1. Головна
    2. Велосипедний спорт
    3. Як злазити з велосипеда

Як злазити з велосипеда

Безпечно злізти з велосипеда можна по-різному. Нижче наведено кілька способів, якими можна скористатися.

Метод1З 4:
Простий спосіб

  1. З положення сидячи перенесіть вагу на одну педаль, потім нахиліться вперед, щоб підвестися з сідла. (найважливіший крок. Якщо продовжувати сидіти, ви не зможете достатньо контролювати велосипед, коли він зупиниться.)
  2. Сповільніть рух велосипеда до повної зупинки, зберігаючи рівновагу. стійте стійко, не спершись на кермо.
  3. Зніміть з педалі ногу, яка знаходиться зверху.
  4. Коли велосипед майже повністю зупиниться, нахиліть його трохи в сторону вільної ноги.
  5. Поставте цю ногу на землю.
  6. Зніміть іншу ногу з педалі і поставте її на землю.
  7. Нахиліть трохи велосипед, коли ви або перенесете ногу через сідло, або через раму, якщо велосипед жіночого типу.
  8. Поставте іншу ногу на землю.

Метод2З 4:
Спосіб для "чайників"

  1. Під час руху велосипеда, перенесіть швидко одну ногу через раму на іншу педаль.
  2. Не зупиняючись, зістрибніть з велосипеда, відштовхнувшись від рами.
  3. Безпечно приземліться і підніміть велосипед.

Метод3З 4:
Спосіб "Фальстарт"

  1. Заздалегідь наберіть швидкість.
  2. Коли будете знаходиться в декількох метрах від місця призначення, почніть рухатися "за інерцією" (не крутите педалі, велосипед поїде далі сам).
  3. Коли будете на відстані декількох сантиметрів, злегка стисніть ручку заднього гальма. Велосипед має почати заносити.
  4. Повільно зніміть ноги з педалей і твердо поставте їх на землю перш, ніж велосипед зупиниться. так він повинен швидше зупинитися.
  5. Встаньте. перекиньте ногу через велосипед і тримайте його за кермо, йдучи до потрібного місця.

Метод4З 4:
Спосіб "з шиком"

  1. Перенесіть ногу (зазвичай праву, але можна і ліву) над багажником свого велосипеда, поки велосипед не швидко рухається. Примітка: Якщо на педалях є затискачі для ніг, переконайтеся на 100%, що вони від'єднані! Якщо цього не зробити, ви буквально впадете на землю, коли спробуєте "перенести" ногу!
  2. Рухайтеся накатом до зупинки (обома ногами на одній стороні вашого велосипеда), тримаючи одну ногу на педалі, а іншу трохи позаду. для рівноваги стійте стійко, не спершись на кермо.
  3. Як тільки велосипед повністю зупиниться, ступите на землю.

Поради

  • Багатьом початківцям велосипедистам незручно стояти на педалях. Положення сидячи може здатися набагато безпечніше, тому що центр ваги знаходиться нижче. Однак зупинятися в сидячому положенні дуже складно. Якщо висота сідла правильно відрегульована (коли, сидячи на сідлі, землі торкаються тільки пальці ніг), велосипедисту знадобиться сильно нахилити велосипед на одну сторону, щоб поставити ногу плазом на землю. Через що велосипед може повністю впасти набік (можливо, придавивши собою ногу) і привести до травми.
  • При першому знайомстві з другим способом, потренуйтеся його виконувати на м'якій поверхні, якщо ви ненавмисно впадете. Він підходить дітям і підліткам; іноді також дорослі можуть ним скористатися.
  • На початку свого знайомства з велосипедом було б непогано відрегулювати сідло так, щоб, сидячи на ньому, можна обидві ноги поставити на землю. Так ви будете менше боятися впасти. Однак, як тільки наберетеся досвіду, відрегулюйте сідло, щоб тільки пальці ніг торкалися землі.

Ще почитати: