1. Головна
    2. Самооборона
    3. Як захищатися (з ілюстраціями)

Як захищатися (з ілюстраціями)

Судилося вам легко здобути перемогу над противником або опинитися на всіх заголовках завтрашніх газет, залежить від того, наскільки ви готові захистити себе в екстремальних ситуаціях. Ви можете виробити кілька простих технік оборони, щоб забезпечити свою безпеку як до, так і протягом самого нападу, будь то бійка або засідка. Вам не обов'язково бути Жан-Клодом Ван Даммом, щоб уберегти себе від небезпеки.

Частина1З 4:
Підтримка оборонних позицій

  1. Захищайте обличчя. якщо агресор намагається вдарити кулаком або захопити вас спереду, приклавши руки до чола, встаньте в позицію " Не в обличчя!", притиснувши руки до тіла. Це може виглядати слабо, але у вас буде перевага, так як це зломить оборону ворога. До того ж ця позиція захистить 2 важливих частини тіла: обличчя і ребра.
  2. Широко розставте ноги. поставте ноги по діагоналі, як робиться в бойових мистецтвах. Це знизить ймовірність того, що вас вдарять або повалять на землю.
    • Ваша стійка - найкраща зручна можливість перемоги в бійці і втечі, якщо ви будете стояти прямо. Всіма силами уникайте продовження сутички на землі.
  3. Оцініть вашого супротивника. Подивіться на його руки. Якщо противник захоче битися врукопашну, він виставить свої руки. Однак, якщо він їх ховає, напевно у нього заховано зброю.
    • Якщо на вас напали з ножем або пістолетом, вам не слід намагатися чинити опір і збігати. Якщо неможливо уникнути бійки, вам потрібно припинити опір раптовим і швидким ударом і бігти за допомогою.
  4. Прийміть позу бігуна. спроба втечі - єдина гарантія вашої безпеки, поки існує можливість. Якщо ви можете уникнути бійки, зробіть це і біжіть.

Частина2З 4:
Самозахист спереду

  1. Слідкуйте за очима і носом. якщо ви повинні закінчити бійку максимально швидко, вдарте першим, вдарте сильно, вдаряйте багато разів і біжіть за допомогою. На вулиці, потрапивши в засідку грабіжника, не час турбуватися про те, щоб битися з гідністю. Забезпечте себе, почавши опір максимально швидко. [1] очі і ніс-найбільш чутливі точки на обличчі вашого супротивника, вони вразливіші, ніж лікті, коліна і лоб.
    • Найтвердішою частиною вашого чола, що знаходиться біля лінії росту волосся, спробуйте розбити ніс вашому противнику, витягнувши шию і замахнувшись чолом в центр його обличчя. Це найшвидший і найбільш непередбачений спосіб завершити бійку; незважаючи на силу, досвід і жорстокість нападника, дуже важко прийти в себе після сильного удару головою по носі.
  2. Вдарте в пах або схопіть промежину чоловіка-зловмисника. різкий удар коліном в пахову область або захоплення паху рукою і обертання ефективно і миттєво опустять вашого супротивника на коліна. І знову, це не час турбуватися про брудну боротьбу. Якщо ваше життя в небезпеці-цільтеся в пах.
    • Якщо ваш противник зігнувся в три погибелі, зрозумійте розбити коліном його ніс, щоб переконатися, що він надовго залишиться лежати.
  3. Цільтеся в колінні чашки. наприклад, якщо вас душать або агресор тримає руки на вашому обличчі, атака його ніг дасть вам можливість відкрити доступ до наступу, або дозволить вам втекти. Це особливо ефективно для великих зловмисників і легко виконати з оборонної позиції.
    • Вдарте в гомілки і коліна з підйомом ступні. Це швидкий і болісний удар. До того ж, якщо ноги нападника знаходяться досить близько один до одного, вдарте коліном у внутрішнє стегно (стегновий нерв), зовнішнє стегно, коліна або пах. Це вб'є наповал вашого супротивника і, можливо, позбавить дієздатності, так як достатньо всього лише 5-8 кг тиску, щоб зламати коліно.
  4. Доведіть справу до кінця. спробуйте проткнути або натиснути на очі. Ніхто не зможе захиститися від цього прийому, незалежно від розмірів нападника. Якщо плескати по вухах, можна оглушити або в кращому випадку порвати барабанні перетинки.
    • У деяких випадках, можливо, ви теж захочете накинутися на шию нападника. Щоб ефективно когось задушити, не кажіть типового голлівудського виразу " Руки за голову!". замість цього схопіть горло пальцями (особливо легко знайти у чоловіків кадик). Ткніть, покрутіть і впийтеся пальцями в це місце, і зловмисник відчує сильний біль і впаде.
  5. Якщо ви падаєте, постарайтеся впасти на голову вашого супротивника. варто уникати розвитку бійки на землі за всяку ціну, але якщо вона неминуча, використовуйте вагу вашого тіла як перевагу. Під час падіння тримайте зігнутими ваші лікті, коліна і цільтеся в пах, ребра і шию вашого ворога.
  6. Якщо зловмисник нападає зі зброєю, дізнайтеся, де воно найбільш дієво. Якщо у нападника є ніж, постарайтеся триматися від нього на відстані витягнутої руки. Якщо у нього пістолет, біжіть або обертайтеся вліво-вправо.
    • Якщо вам вдалося благополучно втекти, дійте. Переконайтеся, що ви в безпеці від вашого супротивника, коли вирішите більше не захищатися.
    • У багатьох випадках, ви можете закінчити інцидент відразу ж шляхом надання зловмиснику вашого гаманця. Це логічний вибір, особливо в разі наявності ножа або пістолета. Ваше життя коштує більше, ніж готівкові та кредитні картки, наявні у вас. Киньте гаманець і тікайте.

Частина3З 4:
Захист ззаду

  1. Відхиліть захоплення. якщо зловмисник намагається схопити вас ззаду, щоб задушити, відсуньте його руку від вашої ключиці. Покладіть одну руку над його ліктем (на передпліччя), а іншу - під ним (щоб ваші руки опинилися по обидві сторони передпліччя). Потім, в один сильний і рішучий рух, зробіть крок і розгорніть все ваше тіло, як ніби ваша рука-це петля для дверцят вашого тіла.
    • Це визволить вас з "обіймів" нападника і залишить його голову, ребра і ноги широко відкритими для контратаки. Коли ваш противник позаду вас, гомілки знаходяться прямо позаду ваших ніг, і вони готові до ваших ударів.
  2. Сядьте. якщо нападник намагається захопити вас ззаду, розставте стегна максимально швидко і різко, як ніби ви намагаєтеся плюхнутися на диванчик для двох. Це ускладнить захоплення ззаду і дасть додатковий час, щоб напасти на ворога і захиститися шляхом ударів в гомілки, або згрупуватися для оборони спереду.
  3. Використовуйте брудний прийом. якщо противник намагається задушити вас, розташувавши руки навколо вашої шиї, розмахніться ногою вперед, як ніби ви штовхнули футбольний м'яч, а потім з силою вдарте в гомілку або пах. Це зможе зламати противнику ноги або знешкодити його.

Частина4З 4:
Уникайте опору

  1. Визначте стадію бійки. Підготовка до кожного етапу опору допоможе вам уникнути фізичної боротьби. Вашою головною метою є усунення серйозної бійки, тому вам потрібно більше і сильніше усвідомлювати ситуацію, ніж ваш противник. Стадіями конфлікту є :
    • Зав'язка. Це початковий словесний конфлікт перед початком сутички. Він може початися відносно нешкідливо, але наростати швидко і несподівано.
    • Вербальні загрози. Коли суперечка переростає в загрозу або фізичне протистояння. "Знаєш, що я зроблю?»
    • Наступальна поведінка. Спроби розпалити конфлікт в роздуту бійку зазвичай не починаються з ударів, а з тактики залякування лицем до лиця і поштовхів. У цей момент ще можливо втекти без залучення в повномасштабну бійку.
    • Повномасштабна бійка. Ви перестали сперечатися і перейшли до поштовхів. [2]
  2. Використовуйте всі вербальні шляхи, щоб усунути опір. кожен з перехідних кроків є можливістю закінчити конфлікт. Одне неминуче призведе до іншого, поки один з вас не відступить. Відступати. Фактичний фізичний опір буде останньою точкою вашого захисту.
    • Якщо ви перебуваєте в розпалі конфлікту, заспокойтеся, знизивши голос. У барі хлопці можуть почати конфлікт через дрібницю, але будьте готові обійняти їх і пригостити напоєм, вибачаючись і відволікаючи їх від скоєного. Якщо ви спокійні, то вони теж остигають.
    • Якщо вас тримають в засідці, вам необхідно потрапити в людне місце, де вас помітять і допоможуть. Малоймовірно, що вас будуть болісно катувати, якщо ви будете на жвавій вулиці, по якій проходять люди.
  3. Уникайте прогулянок на самоті. якщо дистанція від вашої зупинки до будинку велика, і вам потрібно повернутися одному пізно ввечері з роботи, покличте друга до метро і пройдіться разом. Для того, щоб уникнути такої ситуації, найнадійнішим методом є спільна прогулянка.
    • Якщо вам доводиться ходити одному, Вам варто приєднатися до компанії перехожих і перебувати близько до неї. Вам не обов'язково знати їх.
  4. Озбройтеся. Мейс і перцевий спрей-зручні засоби захисту, які ви завжди повинні мати напоготові. Деякі вважають корисними такі небезпечні зброї, як ножі і пістолети, але вони також можуть бути використані проти вас, якщо ви не вмієте ними користуватися. Будьте обережні і кмітливі, якщо ви збираєтеся носити зброю, і пройдіть відповідні курси, щоб правильно користуватися зброєю. Не носіть нелегальну зброю.
    • Подумайте над тим, щоб взяти уроки самозахисту, якщо ви живете в небезпечному районі, і вам небайдуже ваше благополуччя.

Поради

  • Якщо це побутова ситуація, вам напевно цікаво, на якій стадії ви можете скористатися правом самозахисту. На підставі узаконених стандартів, будь-яке необґрунтоване встановлення контакту вважається нападом. Не має значення, якщо він "тільки" штовхнув вас, це все одно напад, воно все одно може бути небезпечним і вам все одно варто захищатися.
  • Завжди шукайте вразливі місця. У чоловіків це зазвичай пах. Хороший удар по паху приносить сильний біль.
  • Будьте холоднокровні. Не панікуйте, якщо хтось веде себе вороже. Інакше зловмисник подумає, що ви слабкі.
  • Завжди шукайте слабкі місця, які противник не зможе захистити від ваших ударів (наприклад, якщо він не може захистити свої ноги, вдарте по них знизу).
  • Завжди майте на увазі, що людина, яка намагається напасти на вас, напевно робила це раніше. Уникайте опору. Якщо це не спрацює, використовуйте всі способи, щоб максимально швидко і безпечно уникнути ситуації.
  • Якщо хтось нападає на вас, ви маєте рацію, а противник-ні. Мотивація зловмисників напевно полягає в грошах, Майні або тілі. У вас є основне людське право захищатися і захищати улюблених вами людей. Але пам'ятайте, перший засіб самозахисту-Втеча! У залі суду, якщо дійде до цього, ви можете виправдати ваші вчинки як " поведінку самозахисту»Тільки у тому випадку, якщо ви скористаєтеся кожною можливістю уникнути зіткнення і можливістю втекти. Але якщо з'ясується, що у вас була можливість благополучно втекти з місця, але ви цього не зробили, це більше не розглядається як випадок самозахисту, а як недозволена поведінка і напад. Ви відповідальні за Належні дії. Стати жертвою нападу-це не причина вбивства і нанесення каліцтв, коли у вас була можливість зробити істотно менше, щоб захистити себе.
  • Ніколи не починайте першим бійку з грабіжником, нападником, і так далі. Можливо, у нього буде зброя, або він професіонал у цій галузі.
  • Завжди тримайте телефон з собою, щоб звернутися за допомогою.

Попередження

  • Загроза зброєю вашому противнику, таким як ніж або вогнепальна зброя - погана ідея, поки Вашому житті не загрожує небезпека. Ваш гаманець не варто того, щоб потрапити за грати за вбивство, ненавмисне вбивство або бути вбитим самому. Врахуйте, що противник напевно сильніше і більш досвідченіше в боротьбі, ніж ви, інакше він не вибрав би саме вас.

Джерела

  1. ↑ Http://lifehacker.com/5825528/basic-self+defense-moves-anyone-can-do-and-everyone-should-know
  2. ↑ Http://www.menshealth.com/best-life/win-any-fight

Ще почитати: