Як встановити довгострокові відносини

У житті кожної людини в певний момент настає такий час, коли затишок міцних відносин стає дуже привабливим. Якщо ви втомилися від ігор на любовному терені або просто зацікавилися перекладом вже сформованих відносин на серйозний рівень, у вас може виникнути багато питань щодо того, як же можна це здійснити. Дана стаття допоможе вам визначити, чи готові ви до серйозних стосунків, дасть поради про те, як можна до них перейти, і підкаже, що слід робити для підтримки свіжості почуттів.

Частина1З 3:

Перевірка відносин на міцність

Насамперед почніть з неформального спілкування з людиною. Якщо ви самотні і хочете це виправити, дуже важливо не квапити події. Пошук справжньої другої половинки може зайняти деякий час, тому на першому етапі відносин слід довіритися природному ходу речей. Звичайно, всі відносини відрізняються один від одного, але в будь-якому випадку вам не варто їх квапити.
- Зазвичай не слід при першій же зустрічі з вподобаним вам людиною починати говорити про такі речі, як шлюб і діти. Це може бути допустимо для людей більш солідного віку, але подібні теми для розмови далеко не завжди підходять для початку відносин.
- У перші дні, тижні і навіть місяці знайомства вашою головною метою має бути не встановлення серйозних відносин, а вивчення людини таким, яким він є насправді. І тільки після цього ви зможете визначитися, чи хочете ви залишитися з цією людиною, або вам краще пошукати когось іншого. Якщо ви будете ставити перед собою головною метою встановлення довгострокових відносин, то через це вам може знадобитися піти на серйозні поступки зі свого боку, так би мовити, ви принесете себе в жертву заради встановлення відносин. З цієї причини в перші пару місяців знайомства краще не заводити розмов про перехід до серйозних стосунків.
- Через пару місяців знайомства уявіть свого партнера друзям і родині, почекайте, поки пройде ще деякий час, і поцікавтеся їх думкою про цю людину. Якщо всі відгуки будуть зводитися до того, наскільки ви добре підходите один одному, як ви щасливі разом, і іншим компліментів, то вважайте це хорошим знаком.
Запитайте думки друзів і сім'ї про ваші стосунки. недарма кажуть, що любов сліпа, і ви можете закривати очі на очевидні недоліки майбутніх відносин, тоді як друзям і родичам буде простіше помітити можливі проблеми. Завжди корисно вислухати незалежну думку вірних друзів і близьких, кому ви можете довіряти.
- Не забувайте про те, що ви самі відповідаєте за власне життя, і рішення про встановлення відносин доведеться приймати тільки вам. Якщо вашим друзям не подобається зроблений вами вибір, це не обов'язково означає, що ваш партнер не зможе вписатися в вашу компанію, особливо якщо ви дійсно щасливі разом.^{[1]
  X
  Джерело інформації}
Коли відносини можна буде вважати усталеними, обговоріть з партнером ваші очікування від цих відносин. якщо ви задумалися про перенесення взаємин на серйозний рівень, важливо насамперед обговорити це з партнером, щоб розкрити всі карти і з'ясувати, чи зацікавлений він в цьому. Існує безліч всіляких типів відносин, поглядів на те, якими вони повинні бути, і ідей щодо супутніх їм зобов'язанням, тому найкраще буде розпитати партнера про те, як він собі уявляє ваші відносини.
- Задайте партнеру простий наводить питання, наприклад:"як ти думаєш, наскільки далеко можуть зайти наші відносини?"Будьте готові до будь-якої можливої відповіді.^{[2]
  X
  Джерело інформації}
- Що для вас криється в понятті"довгострокові відносини"? Пара місяців? Період до першої сварки? Або ж шлюб? Діти?
- Продумайте можливі події, які зажадають від вас виконання певних зобов'язань. Що буде, якщо ваш партнер отримає роботу на іншому кінці країни? Чи побажаєте ви переїхати разом з ним? За яких обставин ви вирішите розлучитися?
Поділіться з партнером своїми цілями в житті. чого ви хочете досягти? Де ви себе бачите через 10 років? Якій кар'єрі ви хочете себе присвятити? Ці речі можуть втрутитися у ваші довгострокові відносини або, принаймні, внести деякі складності в їх розвиток.
- Вмійте відразу ж розпізнавати свою несумісність з людиною. Якщо ви в найближчі роки хочете багато подорожувати, а ваш партнер цього не бажає, то вам слід обговорити це. Відносини, які змушують вас займатися тим, чого ви зовсім не хочете робити, не можна вважати здоровими відносинами.
- Є різниця між готовністю до серйозних стосунків і готовністю до серйозних стосунків з конкретною людиною . В цілому, серйозні відносини являють собою привабливу перспективу хорошого і захищеного життя, але чи готові ви до цього саме з цією людиною? Прямо зараз? Про це варто серйозно подумати і обговорити все разом з партнером.
Спробуйте відправитися в спільну подорож. Хорошим і швидким способом визначення потенційних шансів на успішність майбутніх серйозних відносин є організація спільної подорожі. Подорож може супроводжуватися деяким стресом для вас обох, і вам доведеться проводити багато часу разом, тому воно послужить відмінною перевіркою сформованих відносин на міцність. Ймовірно, при цьому вам вдасться розгледіти гірші сторони свого партнера. Чи захочете ви з ним залишитися після всього цього? ^{[3]
X
Джерело інформації}
- Подорож не обов'язково повинна бути дорогою поїздкою за кордон, щоб ви змогли з'ясувати те, що вам потрібно. Можна просто запланувати тижневий похід з наметами або відправитися на вихідні до якихось гостинним родичам і подивитися, як у вас все складеться.
Спробуйте пожити разом, коли для цього настане час. Якщо ви вважаєте, що ваш партнер може виявитися тим самим "єдиним і неповторним" людиною, то перед шлюбом або вступом в більш серйозні відносини непогано буде пожити разом, як роблять багато. Аналогічно спільній подорожі, це дозволить вам дізнатися вашого партнера втомленим, роздратованим, випив і так далі. Якщо, незважаючи ні на що, ви продовжуєте любити людину і під час захворювання грипом, і тоді, коли у нього спостерігається розлад шлунка, то ви знайшли того, кого шукали.
- З іншого боку, для деяких пар секретом до успішності довгострокових відносин є збереження власного особистого простору. І це має сенс, тому що кожній людині важливо мати особистий простір. І ніде не сказано, що спільне проживання є обов'язковим для побудови хороших відносин.
Перш ніж заводити дітей, спробуйте завести вихованця. деякі помиляються, що поява дитини здатне відновити згасаючі відносини. На жаль, це серйозна помилка. Незважаючи на те, що самі ви морально можете бути готові до появи дитини, це не обов'язково означає, що настав відповідний час завести дитину саме з цією людиною. Якщо ви хочете перевірити себе з партнером на предмет того, які з вас вийдуть батьки, спробуйте спочатку завести такого вихованця, який зажадає вашого "спільної участі" в догляді за ним.
- Навіть невеликий вихованець, наприклад, пташка, хом'як або кролик, здатний допомогти вам перевірити вашу готовність присвятити себе турботі про життя нового члена сім'ї. Чи готові ви обидва безкорисливо віддавати себе новим клопотам і дарувати свою любов?
- Приймаючи рішення про придбання вихованця, не забувайте про навколишнє вас обстановці! У деяких випадках, коли ви перебуваєте в досить нестабільній ситуації, придбання вихованця для спільного догляду може бути безвідповідальною і дурною витівкою. Не заводьте вихованця, якщо у вас немає часу і коштів для належного догляду за ним.

Частина2З 3:

Перехід до серйозних стосунків

Зважтеся на перехід до серйозних стосунків з партнером. якщо після перевірки відносин ви прийшли до висновку, що саме ця людина знайшла ключ до вашого серця, ймовірно, настав час перевести відносини на більш високий рівень. Коли будете готові, повідомте партнеру про своє серйозне сприйняття ваших відносин і про те, що ви готові присвятити себе їх розвитку і підтримці в здоровому стані. Абсолютно всі відносини будуються по-різному, тому вам слід обговорити з партнером всі деталі.
- Висловити своє серйозне ставлення можна просто відкритим обговоренням "умов" спільного проживання або більш серйозним вчинком – заручинами. У цій справі все залежить від вас і вашого партнера. У будь-якому випадку, рішення про перехід до серйозних відносин і робота в цьому напрямку має на увазі готовність обох сторін йти на певні поступки на благо відносин.
- Зазвичай від серйозних відносин очікується, що ніхто з вас не буде шукати зустрічей на стороні, хоча це справедливо для відносин будь-якого рівня. Тим не менш, не чекайте, що це буде сприйматися як само собою зрозуміле. Краще буде відкрито обговорити з партнером і дане питання.
Будьте чесні з партнером. Одним з найважливіших аспектів підтримки довгострокових відносин є чесність один з одним. Якщо ви зважилися на серйозні відносини, то ви повинні бути чесні перед партнером, по крайней мере, в частині очікувань від відносин і свого погляду на щастя. Якщо вас щось засмучує, не бійтеся розповісти про це і вмійте вислухати те, що вам буде сказано у відповідь.
- вміння слухати є важливим аспектом прояву чесності. Ви повинні бути завжди готові вислухати свого партнера, щоб він в будь-який момент без побоювань міг вам відкритися. Зробіть для цього все від себе можливе.
- Знову ж таки, для різних пар поняття "чесність" може мати дещо різний сенс. Чи дійсно необхідно ділитися подробицями своїх минулих відносин з кожним новим партнером, якщо це може поставити поточні відносини під загрозу? Тільки ви зможете відповісти на дане питання. Якщо вам це не дає спокою, то поділіться з партнером. В іншому випадку краще буде промовчати.
Вмійте долати негаразди. різниця між швидкоплинними і довгостроковими відносинами полягає в тому, яким чином ви готові залагоджувати розбіжності з партнером. Сварка не обов'язково означатиме закінчення відносин. Вона лише служить показником того, що ви підійшли до чогось такого, що Вам спільно потрібно дозволити, або необхідно просто змиритися з виниклим потенційним перешкодою на щастя. У будь-якому випадку сварки необхідно вміти вирішувати і долати.
- Вирішуйте проблеми відразу ж при їх виникненні. Найгірше, що ви можете зробити – це почати ігнорувати насторожують вас моменти заради збереження відчуття загального благополуччя. Краще вирішувати виникаючі проблеми раніше, ніж пізніше.
- Важливо розуміти різницю між дрібними малозначними спорами і серйозними проблемами, на які не можна закривати очі. Якщо ви нерідко сперечаєтеся про готуються стравах, то це одна справа, якщо ж ваш партнер постійно критикує ваші кулінарні здібності і просто виводить вас з себе при обговоренні страв, то це зовсім інша справа.
Заводьте спільних друзів. є поширена думка, що "якщо твій друг завів серйозні стосунки, то ти ніколи більше його не побачиш". Чим довше розвиваються відносини, тим важче стає підтримувати колишнє соціальне спілкування крім тієї роботи, яку доводиться виконувати заради збереження відносин. Щоб вам було легше, спробуйте об'єднати зусилля. Заводьте спільних друзів і спілкуйтеся з ними разом.
- Слід постаратися уникати таких ситуацій, коли ви спілкуєтеся тільки з друзями вашого партнера. Звичайно, добре, якщо у вашого партнера багато друзів, але вам слід постаратися завести нових спільних друзів. Якщо ви розлучитеся, то вам буде дуже важко додатково втратити і всіх друзів.
- Постарайтеся познайомитися з парами і самотніми людьми, з якими вам буде приємно проводити час.^{[4]
  X
  Джерело інформації}
Ставте перед собою спільні цілі. якщо ви виявили, що ваші життєві цілі не суперечать поглядам партнера, то почніть встановлювати спільні цілі для себе і ваших відносин. Які ваші остаточні задуми щодо себе і ваших відносин? Де ви хочете опинитися через рік? Через п'ять років? Вирішіть, що Вам необхідно робити, щоб спільно рухатися в обраному напрямку.
- На першому етапі це може мати на увазі спільне накопичення коштів, завершення освіти, побудова кар'єри та інші кроки, які в майбутньому забезпечать вам більш комфортне життя.
- Надалі метою може стати шлюб і поява дітей, вкладення накопичених коштів та інші сімейні завдання.

Частина3З 3:

Підтримка свіжості почуттів

Не забувайте говорити партнеру про те, що ви його любите. це очевидно, чи не так? Запам'ятайте, що якщо ви любите людину, то при кожному зручному випадку вам слід говорити йому про це. Дуже важливо, щоб бутон довгострокових відносин розвивався в атмосфері любові і довіри, тому про це повинні говорити як Ваші дії, так і слова. Не забувайте вимовляти три заповітних слова і вимовляєте їх частіше.
Спільно займайтеся цікавими справами. для пар, які будують довгострокові відносини, дуже важливо не забувати про пріоритет цих відносин і вміти викроювати час не тільки на спілкування з друзями і родичами, а й на спільні справи. Чим довше тривають відносини, тим складніше це стає. Проте, прикладіть до цього свої зусилля.
- Для підтримки відносин вам не обов'язково сильно витрачатися або влаштовувати екзотичні побачення. Звичайно, непогано ходити в кіно і відвідувати кафе, але також добре влаштовувати спільні походи, робити один одному масаж або періодично разом грати в комп'ютерні ігри цілу ніч безперервно. Спільне активне проведення часу також заслуговує на увагу.
- Незважаючи на те, що це може здатися неромантичним, при тривалих відносинах часом просто необхідно призначити конкретний час для спільних справ, щоб зберігати близькість і підтримувати свіжість емоційного зв'язку один з одним. Спробуйте призначити щотижневі нічні побачення або щомісячні спільні поїздки вихідного дня.
Будьте ласкаві, щедрі і азартні. Автор-кореспондент тизданія «Savage Love» Ден Савідж виробив наступний підхід до побудови якісних довгострокових відносин: необхідно бути добрими, щедрими і азартними.
- Прояв доброти має на увазі щиросерде вчинення вчинків в інтересах свого партнера. Ви абсолютно завжди повинні бути добрі до партнера.
- Щедрість означає готовність зробити щось більше заради забезпечення щастя коханої людини. Намагайтеся в стосунках віддавати частинку себе, ділити з партнером свої інтереси і власне життя. Не будьте егоїстичні по відношенню до партнера.
- Азарт має на увазі вчинення чогось такого, що зазвичай не можна віднести до категорії ваших інтересів. Легко залишатися консерватором і утримуватися від тих речей, в яких ви недосвідчені або які вас не цікавлять, але якщо ваша участь в чому-небудь принесе партнеру задоволення, спробуйте погодитися. Вам може сподобатися!
Введіть у відносини елемент спонтанності. довгострокові відносини дуже швидко стають передбачуваними. Ви ходите на роботу або навчання, повертаєтеся додому, зустрічаєтеся з тими ж друзями, відвідуєте одні й ті ж місця, дивіться ті ж передачі. Все це може набриднути, і ця нудьга здатна зіпсувати ваші відносини. Зробіть зусилля, щоб привнести у відносини деяку спонтанність.
- Ви можете знати один одного вже досить добре, але це не означає необхідності припинити ходити на побачення. Знайдіть час, щоб вийти в світ і розважитися. Зробіть ваші відносини веселими і особливими.
- Періодично влаштовуйте партнеру сюрпризи, будуючи цікаві плани спільного проведення часу в таємниці від нього. Навіть якщо весь сюрприз буде полягати в приготуванні вечері або прибирання кухні без відповідного прохання партнера, він матиме позитивний вплив на атмосферу ваших відносин. Все це відноситься до тих дрібниць, які мають значення.
Не забувайте приділяти час собі. виділення особливого часу особисто для себе настільки ж важливо, як і активна робота з підтримки свіжості ваших відносин, тому не забувайте проводити час зі своїми друзями і займатися власними захопленнями. Не варто залучати свого партнера абсолютно в усі свої справи. ^{[5]
X
Джерело інформації}
- Кожен з вас повинен мати особистий простір, особливо якщо ви проживаєте разом. Це дуже важливо, навіть якщо особистий простір буде обмежуватися лише вашим письмовим столом або тумбочкою.
- Майте своїх особистих друзів і плануйте спілкування з ними незалежно один від одного. Якщо вашому партнерові не подобається, що періодично ви проводите час зі своїми друзями, то це є проблемою, яку вам слід обговорити. Обидва партнери мають право на особистих друзів і спілкування з ними.

Поради

Ви повинні бути впевнені в тому, що любите ту людину, з яким хочете встановити міцні відносини. Не слід переконувати себе залишатися з людиною лише через його красивих очей або накачаного торсу. Якщо із загального у вас двох можна виділити тільки любов до сиру, найімовірніше, вам краще підшукати собі більш підходящу пару, з якою вам дійсно захотілося б провести все своє життя.
Ключовим аспектом відносин є спілкування. Незважаючи на те, що на ранньому етапі відносин у вас не без підстав можуть бути побоювання, що все спілкування являє собою якусь гру. Настане час, коли Вам обом доведеться стати чесними один перед одним і поділитися своїми почуттями.
Не ображайтеся, якщо вам говорять щось таке, з чим ви не згодні. Якщо людині не подобається вибране вами для вечері місце, підіть туди, де вам обом сподобається, навіть якщо це вас трохи дратує.
Якщо ви підозрюєте, що ваш партнер вас обманює, не робіть поспішних висновків. Спочатку постарайтеся звернути увагу на докази, наприклад, на засоси, поставлені явно не вами, постійні затримки на роботі (або в інституті) і так далі. Після цього не варто відразу ж переходити до скандалу, просто притисніть людини до стіни прямим питанням на зразок наступного: "я помітила у тебе засос (або щось ще), ти мені не хочеш розповісти, звідки він у тебе з'явився?"
Не ображайтеся, якщо ваш партнер не надто часто говорить про те, як сильно він вас любить. Найімовірніше, у нього настала смуга невдалих днів, тижнів або навіть місяців. З Вашого боку буде краще постаратися підтримати людину.
Перш ніж переходити до серйозних стосунків, іноді корисно деякий час побути в "дружній зоні".
Постарайтеся навчитися слухати людину, вдавшись до техніки ненасильницького спілкування (ННО).

Попередження

Пам'ятайте про те, що не варто поспішати! Щоб домогтися довгострокових відносин, доведеться попрацювати в цьому напрямку, вони не даються просто так. Вам слід переконатися в тому, що ні у вас, ні у вашого партнера ці відносини не викликають ніякого дискомфорту, і тоді у вас все буде добре.