1. Головна
    2. Походи
    3. Як підготуватися до походу в ліс (з ілюстраціями)

Як підготуватися до походу в ліс (з ілюстраціями)

Щоб похід в ліс приніс вам радість і пройшов успішно, до нього потрібно як слід підготуватися. Вибір місця, планування харчування, підбір спорядження – багато чого потрібно передбачити. Так що якщо ви вирішили відправитися в похід в ліс, неважливо, з однією ночівлею або на цілий тиждень, готуйтеся до цього крок за кроком, щоб весело провести час і добре відпочити.

Частина1З 5:
Вибір місця для стоянки

  1. Вибирайте офіційний кемпінг, якщо вам потрібні певні зручності, наприклад, туалети. зараз у багатьох місцях є спеціально обладнані стоянки для любителів відпочинку на природі. [1] ви зможете під'їхати на своїй машині прямо до місця стоянки і розвантажити там свої речі. Зазвичай в кемпінгах багато різних зручностей: туалети, душові, столи для пікніків, обладнані кострища, дитячі майданчики та інші. Конкретний набір залежить від кемпінгу. [2]
    • У кемпінгу ви будете оточені іншими відпочиваючими. Це хороший спосіб познайомитися з новими людьми і цікавий досвід.
    • Майже всі кемпінги вимагають завчасного бронювання місця і стягують невелику плату за проживання.
  2. ІдітьВглиб лісу і виберіть місце для табору самостійно, якщо хочете розташуватися подалі від інших туристів. у багатьох національних парках та інших популярних серед туристів місцях є карти, що показують місця, які підходять для установки табору серед лісу. Якщо ви вибрали цей варіант, почніть шукати відповідне місце в середині дня. Майте на увазі, що в цьому випадку вам доведеться нести все ваше спорядження на собі, так що вам знадобиться легка намет і міцний рюкзак. [3]

    На що звертати увагу при виборі місця для стоянки:

    Поверхня повинна бути рівною

    Місце повинно знаходиться недалеко (в межах 1,5 км, а краще 800 м) від джерела питної води і дров

    Відійдіть від стежки, щоб вас не турбували інші туристи

    Виберіть захищене від вітру місце, щоб ваш табір не здуло

  3. Подивіться в Інтернеті, яким правилам ви повинні будете слідувати. кожен кемпінг має свої правила: в деяких може бути заборонено вживання алкоголю або знаходження з домашніми тваринами, також можуть бути різні вимоги до зберігання продуктів і викидання сміття. У деяких місцях не дозволяється ставити намет раніше певного часу, а в день від'їзду потрібно покинути стоянку в певну годину. Перевірте ці правила заздалегідь, щоб бути готовими і не виявитися розчарованими. [4]
    • Пам'ятайте, що ці правила прийняті для того, щоб забезпечити безпеку і комфорт вас і інших відвідувачів кемпінгу.
  4. Забронюйте місце в кемпінгу, якщо це потрібно. можливо, Вам потрібно буде частково або повністю оплатити кемпінг за кілька тижнів або навіть місяців, особливо якщо ви отруюєтеся туди влітку або на травневі свята. Як тільки ви визначилися з місцем і датами поїздки і зрозуміли, скільки людина їде з вами, відразу ж забронюйте місце! [5]
    • Майже у всіх кемпінгів є веб-сайт, через який ви можете забронювати місце. Якщо у вас виникли питання, зателефонуйте в кемпінг до того, як робити бронювання.

Частина2З 5:
Планування харчування

  1. Складіть раціон харчування, щоб взяти рівно стільки продуктів, скільки необхідно. Задайте собі питання: скільки людина йде в похід і на скільки днів? Якщо ви збираєтеся жити в кемпінгу, чи є там обладнання для приготування їжі і яке? Якщо ні, на чому ви будете готувати? Якщо у вас є багаття і сковорода, ви можете приготувати досить багато страв: яєчню, смажену картоплю, гамбургери, сосиски. Але майте на увазі, що не у всіх кемпінгах дозволяється розводити багаття, особливо влітку в суху погоду. [6]
    • Якщо ви йдете в похід великою компанією, розподіліть відповідальність за прийоми їжі між різними людьми, так, щоб кожен відповідав за планування, покупку і приготування їжі на один-два прийоми їжі.
    • Заздалегідь упаковані в фольгу страви дуже гарні для використання в поході. Наприклад, ви можете порізати сосиски, цибулю, моркву і картоплю, загорнути все це в фольгу, а потім спекти на багатті. Це просте в приготуванні блюдо не вимагає миття посуду, і ви можете зробити більшу частину роботи по його приготуванню заздалегідь.
    • Не забудьте про домашніх тварин, якщо ви берете їх з собою! Їм теж буде потрібна їжа і вода.

    Ідеї для страв у поході:

    Сніданок: яйця, картопля, буріто, млинці, сосиски, зернові пластівці.

    Обід: бутерброди, чіпси, фрукти, овочі.

    Вечеря: бургери, сосиски, салат з макаронами, печена картопля.

  2. Віддайте перевагу висококалорійної їжі, якщо виЙдете в похід в ліс. якщо ви збираєтеся провести багато часу в пішому маршруті, де у вас не буде сумок-холодильників, повних їжі, ви навряд чи захочете перевантажувати свій рюкзак банками, сирим м'ясом і тоннами свіжих фруктів. Замість цього зупиніться на сублімованому м'ясі, яке вбирає воду при нагріванні. Візьміть перекушування на час, наприклад, горіхи і протеїнові батончики. Арахісове масло і шоколад — також чудові висококалорійні продукти, які швидко дадуть вам сили, коли вони будуть потрібні. [7]
    • Не варто зовсім відмовлятися від свіжих продуктів на час походу. Візьміть трохи фруктів, наприклад яблук або апельсинів, - їх можна їсти на ходу.
  3. По максимуму приготуйте їжу вдома. нарізана їжа займе менше місця у вашій сумці-холодильнику або рюкзаку. Такі страви, як салат з макаронами, а також соуси, можна повністю приготувати заздалегідь. Якщо нарізати фрукти та овочі вдома, вам не доведеться робити це в поході. А маринад для шашлику точно краще зробити заздалегідь, щоб не тягнути з собою всі його численні інгредієнти. Приправи покладіть в маленькі коробочки. [8]
    • Під час підготовки їжі наклейте на пакети і коробки етикетки із зазначенням прийому їжі, для якого призначені знаходяться там продукти: «перекушування», «Обід субота», «вечеря неділя» і так далі. Це полегшить вам організацію харчування, і ви будете впевнені, що продукти не закінчаться завчасно.
  4. Покладіть свіжі продукти-м'ясо, фрукти, сир — в сумку-холодильник. якщо ви плануєте жити в кемпінгу і їдете більше, ніж на два-три дні, сумка-холодильник дуже стане в нагоді. Використовуйте герметичні контейнери для всього, що може протекти. Покладіть продукти, які будуть потрібні в кінці, на дно сумки-холодильника, а ті, які будуть потрібні спочатку, — зверху. [9]
    • Якщо ви їдете на п'ять днів і плануєте в останній вечір приготувати бургери і стейк, заморозьте м'ясо до того, як будете пакувати сумку-холодильник. Так воно залишиться холодним набагато довше і точно не зіпсується за п'ять днів.
    • Використовуйте не маленькі кубики льоду, а пакети для заморозки або великі шматки льоду. Вони тануть повільніше і займають менше місця. Сухий лід-прекрасний варіант для тривалих подорожей; тільки будьте обережні, не чіпайте його голими руками!
  5. Не забудьте взяти з собою воду абоОчищувач води щоб Уникнути зневоднення . якщо ви зупинитеся в кемпінгу, швидше за все, там буде джерело питної води, де ви зможете наповнити свої пляшки. Якщо ж такого джерела в кемпінгу немає або ваш табір знаходиться серед лісу, подумайте про придбання компактної системи фільтрації води, щоб мати можливість пити з природних джерел: струмків, озер і ставків. [10]
    • Завжди дізнавайтеся заздалегідь, що необхідно зробити, щоб зробити воду, набрану з природного джерела, безпечною для пиття. У деяких районах воду необхідно кип'ятити після того, як ви пропустите її через систему фільтрації; в інших необхідно додавати в воду певні хімічні речовини, наприклад йод.

Частина3З 5:
Підбір спорядження

  1. ЗберітьАптечку першої допомоги , в якій повинні бути всі необхідні ліки і предмети. покладіть аптечку в водонепроникний пакет і складіть список того, що ви в нього поклали, щоб при необхідності легко знайти те, що вам потрібно. Не забудьте епіпен, якщо він вам потрібен, і двічі перевірте, що кожен з членів вашої групи взяв ліки, які йому потрібно приймати постійно. [11]
    • Двічі перевіряйте вашу аптечку після кожного походу і поповнюйте запас того, що було витрачено.

    Що покласти в аптечку: мазь від опіків, еластичний бинт, пінцет, антисептичні серветки, мазь з антибіотиком, клей для шкіри, антигістамінний крем, знеболююче, сонцезахисний крем, бальзам для губ, ножиці, лейкопластирі різних розмірів і бинт.

  2. ВізьмітьРепелент від комарів та інших комах, щоб захистити себе від укусів. комарі та інші кусаючі Комахи можуть сильно дратувати, і вони люблять Місця поблизу води. Ретельно наносите репелент на всі незахищені одягом ділянки шкіри, такі як щиколотки і зап'ястя. Крім того, обробіть одяг, щоб комахи трималися подалі від вас. [12]
    • Залиште свої лосьйони, Парфуми та одеколони вдома-запашні речовини приваблюють комах.
    • Візьміть свічки з ароматом цитронелли , щоб освітлювати табір вночі і відлякувати комах. Вони, можливо, не очистять ваш табір від усіх комах, але зменшать їх кількість.
  3. Візьміть намет, спальні мішки та інші речі, необхідні для сну. для намету необхідні сама намет, стійки, кілочки і щось, чим ви будете забивати кілочки в землю. Кожному туристу знадобиться спальний мішок і туристичний килимок для ізоляції від холодної землі. Залежно від погоди, може стати в нагоді додаткове ковдру. Якщо у вашому спальному мішку немає вбудованої подушки, візьміть з собою окрему подушку для додаткової зручності. [13]
    • Багато наметів укомплектовані тентом для захисту від дощу. Якщо у вашої намети його Немає, Візьміть окремий тент на випадок дощової погоди.
    • Не забудьте взяти стільці, на яких ви зможете сидіти біля намету.
    ПОРАДА ФАХІВЦЯ

    Halle Payne

    Керівник походів
    Хеллі Пейн ходить в піші походи по Північній Каліфорнії більше 3 років. Була керівником походів у програмі занять на відкритому повітрі Стенфордського університету і Stanford Sierra Conference Center, а також вела заняття на відкритому повітрі і викладала принципи етичної поведінки в умовах дикої природи.
    Halle Payne
    Керівник походів

    Візьміть спальний мішок, щоб не мерзнути холодними ночами. спальні мішки потрібні не тільки для зручності — вони дають додаткову ізоляцію від холодної землі. Якщо ви їдете в кемпінг на машині, можна взяти спальний мішок товстіший і навіть надувний матрац. Якщо ви збираєтеся йти з рюкзаком, беріть (крім спального мішка) легкий самонадувний килимок або звичайний теплоізолюючий складаний пінополіуретановий килимок.

  4. Приготуйте спорядження для приготування і прийому їжі. якщо ви збираєтеся йти з рюкзаком, можна обмежитися сковородою, кулінарної лопаткою, мискою, кухлем і іншими простими предметами. Якщо ви будете відпочивати в кемпінгу, вам, можливо, захочеться взяти побільше різного кухонного спорядження. Вам може знадобитися: [14]
    • Сковорода;
    • Каструля або котел;
    • Френч-прес або інше обладнання для приготування кави;
    • Шампури;
    • Пакети для сміття;
    • Тарілки, миски, Столові прибори;
    • Гуртки;
    • Ніж, кулінарна лопатка, дерев'яна ложка;
    • Обробна дошка;
    • Засіб для миття посуду;
    • Губка і рушник для посуду;
    • Паперові рушники;
    • Фольга;
    • Пакети / коробки для зберігання всього цього;
    • Дезінфікуючий засіб для рук.
  5. Не забудьте необхідні речі для життя в наметовому таборі. кожному туристу знадобиться ліхтарик, запасні батарейки до нього, сірники або запальничка, сокира і карта околиць. Не покладайтеся на ліхтарик або карту на вашому телефоні — якщо у нього сяде батарейка і вам ніде буде його зарядити, ви не зможете ними скористатися. Можливо, ви також захочете взяти такі речі, як бінокль, сонячні окуляри та фотоапарат. [15]
    • Вам потрібно буде також взяти Туалетний папір та інші предмети особистої гігієни, наприклад засоби жіночої гігієни. Прочитайте статтю про те, як ходити в туалет в лісі , якщо ви вирушаєте в похід в місце, де не буде громадських туалетів.
  6. Візьміть що-небудь для розваги. не забудьте взяти з собою ігри, книги, «літаючі тарілочки» (фрісбі) або інше спортивне спорядження. Також дуже корисно запланувати якісь розваги на випадок поганої погоди, особливо якщо ви йдете в похід з дітьми. [16]
    • Ви будете здивовані тим, як багато у вас часу! Похід-це прекрасна можливість проводити час на свіжому повітрі, ходити і відпочивати.

Частина4З 5:
Вибір одягу та взуття

  1. Виберіть одягВ якій вам буде комфортно, грунтуючись на прогнозі погоди. є велика різниця між похідним одягом для теплої і для холодної погоди. Подивіться прогноз погоди за тиждень до часу вашої подорожі, щоб дізнатися, яка буде температура. Пам'ятайте, що вам знадобиться як денний одяг, так і одяг, в якій ви будете спати. Залежно від того, чим ви плануєте займатися, вам може знадобитися окремий одяг для піших маршрутів, плавання, скелелазіння та інших видів діяльності. [17]
    • Віддайте перевагу легкому одязі, яку легко надягати і знімати, так як температура протягом дня і ночі може сильно змінюватися.
    • Якщо очікується прохолодна погода, не забудьте взяти рукавички і шапку, а також теплу куртку.
  2. ОдягайтеКілька шарів одягу , які можна знімати вдень і надягати ввечері. наприклад, в прохолодну погоду надіньте майку, на неї — сорочку з довгими рукавами, а зверху — спортивний светр. Ви зможете знімати і надягати шари за потребою. Під штани добре надіти Кальсони, які забезпечать додатковий шар тепла. [18]
    • Одяг з вбирає вологу тканини найбільш зручна, так як вона дозволить вашій шкірі залишатися прохолодною і сухою, навіть якщо ви спітнієте.
  3. ВізьмітьНепромокальні куртку і черевики на випадок дощу. варто придбати дощовик з капюшоном — з ним ваша голова і волосся будуть завжди залишатися сухими, завдяки чому ви будете почувати себе більш комфортно. Не беріть одяг з ПВХ (вінілу). Хоча такий одяг не пропускає воду, вона також не пропускає повітря, і через це ви можете швидко перегрітися. [19]
    • Якщо ви не хочете витрачатися на непромокальні черевики, можна купити водовідштовхувальний спрей і нанести його на ту взуття, яка у вас є, щоб волога не просочувалася всередину.
  4. Взуйтесь в попередньоРізношенні туристичні черевики , якщо ви плануєте ходити в піші маршрути. завжди надягайте черевики на носок і не беріть в похід нову, неношену взуття — це, швидше за все, скінчиться пухирями і болями в ногах. Виберіть шкарпетки, досить довгі для того, щоб черевики не натирали вам щиколотки при ходьбі. Ніколи не взувайтеся в піший маршрут в шльопанці (або іншу безпідставну взуття) — вони погано захищають ноги від каменів, не підтримують ногу і легко можуть зламатися. [20]
    • Якщо ви купили нову пару черевиків, ходіть в них по дому кожен день протягом тижня перед тим, як вирушати в них в похід, і зробіть в них кілька невеликих прогулянок. Так ви зможете розносити їх, перш ніж підете в подорож.
  5. Візьміть пару шльопанець, якщо ви плануєте приймати душ в кемпінгу. шльопанці корисні, щоб швидко надіти їх для переміщень по кемпінгу. Одягайте їх, щоб сходити в туалет, в душ або за продуктами або водою. Надягати черевики кожен раз, коли ви хочете вийти з намету, може бути утомливо! [21]
    • Можна взяти звичайні шльопанці або більш міцний варіант з ремінцем, що охоплює щиколотку, — такі шльопанці не так легко звалюються з ноги.

Частина5З 5:
Постановка табору

  1. Поставте наметІ приготуйте спальні приналежності до настання темряви. виберіть місце для намету і місце для приготування їжі. Бажано, щоб відстань між місцем приготування їжі і наметом було побільше — це зменшить ймовірність того, що дикі тварини будуть копошитися біля вашого намету. Як тільки ви визначилися з місцем для намету, встановіть її відповідно до інструкції і розкладіть килимки, спальні мішки, ковдри та подушки. [22]
    • Якщо ви ніколи раніше не ставили намет, варто спробувати зробити це до походу. До більшості наметів додається докладна інструкція, а ставити їх не дуже складно, так що просто проявіть терпіння, і ви без зусиль зробите це!
  2. Обладнайте місце для приготування і прийому їжі подалі від намету. місце для приготування їжі повинно бути приблизно в 60 м від намету. Залежно від району вашого походу, вам, можливо, буде потрібно скласти продукти в коробки або пакети від ведмедів , щоб зберегти їх. Тримайте всі контейнери з їжею закритими, коли ви не використовуєте їх, і викидайте сміття якомога швидше. Якщо ви не в кемпінгу, складайте все сміття в закривається пакет, щоб запах від нього не поширювався. [23]
    • Запасіться спеціальним одягом для приготування їжі, особливо якщо ви збираєтеся смажити м'ясо. Одягніть куртку або іншу верхній одяг, яку Ви залишите поруч з їжею, а не понесете після їжі в намет. Жирна, просочена димом сорочка, що пахне смаженим м'ясом, може залучити диких тварин.
  3. Огляньте навколишню місцевість, щоб знайти воду, дрова і туалет. як тільки ви поставили намет, пройдіться навколо вашого табору, щоб визначити, де знаходиться все необхідне. Якщо ви розташувалися не в кемпінгу, дуже важливо зрозуміти, куди ви будете ходити в туалет і де брати воду і дрова, до заходу сонця. [24]
    • Коли стемніє, щоб ходити навколо табору, вам знадобиться ліхтарик. Тоді буде дуже корисно заздалегідь знати, в якому напрямку йти з тією чи іншою метою.
    • Для чоловіків і хлопчиків писати під дерева під час походу може бути весело і зручно — особливо вночі, якщо туалет далеко, або якщо туалетів мало — в цьому випадку вони потрібніші тим, кому потрібно сходити «по-великому» і жінкам. Тільки не забувайте використовувати здоровий глузд і завжди відходьте принаймні на 70 м від джерела води.
  4. Розведіть багаттяВ безпечному і відповідному місці, коли ви будете готові до цього. у кемпінгу може бути спеціальне місце для розведення багать — кострище. Якщо ви в лісі, зробіть своє вогнище, яке повинно знаходиться як мінімум в 2,5 м від сухої трави та іншої рослинності. Викопайте в землі яму глибиною 8-10 см і з викопаної землі спорудити валик навколо цієї ями. Якщо навколо є камені, обкласти ними яму для додаткового захисту від вогню. [25]
    • Для багаття вам знадобляться труть, розпалювання і дрова. Труть-це щось маленьке і добре загоряється, наприклад шматочки картону, дрантя або берести. Розпалювання робиться з маленьких гілочок. Дрова можуть бути цілими або розколотими полінами, вони обов'язково повинні бути сухими.

    Як розпалити багаття: покладіть труть в середину кострища, потім складіть розпалювання зверху так, щоб вийшов маленький курінь. Зробіть зверху розпалювання курінь побільше з дров. Підпаліть труть сірником або запальничкою.

  5. Познайомтеся з сусідами і обгрунтуйтеся для приємного відпочинку. після того як ви поставили табір, саме час сказати «привіт» всім, хто відпочиває поруч з вами. Ви можете завести нових друзів, до того ж корисно знати, хто знаходиться поруч з вами (на випадок, якщо комусь знадобиться допомога). Встановлення табору може бути втомливим, тому розслабтеся, перекусіть і відпочиньте трохи перед тим, як починати щось робити далі.
    • Якщо ви йдете в похід з домашніми тваринами, пройдіть з ними по табору і дайте їм обнюхати все. На природі багато нових для них запахів, так що варто дати вихованцеві можливість трохи досліджувати обстановку — це його заспокоїть.

Поради

  • Повідомте когось, хто не їде з вами, куди ви збираєтеся І коли маєте намір повернутися. Якщо ви не повернетеся до призначеного часу, вони зможуть повідомити рятувальникам, де в

Ще почитати: