Як зробити навчання в сьомому класі в новій школі запам'ятовується

Їжте здорову їжу. Зернові продукти, такі як хліб, макаронні вироби, крупи, і рис дають енергію. Багаті поживними речовинами овочі, такі як брокколі, горох, помідори, морква і зелена квасоля, містять важливі елементи, такі як клітковина, вітамін С, калій, необхідні для здоров'я. Фрукти, такі як яблука, полуниця, персики, малина, груші, банани, чорниця, і апельсини, відрізняються низьким вмістом калорій і жирів. Фрукти містять багато поживних речовин, які необхідні для нашого здоров'я. Крім того ненасичені жири, такі як оливкова олія, рапсове масло, і арахісове масло вважаються найкориснішими, і повинні бути частиною здорової дієти. Споживайте багато продуктів багатих кальцієм. Молочні продукти необхідні для зміцнення кісток. До них відносяться молоко, йогурт і сир. Важливою особливістю м'яса і бобів є те, що вони допомагають підтримувати баланс білка в організмі. Насправді, ваші м'язи, органи і імунна система складаються в основному з білка. Дотримуйтесь здорової дієти. Ви можете слідувати принципам харчової піраміди.

• Вживаючи їжу, пам'ятайте про міру. Якщо ви наїлися, припиніть їсти! Не переїдайте. Їжте з тарілки меншого розміру, побачивши чисту тарілку, ваш мозок отримає сигнал про те, що ви ситі.

Дотримуйтеся правильного питного режиму. Пийте багато води. Правильний питний режим становить приблизно шість (6) склянок на день. Молоко є правильним вибором теж. Тримайтеся подалі від енергетичних напоїв, таких як Red Bull і Monster. Вживання цих напоїв надзвичайно небезпечно! Ви можете зіткнутися з серйозними захворюваннями, якщо дозволяєте собі пити енергетичні напої. Навіщо ризикувати своїм здоров'ям? Іншим мінусом енергетичних напоїв є високий вміст цукру. Вони спочатку окрилюють, потім-вбивають. Не ризикуйте своїм здоров'ям.

За місяць до початку нового навчального року, докладіть зусиль, щоб повернутися в звичайний шкільний режим.багато підлітків не дотримуються режиму, але він дуже важливий. Наш організм потребує 8-10 годин сну на добу. Якщо вам потрібно прокинутися в шість, Ви повинні лягти спати близько дев'яти. Це означає, що ви повинні вже перебувати в ліжку, намагаючись заснути близько 20: 30 вечора. Ви можете внести невеликі зміни, дотримуючись своїх уподобань, в залежності від того, як швидко ви засинаєте. Продумайте свій режим дня. Вам подобається приймати душ ввечері перед сном або вранці? Скільки часу вам необхідно, щоб зібратися в школу? Створюючи свій графік, візьміть до уваги кожну хвилину, яку ви витратите, щоб зібратися в школу. Виділіть час вранці, щоб прийняти душ, поснідати, укласти волосся, одягнутися, зробити макіяж, і т. д.; просто переконайтеся, що у вас є достатньо часу. Складаючи вечірній графік, виділіть час для вивчення матеріалу, домашнього завдання, прийняття душу, якщо ви приймаєте його ввечері. Крім того, визначте, скільки часу у вас піде на підготовку до сну.

Не приходьте до школи непідготовленим.це не найкращий початок навчального року. Перед початком навчального року придбайте всі приналежності. Більшість шкіл надає список приладдя, які необхідно купити. Дотримуйтесь свого списку і придбайте все, що необхідно. Якщо ваша школа не надає список приладдя, купіть необхідні приналежності на свій розсуд. Ви можете придбати наступні приналежності:

• Олівці
• Ручки
• Зошит на спіралі. Придбайте Зошит для кожного предмета.
• Одна папка для кожного предмета
• Маркери
• Швидкозшивач
• Ластики
• Ручки
• Калькулятор
• Картотечна картка
• Блокнот
• Альбом

Купуйте хороший рюкзак.він повинен мати достатньо місця для всіх речей. Якщо можливо придбайте рюкзак з ортопедичною спинкою. Ніколи не носіть рюкзак тільки на одному плечі. Використовуйте дві лямки, щоб уникнути травм. Це може виглядати "круто", якщо ви носите рюкзак тільки на одному плечі, але з часом ви можете зіткнутися з негативними наслідками для здоров'я.

Придбайте новий одяг для школи. Ця приємний процес. У новій школі ви з'явитеся у все новому. Основні речі-це:

• Джинси
• Футболки (річ, що має форму літери Т)
• Толстовки (придбати толстовки різних кольорів і візерунків можна в магазинах одягу)
• Кілька милих кофтинок
• Спідниці
• Простий ремінь, який буде підходити під різний одяг.
• Взуття, в якій ви будете почувати себе впевнено.

Одягайтеся, як вам подобається.проте, мішкуватий або дуже обтягуючий одяг виглядає непривабливо. Ніколи не одягайте одяг, в якій ви відчуваєте себе не комфортно. Експериментуйте з різними стилями і знайдіть той, який підходить саме вам.

За ніч до початку навчання.підготуйте одяг і покладіть її туди, де ви зможете її швидко знайти, коли прокинетеся. Це одяг, який ви одягнете завтра, тому вибирайте мудро. Дотримуйтесь свого графіку перед сном. Залиште всі свої турботи осторонь і будьте готові прокинутися відпочив і в гарному настрої. Ваш чекає чудовий перший навчальний день. Встановіть будильник на 15-30 хвилин раніше, ніж ви зазвичай прокидалися в школу. Встаньте раніше, додатковий час може знадобитися в разі непередбачених обставин. Вирішіть, який вид транспорту ви будете використовувати, щоб дістатися до школи. Якщо ви плануєте їздити на автобусі, вам може знадобитися проїзний квиток, який вам потрібно буде надати водієві автобуса, коли ви ввійдете в автобус. Перевірте чи всі ви взяли в школу. Збирайте рюкзак з вечора. Це хороша звичка, якої потрібно слідувати кожен день.

Використовуйте цей час, щоб підготуватися до школи. Думайте позитивно. Збираючись в школу, включіть веселу бадьору музику. Не вмикайте сумну музику. Також пам'ятайте, що навколо вас живуть люди, тому уникайте гучної музики. П'ять-десять хвилин веселої музики повністю розбудять вас. Вмийтеся холодною водою. Після того, як ви прокинулися, почніть слідувати своєму ранковому режиму. Подивіться на себе в дзеркало, щоб переконатися, що ви виглядаєте так, як ви хочете цього, і потім перевірте свій рюкзак, щоб переконатися, що в ньому є все, що потрібно. Коли прийде час виходити в школу, посміхніться і побажайте собі приємного дня.

Коли Ви приїдете в школу, не забудьте посміхнутися.завдяки простій посмішці ви будете виглядати доброзичливим і доступним. Оскільки ви новачок, було б добре, познайомитися з вашими новими однокласниками. Ви можете розпитати у них про школу. Перше враження дуже важливо. У вас ніколи не буде другого шансу справити перше враження. Хто знає, Може, ви зможете завести нових друзів.

Коли продзвенить дзвінок, займіть своє місце. Ввічливо представтеся вчителю. Пам'ятайте: перше враження дуже важливо. Подібним чином поступайте і на інших уроках. Більшу частину часу перші навчальні дні вчитель присвячує організаційним питанням. Однак у вашому випадку вчитель може почати з пояснення нового матеріалу. Заведіть щоденник, напишіть в ньому розклад і записуйте домашнє завдання. Як тільки Ви отримуєте завдання, відразу ж запишіть його в щоденник. Дотримуйтесь цієї звички протягом усього навчального року.

Завжди поводьтеся добре на уроках.роблячи так, ви завоюєте повагу ваших однокласників. Дізнайтеся правила школи і дотримуйтесь їх. Не робіть погано, ви завоюєте погану репутацію. Все що від вас вимагається, це слідувати правилам. Ви придбаєте безцінний досвід. Проявляйте повагу до своїх вчителів, вони витрачають свій дорогоцінний час, щоб навчити вас тому, що Вам стане в нагоді в майбутньому.

Оточіть себе хорошими людьми.Створіть свою групу вірних, надійних і добрих людей. Абсолютно нормально, вести соціальне життя і мати багато друзів, проте стежте за тим, щоб ваша соціальна життя не впливала на навчання в школі. Шкільне життя має завжди передувати вашому соціальному життю.

Не починайте серйозні любовні стосунки на даному етапі.зараз не саме час додавати романтики в своє життя. Погляньте правді в очі: гормони вирують, і багато хлопчиків думають тільки про одне. Шанси, що ви вийдете заміж за того, з ким ви познайомитеся в сьомому класі, дуже малі. Залиште романтику для дорослого життя. Зосередьтеся на навчанні.

Завжди виконуйте завдання вчасно. Ви придбаєте репутацію надійного учня. По правді кажучи, домашні завдання створені не для того щоб псувати вам життя. Вони призначені тільки для того, щоб ви стали кращим учнем.

Вчитися, вчитися, і ще раз вчитися.завжди робіть нотатки на уроках. Якщо ви поспішаєте, роблячи замітки, використовуйте два зошити: одну використовуйте тоді коли ви дуже поспішаєте і ваші замітки виглядають недбало і не акуратно, в другий зошит ви можете переписати ваші замітки, зробивши це акуратно в спокійній обстановці. Завжди починайте готуватися за тиждень до контрольної роботи, не залишайте все на останній момент. Позитивна перевага попередньої підготовки полягає в тому, що якщо вам дадуть контрольну роботу без попередження, ви будете готові. Вивчайте матеріал, навіть якщо у вас не передбачається контрольна робота. Вивчення допоможе вам отримати хороші оцінки і розвинути позитивні звички.

Зберігайте позитивний погляд на речі.ніколи не кажіть ніколи. Якщо ви отримуєте погану оцінку, займайтеся старанніше. Якщо хтось каже, що ваш одяг не красивий, просто посміхніться і скажіть: "добре, якщо ти так думаєш" і проігноруйте ці слова. Не дозволяйте цьому руйнувати вашу впевненість у собі.