Як правильно бити по м'ячу для гольфу

Існує багато різних способів потрапити в м'яч для гольфу, але те, як Ви потрапили в м'яч, значною мірою визначається ключкою та підкруткою, яку ви використовуєте. Крім того, необхідно буде освоїти різні типи ударів для того, щоб удосконалювати свою гру в гольф.

Частина1З 3:

Виберіть правильну ключку для гольфу

Використовуйте дерев'яні ключки (Вуди) для конкретної відстані. Вуди дають можливість бити з найбільшої відстані і, як правило, використовується, коли потрібно зробити удар від 183 до 320 м. ^{[1]
X
Джерело інформації}
- Незважаючи на те, що колись Вуди робили з дерева, в даний час, вони зазвичай робляться зі сталі, титану або інших металевих сплавів.
- Вуди можуть бути розділені на дві великі підкатегорії: драйвери та фарватери.
- Драйвер відомий як "1 вуд". Він забезпечить вам максимально можливу відстань для удару.
- Фарватери - це 3, 5 і 7 вудів. Чим вище число, тим більше стеля удару, і тим коротше буде відстань.
Перейдіть на залізні ключки для гольфу (айрони) для ударів середнього класу. Якщо ви перебуваєте за межами діапазону і відстань становить менше 183 м, айрон буде кращою ключкою для цього випадку.
- Айрони трохи важче вуд і мають більший лофт.
- Айрони мають нумерацію від 1 до 9: довгі айрони (1, 2, 3) мають більшу відстань і мінімальний лофт, середні айрони (4, 5, 6) використовуються, коли м'яч знаходиться на відстані 137 - 155 м від поля, короткі айрони (7, 8, 9).
- Є два основних типи айронів: cavity back (з порожниною)і (blades back) блейд-айрони. Кавіті айрони легше у використанні для новачків, в той час як блейди більш складні у використанні.
Розглянемо гібридну ключку.^{[2]
X
Джерело інформації} Гібридна ключка являє собою з'єднання дерев'яної і залізної ключок. Форма більше схожа на дерев'яну ключку, а лофт і довжина більше схожі на залізну, тому гібриди, як правило, використовуються в якості заміни для айронів.
- Як правило, айрони 3 і 4 є найбільш часто використовуваними для гібридів.
Спробуйте використовувати клин, якщо вам потрібна висота. Клин може дати вам лофт від 46 і 64 градусів. Такі ключки, як правило, використовуються, якщо вам необхідно позбутися від небезпеки на досить короткій відстані.
- З технічної точки зору клин - це вид айрона. Вони мають схожий зовнішній вигляд і збірку, але клини, як правило, призначений для отримання більшого лофт.
- Клин також має "відскік", який є кутом між передньою кромкою і нижньою частиною підошви ключки. В результаті ключку легше змусити відскочити від землі, а не копати її.
- Є кілька типів клинів, але найбільш поширеними є клин подачі, піску, зазору і лобовий клин.^{[3]
  X
  Джерело інформації}
  - Клин подачі має кут подачі 44-50 градусів. Використовувати його потрібно на проходах і для коротких ударів по всьому полю.
  - Клин піску використовуються для піщаних пасток. Кут подачі від 55 до 59 градусів.
  - Клин зазору працює під кутом від 51 до 54 градусів і покриває відстань між клином подачі і клином піску. Ви отримуєте більшу відстань з клином зазору, ніж з клином піску, але менше відстань, ніж при роботі з клином подачі.
  - Лобовий клин працює під кутом від 60 до 64 градусів. Використовуйте його, якщо вам потрібно перекинути м'яч через бункер, водну або будь-яку іншу перешкоду і потрібно зробити це на дуже короткій відстані.
Дотримуйтеся чітких правил, коли стикаєтеся з дуже короткою відстанню. Як тільки торкнетеся поля - закочуйте м'яч по землі в лунку.
- Підстава ключки плоске і маленьке. В результаті, ви можете злегка постукати по м'ячу, не роблячи лофт на велику відстань.

Частина2З 3:

Виконання правильного удару

Зробіть потрійний удар. потрійний удар-це перший удар, який ви робите. Використовуйте драйвер або айрон, щоб відбити м'яч від мішені у напрямку до поля.
- Використовуйте драйвер для довгих лунок або айрон для коротких.
- Удари по довгих лунках повинні бути низькими, але з довгою траєкторією польоту, в той час як удари по коротких лунках повинні летіти по більш високій траєкторії і зупинятися швидше.
Практикуйте проходи. вони розраховані на довгі і середні відстані і, як правило, проводяться за допомогою вуда. Грати від проходу може бути важко.
- Коли ви граєте на вузькому проході або коли наближається поле, перейдіть на айрон, який дасть вам більш високу точність і меншу відстань.
Вибирайтеся з пастки рову з піском. бункерний удар відноситься до типу ударів, який вам потрібно зробити, щоб вибратися з рову з піском.
- Щоб зробити хороший бункерний удар, натисніть на ключку вказівним пальцем правої руки на 2,5 см від нижньої частини рукоятки. Це дасть вам хороший контроль над ключкою.
- Звузьте свою позицію і грайте в м'яч з більшою ніж зазвичай силою вперед.
- Розкопайте ногами пісок і тримайте своє тіло в стійкому положенні. Скрутіть руки і зробіть замах по вертикалі в зчепленні з прикладом, вказуючи напрямок м'яча під час замаху. Ваша ліва рука повинна бути паралельна землі.
- Сфокусуйтеся на ударі по піску (2,50 см), коли м'яч опуститься.
- Ідея полягає в отриманні великого кута, щоб підняти м'яч. Відстань не є тут метою.^{[4]
  X
  Джерело інформації}
Бийте навколо поля. як тільки ви отримаєте м'яч, необхідно замінити свою ключку на коротку і натисканням відправити м'яч у бік лунки.
- Змінюйте свою силу удару. Покладіть руки на ручку таким чином, щоб сфокусувати енергію удару на плечах і руках, а не тільки на руках. Для нанесення удару ви повинні рухати тільки плечима і руками. Не рухайте руки і зап'ястя.
- Тримайте голову нерухомо.
- Уявіть лінію, по якій повинен летіти м'яч, щоб досягти лунки, перш ніж вдарите. Цей удар повинен бути трохи більш точним, ніж багато інших.
- Ваш замах і спад повинні зайняти однаковий час.^{[5]
  X
  Джерело інформації}
Грайте в поле з зовнішньої сторони з використанням підходу. підхід дасть вам більшу відстань, ніж удар, але менше відстань, ніж середній удар. Найбільш поширені типи підходів-подачі, флопи і чіпи. ^{[6]
X
Джерело інформації}
- Подача – це високий удар, який змушує м'яч летіти високо і котиться дуже мало після удару об землю. Зробіть його з клином подачі.
- Флоп виконується з ще більшої висоти і м'яч зупиняється майже відразу після удару об землю. Цей удар, як правило, використовується для перекидання через перешкоди на полі. Використовуйте клин піску або лобовий клин для цього типу удару.
- Чіп-низький удар. М'яч летить на дуже низькій висоті і м'яко котиться по полю. Зробіть його від тильної сторони стопи, найдальшої від мети, і використовуйте клин або короткий айрон.
Працюйте на прямих ударах. прямий удар може бути неймовірно важко в освоєнні, тому що ви не повинні подавати м'яч з бічною підкруткою, як зазвичай. ^{[7]
X
Джерело інформації}
- Для того щоб це зробити, підстава ключки має бути ідеально прямим по відношенню до м'яча в момент удару. Ваша площина розгойдування або кут ключки до м'яча, також повинні бути прямими по відношенню до м'яча.
Запустіть м'яч зі згладжуванням, розтяжкою, розрізом або гачком. кожен з цих ударів дасть невеликі і різноманітні криві, які можуть допомогти відправити м'яч ближче до поля, якщо він відхиляється занадто далеко.
- Згладжування є м'якою кривою зліва направо. Його легко зробити, і м'яч котиться після приземлення менше, ніж після багатьох інших ударів. Робіть згладжування відкритою поверхнею ключки або тягніться при ударі через м'яч зовні всередину.
- Розтяжка є м'якою кривою справа наліво. Вона, як правило, складніше, ніж згладжування, але може дати вам більшу відстань і більший крен. Закрита основа ключки при зіткненні створює малюнок, як ніби під час удару ви вирізаєте м'яч зсередини.
- Розріз-велика крива зліва направо. Гачок-велика крива справа наліво. Обидві траєкторії не відправляють м'яч далеко і, як правило, виходять з-під контролю, тому їх слід уникати. Якщо під час удару нарізати по м'ячу занадто сильно, ви отримаєте розріз або гачок.

Частина3З 3:

Додаткові примітки

Освойте основні позиції. ви повинні стояти на домінуючій нозі у напрямку вперед, щоб домінуюча рука могла легше контролювати напрямок ключки.
- Ноги повинні бути на ширині плечей.
- Тримайте ноги, тулуб і плечі прямо по відношенню до м'яча.
- Тримайте ключку досить щільно, щоб вона була в безпеці в ваших руках, але руки не повинні бути натягнутими.
- Ви повинні підтримувати кут вашою домінуючою рукою протягом усього ходу.
Керуйте кількістю сили, яку ви використовуєте. рух буде потребувати більшої сили, ніж удар, тому Ви повинні переконатися, що величина сили, що застосовується до м'яча, пропорційна кількості відстані, яке вам потрібно.
- Незалежно від цього, початок спаду має бути спокійним. Нарощуйте швидкість поступово, перш ніж вдарити по м'ячу.
- Якщо вам потрібно більше потужності, ви повинні на замаху перенести свою вагу назад. Не робіть цього, якщо ви просто намагаєтеся вдарити або торкнутися м'яча.
Підлаштуйтеся під вітер. якщо під час гри вітер особливо сильний, Ви повинні скорегувати свої удари. ^{[8]
X
Джерело інформації}
- При вітрі надавайте м'ячу менше обертання. Розширте свою позицію, грайте в м'яч далі, і тримайте ключку внизу. Ви також повинні простіше замахуватися.
- Якщо ви граєте за вітром, зосередьтеся на тому, щоб ваш удар вийшов високим і на велику відстань.
- Якщо ви б'єте по м'ячу за вітром, ви повинні мати більш стійку позицію і більший вигин талії. Удар буде мати тенденцію рухатися в тому ж напрямку, що і вітер, тому налаштуйтеся відповідним чином, щоб запобігти політ м'яча занадто далеко в одну сторону.
Практикуйтеся. як і все інше, практика гри в гольф є найкращим способом набратися досвіду. Ходіть на тренування, щоб познайомитися з різними видами ключок і типами ударів, і експериментуйте на свій розсуд, щоб знайти методи, в яких ви відчуваєте себе комфортно і природно, і це дасть результати.