Кікфліп (kickflip) – крутий і дуже приємний трюк в скейтбордингу, заснований на трюку Оллі (ollie). Кікфліп полягає в тому, що ви підстрибуєте вгору, одночасно б'ючи передньою ногою по дошці так, щоб вона прокрутилася в повітрі до приземлення. Кікфліп може спочатку здатися складним трюком, але як тільки ви навчитеся його робити, він стане одним з ваших найулюбленіших трюків!
Кроки
Частина1З 2:
Як зробити кікфліп
Частина1З 2:
- Підготуйтеся. перш ніж ви спробуєте зробити кікфліп, встаньте на дошці зручніше.
- Ви повинні добре знати свій скейтборд і всі його частини, вміти тримати баланс і вміти робити Оллі (ollie).
- Ви можете вчитися робити кікфліп в русі або стоячи на місці – це залежить від ваших уподобань.
- Деяким простіше вчити трюк в русі, іншим легше спочатку відпрацювати техніку на місці.
- Поставте правильно ноги. перше, на що необхідно звернути увагу – - це розташування ніг на дошці:
- Поставте передню ногу відразу за гвинтами, розгорнувши ступню в зовнішню сторону на 45 градусів.
- Носок задньої ноги поставте на тейл (хвіст) дошки.
- Оллі. Напевно ви вже знаєте, як робити Оллі, але все ж нагадаємо:
- Зігніть передню ногу в коліні і перенесіть всю вагу на носок задньої ноги.
- Підніміть передню частину дошки, вдаривши задньою ногою по тейлу дошки об землю, і потім підстрибніть.
- Намагайтеся зробити Оллі якомога вище, це дасть вам більше часу на виконання клікфліпа.
- Клацніть передньою ногою по дошці. у повітрі просуньте передню ногу вгору в бік п'яти по наждаку, і як тільки нога дослизає до вигину дошки, вдарте носком по краю, щоб закрутити скейт.
- Цей рух досить важкий, тому переконайтеся, що ви до кінця зрозуміли, як це робиться, перш ніж зробите спробу. Переконайтеся, що ваша нога ковзає вгору по краю дошки, а не вниз. Інакше ваші ноги виявляться внизу дошки, і ви не зможете правильно приземлитися.
- Не вдаряйте занадто сильно по дошці, інакше вона може просто полетіти від вас. Крім того, підстрибуйте досить високо, щоб ваша задня нога відривалася від дошки (але не так високо, як передня нога). [1]
- Цей рух досить важкий, тому переконайтеся, що ви до кінця зрозуміли, як це робиться, перш ніж зробите спробу. Переконайтеся, що ваша нога ковзає вгору по краю дошки, а не вниз. Інакше ваші ноги виявляться внизу дошки, і ви не зможете правильно приземлитися.
- Ловіть скейтборд спочатку задньою ногою, а потім передньою. після того, як скейтборд зробив повний оборот в повітрі, спіймайте його задньою ногою і приземлитеся на неї. Як тільки задня нога спіймала дошку, ваша передня нога повинна зробити те ж саме.
- Щоб дізнатися, коли дошка зробить в повітрі повний оборот, дивіться на неї під час стрибка, нехай це і не просто. Постарайтеся правильно розрахувати час і приземлитися ногами на передні і задні Болти.
- Також важливо запам'ятати, що плечі повинні бути на одному рівні (одне плече не повинно бути вище іншого) і потрібно повернутися обличчям вперед у напрямку руху. Це допоможе вам зберегти баланс при приземленні.
- Зігніть ноги в колінах при приземленні. як тільки ваша дошка торкнеться землі, зігніть ноги в колінах, щоб пом'якшити удар.
- Це також допоможе вам зберегти контроль над скейтом.
- Якщо ви робите кікфліп в русі, то просто продовжуйте котитися і постарайтеся виглядати круто.
- Практика, практика і ще раз практика. Кікфліп-це один з найскладніших базових трюків, тому вам буде потрібно деякий час, щоб виконати його ідеально. Ніколи не турбуйтеся – продовжуйте пробувати до тих пір, поки у вас не вийде.
Частина2З 2:
Варіації кікфліпу
Частина2З 2:
- Подвійний кікфліп (double kikflip). подвійний кікфліп – це коли дошка в повітрі перевертається "двічі". Тут використана та ж техніка, що і в трюку Оллі, але вам потрібно сильніше і різкіше вдарити по дошці. Ви також можете спробувати зробити потрійний кікфліп, коли дошка робить три оберти до приземлення.
- Веріал кікфліп (varial kickflip). Веріал кікфліп – це поєднання двох трюків – кікфліп і шовіт (shove-it), - коли дошка під час обертання в повітрі робить розворот на 180 градусів. Щоб зробити шовіт, потрібно вдарити задньою ногою по тейлу в сторону п'яти, і потім клацнути носком передньої ноги по дошці, щоб зробити фліп.
- Боді веріал кікфліп (kickflip body varial). у цьому трюку вже не дошка, а сам скейтер змінює своє положення в повітрі. Суть цього специфічного трюку полягає в тому, що скейтер робить в повітрі оборот на 180 градусів і приземляється у вихідну позицію.
- Кікфліп інді (kickflip indy). для цього трюку ви робите звичайний кікфліп, але запускаєте дошку трохи далі, ніж зазвичай, і торкаєтеся рукою носа дошки, перш ніж приземлитися. Для цього трюку ви повинні швидко котитися і високо підстрибнути.
- Кікфліп-андерфліп (kickflip underflip). Кікфліп-андерфліп-трюк для просунутих скейтерів, і вимагає серйозної підготовки. Після того, як дошка завершила оборот під час кікфліпу, потрібно клацнути носком ноги по дошці таким чином, щоб вона почала обертатися в протилежну сторону. [2]
Поради
- У кікфліпі немає універсального положення ніг, пробуйте різні варіанти розташування передньої ноги, того, на скільки повинні звисати п'яти з дошки, і під яким кутом потрібно поставити носок.
- Зберігайте спокій і докладайте зусиль. Освоєння кікфліпу вимагає самовіддачі і терпіння; не здавайтеся, якщо у вас не вийшло з першого разу!
Попередження
- Якщо ви вдарите по дошці неправильно, то вона може закрутитися не горизонтально, а вертикально і вдарити вас між ніг. Отримайте так звану "кредитну картку", що досить неприємно, тому намагайтеся виконувати трюк правильно.
Що вам знадобиться
- Скейтборд
- скейтерські черевики( не обов'язково)
- шолом
- захист (не обов'язково)
