1. Головна
    2. Взаємовідносини
    3. Як забути того, з ким ви ніколи не зустрічалися

Як забути того, з ким ви ніколи не зустрічалися

Може бути, досить складно забути когось після розставання, але забути того, з ким ви ніколи не були разом, буде так само важко з багатьох схожих причин-якщо їх не виявиться більше. Вам потрібно сміливо і чесно протистояти проблемі, поки ви не покладете цьому кінець і не почнете рухатися далі.

Метод1З 3:
Частина перша: визначення проблеми

  1. Зізнайтеся у ваших почуттях. Ви вже знаєте, що відчуваєте до цієї людини почуття. Проте, якщо ви не повністю зізналися собі в тому, наскільки вони сильні, вам необхідно зробити це перед тим, як ви почнете забувати про них. Ігнорування сили ворога-в даному випадку, ваших власних любовних почуттів - тільки віддалить вас від перемоги.
    • Навіть хоча ви ніколи не зустрічалися, ви витратили багато часу, енергії та емоцій на цю людину. Глибина ваших почуттів, ймовірно, відображає це.
    • Впорайтеся з бажанням відмахнутися від проблеми, сказавши, що це “дурне невелике захоплення“. Якщо ви зізнаєтеся в глибині своїх почуттів, ваша гордість хоч і постраждає трохи, але, в підсумку, цей вчинок буде набагато корисніше, ніж заперечення.
  2. Скажіть собі правду. [1] вам варто зізнатися собі в двох головних речах. По-перше, ця людина не поділяє ваші почуття. По-друге, ваша ситуація нічим не відрізняється від тих, які траплялися з іншими людьми.
    • Ваші почуття односторонні. Навіть якщо ви знаєте це, чесне визнання в цьому може стати одним з найскладніших етапів всього процесу. Ви можете хотіти думати, що між вами щось станеться, але справа в тому, що ваші почуття не взаємні.
    • Інші люди переживали те ж саме, що і ви зараз. Хороша новина в тому, що це означає, що ви не самотні і що Ви переживете це точно так само, як ті, хто проходив через всього це до вас. Погана ж новина в тому, що є ймовірність, що ваша ситуація – не виняток з правил. Ви можете думати, що ви закохаєте в себе другу людину, але, незважаючи на все те, про що розповідають нам любовні романи і романтичні фільми, так рідко трапляється в житті. Ваша ситуація, найімовірніше, матиме реальний, а не казковий фінал.
  3. Зрозумійте, що воно того не варто. закоханість може бути приємним почуттям, але на певному етапі вона починає починає приносити більше болю, ніж задоволення. Якщо ви відпустите почуття, то станете щасливішими в майбутньому.
    • Дайте собі відповідь чесно, чи щасливі ви в ситуації, що склалася. Є ймовірність, що якщо ви шукаєте в Інтернеті і читаєте статтю про те, як забути того, з ким ви ніколи не зустрічалися, то відповідь “Ні“. Якщо ви не щасливі, найкраще рухатися далі, щоб колись знову стати щасливим.
  4. Припиніть надавати значення дрібницям. кохана людина може говорити або робити щось таке, що вводить вас в оману, але найчастіше те, що здається нам оманливим, оманливе лише тому, що ми відчайдушно хочемо отримати надію. Якщо дія не вказує на любов прямо, не кажіть собі, що це мається на увазі.
    • Переважна більшість хлопців поводиться так, що їх взаємність буде очевидна. Хоча дівчата відомі своєю здатністю посилати змішані сигнали, якщо ви не приховуєте ваші почуття, а вона не відповідає на них тим же способом, то, найімовірніше, ви її не цікавите.
  5. Перегляньте ваші спогади. у вас, мабуть, є історія спілкування, і ви могли дозволити собі вірити в те, що це спілкування означає можливу іскру. Подумайте ще й будьте чесні з собою в тому, чи існувала колись ця іскра.
    • Ставтеся до ваших спогадів так само об'єктивно, як ви почали поводитися з вашим спілкуванням в сьогоденні.

Метод2З 3:
Частина друга: покладіть всьому кінець

  1. Припиніть постійно думати про дрібниці. [2] якщо ви спілкувалися в минулому, вам, ймовірно, доведеться робити це і в сьогоденні. Вам потрібно припинити знову і знову повертатися до цих моментів спілкування.
    • Все, від дотику до вашої руки, посмішки в вашу сторону або милого вітання, може захопити ваші думки на годинник, якщо ви дозволите цьому трапитися.
    • Як тільки ви зловите себе на чомусь подібному, вам потрібно переключити увагу на щось інше.
  2. Збільште відстань між вами. [3] як то кажуть, “з очей геть – з серця геть."Вам не потрібно назавжди розривати зв'язок з цією людиною, але на період вашого не-розставання вам потрібно створити максимальну дистанцію.
    • Це буде складніше, якщо ви вчитеся, працюєте разом або постійно бачитеся. Але це також може бути складно, якщо ця людина є вашим близьким другом.
    • Якщо ви не можете повністю обірвати зв'язок, хоча б віддаліться наскільки це можливо. Якщо ви спеціально ходите по коридору тільки для того, щоб зустріти цю людину, наприклад, виберіть інший маршрут.
  3. Ваш світ не повинен обертатися навколо нього або неї. [4] припиніть підлаштовуватися під інтереси і розклад цієї людини. Нехай ваше життя знову стане таким, яким воно було до зустрічі з цією людиною.
    • Якщо ви переконали себе, що вам щось подобається тільки тому, що це подобається об'єкту вашої любові, будьте чесні з собою і забудьте про це.
    • Припиніть перебудовувати ваш розклад або змінювати розпорядок дня лише для того, щоб зустрітися з цією людиною або зробити для нього або неї щось приємне.
  4. Об'єктивно дивіться на нього або неї. на жаль, більшість людей схильне до того, щоб підносити кохану людину на п'єдестал. Зніміть об'єкт вашої любові з цього п'єдесталу і чесно визнайте його або її помилки.
    • Це не означає, що ви повинні ненавидіти людину, особливо якщо він дійсно гідний похвали. Тим не менш, це означає, що ви повинні вказувати собі на помилки і недоліки і визнавати, що він або вона – це втілення ідеалу.
  5. Скажіть собі, чому ці відносини були б помилкою. ця людина може бути хорошим чоловіком або жінкою, але це ще не означає, що ви підходите один одному. Переконайте себе, що такі відносини були б, насправді, помилкою.
    • Вкажіть причини, за якими ваші відносини закінчилися б розставанням. Можна почати з несумісних цілей або систем цінностей.
    • Це може бути особливо корисно, якщо ви близькі друзі з другою людиною, так як розставання після ставлення могло закінчити і вашу дружбу.
  6. Обговоріть це з друзями. [5] знайдіть кілька друзів, які співчувають вам, і поплачте у них на плечі. Часто друзі можуть вам забути про все і рухатися далі.
    • Не всі зрозуміють вашу дилему, але багато хто.
    • Друзі, які також самотні, швидше за все, поспівчувають вам, але це не означає, що ви не повинні говорити з друзями у відносинах.
  7. Поговоріть з об'єктом вашої любові, якщо ситуація підходяща. це може бути ризикованим кроком і не підійде всім. Якщо, Тим не менш, світло ваших очей вже має уявлення про ваші почуття або ж його ображає те, що ви віддалилися, можна подумати про те, щоб пояснити свої почуття цій людині.
    • Якщо ви думаєте, що ваші почуття можуть бути використані проти вас, або якщо ви не хочете, щоб ситуація стала "дивною", розмова з цією людиною може бути поганою ідеєю.

Метод3З 3:
Частина третя: рухайтеся далі

  1. Выплачьтесь. хоч це і не справжнє розставання, але це не означає, що воно менш болісно. Дозвольте собі виплакатися, розлютитися і просто випустити свої емоції назовні. Якщо ви дасте волю своїм емоціям, ви відчуєте себе краще, ніж якщо б придушували їх.
    • Як і у випадку з справжнім розставанням, тут повинен бути межа. Дозвольте собі виплакатися кілька днів або тижнів, але не дозволяйте собі повністю зануритися в жалість до себе. Засмучуватися-абсолютно нормально, але в той же час вам потрібно працювати над тим, щоб позбутися від цієї скорботи.
    • Уникайте ірраціональної агресії по відношенню до цієї людини. Він або вона могли навмисно грати з вашими почуттями, але це могло статися і випадково. Ви не можете контролювати закоханість, але і він або вона не могли змусити себе закохатися.
  2. Будьте активні і відволікайте себе. Вам потрібно відвернути свої думки від даної людини, а найкраще домогтися цього, наповнивши ваш розум іншими думками, які відсунуть цю людину на задній план.
    • Вправи і фізична активність можуть миттєво відвернути вас, в той же час вимотуючи вас настільки, що у вас не буде сил думати про свій біль.
    • Улюблені заняття можуть відмінно відвернути вас, особливо якщо це те, чим ви ніколи не займалися або не насолоджувалися з людиною, яку хочете забути.
    • Заручіться підтримкою друзів, якщо це необхідно, або рушайте на пошуки пригод самостійно.
  3. Підніміть самооцінку. займайтеся тим, що надає вам впевненості в собі. Закінчення відносин, які ніколи і не починалися, може завдати шкоди вашій самооцінці, тому що це означає, що хтось думає, що ви цього не гідні. Якщо ви не вживете заходів, щоб підняти вашу самооцінку, ви можете і самі почати думати, що ви негідні.
    • Якщо у вас проблеми з прийняттям власного тіла, скористайтеся можливістю і змініть свій режим харчування і тренувань. Поки ви будете ставати стрункішою і приходити в тонус, ваша самооцінка також покращиться.
    • Шукайте здорові способи покращити себе. Запишіться на заняття з предмету, який вас цікавить, але який ви ніколи не вчили. Знайомтеся з новими формами мистецтва, такими як театр або опера. Розширте ваші горизонти і станьте всебічно розвиненою людиною.
  4. Одягніться і вийдіть на публіку. намагайтеся виглядати найкращим чином і змусьте себе зануритися в світ самотніх людей. Подивимося, чи зможете ви звернути на себе увагу.
    • З цією ж метою ви можете завести профіль на сайті знайомств. Навіть якщо ви ніколи не збираєтеся зустрічатися з цими людьми в житті і вирішите вести профіль всього тиждень, якщо вам будуть писати повідомлення, ви відчуєте себе більш привабливим і впевненим у собі.
    • Тим не менш, варто уникати однієї речі – не вводьте людей в оману, якщо ви не хочете відносин. Увага може бути приємною, але якщо ви маніпулюєте чужими почуттями, то ви просто переносите свій біль на когось невинного.
  5. Знайдіть когось нового. Дозвольте собі закохатися в нову людину. Ваші почуття не повинні бути такими ж серйозними або глибокими, якими вони були до людини, яку ви намагаєтеся забути, але якщо ви дозволите собі побачити в комусь іншому привабливого або бажаного людини, то ви відвернетеся від того, про кого хочете забути.
    • Вам вирішувати, чи варто зустрічатися з цією людиною, але завжди пам'ятайте про відновлення відносин. Ви можете заподіяти біль собі або комусь іншому, якщо ви використовуєте його тільки як тимчасову підтримку.
  6. Дайте час. як і у випадку справжнього розриву, ви не зможете забути людину, з якою ніколи не зустрічалися, за одну ніч. Будьте терплячі і довіртеся процесу.
    • Час, який вам знадобиться, може залежати від глибини ваших почуттів і про те, як близькі Ви були з даною людиною. Весь процес може зайняти тижні, місяці або навіть роки.
  7. Запитайте себе, чи хороша ідея – підтримувати зв'язок. якщо ця людина – ваш хороший друг, ви можете не захотіти повністю розривати відносини. Як тільки ви вирішили, що ваші почуття стабільні, ви можете спробувати повернути Вашу дружбу.
    • Якщо ви відчуваєте, що ваші почуття повертаються, знову відступите назад. Ви пережили багато болю і доклали багато зусиль, щоб домогтися результату, і саме останнє, що потрібно зараз робити, - це відкривати нові рани, які тільки зажили.

Поради

  • Використовуйте цей досвід у майбутньому. Ви не повинні дозволити, щоб біль цього досвіду змусила вас розчаруватися в любові і уникати людей. Вам варто, тим не менш, використовувати цей досвід, щоб помітити сигнали того, що ви попалися в ту ж пастку. Як тільки ви відчули, що ваша нова симпатія не відповідає на ваші почуття, відпустіть її і рухайтеся далі замість того, щоб заперечувати все.

Джерела

  1. ↑ Http://www.thefastertimes.com/sexanddating/2011/03/22/getting-over-a-guy-you-never-technically-dated-part-1-of-3/
  2. ↑ Http://love.allwomenstalk.com/ways-to-get-over-someone-you-never-had/2/
  3. ↑ Http://hope.gr/the-abc-guide-to-getting-over-a-inappropriate-crush/
  4. ↑ Http://www.lovepanky.com/love-couch/broken-heart/how-to-get-over-a-crush
  5. ↑ Http://www.teenvogue.com/advice/relationship-advice/2013-11/how-to-get-over-a-crush

Ще почитати: