Alan Fang
колишній плавець
Алан Фан займався плаванням більше 7 років, під час навчання в старшій школі і коледжі. Спеціалізувався на плаванні брасом і брав участь у таких змаганнях, як Speedo Championship Series, чемпіонати штату IHSA (Іллінойської асоціації старших шкіл) і чемпіонати Illinois Senior and Age Group.
Alan Fang
колишній плавець
повільно видихайте у воду.
Алан Фан, колишній плавець, каже: «Багато плавців затримують дихання, коли обличчя опущене у воду, але насправді це забирає більше часу, оскільки коли ви повертаєте голову, щоб вдихнути, вам доводиться видихати і лише потім вдихати. З часом це знизить вашу швидкість. Замість цього намагайтеся постійно видихати повітря, коли ваше обличчя знаходиться у воді, і тоді, коли можна буде вдихнути, ви будете тільки вдихати».