Коли ви посилаєте наступну люблячу-добру молитву, візуалізуєте згаданих істот, щасливі і мирні думки досягають їх, стосуються їх, огортають їх і роблять їх краще, щасливіше і спокійніше.
Кроки
Зосередьтеся на собі таким чином, як вам подобається – запаліть свічку, посидьте в тиші в кріслі або на подушці, усвідомлено дихаючи.-
Скажіть наступні слова, в розумі або вголос:
- нехай мені буде добре, щасливо і спокійно.
- нехай Моїм вчителям буде добре, щасливо і спокійно.
- нехай моїм батькам буде добре, щасливо і спокійно.
- Нехай моїм родичам буде добре, щасливо і спокійно.
- нехай моїм друзям буде добре, щасливо і спокійно.
- нехай байдужим людям буде добре, щасливо і спокійно.
- нехай недружнім людям буде добре, щасливо і спокійно.
- нехай всім медитує буде добре, щасливо і спокійно.
-
нехай всім істотам буде добре, щасливо і спокійно.
- якщо хочете, то додайте наступну молитву:
- "Ом Мані Пад Ме Хум" ("Хай живе дорогоцінний камінь в лотосі")
- нехай мені буде добре, щасливо і спокійно.
- Однією з популярних форм буддизму по всьому світу і в США є Ничирен Шошу, організований групою SGI (Soka Gakkai International). ця форма буддизму включає розспівування " Нам-Мьохо-Ренге-Кьо."
Поради
- У всьому світі існує багато різних форм буддизму, деякі з яких вірять в чисту Землю (схоже з християнським раєм), а деякі засновані на освіті тут-і-зараз.
