри. Видаляючи і тестуючи надріз пошкодженої шкіри, доктора зможуть краще визначити, які типи шкірних захворювань сприяють виникненню свербіння.

Метод6З 6:

Лікування свербіння медикаментами і терапією

Використовуйте кортикостероїдні креми. кортикостероїдні креми блокують запальні і викликають свербіж хімікати в імунній системі, і можуть застосовуватися безпосередньо на пошкоджену шкіру.
Приймайте протигістамінні препарати. перш за все, протигістамінні препарати використовуються, коли свербіж – результат алергічної реакції. Вони працюють шляхом зупинки вироблення організмом гістамінів, які залучені в запальну систему.
Використовуйте місцеві анестетики. застосовуйте безпосередньо до сверблячої шкіри. Медичні анестезуючі засоби містять компоненти, які охолоджують нервові закінчення, тим самим зменшуючи відчуття свербіння.
Приймайте антидепресанти. якщо ви і ваш лікар вирішили, що ваш свербіж викликаний, перш за все, психологічним, емоційним або стресовим станом, вам можна дати Prozac або Zoloft, які проявили свої позитивні властивості в боротьбі з сверблячкою.
Застосовуйте топічні інгібітори кальциневрину. Ваш лікар може запропонувати Вам використовувати топічні інгібітори кальциневрину, який зменшує свербіж, блокуючи запальну відповідь системи вашого тіла.
Спробуйте світлотерапію. у деяких випадках лікар може порекомендувати світлотерапію, також відому, як світлолікування. Цей тип лікування піддає шкіру хвилями світла різної довжини, щоб заблокувати функції імунної системи, які сприяють запаленню і свербіння.
Використовуйте протигрибкові препарати. якщо ваш свербіж є результатом грибкової інфекції, такої як стригучий лишай або мікоз, ваш лікар може призначити вам протигрибкові препарати. Їх можна застосовувати місцево або орально.