Хочете стати наступним Андре Агассі? Не поспішайте, це може зайняти деякий час. Але якщо ви дійсно цього хочете, теніс може бути веселим і не надто складним заняттям. Теніс-це прекрасний вид спорту, так як ви можете грати в нього все життя, це дуже весело і відмінний спосіб підтримати форму! Виконайте наступні дії, щоб зробити правильний удар.
Кроки
Прийміть положення. Якщо ви лівша, вперед повинна виступати права нога, а якщо правша, то навпаки. Це допоможе вам зробити удар по м'ячу правильно.-
Тримайте тенісний м'яч не домінуючою рукою. це дозволить вам тримати ракетку в домінуючій руці і бути готовим відбити м'яч супернику.
-
Злегка вдарте м'ячем об землю. коли він злетить вгору, вдарте, щоб послати його через сітку. При ударі так і хочеться розгорнути ракетку так, щоб вона дивилася вгору при контакті з м'ячем. Тим не менш, ви повинні тримати її перпендикулярно землі при ударі м'яча.
-
Зачекайте, поки суперник відіб'є вашу подачу, і стежте за м'ячем, щоб знову його відбити. Слідкуйте за м'ячем, щоб встигнути змінити положення.
Поради
- Подайте кручений м'яч, щоб подача була сильнішою.
- Постійно пересувайте ноги.
- На деяких тенісних кортах ви знайдете спеціальні стінки для відпрацювання ударів.
- Не ударяйте м'яч занадто сильно.
- Ви можете використовувати ракетбол, якщо у вас немає партнера.
- Не направляйте м'яч вгору при подачі.
Що вам знадобиться
- тенісна ракетка
- тенісний м'яч
- Противник або партнер
- тенісний корт
