1. Головна
    2. Шкіра
    3. Як демонструвати оточуючим свою природну красу

Як демонструвати оточуючим свою природну красу

Незважаючи на те, що використання косметики може бути актуально в особливих випадках, проте багато людей хочуть ще більше скоротити частоту її використання в повсякденному житті. Це має на увазі витрату мінімальної кількості часу на нанесення макіяжу і продукції для волосся. Ви можете використовувати натуральні продукти для відлущування, зволоження і навіть очищення шкіри. Дієта, фізичні вправи і режим сну також впливають на стан волосся, шкіри і очей. Почніть вести здоровий спосіб життя, щоб ваша краса засяяла з новою силою.

Метод1З 3:
Поліпшення природного вигляду вашої шкіри

  1. Приховуйте свій макіяж. Ви все ще можете використовувати його, особливо якщо ви віддаєте перевагу нейтральним відтінкам. Існують способи нанесення макіяжу, при яких його практично не буде помітно. Ключем до успіху є застосування такої продукції для шкіри, відтінки якої добре змішуються між собою. Переконайтеся, що всі засоби, які ви використовуєте, мають тон близький до вашого природного кольору шкіри.
    • Використовуйте підфарбований зволожуючий крем, щоб підкоригувати колір шкіри, зберігаючи при цьому її природний вигляд.
    • Використовуйте пудру, щоб приховати дрібні недоліки.
    • Спробуйте використовувати м'яку коричневу підводку для очей, щоб виділити їх, при цьому зберігаючи природний образ. [1]
  2. Підведіть брови. красиві брови можна підкреслити, щоб доповнити або компенсувати інші риси обличчя. За допомогою олівця надайте їм форму і заповніть прогалини. Потім зачешіть їх наверх, щоб надати більшої виразності. [2]
  3. Акцентуйте увагу на віях. спробуйте використовувати чорну гелеву підводку в області верхньої лінії росту вій. Зупиніться на половині довжини, приблизно за 1,3 сантиметр до кінця лінії росту. Так ви зможете підкреслити вії. [3]
  4. Спробуйте зробити швидку і просту укладку. немає необхідності щотижня відвідувати салон краси, щоб мати прекрасні волосся. Існує безліч способів швидкої і легкої укладання волосся, особливо якщо вони досить довгі. Наприклад, ви можете накласти стрічку поверх голови, а потім зав'язати волосся в кінський хвіст і скрутити в пучок. [4]

Метод2З 3:
Догляд за шкірою

  1. Намагайтеся не використовувати косметику і засоби для засмаги. якщо ви хочете розкрити свою природну привабливість, тримайтеся подалі від косметичних засобів. Дозвольте тілу говорити самому за себе. Використання натуральних продуктів і здоровий спосіб життя допоможуть вам зовсім відмовитися від використання косметичних засобів.
  2. Зберігайте шкіру зволоженою під час прийняття душу. водні процедури є найшвидшим способом висушити шкіру. Використовуйте тільки теплу воду, а не гарячу. Купуйте тільки натуральне мило і миючі засоби. Двері у ванну кімнату необхідно тримати щільно закритою, що дозволить підтримувати достатню вологість повітря. Обережно витирайте шкіру м'яким рушником, а не тріть її.
  3. Промийте шкіру перед сном. бруд накопичується на поверхні шкіри протягом усього дня. Обполосніть шкіру водою і акуратно висушіть рушником, перед тим як лягати спати. Так ви збережете природні жири, які виділяються на поверхні шкіри.
  4. Спробуйте медові маски для обличчя. це натуральний спосіб зробити вашу шкіру м'якою. Візьміть маленьку ложку меду і розітріть в пальцях. Нанесіть на обличчя і залиште на 5-10 хвилин. Потім змийте мед теплою водою і промокніть шкіру, щоб зберегти вологу. [5]
  5. Застосовуйте скраб з апельсина на ліктях і колінах. ці частини вашого тіла найчастіше виглядають сухими і в'ялими. Це означає, що саме тут знаходиться найбільше мертвих клітин шкіри. Розріжте апельсин на дві частини і натріть їм ваші лікті і коліна. Подібна дія допоможе оживити шкіру, видалить омертвілі клітини і зробить її сяючою. [6]
  6. За допомогою яйця позбудьтеся від вугрів. цей натуральний спосіб освітлить шкіру обличчя і зробить її гладкою. Просте в застосуванні засіб допомагає позбутися від вугрової висипки протягом декількох тижнів. Необхідно наносити яєчні білки на шкіру обличчя, висушуючи кожен попередній шар, перед тим як наносити наступний. Для більш детального опису процесу необхідно вивчити керівництво про те, як позбутися від чорних крапок за допомогою яйця.
  7. Розгляньте варіант обмеженого використання шампуню. часте застосування шампуню сушить шкіру голови і вимиває природні жири. Деяким людям необхідно використовувати шампунь для отримання бажаного результату. Однак якщо ви домагаєтеся природної краси, мийте волосся тільки водою. Незабаром ви виявите, що ваш організм в змозі самостійно справлятися з гігієною волосся, без застосування хімічних продуктів.
  8. Перегляньте періодичність гоління ваших ніг. Можете навіть відмовитися від цієї процедури, так як волосся на ногах у багатьох чоловіків і жінок досить непомітні, або ж вони просто дуже часто носять штани. Якщо ви все ж хочете продовжувати голити ноги, спробуйте використовувати при цьому натуральне кокосове масло замість лосьйону для гоління. [7]

Метод3З 3:
Дотримуйтеся здорового способу життя

  1. Отримуйте необхідне фізичне навантаження. це є ключем до здорового способу життя. Середньостатистичній дорослій людині немає необхідності регулярно займатися в тренажерному залі або брати участь в забігах на марафонську дистанцію, щоб отримувати достатню фізичне навантаження і залишатися здоровим. Тим не менш, ви повинні вибудувати свої заняття спортом таким чином, щоб отримувати достатню кількість аеробного і анаеробного навантаження.
    • Корисна аеробне навантаження включає в себе тривалі прогулянки швидким кроком, біг підтюпцем, плавання і бокс.
    • Анаеробне навантаження має на увазі збільшення серцевих скорочень на короткий період часу. До таких видів діяльності відноситься Важка атлетика, спринт і заняття на тренажерах.
    • Щоденні вправи стануть відмінним способом отримати необхідне фізичне навантаження, але не є єдиним варіантом, за допомогою якого ви можете підтримувати здоровий спосіб життя. Спробуйте паркувати свій автомобіль в дальньому кінці стоянки, щоб таким чином збільшити кількість кроків до магазину або повністю відмовтеся від використання ліфта на роботі. Ці маленькі Доповнення до щоденних вправ можуть стати відмінним внеском в скарбничку вашого здоров'я.
  2. Дотримуйтеся здорового харчування. не існує універсальної для кожної людини дієти, адже кожен з нас має свої індивідуальні вади, які намагається компенсувати. Однак все ж існує перелік здорових продуктів, які можуть поліпшити роботу вашого організму в цілому, якщо їх вживати щодня. Замінивши шкідливі легкі закуски вживанням овочів або трав'яним чаєм, ви зможете підтримувати стабільний кров'яний тиск і здоров'я тіла. Недоїдання має численні наслідки для шкіри і волосся.
    • Для здоров'я волосся організму необхідно отримувати достатню кількість заліза, білка, вітамінів С, А і Е, а також омега-3 кислот. [8]
    • Для здоров'я шкіри їжте жовті та помаранчеві фрукти та овочі, зелені овочі, помідори, лохину, горох і квасолю, жирну рибу і горіхи. [9]
  3. Обмежте вживання алкоголю. існує безліч наслідків для загального здоров'я організму при зловживанні алкоголем, а деякі з них проявляються візуально. Регулярне вживання алкоголю може погіршити стан очищає функції організму, що в подальшому призводить до проблем зі шкірою. Алкоголь провокує появу хронічної втоми і загального нездорового вигляду, а також викликає появу мішків під очима.
  4. Постарайтеся повністю відмовитися від куріння. куріння сушить вашу шкіру, викликає жовтизну на зубах і пальцях. Також воно сприяє розвитку серйозних проблем зі здоров'ям. Збереження здоров'я ваших легенів і серця є найкращим способом підтримки краси зсередини.
  5. Висипайтеся. нестача сну може погіршити загальний стан здоров'я, а також ваш зовнішній вигляд. Мішки під очима, запалені очі, опухлі повіки і бліда шкіра є наслідками хронічного недосипання. [10]
  6. Обмежте кількість одержуваного стресу. стрес може сприяти і навіть викликати численні проблеми зі здоров'ям, або, як мінімум, сповільнювати відновлення організму. Не так легко виявити проблеми і позбутися від стресу. Іноді необхідно просто прийняти ті моменти свого життя, які ви не в змозі змінити. Поговоріть з лікарем, якщо вам здається, що ви не в змозі внести зміни без сторонньої допомоги.
    • Якщо ви занадто багато працюєте, попросіть начальника частину ваших обов'язків передати іншій людині. Навіть обіцянка зменшити навантаження допоможе вам розслабитися вдома.
    • Спробуйте повернутися до покинутого хобі, від якого ви отримували задоволення раніше, коли мали більше вільного часу. Відпочиньте від повсякденності, і це стане відмінним способом не концентруватися на моментах, які викликають у вас стрес.
  7. Тягніться до дружнього спілкування. пошук джерел щастя стане ще одним способом обмеження рівня стресу. Здорові відносини між людьми є хорошим способом збереження психічного здоров'я. Якщо ви щасливі і здорові всередині, то це відіб'ється на вашій індивідуальності і зовнішньому вигляді.
    • Домашні тварини допомагають створити атмосферу любові в будинку. Проте, гарненько обміркуйте придбання домашньої тварини, так як це є набагато більш серйозним кроком, ніж багато хто вважає.

Джерела

  1. ↑ Http://www.realsimple.com/beauty-fashion/makeup/makeup-face/barely-there-makeup/more
  2. ↑ Http://www.allure.com/makeup-looks/2014/top-natural-no-makeup-makeup-looksslide=1
  3. ↑ Http://www.allure.com/makeup-looks/2014/top-natural-no-makeup-makeup-looksslide=3
  4. ↑ Http://www.marieclaire.com/beauty/hair/how-to/g2614/10-easy-quick-hairstyles-in-10-seconds/?slide=2
  5. ↑ Http://www.thankyourbody.com/10-super-simple-all-natural-beauty-tips/
  6. ↑ Http://www.thankyourbody.com/10-super-simple-all-natural-beauty-tips/
  7. ↑ Http://www.thankyourbody.com/10-super-simple-all-natural-beauty-tips/
  8. ↑ Http://www.bbcgoodfood.com/howto/guide/what-eat-healthy-hair
  9. ↑ Http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/expert-answers/healthy-skin/faq-20058184
  1. ↑ Http://www.journalsleep.org/viewabstract.aspx?pid=29095

Ще почитати: