1. Головна
    2. Взаємовідносини
    3. Як висловити свою вдячність людині

Як висловити свою вдячність людині

Навіть коли нам дуже сильно дорога людина, може бути непросто висловити ці почуття. Проте є багато способів звернутися до близьких людей і показати їм свою вдячність. Люб'язно спілкуйтеся з ними, приділяйте їм свою безроздільну увагу і ведіть себе доброзичливо по відношенню до них, і це неодмінно допоможе вам продемонструвати свою вдячність.

Метод1З 3:
Спілкуйтеся з співпереживанням

  1. Знайдіть безліч способів сказати, що вам не все одно. Фраза "Я тебе люблю" є поширеним способом висловити вдячність і турботу. Але є й інші варіанти, більш прямі і конкретні. Вони важливі тому, що кожен висловлює і приймає любов і співпереживання по-своєму. Чим більш різноманітними способами ви будете висловлювати вдячність, тим більше шансів, що людина вважатиме ваші слова щирими. Ось кілька прикладів: [1]
    • «мені подобається проводити з тобою час».
    • «я правда ціную все, що ти для мене робиш».
    • «ти — один з моїх найближчих друзів».
  2. Довіртеся іншій людині. часом вдячність виражається у формі довіри. Будьте відкриті з людиною і говорите йому речі, які не сказали б нікому іншому. Дозвольте йому зблизитися з вами, і він зрозуміє, що ви його цінуєте. [2]
    • Наприклад, можна розповісти історію зі свого дитинства, яку ви зазвичай зберігаєте в секреті.
  3. Співпереживайте. Люди, яких ви цінуєте, теж повинні вам довіряти. Докладіть зусиль, щоб показати, що вам небайдужа їх життя, і прагнете встановити з ними щиру емоційний зв'язок. Ніколи не висміюйте людини і не насміхайтеся над тим, хто відкриває вам душу, так як він може збентежитися і замкнутися. Знову і знову показуючи свою готовність підтримати, ви доведете, що цінуєте його, і викличете у нього відповідні почуття. [3]
    • Наприклад, якщо ваш близький переживає розставання або розлучення, можливо, йому необхідно спертися на вас заради підтримки. Ніколи не зменшуйте ситуацію і не жартуйте про це, кажучи такі речі, як: "не приходь до мене плакатися. Іди і знайди когось іншого"» Краще проявіть підтримку і скажіть: «Я знаю, що ти переживаєш важкі часи. Що я можу зробити, щоб підбадьорити тебе?»
  4. Приймайте людину такою, якою вона є. якщо вам дійсно дорога людина, ви повинні цінувати його таким, яким він є. Не можна змусити когось змінитися тільки тому, що ви цього хочете. Спроба чинити тиск лише змусить його відчути себе відкинутим і непотрібним. Якщо ви не згодні з будь-якими його діями, думками або словами, залиштеся кожен при своїй думці, замість того, щоб підштовхувати його до своєї точки зору. Подібним проявом поваги ви покажете людині, що цінуєте його, навіть якщо не згодні з ним з конкретного питання. [4]
    • Наприклад, якщо у вас з одним є розбіжності з приводу політики, ви з таким же успіхом його не переконаєте, як і він не переконає вас. При цьому постійні спроби зробити це можуть нашкодити відносинам. Краще залиштеся кожен при своїй думці і уникайте цієї теми.
  5. Висловлюйте подяку. часом ми настільки зайняті і занурені в своє життя, що забуваємо висловити подяку своїм друзям і близьким. Ми приймаємо речі (і людей) як належне, при чому, як правило, неспеціально. Подумайте, що ви можете зробити, щоб висловити свою подяку.
    • Дякуйте близьких за те, що вони роблять (навіть за дрібниці). Скажіть: "спасибі, що помив посуд. Я правда ціную твою допомогу".
    • Крім того, можна спробувати вести щоденник подяки. Записуйте конкретні речі, за які ви вдячні, і діліться ними з друзями і членами сім'ї.
    • Скажіть: "Я тебе люблю", — або залиште людині записку зі словами про те, як багато він для вас значить, як часто змушує вас посміхатися і яким чином робить ваше життя краще.
  6. Робіть компліменти. визнаючи гідності людини, ви показуєте, що помічаєте і цінуєте їх. Не забувайте часто робити компліменти. Ось поширені варіанти: [5]
    • "ти чудовий".
    • «я вважаю тебе дуже красивою».
    • «ти такий добрий і турботливий».

Метод2З 3:
Використовуйте невербальне спілкування

  1. Допомагайте людині, коли він цього потребує. справжнє вираження вдячності-це бути поруч з тим, хто цього потребує. Якщо людина, яку ви цінуєте, просить вашої допомоги, зробіть все можливе, щоб виявитися йому корисним. Якщо ви знаєте, що він переживає важкі часи, докладіть максимум зусиль, щоб зробити для нього що-небудь хороше. [6]
    • Наприклад, якщо людина переживає важкі часи, можете принести йому їжі або заїхати в гості, щоб зробити за нього якісь справи по дому.
  2. Встановіть фізичний контакт. фізичний контакт нерідко дозволяє показати, що людина вам небайдужий і що ви його цінуєте. Обійми, тримання за руки та інші форми контакту часто вітаються серед близьких друзів, членів сім'ї або романтичних партнерів. Переконайтеся, що будь-який фізичний контакт з Вашого боку сприймається дружелюбно, і ніколи нікого не примушуйте до цього. [7]
  3. Листуйтеся. звичайно, найкраще спілкуватися особисто. Проте сьогодні ми кожен день так багато взаємодіємо з іншими людьми за допомогою телефону, електронної пошти або СМС, що легше зв'язатися з близькою людиною саме таким чином. Надішліть коротке повідомлення, щоб сказати, що він вам небайдужий.
    • Повідомлення та електронні листи швидко і легко відправляти, і це ще один спосіб висловити свої почуття вдячності.
    • Напишіть СМС:» я ціную тебе«, — або:»я тебе люблю". Надішліть короткий електронний лист зі словами:» Я сумую за тобою«, — або:»я не можу дочекатися, коли побачу тебе".
  4. Дивіться людині в очі під час спілкування. під час розмови приділяйте співрозмовнику безроздільну увагу. Так він буде відчувати себе значущим і цінним. Дивіться йому в очі, коли говорите, а також слухаєте його, і він зрозуміє, що повністю володіє вашою увагою. [8]

Метод3З 3:
Проявляйте турботу

  1. Уникайте сварок. з часом сварки можуть послабити відносини. По можливості уникайте їх за всяку ціну. Якщо це щось незначне, воно не варто того, щоб ображати почуття іншої людини або ставити під загрозу ваші з ним відносини. Якщо ви будете мудро підходити до розбіжностей, ви продемонструєте величезну вдячність людині. [9]
    • Наприклад, якщо людина говорить вам що-небудь на кшталт: «У тебе сьогодні курінь на голові», напевно не варто загострювати на цьому увагу.
    • Однак якщо він вкрав у вас гроші, швидше за все, потрібно провести з ним конструктивну розмову про особистий простір.
  2. Принесіть вибачення. якщо ви посварилися, попросіть вибачення . Це покаже, що ви берете на себе частину провини за розбіжність і цінуєте іншу людину достатньо, щоб визнати це. Це може зіграти велику роль у вираженні вдячності. [10]
  3. Здивуйте його. зробивши сюрприз, ви покажете людині, що думаєте про нього. Це також продемонструє, що Ви знаєте його досить добре, щоб здивувати тим, що йому подобається. Щоб висловити щиру вдячність, подаруйте йому несподіваний подарунок, приготуйте їжу або влаштуйте поїздку-сюрприз. [11]
    • Наприклад, зупинившись в улюбленому ресторані, щоб взяти їжу на винос або приготувавши другу його улюблене блюдо, ви покажете, що він вам небайдужий.
    • Людина також відчує свою значимість, якщо ви привезете йому невеликий сувенір з подорожі. Це покаже, що ви про нього пам'ятаєте.
  4. Підтримуйте людей, яких цінуєте. якщо близька людина потребує вас, важливо знайти для нього час. Часом може знадобитися негайно кинути свої справи, а іноді-пообіцяти принести їжу на тижні. Завжди будьте вірні своєму слову перед людьми, яких цінуєте, інакше вони почнуть думати, що зовсім вам не важливі.
    • Наприклад, якщо одному потрібна ваша допомога з переїздом на вихідних, постарайтеся виділити в своєму розкладі час і допомогти йому.
  5. Приділяйте увагу людям, які вам небайдужі. якщо ви проводите час з близькою людиною, приділяйте йому безроздільну увагу. Уникайте таких відволікаючих факторів, як телефон або телевізор, і приймайте участь в спілкуванні. активно слухайте співрозмовника і проявляйте щирий інтерес до того, що він говорить.
    • Наприклад, якщо ви обідаєте з батьками, вимкніть мобільний телефон, коли сядете за стіл.
    • Використовуйте силу дотику. Якщо це ваш близький друг або родич, поплескайте його по спині, обійміть або поцілуйте в щічку. У випадку з романічним партнером зробіть йому масаж спини, пообнімайтесь на дивані або поцілуйтеся.

Джерела

  1. ↑ Http://tinybuddha.com/blog/52-ways-tell-someone-love-appreciate/
  2. ↑ Http://tinybuddha.com/blog/52-ways-tell-someone-love-appreciate/
  3. ↑ Http://tinybuddha.com/blog/52-ways-tell-someone-love-appreciate/
  4. ↑ Http://tinybuddha.com/blog/52-ways-tell-someone-love-appreciate/
  5. ↑ Http://tinybuddha.com/blog/52-ways-tell-someone-love-appreciate/
  6. ↑ Https://psychcentral.com/blog/archives/2009/12/14/5-ways-to-show-you-care/
  7. ↑ Http://tinybuddha.com/blog/52-ways-tell-someone-love-appreciate/
  8. ↑ Http://tinybuddha.com/blog/52-ways-tell-someone-love-appreciate/
  9. ↑ Https://psychcentral.com/blog/archives/2009/12/14/5-ways-to-show-you-care/
  1. ↑ Https://psychcentral.com/blog/archives/2009/12/14/5-ways-to-show-you-care/
  2. ↑ Https://psychcentral.com/blog/archives/2009/12/14/5-ways-to-show-you-care/

Ще почитати: