Як припинити вироблення грудного молока: 10 кроків

Метод1З 2:

Поради лікарів

1. 
   Відлучайте дитину від грудей поступово, наскільки це можливо. починайте зменшувати на 1-2 годування грудьми в день і поступово повністю припиніть годувати грудьми. Це найбезпечніший і безболісний спосіб, так як ваше тіло буде мати можливість повільно завершити вироблення молока.

   • Якщо ви припините грудне вигодовування раптово, груди можуть стати болючою, набряклою і може навіть виникнути значний ризик розвитку маститу. ^[1]
   • Якщо ви зціджували молоко і хочете припинити, то ось звичайні рекомендації, ^[2] як це зробити повільно, але гарантовано:
     
     • День 1: зціджувати молоко молокоотсосом протягом 5 хвилин кожні 4-5 годин
     • День 2: зціджувати молоко молокоотсосом протягом 5 хвилин кожні 2-3 години
     • День 3-7: зціджувати тільки для того, щоб позбутися від почуття дискомфорту
   ПОРАДА ФАХІВЦЯ

   

   Rebecca Nguyen, MA

   Консультант з грудного вигодовування та власниця Family Picnic

   Ребекка Нгуєн — сертифікований консультант з грудного вигодовування і фахівець з підготовки до народження дитини. Разом зі своєю матір'ю Сью Готтшалл керує центром Family Picnic в Чикаго, де майбутні і новоявлені батьки можуть дізнатися про пологи, грудному вигодовуванні, розвитку дитини і вихованні. Була вчителькою початкових класів протягом 10 років. Отримала магістерський ступінь з виховання дітей раннього віку в Іллінойському університеті в 2003 році.

   

   Rebecca Nguyen, MA
   Консультант з грудного вигодовування та власниця Family Picnic

   Постарайтеся скорочувати кількість годувань по одному за раз. Консультант з грудного вигодовування Ребекка Нгуєн каже: «поступове відлучення від грудей буде фізично і емоційно простіше і для вас, і для вашої дитини. Почніть годувати грудьми на один раз в день менше і подивіться, як на це відреагує малюк і ваш організм. Потім скоротіть кількість годувань ще на одне, потім ще. Зазвичай найкраще до останнього годувати грудьми перед сном, тому що в цей час дитина втомився, вередує і особливо хоче, щоб ви дали йому груди».
2. 
   Приймайте знеболюючі препарати, що містять ібупрофен або парацетамол. це допоможе зменшити дискомфорт і припухлість.
3. 
   Уникайте стимуляції сосків, так як це буде викликати вироблення молока. носіть підтримуючий, але не надто щільний ліфчик. Намагайтеся вибирати більш просторий одяг, на якій не будуть дуже помітні сліди молока; подумайте про те, щоб скористатися прокладками для грудей, розробленими спеціально для годуючих мам з метою вбирання молока.

   • Теплий душ, хоча і надає певну стимуляцію грудей, може допомогти скинути тиск в грудях і зменшити дискомфорт. Намагайтеся уникати прямої стимуляції водою, наскільки це можливо.
4. 
   Намагайтеся не використовувати молоковідсмоктувач, так як це посилає вашому тілу сигнал, що потрібно виробляти більше молока. якщо груди стане набухати, використовуйте молоковідсмоктувач тільки, щоб прибрати відчуття дискомфорту.
5. 
   Пийте багато води. при зневодненні виробництво молока збільшиться, що доставить вам більше дискомфорту.
6. 
   В крайньому випадку поговоріть з лікарем щодо ін'єкцій естрогену. Ін'єкції естрогену перестали користуватися популярністю, хоча раніше використовувалися для завершення годування. Деякі види ін'єкцій естрогену містять відомі канцерогени. ^[3]

   • Якщо проблема з припиненням лактації триває довгий час, попросіть лікаря виписати вам рецепт на спеціальні ліки, наприклад, Бромокриптин (Парлодел). Лікарі зазвичай не рекомендують використовувати Парлодел через збільшення ймовірності гіпертонії, інсульту та інфаркту. ^[4]
7. 
   Підготуйтеся емоційно. рівень гормонів сильно змінюється під час завершення годування, що може викликати перепади настрою. У багатьох жінок виникає почуття провини, неповноцінності і смутку. Подолання цих емоцій може бути найважчим завданням під час завершення грудного вигодовування. Доброю допомогою буде підтримка рідних і близьких.