як мотивувати себе займатися спортом
як мотивувати себе займатися спортом. Навіть якщо ви знаєте, що спорт корисний для самопочуття, вам все одно може бути складно мотивувати себе вставати і йти на тренування. Але, якщо почати з маленьких цілей і скласти план...