1. Головна
    2. Школа
    3. Як зробити так, щоб навчальний рік пройшов швидше

Як зробити так, щоб навчальний рік пройшов швидше

З настанням навчального року учні щосили намагаються залишатися зосередженими на навчанні і зберігати спокій протягом усього навчального року. Звичайно, це не завжди дається легко. На щастя, ви можете зробити деякі кроки, щоб навчальний рік пройшов швидше. За цей період ви можете отримати багато знань. Якщо сказати коротко, вам необхідно докладати зусиль, щоб брати активну участь на уроках, а також виявляти будь-які проблеми, які можуть заважати вам отримувати знання.

Метод1З 4:
Стимулюйте свій мозок

  1. Переконайте свій мозок, що Ви отримуєте задоволення.навіть якщо урок дуже нудний — ви можете буквально переконати свій мозок, - принаймні, постаратися-що ви весело проводите час. Примусьте себе повірити в це. Просто скажіть собі: "мені це цікаво. Я отримую задоволення, перебуваючи на цьому уроці".[1]
    • Вам напевно знайома прислів'я:»Щасливі годин не спостерігають". Це крилатий вислів підтверджує думку, що робота нашого мозку впливає на швидкоплинність часу.
    • Тому скажіть собі, що ви весело проводите час, навіть якщо це не так. Завдяки цьому час буде буквально летіти.
  2. Займіть нове місце.нове для вас місце допоможе вам поглянути на навколишнє оточення по-іншому. Обробляючи нову інформацію, ви навіть не помітите, як пролетить час. Навіть звичний для вас клас буде виглядати інакше. Ваш мозок буде обробляти нову інформацію, завдяки чому час значно прискорить свій темп.[2]
  3. Робіть записи в новому форматі.альтернативний метод ведення записів-це ще один спосіб стимулювати свій мозок. Думаючи про те, як вести записи, Ви зможете зосередитися на матеріалі. Виділяйте важливі моменти в тексті, ділите інформацію на смислові абзаци або доповнюйте свій конспект маленькими малюнками, що відносяться до теми. Робіть все можливе, щоб вам було цікаво.[3]
    • Думаючи про те, як вести записи по новому, запитайте себе: «як я можу передати цю інформацію більш цікавим способом, При цьому не забуваючи про точність і ясність викладу матеріалу?»
  4. Поставте перед собою мету уважно стежити за матеріалом.поставивши перед собою певне завдання, ми, як правило, з великим ентузіазмом прагнемо досягти наміченого. Якщо поставлена задача носить драматичний характер, в цьому випадку ви збільшуєте свої шанси на успіх. Щоб підвищити рівень зосередженості, уявіть, що перед вами стоїть складне завдання, яке можна вирішити лише в тому випадку, якщо ви повністю зосередитеся або ...![4]
    • Наприклад, уявіть, що ваш учитель-перевертень, який перетворюється в моторошне Чудовисько, у якого ллється піна з рота, коли він бачить відсутність інтересу в очах учнів. Щороку в класі відбуваються таємничі зникнення. Чи може ваш клас уникнути такої долі? Звичайно, в тому випадку, якщо ви будете показувати, що вам цікавий предмет цього вчителя.
    • Поставте перед собою мету виконувати особливі завдання. Якщо ви зазвичай мовчите на уроці, поставте перед собою мету більше говорити на наступному уроці. Якщо ви, як правило, швидко закінчуєте роботу на уроці, подумайте, чи можете ви робити роботу в такому темпі, як і інші учні, які роблять завдання повільніше.

Метод2З 4:
Займіться чимось веселим

  1. Виконуйте фізичні вправи на перерві.на перервах не варто сидіти на одному місці, виберіть фізичне заняття. Ви отримаєте більше користі від зміни, якщо зможете переключитися з розумової праці на фізичну активність. Ви не будете соватися на стільці під час уроків, а також дасте можливість своєму мозку відпочити, щоб далі ще краще засвоювати цінні знання.[5]
    • Навіть якщо у вас є всього лише п'ять хвилин, знайдіть кут, де ви можете виконати кілька вправ на розтяжку або асани.
    • Змусьте своє серце працювати інтенсивніше, виконавши 10 віджимань і 20 стрибків «джампінг-джек» (стрибки на місці, при цьому потрібно одночасно піднімати руки вгору, а ноги розводити в сторони).
  2. Проводьте вихідні правильно.ставтеся до вихідних як до змін у школі. Хоча вам, можливо, доводиться виконувати домашні завдання, не дозволяйте шкільним обов'язкам затьмарювати ваші вихідні дні. Проводите вихідні, займаючись веселими заняттями. Не забувайте про фізичні вправи.
    • Запросіть своїх друзів приєднатися до вас. Ви можете зайнятися чимось цікавим разом зі своїми друзями, шкільними приятелями або і з тими, і іншими!
  3. Приймайте участь у шкільних заходах або відвідуйте тематичні гуртки. У кожній школі проводяться позашкільні заняття. Скористайтеся можливістю брати в них участь, щоб бути чимось зайнятим. Приєднайтеся до спортивної команди. Це відмінний спосіб знайти нових друзів, залишатися здоровим і проводити час з користю.
    • Ще один відмінний варіант-це приєднатися до шкільної музичної групи. Якщо ви вмієте грати на музичному інструменті, така здатність буде приносити вам хвилини щастя все життя. Крім того, спілкування з іншими музикантами зробить ваше життя набагато цікавіше.
    • Іншим варіантом є драмгурток. Вміння, отримані на заняттях, підготують вас до публічних виступів або презентацій. Крім того, це спосіб спробувати щось нове і цікаве!
  4. Спілкуйтеся протягом навчального дня.принаймні, не забудьте вітатися з іншими учнями в коридорі. Також ви можете брати участь в невеликих веселих заходах, що проводяться в школі. Зробіть все можливе, щоб ваш шкільний день був цікавим.
    • Якщо у вашому класі або школі проводиться цікавий захід, обов'язково відвідайте його і візьміть участь. Якщо необхідно, Зробіть собі костюм.
    • Ви не тільки отримаєте задоволення від створення костюма, а також весело і цікаво проведете час в колі друзів.

Метод3З 4:
Активніше беріть участь в уроці

  1. Пам'ятайте про свої обов'язки як учня.Ваше головне завдання-це вивчення інформації, яку Ви отримуєте на уроках. Пам'ятайте про свою головну мету відвідування школи. Якщо ви будете старанно вчитися, ваш шкільний рік пройде швидше.[6]
    • Нагадуйте собі про свої учнівські обов'язки, що підтримає мотивацію приходити на заняття з готовністю і бажанням вчитися.
    • Якщо ви починаєте думати про щось інше, зупиніться і скажіть собі, що Вам слід зосередитися.
  2. Слухайте вчителя під час уроку дуже уважно.завдяки цьому ви краще зрозумієте матеріал, і вам буде цікавіше на уроці. Слухаючи, позначайте цікаві або незрозумілі для вас моменти. Обмірковуйте питання, які виникають у вас по ходу обговорення.[7]
    • Якщо ви щось не розумієте, підніміть руку і задайте питання вчителю. Пам'ятайте про те, що інші учні також отримають користь, якщо почують відповідь на ваше запитання.
  3. Співпрацюйте з учителем.вам необов'язково бути улюбленцем вчителя, якщо ви хочете мати з ним хороші відносини. Якщо вам нудно на якомусь уроці, і ви не можете зосередитися, скажіть про це вчителю. Пам'ятайте, ваш учитель теж був учнем![8]
    • Попросіть вчителя приділити вам кілька хвилин після уроку. Розкажіть йому про свої почуття.
    • Можна сказати: "мені складно зосередитися на досліджуваному матеріалі. Я буду вдячний, якщо ви дасте мені поради".
    • Запитайте вчителя про те, що йому подобається в предметі, який він викладає!
  4. Подумайте про те, як правильно поводитися на складних уроках, а також як взаємодіяти з неприємними вчителями.Подумайте про те, як ви можете змінити свою поведінку на нудних уроках. Будьте готові до того, що ви не завжди будете в захваті від кожного вчителя або уроку. Але, незважаючи на це, ви можете знайти для себе щось корисне навіть в нудному уроці і винести цінні уроки, спілкуючись з неприємним для вас учителем. Виділіть хвилинку, щоб запитати себе: "що я можу почерпнути на цьому уроці?"[9]
    • Вчитель, який може бути нудним на уроці, дуже часто є цікавим співрозмовником.
  5. Спілкуйтеся з однокласниками.якщо вам не подобається той чи інший предмет, поговоріть з однокласниками, які із задоволенням відвідують цей урок. Попросіть у них поради. Наприклад, запитайте у них, як їм вдається зрозуміти матеріал, який спочатку їм здається складним або що вони використовують в якості допомоги, щоб виконати домашнє завдання.[10]
    • Слухайте також питання своїх однокласників.
    • Навіть якщо ви вважаєте, що розумієте матеріал, відповіді ваших однокласників можуть змусити вас поглянути на матеріал з іншого боку.
  6. Плануйте заздалегідь.ставте перед собою конкретні цілі, а також терміни їх виконання. Крім того, продумайте які конкретні кроки ви можете зробити, щоб досягти поставлених цілей. Наприклад, якщо ви знаєте, що вам потрібно закінчити проект у п'ятницю, почніть працювати над ним на вихідних і подумайте про те, як ви можете покращити його на початку тижня.[11]
    • Плануючи заздалегідь, ви зможете виконувати конкретні завдання і досягати загальних цілей.
    • Не відкладайте домашнє завдання на потім. Ви будете перебувати в напруженому стані, і це не найкращим чином відіб'ється на ваших оцінках.
    • Використовуйте календар або щоденник, який допоможе вам залишатися організованим. Ви будете пам'ятати, що вам необхідно зробити і в які терміни. Завдяки гарному плануванню часу ви зможете досягти своєї мети-навчальний рік пройде швидше.
  7. Робіть невеликі перерви під час навчання.шкільний день може довго тягнутися почасти тому, що він дуже насичений! Хочете вірте, хочете ні, але навіть дорослі можуть залишатися зосередженими тільки протягом коротких проміжків часу. Незалежно від того, чи виконуєте ви домашнє завдання або перебуваєте на зміні в школі, виділіть кілька хвилин, щоб зайнятися чимось цікавим або просто відпочити.[12]
    • Час від часу вставайте зі свого місця. Походіть трохи, зробіть вправи на розтяжку. Це дозволить вам підготуватися до наступного етапу роботи. Не дозволяйте собі відволікатися на свій телефон або телевізор, так як вам складно буде повернутися до досліджуваного матеріалу.

Метод4З 4:
Визначте проблему та отримайте допомогу

  1. Подумайте, чому ви не любите школу.звичайно, можливо, вас стомлюють домашні завдання або у вас проблеми у відносинах з однокласниками. Тим не менш, ви повинні зробити все можливе, щоб отримувати задоволення від відвідування школи. Якщо ви відчуваєте страх перед школою або перебувати в ній для вас — справжні тортури, швидше за все, на це є серйозна причина. Насамперед потрібно визначити джерело негативного ставлення до школи.[13]
    • Запитайте себе, чи ваше небажання ходити до школи пов'язане з певними людьми, яких ви не хочете бачити. Це можуть бути інші учні, які погано до вас ставляться, або вчитель, який проявляє до вас нетерпіння.
    • Подумайте, чи відчуваєте ви стрес, думаючи про саму школу, включаючи заняття і домашні завдання.
  2. Оцініть рівень стресу, який пов'язаний зі школою.можливо, ви турбуєтеся через те, що не розумієте певний матеріал, або вам здається, що ви відстаєте від своїх однокласників. У свою чергу, це може негативно вплинути на Вашу зосередженість. Крім того, стрес негативно впливає на організм, через що вам може бути складніше зосередитися в школі, не кажучи вже про отримання задоволення.[14]
    • Щоб визначити, що конкретно провокує у вашому випадку стрес, складіть список того, що вам не подобається в школі.
    • Включіть в свій список негативні моменти, які пов'язані з навчанням і взаємодією з однокласниками і вчителями.
  3. Подумайте, що ви будете робити з негативними моментами, згаданими у вашому списку.ви здатні змінити деякі ситуації, через які ви відчуваєте страх. Складіть список моментів, які вам подобаються в школі. Завдяки цьому ви зрозумієте, що школа — це не так вже й погано. Потім перейдіть до списку негативних моментів і подумайте, як ви можете змінити кожен з них в кращу сторону.[15]
    • Якщо більшість негативних моментів пов'язані з конкретним предметом, складіть план бесіди з учителем, який зможе допомогти вам вирішити виниклі проблеми.
    • Якщо більшість негативних моментів пов'язані з людьми, швидше за все, вам може знадобитися допомога, завдяки якій ви будете почувати себе в школі більш комфортно.
  4. Отримайте допомогу, яка допоможе вам із задоволенням ходити в школу!у період дорослішання ви можете зазнавати труднощів у школі. На щастя, поруч з вами завжди є люди, які піклуються про вас і готові допомогти.[16]
    • Поговоріть про свої проблеми з кимось. Ви можете звернутися за допомогою до старшого брата або сестри, мами або тата, іншого родича або шкільного психолога. Ці люди нададуть вам необхідну допомогу, так як самі переживали подібні труднощі.
  5. Зверніться за допомогою до шкільного психолога.завдання шкільного психолога-допомагати учням справлятися з виниклими проблемами. Поділіться з психологом своїми думками і почуттями, особливо якщо до вас погано ставляться інші учні або конкретний вчитель.[17]
    • Якщо ви не готові до спілкування з психологом, тому що не знаєте, як одягти свої почуття і думки в слова, спробуйте записати те, що Вас турбує. Це допоможе вам упорядкувати свої думки і визначити, про що вам слід розповісти психологу.

Джерела

  1. ↑ Http://education.seattlepi.com/make-day-faster-school-1293.html
  2. ↑ Http://education.seattlepi.com/make-day-faster-school-1293.html
  3. ↑ Http://education.seattlepi.com/make-day-faster-school-1293.html
  4. ↑ Http://education.seattlepi.com/make-day-faster-school-1293.html
  5. ↑ Http://azednews.com/2015/05/13/active-brain-breaks-increase-focus-learning-teachers-say/
  6. ↑ Http://kidshealth.org/en/kids/getting-along-teachers.html#
  7. ↑ Http://kidshealth.org/en/kids/getting-along-teachers.html#
  8. ↑ Http://m.kidshealth.org/en/teens/teacher-relationships.html?WT.ac=m-t-ra
  9. ↑ Http://m.kidshealth.org/en/teens/teacher-relationships.html?WT.ac=m-t-ra
  1. ↑ Http://m.kidshealth.org/en/teens/teacher-relationships.html?WT.ac=m-t-ra
  2. ↑ Http://kidshealth.org/en/kids/studying.html?WT.ac=en-k-homework-b#
  3. ↑ Http://kidshealth.org/en/kids/studying.html?WT.ac=en-k-homework-b#
  4. ↑ Http://kidshealth.org/en/kids/hate-school.html?WT.ac=k-ra
  5. ↑ Http://kidshealth.org/en/kids/hate-school.html?WT.ac=k-ra
  6. ↑ Http://kidshealth.org/en/kids/hate-school.html?WT.ac=k-ra#
  7. ↑ Http://kidshealth.org/en/kids/hate-school.html?WT.ac=k-ra#
  8. ↑ Http://kidshealth.org/en/kids/hate-school.html?WT.ac=k-ra#

Ще почитати: