1. Головна
    2. Шкільне життя
    3. Як дотримуватися хорошого ранкового режиму в середній школі

Як дотримуватися хорошого ранкового режиму в середній школі

Хороший ранковий режим дуже корисний, особливо в середній школі. З цієї статті ви дізнаєтеся, як дотримуватися ранкового режиму, коли ви вчитеся в середній школі.

Метод1З 2:
Напередодні

  1. Приготуйте одяг. Виберіть одяг, в якій вам комфортно. Крім того обрана вами одяг повинна бути вам за розміром. Обов'язковою умовою є охайність і чистота одягу. Не забудьте вибрати одяг, яка підкреслить вашу індивідуальність.
  2. Зберіть шкільний портфель. зробивши це з вечора, вам не доведеться вранці витрачати на це час. Ви візьмете портфель і підете в школу.
  3. Попросіть батьків розписатися у вашому щоденнику. швидше за все, у дорослих не знайдеться часу вранці, щоб зробити це.
  4. Переконайтеся, що ви взяли обід з собою або ж не забудьте взяти гроші на обід.

Метод2З 2:
Наступного ранку

  1. Прокиньтеся близько 5:45 - 6:00. вставши в цей час, ви зможете без поспіху зібратися в школу. Однак час ранкового підйому може змінюватися, в залежності від того, у скільки у вас починаються заняття.
  2. Якщо ви хочете прийняти душ, зробіть це зараз. це гарна ідея, приймати душ кожен день.
  3. Відправляйтеся у ванну: почистіть зуби, вмийтеся, скористайтеся дезодорантом, і якщо Ви користуєтеся праскою або плойкою, включіть ці прилади.
  4. Поверніться в свою кімнату і одягніться.
  5. Поверніться у ванну. Якщо Ви користуєтеся праскою або плойкою, саме час зробити укладку. Одягніть ювелірні вироби. Зробіть макіяж.
  6. Одягніть шкарпетки і взуйтесь. переконайтеся, що ви наділи шкарпетки не навиворіт.
  7. Застеліть ліжко. завдяки цьому вигляд вашої кімнати буде охайним.
  8. З'їжте поживний сніданок.
  9. Ідіть на автобусну зупинку або до місця, де вас забирає шкільний автобус. у вас залишився додатковий час? Чому б не скористатися ним, щоб зробити домашнє завдання, додати родзинку в свій зовнішній вигляд, або подивитися телевізор. Слідкуйте за часом.

Поради

  • Якщо у вас є брати і сестри, заохочуйте їх дотримуватися ранкового режиму теж.
  • Обов'язково з'їжте здоровий сніданок. Здоровий сніданок - це не торт або цукерки.
  • Готуйте одяг з вечора, завдяки цьому ви не запізнитеся вранці.
  • Після того, як ви встали, не лягайте знову.
  • Не проводьте багато часу за телевізором. Це негативно відіб'ється на навчальному процесі.
  • Не вмикайте функцію повтору на будильнику, так ви точно запізнитеся.

Ще почитати: