1. Головна
    2. Взаємовідносини
    3. Як завести друзів, якщо ви інтроверт: 12 кроків

Як завести друзів, якщо ви інтроверт: 12 кроків

Часом бути інтровертом трохи важко, особливо, коли ви хочете взаємодіяти з іншими людьми, але не знаєте, як. Якщо людина інтроверт, це не означає, що він хоче уникати друзів або соціального спілкування. Пошук спілкування для такої людини викликає фізичне виснаження, а самотність допомагає йому черпати нові сили. [1] однак, знову ж таки, ваша інтровертність ніяк не говорить про те, що ви не можете або не хочете мати друзів.

Метод1З 2:
Знайомимося з новими людьми

  1. Знайдіть групу з загальними інтересами. групи або подієві заходи, такі, як Книжковий клуб, курси готування або лекції з певної тематики, є прекрасними місцями для знайомства з людьми і пошуку хобі. Учасники даного заходу хороші для бесіди тим, що у вас є, як мінімум, один спільний інтерес, який можна обговорити. Більше цього, це дасть вам можливість зав'язати справжню розмову, а не вести бесіди "ні про що", що не подобається більшості інтровертів. [2]
  2. Відвідуйте соціальні заходи. навряд чи нові друзі просто опиняться у вас під дверима, тому вам потрібно піти і знайти їх. Виходи в світ-Це прекрасний спосіб, щоб почати пошук друзів. Пошукайте заходи, які проходять у Вашому місті, і приймайте запрошення. Почніть говорити " так!", навіть якщо для вас це важко або вам хочеться залишитися вдома. [3] [4]
    • Існує безліч організацій і груп для людей, які прагнуть розширити своє соціальне коло. Можливо, Вам буде простіше спілкуватися з тими, хто опинився тут з тієї ж причини, що і ви. [5]
    • Якщо у вас проводиться кооператив або друзі влаштовують вечірку, Запропонуйте свою допомогу. Так ви будете зайняті чимось, крім знайомства з людьми. Якщо бесіда здасться вам стомлюючої, ви завжди можете послатися на справи, пов'язані з організацією заходу. [6] [7]
    • Якщо вам складно змусити себе з'явитися на соціальному заході, спробуйте встановити для себе певні норми. Спробуйте займатися чимось соціальним, при цьому виділяючи час на себе. Так ви не будете відчувати почуття провини, якщо пішли на вечірку або, навпаки, відхилили запрошення. [8]
  3. Використовуйте вітальну мову тіла. якщо ви вийшли в світ і хочете, щоб люди підходили і спілкувалися з вами, [9] , покажіть свою готовність до цього. Відкривши своє тіло, ви станете більш досяжні для оточуючих. [10]
    • Використовуйте свій простір. Підніміть голову вгору, сидіть з прямою спиною або робіть широкі кроки. Це додасть вам вигляду увареного в собі людини, з яким людям захочеться поспілкуватися.
    • Не схрещуйте руки. Позиція зі схрещеними руками говорить:"не розмовляйте зі мною". Якщо ваші руки розкриті, ви будете виглядати більш привітно для тих, хто, можливо, хоче з вами поспілкуватися.
  4. Вітайтеся з людьми. Не важливо, якщо з цього не зав'яжеться бесіда. Просте привітання покаже ваше дружелюбність людям. Не завжди у людини є бажання поговорити прямо зараз, але вас матимуть на увазі, коли захочуть поспілкуватися пізніше. [11]
  5. Почніть розмову, поділившись чимось. почавши розмову з короткого слова про себе, ви зможете розтопити лід між вами і вашим співрозмовником. Це не обов'язково має бути щось особисте або відверте. Просто скажіть: "Я тут новенький (А) "або"я тут в перший раз". Дайте людині зрозуміти, що ви хочете поговорити, а також дайте йому можливість щось дізнатися про вас. [12]
  6. Задавайте відкриті питання. це дасть людям можливість відповідати більш вільно, а також дасть зрозуміти, що ви відкриті до пізнання співрозмовника. Багато людей люблять говорити про себе і свої думки. У відповідь вони можуть запитати щось про вас.
    • Якщо ви відвідуєте якесь заняття, наприклад, лекцію або курси, найкраще зав'язати бесіду, запитавши щось на дану тематику. "Що ви думаєте про сказане?"- може прозвучати ефективно. Крім того, це ваш спільний інтерес зі співрозмовником. [13]
    • Якщо ви говорите зі знайомою людиною, але не знаєте його особливо добре, буде доречний розмитий питання в стилі " як поживаєш?". [14]
    • Якщо ви говорите з кимось, кого вже зустрічали раніше, спробуйте запитати щось особисте, але не занадто. Наприклад: "чим ти любиш займатися у вихідні?"або" які місця в місті тобі більше подобаються?"
  7. Тренуйтеся соціалізуватися. ви ж хочете поліпшити свої здібності взаємодії з людьми. І єдиний спосіб в цьому досягти успіху, як і в будь-якому іншому занятті: практикуватися. Вам не обов'язково знайомитися з людьми кожен день, проте намагайтеся вітатися або представлятися комусь, кого не знаєте. Більшість бесід нікуди не приведуть, але це нормально. Ваша мета-відчути себе більш затишно в ситуаціях, коли вам необхідно знайомитися і спілкуватися з людьми. [15]
    • Один із способів допомогти собі в практиці – копіювати соціальні прийоми людей, які вам симпатичні. Маючи приклад перед очима, ви зможете отримати підказку, як вести себе в соціальному спілкуванні. Нехай Ваш більш екстровертний друг стане вашим "путівником". [16]

Метод2З 2:
Заводимо нових друзів

  1. Будьте собою. сконцентруйтеся на речах, які Вас цікавлять, і тоді ви зможете знайти однодумців. Спільні інтереси-прекрасна основа для дружби. [17]
    • Спілкуючись з новою людиною, будьте обережні і намагайтеся не зачіпати теми, що викликають протиріччя. Немає нічого поганого в тому, щоб захоплюватися темою політики або релігії, однак якщо ви підніміть теми прямо зараз, ви можете відштовхнути людину. Звичайно, якщо тільки ви спочатку не вступили в коло за інтересами в даній області. [18]
  2. Заводьте контакти. щоб знайти друзів, вам потрібно докласти трохи зусиль. Телефонуйте або пишіть іншим людям, пропонуйте сходити куди-небудь крім місця ваших звичайних зустрічей. Нічого страшного, якщо ви проявите трохи наполегливості. Якщо щось здається для вас, як інтроверта, чимось занадто видатним, для інших людей це може бути чимось, що вони і очікують від вас. [19]
    • Будувати плани на майбутнє – прекрасний спосіб залишатися на зв'язку, особливо якщо бути більш конкретним. Навіть якщо плани зірвуться, люди все одно матимуть на увазі, що ви відкриті для нової зустрічі і готові провести з ними час. [20]
    • Будьте конкретні, коли щось плануєте. Наприклад, замість фрази "треба зустрітися як-небудь", скажіть: "хочеш подивитися новий фільм Спілберга в суботу вдень?". Так буде більше ймовірності, що ваші плани не зірвуться.
  3. Відповідайте на повідомлення. якщо хтось намагається з вами зв'язатися, дайте відповідь на дзвінок. Ви можете трохи почекати з відповіддю, однак повне ігнорування-це вірний шлях, якщо ви хочете відштовхнути людей від себе. [21]
    • Відмова спілкуватися шляхом дзвінком або інших засобів зв'язку – це не інтроверсія. Це може бути сором'язливість або, можливо навіть, депресія. Але це все не має нічого спільного з інтроверсією. [22]
  4. Використовуйте різні види комунікації. це не тільки телефонні дзвінки. Інтроверти можуть не любити спілкуватися по телефону, тому що так ви не бачите співрозмовника і не можете читати його мову тіла, а значить і контролювати бесіду. Тестова листування, відео чати або навіть старомодні листи – все це прекрасні способи залишатися на зв'язку. Просто переконайтеся, що інших теж влаштовує цей вид спілкування. [23]
  5. Будьте терплячими. Дружба-це процес, який може зайняти деякий час. Не бійтеся легкої незручності на початку, якщо ви її подолаєте, потім стане легше. Навіть якщо ви не впевнені, що готові до дружби прямо зараз, імітуйте це, поки не зможете через це пройти. [24]

Поради

  • Інтровертів іноді помилково вважають зарозумілими і зарозумілими. Деякі люди можуть не підходити до вас тому, що не розуміють, як ви дивитеся на світ. Вам потрібно бути активніше, щоб дозволити оточуючим краще вас дізнатися.
  • Смійтеся і посміхайтеся, коли захочете! Це природні емоції, особливо у щасливих людей.
  • Можливо, ви не зійдетеся з певною людиною навіть через кілька бесід або зустрічей. Це теж нормально. Ви не можете бути другом для всіх, просто рухайтеся далі.

Джерела

  1. ↑ Http://psychcentral.com/blog/archives/2013/09/11/7-persistent-myths-about-introverts-extroverts/
  2. ↑ Https://www.psychologytoday.com/blog/the-introverts-corner/201202/survey-says-how-meet-new-people
  3. ↑ Https://www.psychologytoday.com/blog/the-introverts-corner/201008/first-leave-the-house-strategies-making-new-friends
  4. ↑ Http://www.entrepreneur.com/article/249372
  5. ↑ Http://www.apartmenttherapy.com/10-tried-true-tips-how-to-make-new-friends-in-a-new-city-187285
  6. ↑ Http://blogs.psychcentral.com/life-goals/2015/12/5-tips-for-introverts-at-bars-parties-and-social-events/
  7. ↑ Https://www.psychologytoday.com/blog/the-introverts-corner/201512/the-perks-and-pleasures-hosting-party
  8. ↑ Https://www.psychologytoday.com/blog/quiet-the-power-introverts/201103/socialize-or-not-is-the-question
  9. ↑ Https://www.psychologytoday.com/blog/the-introverts-corner/201201/survey-says-introverts-dont-mind-being-chatted-sometimes
  1. ↑ Http://www.huffingtonpost.com/vanessa-van-edwards/how-introverts-can-use-bo_b_4578260.html
  2. ↑ Http://www.entrepreneur.com/article/249372
  3. ↑ Http://ingoodcompany.com/2012/06/5-tips-for-an-easy-comfortable-conversation-when-meeting-new-people/
  4. ↑ Http://ingoodcompany.com/2012/06/5-tips-for-an-easy-comfortable-conversation-when-meeting-new-people/
  5. ↑ Http://www.entrepreneur.com/article/249372
  6. ↑ Http://psychcentral.com/blog/archives/2015/01/17/introversion-versus-shyness-drawing-a-line-in-the-sand/
  7. ↑ Http://psychcentral.com/lib/the-benefits-of-being-an-introvert/?all=1
  8. ↑ Http://psychcentral.com/ask-the-therapist/2015/07/25/i-want-to-be-popular-but-im-an-introvert/
  9. ↑ Https://www.psychologytoday.com/blog/the-introverts-corner/201102/mistakes-introverts-make
  10. ↑ Https://www.psychologytoday.com/blog/the-introverts-corner/201008/first-leave-the-house-strategies-making-new-friends
  11. ↑ Http://www.askmen.com/money/body_and_mind_150/194b_better_living.html
  12. ↑ Https://www.psychologytoday.com/blog/the-introverts-corner/201102/mistakes-introverts-make
  13. ↑ Https://www.psychologytoday.com/blog/the-introverts-corner/201503/is-introversion-interfering-your-friendships
  14. ↑ Https://www.psychologytoday.com/blog/the-introverts-corner/201103/live-and-learn-and-adjust-rewriting-the-telephone-rules
  15. ↑ Https://www.psychologytoday.com/blog/the-introverts-corner/201008/first-leave-the-house-strategies-making-new-friends

Ще почитати: