1. Головна
    2. Школа
    3. Як вижити перший рік в коледжі

Як вижити перший рік в коледжі

Вступ до коледжу може дуже сильно виснажити нерви. Це "посібник для новобранців" містить корисні поради, завдяки яким ви зможете подолати труднощі першого року навчання.

Метод1З 10:
Реєстрація

  1. Переконайтеся, що всі необхідні для відвідування коледжу папери в повному порядку.
  2. Перевірте, до якого розряду студентів вас віднесли і чи потрібно платити за навчання.переконайтеся, що ви та / або ваші батьки знають, коли і скільки потрібно платити. Двічі перевірте дані, куди потрібно перераховувати оплату.
  3. Виберіть відповідний режим харчування.плануючи харчування, зверніть увагу на наступні фактори:
    • Чи буде у вас кухня?
    • Чи хочете ви харчуватися в якихось закладах і чи достатньо для цього коштів?
    • Пам'ятайте, що багато соціальних контактів зароджуються в студентських їдальнях.
    • Ви снідаєте?
    • Якщо поблизу якісь інші заклади харчування, крім їдальні в коледжі?
  4. Дізнайтеся, коли потрібно визначитися з профільною дисципліною.у деяких коледжах потрібно відразу обрати програму навчання, в інших це можна зробити на другому курсі.
  5. Перевірте список навчальних дисциплін.якщо є можливість вибору, переконайтеся, що ви прослухаєте всі необхідні предмети.

Метод2З 10:
Гігієна та підтримка форми

  1. Остерігайтеся буфету.якщо не звертати увагу на харчування, можна виявити, що ви прогризли шлях для «7 кілограмів першокурсника» (багато студентів в перший рік набирають 7 кг і більше).
  2. Залишайтеся активним . Можете використовувати будь-яке активне заняття, яке Вам подобається: кілька ігор з м'ячем щотижня, акфа-фітнес, освіжаюча йога і т.д. Пам'ятайте, що активність тримає в формі не тільки тіло, але і мислення. До того ж, під час занять виробляються ендорфіни, які допоможуть вам впоратися зі стресом.
  3. Обережніше з кавою та енергетичними напоями.вони розвивають залежність і в більшості випадків в кінцевому підсумку призводять до зриву.
  4. Врахуйте кліматичні особливості.у коледжі вам може знадобитися зимове пальто або дощовий плащ, і про це краще подбати заздалегідь.

Метод3З 10:
Життя в студентському гуртожитку

  1. Познайомтеся з сусідом по кімнаті.потрібно бути в міру люб'язним і тактовним, але не занадто, щоб не стати килимком для ніг. Якщо щось не подобається, не бійтеся піднімати питання вголос, але Подбайте про те, щоб висловити його в м'якій формі. Більш продуктивно використовувати пропозиції, що виражають вашу особисту думку, наприклад: "я не можу спати під гучну музику. Ти не міг би після півночі надягати навушники?»
  2. Встановіть основні правила.краще відразу домовитися, що вас не влаштовує, а з чим ви можете погодитися. Це допоможе у вирішенні можливих конфліктів у майбутньому. Обговорюючи правила, зверніть увагу на такі моменти:
    • Музика і шум. Якщо ви любите різні стилі, домовтеся, щоб кожен міг слухати улюблену музику по черзі або погодьтеся на навушники. Якщо це необхідно, встановітьчас тиші і гучний час. Приклад. Один сусід по кімнаті любить виспівувати Диснеївські пісні, а інший терпіти цього не може. Домовтеся, в який час перший зможе врубати свої улюблені композиції і підспівувати. Другий сусід в цей час може використовувати вушні заглушки, що перший міг спокійно співати, не відчуваючи себе, як на голках.
    • Відвідувачі. Ви не заперечуєте проти того, щоб платонічна любов сусіда по кімнаті час від часу ночувала у вас? А якщо любов не платонічна? Встановіть правила для нічних відвідувачів до того, як виникне реальна ситуація. Це дозволить уникнути неприємного з'ясування відносин в самий невідповідний момент, коли чиясь самооцінка обов'язково постраждає. Можете заздалегідь домовитися про спеціальний стукіт у двері або попередні повідомлення по СМС, щоб для вас не було несподіванки.
    • Вечірки. Домовтеся, що влаштовує вас обох, а що ні. Можливо, Вам достатньо кількох друзів для розмови під пиво, або ж ви хочете повноцінну гулянку кожні вихідні, або вас взагалі не влаштовує прийом якихось речовин. Потрібно прагнути до компромісу з обох сторін. Нечесно обмежувати соціальні контакти сусіда по кімнаті на його території, але і терпіти п'яні вечірки, які вас дратують, також не справедливо.
  3. Підтримуйте чистоту в кімнаті!у кожного свої погляди на чистоту, але не ігноруйте вимоги один одного, інакше в кімнаті з'явиться неприємний запах.
  4. Доглядайте за своїми речами. В пральні або загальному холодильнику речі можуть зникати. Багато що залежить від статусу коледжу і його розташування. У деяких навчальних закладом за ноутбуком потрібне око та око, а також краще використовувати замок на велосипед. Розпитайте у інших студентів, наскільки серйозно потрібно відносити до безпеки.
  5. Не бійтеся просити про допомогу.у більшості гуртожитків є директор і співробітники, чия Посада зобов'язує допомагати мешканцям в різних питаннях. В ідеалі вони повинні прагнути до того, щоб ви відчували себе тут, як вдома. Якщо проблеми з сусідом по кімнаті неможливо вирішити, зверніться до місцевого керівництва.
  6. Дізнайтеся, що дозволено.деякі гуртожитки практикують сухий закон, в інших не допускаються особи протилежної статі, а деякі мають серйозні обмеження користування вогнем. Будьте обережні.
  7. У більшості гуртожитків загальна душова.не забувайте свої купальні тапочки! Деякі хвороби передаються через контакт стопи. До того ж, хто знає, що відбувалося там всередині?
  8. Постарайтеся досить висипатися.для кожного студента рекомендується не менше 8 годин сну щодня, хоча можуть бути індивідуальні відмінності. Навчання і соціальні контакти легко руйнують режим, але не можна забувати, що від нього залежить ваше здоров'я і успішність на заняттях.
  9. Збираючись відвідати рідних на канікулах, надійно замкніть всі свої речі.у деяких кампусах можуть бути злодюжки, а речі, залишені зовні без нагляду, можуть викидатися адміністрацією.
  10. Занудьгували по дому? Зателефонуйте рідним. Не існує такого віку, коли не можна дзвонити додому.

Метод4З 10:
Залишайтеся зібраним

  1. Не запізнюйтеся.навіть якщо викладач не застосовує до запізнилися ніяких санкцій, спізнюватися негарно. До того ж ви можете пропустити важливий матеріал. Тому краще встати раніше, щоб приготувати все необхідне і бути вчасно.
  2. Заведіть собі щоденник для планування.так ви не забудете, які завдання були доручені.
  3. Не пропускайте занять.деякі вчителі нараховують бали за відвідуваність. І пропуск може вплинути на оцінку. І навіть якщо це не так, невже ви платите кілька тисяч за навчання тільки для того, щоб пропускати заняття?
  4. Повідомте викладачам, якщо у вас є якісь обмеження, що ускладнюють навчання. Вони зможуть адаптуватися під ваші потреби.
  5. Користуйтеся програмою курсу.багато викладачів планують заняття наперед, тому вам буде легше орієнтуватися в завданнях.
  6. Отримайте необхідні матеріали.завчасно дізнайтеся, які підручники ви будете використовувати, інакше вам доведеться чекати доставки або погодитися на шалену націнку в магазинчику при коледжі. Деякі викладачі безжально вимагають, щоб підручники були вчасно.
  7. Відведіть спеціальні години для навчання.в цей час ви будете студіювати Підручники і виконувати домашні завдання. Відкладання навчання на потім-це вірний шлях до падіння. Дізнайтеся, як вам краще працювати. Деякі досягають успіху при серії коротких спалахів активності, інші вважають за краще тривалі години занять. Перерви не заборонені, але їх краще запланувати заздалегідь, не дозволяючи, щоб відпочинок забрав вас від навчання взагалі.
  8. Дізнайтеся, як правильно вести конспекти.деякі студенти використовують систему колірних кодів, інші використовують різні записники. Не забувайте ставити дату записів! Якщо вам важко зосередитися, ведення записів допоможе зберігати зосередженість. Якщо викладач забезпечує роздатковими матеріалами, не задовольняйтеся цим. Натисніть кілька додаткових рядків, щоб зафіксувати важливі деталі.
  9. Не використовуйте на заняттях технічних пристроїв, що відволікають увагу.деякі викладачі суворо стежать за цим, У інших панує вільна атмосфера, але в обох випадках відволікання уваги позначиться на успішності під час іспитів.

Метод5З 10:
Поради по навчанню

  1. Беріть приватні уроки.якщо якийсь матеріал дається з працею, можна попросити про допомогу викладача або однокурсників. У різних коледжах є додаткові ресурси, тому краще заздалегідь дізнатися, куди можна звернутися за допомогою.
  2. Найкраще вчитися в групах.запитайте однокурсників, хто з них хотів би займатися разом. Так вам буде веселіше вчитися ПЛЮС ви зможете вивчити більше.
  3. Не піднімайте переполох через низькі бали в середині семестру.використовуйте погані оцінки, як мотивацію для того, щоб вчитися краще. Це всього лише оцінка, що дозволяє дізнатися свою позицію в групі. У вас ще достатньо часу, щоб підвищити бали, які засмучують вас.
  4. Не зубрите перед іспитами.необхідно зрозуміти матеріал, тому краще звертати увагу на сенс освоєного матеріалу по ходу занять. Тоді час перед іспитом буде витрачено тільки на те, щоб переглянути вивчене раніше і освіжити знання.
  5. Склавши іспит, нагородіть себе чим-небудь.щоб винагородити свої зусилля, можете купити собі одяг, пообідати апетитною стравою, відправитися з друзями на прогулянку, або зробити щось інше, що має для вас цінність.
  6. Перевірте свою успішність.якщо ви посилено працюєте, але проблеми залишаються, варто поговорити з викладачем. Деякі вчителі готові запропонувати якісь додаткові методи заробити "кредити", щоб підвищити свій бал.
  7. Поговоріть з бібліотекарями!як правило, ці люди добре обізнані в тому, яка інформація може стати в нагоді для різних досліджень. Хороший бібліотекар має спеціальну освіту, і він також виконував дослідження і публікував статті, щоб отримати диплом.
  8. Перш ніж придбати якусь книгу, візьміть її в бібліотеці або у тих, хто її купив раніше.приймайте рішення про покупку тільки тоді, коли ви впевнені, що книга стане в нагоді вам в майбутньому. Також варто подумати про придбання електронного варіанту (якщо така можливість є). Так можна заощадити значні кошти.

Метод6З 10:
Беріть участь в житті

  1. Дізнайтеся свій кампус!прогуляйтеся по території студентського містечка, щоб дізнатися своє оточення.
  2. Виберіться за межі кампуса. Досліджуйте навколишній місто.
  3. Приймайте участь у діяльності студентських організацій.спробуйте щось нове і захоплююче, або знайдіть нових друзів, які поділяють вашу любов до якої-небудь діяльності.
  4. Перевірте організації, що піклуються про життя студентів.відвідування студентського парламенту, братства або жіночого товариства, а також інших груп за інтересами може виявитися вельми веселим заняттям.
  5. Купуйте речі з символікою коледжу! светри, футболки, пляшки з водою і все інше, що продається в місцевому «магазинчику гордості».
  6. Відвідуйте багато різних заходів. танці, клуб майбутньої професії, дні відкритих дверей, і т. д. і т. п. тут ви зможете познайомитися з новими людьми і / або навчитися чомусь новому.

Метод7З 10:
Спілкуйтеся з викладачами

  1. Познайомтеся з викладацьким складом та іншими факультетськими працівниками.хтось із них може стати вашим ментором на все життя, або ж просто надасть допомогу на початку навчання. Передбачається, що колектив факультету повинен забезпечувати студентів всім необхідним для успішного навчання.
  2. Не забувайте свого куратора.його призначили, щоб він допоміг вам досягти успіху в навчанні. Від куратора можна отримати хорошу пораду по навчанню або звичайним життєвим ситуаціям.
  3. Будьте доброзичливі. ви повинні ставитися з однаковою позитивністю до всіх людей, починаючи від декана і професорського складу і закінчуючи співробітниками їдальні або обслуговуючим персоналом в гуртожитку. Всі вони-люди, і гідні поваги. У відповідь на це вони можуть надати неоціненну допомогу, якщо вона вам раптом знадобиться.
  4. Якщо ви не хочете їхати додому на вихідні, поговоріть з комендантом, щоб отримати дозвіл залишатися в кампусі.

Метод8З 10:
Спілкуйтеся

  1. Спілкуйтеся з різними людьми!звичайно, не можна чекати від кожного зустрічного, що він стане вашим вірним другом, але серед оточуючих є ті, хто здатний на це.
  2. Попрацюйте посилено протягом робочого тижня, щоб залишити можливість повеселитися на вихідних.
  3. Поговоріть зі старшокурсниками!вони можуть дати вам знання, які стануть в нагоді в майбутньому.
  4. Насолоджуйтесь життям.коледж - це навчальний заклад, але в ньому має бути місце для особистого життя і зростання.
  5. Не піддавайтеся тиску.якщо ви не хочете пити, знайте, що ви не самотні. Як правило, в коледжі проводиться безліч заходів крім вечірок з алкоголем. Можете приєднатися до якогось клубу. Зверніть увагу на загальні студентські розсилки по електронній пошті, там зазвичай розповідається про діяльність таких клубів.

Метод9З 10:
Секс, наркотики, алкоголь

  1. Наркотики в коледжі - це не круто!інформація про те, що хтось приймає одурманюючі засоби, швидко доходить до посадових осіб, до того ж вони сильно знижують ваші здібності до навчання.
  2. Ніколи не сідайте за кермо в п'яному стані.краще викликати таксі, ніж потрапити в аварію.
  3. Якщо ви вживаєте алкоголь, робіть це з розумом.починайте повільно, і постарайтеся відчути, де знаходиться Індивідуальна межа допустимої для вас дози. Напиватися до чортиків не круто, а дуже небезпечно. Чи варто піддавати себе ризику госпіталізації або виключення через бажання відірватися на жорсткій вечірці?
  4. Доглядайте за своїми напоями.не залишайте свій напій без уваги і не пийте, якщо ви не бачили, що саме вам наливають.
  5. Якщо ви ведете активне статеве життя, використовуйте презервативи!коледжі знаходяться на першому місці за поширеністю венеричних захворювань, до того ж, навчання – не кращий час для вагітності. І навіть використання презервативів не дає 100% гарантії. У них можуть бути пошкодження, тому єдиним надійним захистом від венеричних хвороб і вагітності є утримання.
  6. Не дозволяйте чинити на себе тиск через питання сексуального життя. ні значить Ні. Якщо ви відчуваєте сексуальні домагання або загрози, знайте, що коледж має засоби, щоб захистити вас.
  7. Дізнайтес

Ще почитати: