Як розпізнати потенційно образливе ставлення

Придивіться уважно до будь-яких інцидентів, які дають вам "ох-ух," почуття. Якщо ви побачили або випробували будь-який з ознак, перерахованих в наступних кроках, то дуже ймовірно, що ви перебуваєте в образливих відносинах, або тих, які ось-ось можуть перейти в образливу фазу.

• Примітка: важливо відзначити всі речі і у вашому власному ставленні, і щодо одного. Друзі, які втручаються у відносини і бажають допомогти, іноді можуть просто перешкодити знайти об'єктивне рішення і вихід з образливих відносин, вони можуть зловживати людиною.

Перевірте, як ваш партнер говорить про вас. мова є потужним інструментом і зброєю в образі вас іншою людиною. Висловлювати презирство і, в той же час, говорити про любов - ознака небезпеки.

• Прислухайтеся до свого внутрішнього голосу. Якщо ви починаєте вловлювати його / її негативні заяви про вас, ви можете почати говорити собі, що ви не досить гарні, не досить красиві, взагалі не дуже хороша людина, і т.д. визнайте, що він / вона використовує інтелектуальні ігри, щоб спробувати змусити вас поставити себе нижче і відчувати свою марність.

Подивіться, як ваш партнер підносить себе в очах оточуючих. Якщо він / вона думає, що він / вона є центром Всесвіту і що все, що ви робите не так, то ви в небезпеці. Людина, яка не в змозі побачити свої помилки або не готовий контролювати їх, схильний завдати вам шкоди.

Слідкуйте за зразками активного власництва або крайньої ревнощів. будь - хто, хто сердиться або дме, коли ви хочете піти і провести ніч з дівчатами або хлопцями, або задає нещадні питання, коли ви розмовляли з особливою протилежної статі-ця людина занадто великий власник. Якщо ви відчуваєте, що ви тримаєтеся далеко від друзів і родичів, або ущемлені, тому що ви не можете піти куди - небудь без вашого партнера - це порушення особистого простору і кордонів. Це майже завжди є початком образливого ставлення.

• Зверніть увагу, якщо ваш партнер сердиться, коли ви проводите час з іншими, навіть якщо це тільки ваші члени сім'ї.
• Чи наполягає ваш партнер на постійному спільному проведенні часу і ніякого відпочинку окремо один від одного? Це може бути ознакою власницької позиції.

Зверніть увагу, як він / вона висловлюється про своїх батьків. Якщо ваш партнер грубий або зневажливий до своїх власних батьків, як ви думаєте, ви і ваші діти, які у вас можуть бути, яке будуть отримувати ставлення? Пам'ятайте, що, прямо зараз, в той час як Ваші відносини є відносно молодими, ваш партнер знаходиться в стадії свого кращого поведінки. Як все буде, коли він / вона більше не буде відчувати, що він / вона повинен справити на вас враження?

• Однак, як і раніше проявляйте пильність, навіть якщо ваш партнер добре ставиться до своїх батьків, але проявляє інші ознаки, описані в цій статті. У цьому випадку, дуже ймовірно, він / вона дуже добре приховує образливу поведінку в певних людей, тому що це в його / її інтересах.

Зверніть увагу, якщо він / вона не буде брати до відома негативні відповіді. коли ви відхилили запрошення ("підемо і зависнемо з Ріком і Джоні завтра ввечері"), він / вона не приймає відмову. Він / вона задобрює, умовляє, благає, дметься, або починає відстоювати це, поки він / вона не отримає згоди, і ви в кінцевому підсумку пасуете, навіть якщо ви вже сказали, що не збираєтеся йти.

• Це може статися в різних контекстах, включаючи дати, час, одяг, їжу, і т.д. образлива людина буде часто наполягати, щоб ви робили речі, які більш звичні для неї / нього, до тих пір, поки ви не поступитеся.

Придивіться, чи чинять на вас тиск, щоб змінити вас або змусити рухатися швидше, ніж ви до того готові. якщо він / вона кидається або штовхає вас до більш активної участі в більш швидкому темпі, ніж ви готові, або намагається змінити вас, то це ображає. Не дотримання вашої потреби рухатися повільніше, старання звинувачувати або примушувати вас робити те, до чого ви не готові або бажання перетворити в когось, ким ви не є, є ознаками того, хто потенційно може стати образливим.

• Очевидно, що це не завжди так - іноді емоції просто незбалансовані і ваш партнер ставиться до вас набагато краще, ніж вам здається. Але якщо підштовхування або тиск на вас занадто некомфортно, і якщо воно повторюється все частіше, або і того гірше, постійно, необхідно дуже твердо припинити таку поведінку партнера.
• Частиною зловживання є встановлення контролю над відносинами - і тим самим над вами. Постійний тиск для затвердження або для отримання додаткової близькості, особливо на ранній стадії, може бути ознакою типу незахищеної поведінки, яка може спричинити за собою образливе ставлення.
• Ознаки контролю включають висловлювання таких фраз, як "я люблю тебе", або "ти належиш мені, і тільки мені", коли ви зустрічалися тільки кілька місяців, особливо коли вони супроводжуються дивними допитами та / або звинуваченнями в тому, з ким ви говорили і де ви були. З точки зору бажання змінити вас, будьте обережні, якщо ваш партнер продовжує говорити такі речі, як "я хочу, щоб ти більше був / була схожа на Х", "Ти занадто нагадуєш свою матір, тобі потрібно помінятися" або "Мені не подобається, як ти виглядаєш - ти міг / могла б бути набагато красивіше, якщо ти тільки спробуєш / схуднеш / пофарбуєш волосся, і т. д."

Дотримуйтесь шлях аргументування. як ви не погоджуєтеся? Спокійно, раціонально, висловлюєте свої почуття і знаходите компроміс, якої, задовольняє вас обох? Або кожна розбіжність переростає у величезний, багатогодинний суперечка? Або він / вона миттєво починає дутися, кричати, або переходить на особистості? Це може бути ключем до поганих речей, вивернутим назовні. Зокрема, стежте за його / її надутим і злим станом, яке може стати основою гніву і злісних випадів в вашу сторону.

Зверніть увагу, як ваш партнер ставиться до алкоголю і наркотиків. чи вживає він / вона багато алкоголю або наркотичних речовин? Чи стає ваш партнер більш жорстоким, важким, огидним і егоїстичним при вживанні наркотиків або алкоголю? Спробуйте обговорити варіанти лікування від залежностей. Чи готовий він / вона на це піти?! Людина, яка хоче залишитися наркоманом і алкоголіком, пронизаний станом небезпечного гніву, егоїстичний і потребує реабілітації. Ви не заслуговуєте на шкоду вам, і він / вона потребує медичного втручання.

Подумайте, чи часто ви відчуваєте, що, як ніби постійно ходите навшпиньки. це те, що ви відчуваєте, коли намагаєтеся зберегти свою «безпеку» поруч з нею / з ним. Чи є вона / він дуже дратівливим, - іншими словами , чи може найдрібніша розбіжність або критика вивести її / його з себе? Якщо це так, то ця людина може стати образливим у відносинах. Ви повинні відчувати себе розслаблено, і бути самим собою поруч з цією людиною. Ви ніколи не повинні відчувати, що ви повинні "бути обережними" в тому, що ви говорите, як би це не було неприємно для неї / нього. Кожен раз, коли вам доведеться побоюватися того, що ви говорите, боячись, що він / вона буде сердитися - знову ж таки - ви повинні переглянути ваші відносини.

Запитайте себе, чи насправді ви його / її боїтеся. незалежно від того, наскільки сильно ви любите свого партнера, якщо ви боїтеся його / її, у вас є проблеми. Ви можете сумувати за ним / нею жахливо, коли ви не разом (див.примітку нижче в Радах), але насправді бояться його / її приходячи додому. Це ознака того, що ваші відносини вже перетнули межу.

• Ваш партнер непередбачуваний? Це класична ознака кривдника. Хвилину він / вона здається дійсно турботливим, в наступну ж хвилину він / вона загрожує вбити вас. Якщо ви ніколи не знаєте, яким ця людина зараз буде, ви перебуваєте в образливих відносинах, виражається це в фізичному або емоційному плані або навіть в обох.

Дивіться на фізичне насильство, як воно є. якщо хтось бив вас коли-небудь, це ніколи не буде правильним. Це не "для вашого ж блага". Чи не ви "змусили" його / її вдарити вас або кинути сковороду в вашу голову. Є моменти, в більшості відносин, де один або інший з партнерів накинувся фізично; в контексті це можна зрозуміти, якщо це відбувається рідко і ніколи насильство не направлено на вас (наприклад, ваш партнер досить злий, щоб штовхнути відро для сміття, і т .д.). Визнайте різницю між людиною, яка може на мить втратити контроль через розчарування і гніву і тим, хто просто вдається до фізичного насильства як засобу для вашого підпорядкування.

• У двох словах, фізичне насильство по відношенню до вас ніколи не є нормальним. Ви не змушуєте нікого до насильства, це повністю вибір і відповідальність заподіює насильство, і не доходити до жорстокості не завжди буває можливим для такої людини.
• Загрози заподіяти тобі біль так само жахливі, як фізичне насильство. Ставтеся до них серйозно і розглядайте як сигнали загрози.
• Насильство породжує насильство. Після того, як злочинець вдарив, зачепив або штовхнув вас, йому раптом стає легше зробити це знову. Ця людина пам'ятає, скільки разів йому / їй все сходило з рук, так чому б не спробувати ще раз. Прощення когось, хто одного разу заподіяв вам біль, дає можливість знову і знову робити це.
• Якщо ваш партнер б'є або травмує тварин, будьте дуже обережні. Це ознака жорстокості людини.